1.選擇學生體育骨幹
1.1選擇學生體育骨幹的標準
體育骨幹，指體育運動技能基礎好的學生，能在小組學習中起到示範作用，能較快地掌握教師所教的動作技能且能指導和管理同班或同組同學學習的這部分學生。體育骨幹要滿足的五個條件：一是技能基礎好，掌握動作快。二是有較強的組織能力，起到較好的示範和帶動作用。三是有較高的道德品德，樂於為集體做事的熱情，能夠熱心為同學服務。四是有遇難不退，具有工作毅力。五是具有個人的人格吸引力，有一定的威嚴、威信。
1.2物色各班三至六名體育骨幹
教師要深入到學生中去，對可以培養的3-6個體育“苗子”做逐個瞭解，找他們談心，掌握他們的思想動態。並在瞭解談心過程中加以引導，以堅定他們為集體、為同學做事的決心。
2.培養體育骨幹的作用和必要性
2.1體育骨幹的作用
體育骨幹的作用通常可以協助教師佈置教學場地、設計準備活動，組織簡單的教學活動、實施教學中的保護和幫助，同時做好紀律、安全監督；收發體育器材；擔任課堂教學組織或比賽的裁判工作；針對體育教學中存在的問題，及同學們對體育課、體育老師的意見、想法和建議，通過和同學們溝通及時向體育教師反饋意見和建議，是老師和同學們之間上通下達的資訊通訊員。
2.2培養體育骨幹的必要性
2.2.1有意識地讓他們擔任力所能及的工作
首先，教師要充分利用合適機會來培養體育骨幹。如：課前讓他們先了解課的任務、要求、內容以及所需的場地器材，並讓其根據教學內容協助教師佈置教學場地、設計準備活動；在佇列隊形練習時，教師可鍛鍊體育骨幹課前對佇列隊形的組織能力，使教師節省時間等。其次，在分組練習中，體育骨幹的作用尤為突出。體育教師往往只能照顧到一組，其餘組就能在體育骨幹的帶領下進行練習。再次，課前器材的準備、課後器材的送還，體育教學中的同學之間的幫扶，也要體育骨幹的組織和協調，這樣也有利於形成一種良好的體育教學狀態。通過安排體育骨幹擔任這些力所能及的工作，也可讓體育骨幹進行組織和安排，這樣既加強了師生聯絡，也使他們在實踐中得到鍛鍊和培養。
2.2.2增強體育骨幹的示範作用
體育專案新的技術動作學習時大都要求示範。但有些動作部分教師年齡偏大，示範動作不太適宜，利用體育骨幹進行示範，顯得更好。一些較難的動作，體育骨幹一般身體素質較好，教師課前進行指導,他們也很容易掌握。課堂上由體育骨幹作示範動作，就會增加其餘學生的自信心和競爭力，激發強烈的運動慾望，有助於學生較快地學會動作。
2.2.3對體育骨幹進行理論和實踐培訓，培養體育骨幹組織能力和管理能力
通過舉辦不同形式的理論培訓班，使體育骨幹懂得部分競賽專案規則和裁判方法、各體育教學常規專案的編排方法和記錄成績，投擲專案丈量成績的方法及田賽、競賽的成績公告方法；讓體育骨幹試著嘗試擔任班級小型比賽的編排、組織、管理等。在學校舉行的各專案比賽和運動會中，根據教師的培訓，如何更好地對本班級參加比賽時做好充分的編排、組織，為他們一個“施展才華”的舞臺和空間，使他們有更多的“前臺”亮相機會，教師只在“後臺”做指導，使學生在參與組織各種體育競賽活動過程中，信心得到充分培養。
2.2.4培養體育骨幹堅定的信念，心態保持“常溫”
教師就要把培養體育骨幹的重點放在“保溫”上，多給予鼓勵和肯定，使他們為集體辦事的決心和熱心長久下去，並促使其熱心變成恆心。體育骨幹難免因為一些原因，直接或間接地失去繼續堅持下去的信心，這時體育教師要幫助體育骨幹調節好學生情緒、學生關係、學習與工作矛盾的關係，教育他們發揚“汲取失誤的主客觀原因，鼓勵他們不斷總結經驗教訓”。一旦發現有阻礙體育骨幹工作的問題，教師要及時給予適當的幫助和解決。這樣體育骨幹的工作熱情就會保持，避免因工作失誤或學習上的挫折而打“退堂鼓”。
3.體育骨幹應注意的問題
一是體育骨幹的培養是處在動態中的平衡，即體育教師對體育骨幹是在挑選中使用，在使用中培養；而體育骨幹是在自己工作、學習的實踐中逐漸加深對體育教師的.理解和信任，進一步提升自己的知識素養和人文素養，進而在體育教師的指導、幫助下提升個人的綜合能力。二是要一分為二地評價學生所做的工作。對體育骨幹所做的每個任務的完成要給予充分及時的反饋和中肯的評價，而對於偶爾出現的一些語言不文明、工作方法上的失誤、處理問題的不適宜方法或手段等，教師應該幫助學生分析問題所在，讓體育骨幹認識到自己的言行不當，處理問題的方法不妥，注意引導學生及時的發現錯誤並改正錯誤，提高體育骨幹的綜合素質，也對提高教學質量有一定的作用，同時也才能使他們更好地成為體育教師組織開展好學校各項體育活動的得力助手。
總之，體育課應該是“嚴而不亂，活而不死”，一堂好的體育課，學生好像是風箏，要讓他們既能放得開又能收得攏。在“放得開”與“收得攏”的過程中，充分發揮學生的主體作用和體育骨幹的示範作用，是保證課堂教學高效、順利開展的重要措施，也能提高學校體育教學工作的質量，進而提升學校校園體育文化的形象。