［論文摘要］健美操教學培養學生自主學習能力的策略主要有理論課的培養、實踐課的培養、課內課外的培養。具體說來，實踐課的培養策略包括：營造和諧的教學氛圍；靈活地運用各類教學方法，如自學法、網路法、拓展法、合作比賽法等。
［論文關鍵詞］健美操教學 高職學生 自主學習能力
一、簡介
新課程倡導以弘揚人的主體性、能動性、獨立性為宗旨的自主學習。據調查，人們從學校獲得的知識僅是一生中所需要知識的20%，其餘80%需要靠自學獲得。因此在未來社會中，學生是否具有較強的競爭力和發展潛力，很大程度上取決於學生是否具有較強的自主學習能力。
二、高職學生學習健美操的現實情況
1.健美操自主意識的缺乏。高職院校的部分學生沒有意識到自主學習的重要性，沒有意識到健美操的學習是需要在課餘時間不斷複習的，這樣才能獲得很好的熟練度並增加創新技能的可能性。
2.自主學習健美操意識的缺乏。傳統健美操教學受應試教育的影響，大多是採用教師臺上教學生臺下模仿式教學為主，教師由淺到深地傳授基本動作和基本步伐，再傳授套路動作，所以學生認為只要能在教師帶領下完成動作就完成了學習目標了。
3.缺乏學習健美操的自信心。高職大部分學生選修健美操前沒有接觸過健美操，健美操必備的知識和素質都比較缺乏，在健美操教學中遇到有一定難度的.動作時，有些女生因具有自卑心理,而將技術動作的難度主觀估計過大，把自己的能力估計過低，不敢主動展示自己。
三、健美操教學培養高職學生自主學習能力的目標
1.培養學生學會學習。隨著教育觀念的轉變，教學內容和方法的改革，學生的學習地位也發生了變化，學生變成了學習的主人。通過健美操教學引導學生願學、會學、善學，使學生掌握健美操理論知識、健康保健知識，提高健美操欣賞水平。
2.培養學生終身鍛鍊意識。高職健美操教學的目標之一是讓學生成為終身鍛鍊者，我們把體育技術和技能傳授給他們，教會他們健身的方法，通過個體自主學習，掌握科學自我鍛鍊的方法與習慣，培養健康觀。
四、健美操教學培養高職學生自主學習能力的策略
健美操課堂上應著重以學生髮展為本，體現學生的學，在教師的引導下，充分調動學生學習的積極性和創造性，培養學生學習健美操的興趣和健美操實踐能力，形成主動獲取健美操知識技能的意識和態度，在思考、自學、鑽研、自主學習的過程中，主體作用得到發揮，個性得到發展，自主學習的能力得到培養。
1.理論課的培養策略。健美操運動與其他專案一樣具有該專案本身的科學理論基礎，它包括人文科學、自然科學和社會科學等基礎理論知識。因此在傳統健美操理論教學的基礎上，應增加新的內容來拓寬學生知識面，如減肥塑身方法、健身健美知識、健美操與形體美、健美操的鍛鍊價值、營養與健康評價以及運動處方實施等健身減肥的相關知識等，提高學生的人文體育素養，形成健康的生活觀與生活方式，樹立終身體育思想。
2.實踐課的培養策略。健美操實踐課教學中，不僅要加強技術動作的學習，也要注重綜合實踐能力的培養，靈活運用各類教學方法，有意識地引導高職學生進行創造性的嘗試，培養學生的自主學習意識和自信心，促使自主學習能力的養成。
第一，注重和諧學習氛圍的營造，是自主學習能力養成的前提。營造民主、平等的教學氣氛，是培養學生自主學習的重要前提。這就要求建立新型的師生關係，要做到尊重學生的人格，視學生為平等的朋友；學生也要改變以往盲從的態度，充分發揮自己的想象力及創新精神。教師除了和學生建立新型和諧的師生關係外，還應根據教學的需要，營造豐富多樣的教學空間，儘可能為每個學生提供自我表現、獨立思考、展示個性的機會，滿足學生個體發展的需求。
第二，注重實踐能力的培養，促使自主學習能力的養成。健美操教學中注重學生能力的培養，通過準備活動“跟我做”，培養學生模仿記憶能力；通過分組帶操，學生輪流帶準備活動，培養學生指揮與組織能力；通過集體分組編操表演、比賽、考核培養學生團結協作、創編能力等。通過各項綜合能力的培養，促使自主學習能力的養成。
第三，靈活運用各類教學法，發展學生自主學習的能力。健美操教學過程中教師應結合健美操專案的特點，運用多種教學方法，靈活地組織教學，開發學生的創造性思維，培養創編能力，使教學從“教師中心型”向“學生自主型”轉變。（1）自學法。課前要求學生自學，建立對健美操的基本技術和基本步伐的瞭解，提高對健美操學習的正確認識，小組編一套健美操，課上考試；部分新動作、難動作由學生課前看書和觀看健美操視訊模仿，自學後在課堂上演練，再由教師講評與糾錯；反向動作不教自練；部分理論課內自學；教會學生看圖學動作的方法，課前分發學習資料，讓學生進行預習並嘗試帶操、講解。這樣學生在自教自學中，做完了準備活動，同時也鍛鍊了學生編操、帶操等多方面的能力，充分發揮了學生的主體作用。（2）拓展法。拓展法就是把一個最基本簡單的動作，逐漸演變為複雜的動作。如學生學過v字步，教師可以引導學生變化角度做，如向左或向右轉了90°完成此動作，這時教師可以找完成動作正確的同學上前面來教大家，並帶領集體一塊練習；教師繼續引導角度再多轉一些，這時會有學生向左或向右轉了180°、360°完成此動作，不知不覺中在教師的啟發誘導下，學生已經自主、有創造性地完成了動作。教師還可引導學生改變步伐動作的方向、改變步伐動作的路線、改變步伐動作的節奏等自主學習練習，經過實踐，此法能給學生積極創設自主思維的空間，在培養學生自主學習、創造性的學習方面效果很好。（3）合作比賽法。在健美操教學過程中，運用合作比賽法，引導學生分組合作創編、改編健美操動作、隊形，通過表演、比賽增強團隊意識，展示健美操的魅力，營造一個寬鬆自主、氣氛活躍的學習環境，為整個教學過程注入活力，提高學生學習的積極性、主動性，培養學生互相幫助、互相指導、互相鼓勵的學習氣氛。
第四，建立新型評價體系，促使自主學習習慣的養成。教育評價具有導向功能，健美操教學中合理運用過程性評價與終結性評價、教師評價與學生自我評價、學生互相評價相結合的考核方式，並重視學生的個體差異，強調對所學知識、技術和技能的瞭解與運用，重視參與性、健身性及娛樂性的統一，建立以自主學習為核心的健美操評價體系，增強學生在健美操課中自主學習的可持續性。
3.健美操課內課外的培養策略。組織學生排練幾十到數百人的小型團體操，在校運動會和其他校內大型活動中表演，使教學空間從課內擴充套件到課外，從學校延伸到社會，使其與終身體育接軌。使學生通過表演平臺，展示個性，增強自信心，培養學生自主學習的興趣。
自主學習能充分體現學生的主體意識和獨特性，激發學生對健美操學習的興趣，有效提高課堂教學效果。培養高職學生會自我學習、自我鍛鍊，逐漸養成自覺鍛鍊身體的良好習慣。另外，培養學生的自主學習能力是一個漫長的過程，它需要廣大師生轉變觀念，從根本上認識到自主學習的重要性，教師要及時地總結和探究，不斷地改進教學方法，才能不斷地提高學生自主學習的能力。
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