活動目的：
通過班會教育學生養成不吃零食的好習慣，教育學生遠離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟樑，為祖國做貢獻。
活動準備：
收集吃零食的危害，在班上討論。
活動過程：
一、你吃零食嗎?該不該吃零食?
主持人：國小生吃零食現象比較普遍，甚至有學生上課也吃，不但影響學校的環境衛生，增加家長的`經濟負擔，而且影響我們學生的生長髮育。更不利於學生安心學習，不利於艱苦樸素教育，不利於學生健康成長。
1小品展示
一下課，小賣部門口全是學生，為了買零食上課遲到，在課堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生掃地時掃出來的全是吃剩的垃圾。
2主持人：請同學們完成以下調查：
(1)你平均每天用於買零食的錢是幾元?
(2)你喜歡的零食的種類?
(3)你試過戒零食嗎?
(4)你在課堂上吃過零食嗎?
(5)因為買小食品上課遲到過嗎?
(6)你父母反對你吃零食嗎
二、吃零食有哪些危害?
1你最喜歡的零食是什麼?
(小組討論、代表發言)
2小組討論吃零食對國小生的危害：
全班交流
3介紹部分食品。
(1)果凍
吃果凍不僅不能補充營養，甚至會妨礙某些營養素的吸收。少量吃並沒有什麼害處，也不會發胖，但是不能用來“增加營養”。
(2)薯片
薯片的營養價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食慾。容易導致肥胖，還是面板健美的大敵。
(3)話梅
話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發高血壓。
(4)快餐面
脂肪含量過高，營養價值低多吃不利於飲食平衡。
(5)餅乾
餅乾屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質比較少，多吃不利於飲食平衡。
(6)泡泡糖
泡泡糖營養價值幾乎為零，一些產品含有防腐劑對人體健康損害很大。
(7)膨化食品
營養尚可，但含有大量色素，多吃不利於健康。
三、小結
有關專家通過調查研究認為，多吃零食對中國小生的生理和心理髮展都有著消極的影響，因此，我們學生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學習，將來為祖國做貢獻。