為了確保工作或事情能有條不紊地開展，就常常需要事先準備方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等專案。方案要怎麼制定呢？下面是小編收集整理的主題班會設計方案6篇，希望對大家有所幫助。
主題班會設計方案 篇1
一、主題：
學會寬容，善待他人
二、活動目的：
現在的孩子多是獨生子女，他們自然而然的成為所在家庭的中心，在這種環境影響下，獨生子女容易出現自我中心傾向，表現在人際關係中就是過多地考慮自己的感受而忽略對方的感受，心胸開始變得狹窄。這會嚴重影響學生良好人際關係的建立，從而影響學習。因此，希望通過此次班會的學習，讓學生學會以寬容的心待人，能夠與同學和睦相處，彼此共同進步，進而培養健全的人格。
三、活動的內容：
1、遊戲“你吹我爆”；
2、“故事”就在身邊；
3、舉例子悟寬容；
4、知根知底求進步；
5、獻計獻策學寬容；
6、借電波傳真情；
7、朗誦詩歌話結束
四、活動的形式：
漫談、漫展、朗誦、互動遊戲、心理測試、討論、小品表演
五、活動的準備：
1、全面發動全班同學以四人為一小組查詢資料，蒐集素材並集中交班主任
2、對收到的各種形式的資料，進行認真審閱、批改和去舍
3、設計課件製作
4、在班主任和有關老師的指導下織排練
5、佈置黑板，教室
6、佈置做好班會記錄
7、邀請學校領導參加
六、活動過程：
播放背景音樂《唯有寬容》，營造班會氣氛，主持人入場
主持人合致詞：老師、同學們下午好。
L：歡迎走進高二（3）主題班會（學會寬容，善待他人）
W：首先讓我們一起進行“你吹我爆”的遊戲
（一）匯入：遊戲“你吹我爆”
①要求：兩人一組，一位同學吹氣球，另一位同學拿牙籤在鼓起的氣球上扎洞，但是不得發出爆破聲。
②操作：每組派兩位同學上講臺來比賽，看哪組的同學在最短的時間（四個氣球）裡完成任務。氣球一旦爆破就失敗。
③思考：牙籤紮在氣球的哪個部位不易爆炸，紮在哪個部位容易爆炸？為什麼呢？
④主持人小結，引出主題：
L：氣球最薄的地方——張力大好比人最不足的地方——敏感、脆弱
W：其實，我們人與人之間的交往就像氣球和牙籤之間的接觸，如果老是針尖對麥芒，那結果只能兩敗俱傷。
（二）“故事”就在身邊
學生短劇表演《小可的一天》，播放學生自導自演的短劇，反映生活中由偶發事件而產生惱怒情緒；由遭遇好友拒絕幫助而失望；由遲到、未按時上繳作業而受批評於老師，被老師留下補做，臉面丟盡，對老師產生了厭恨；由晚回家，被父母責問，最終將一天所積的不滿遷怒於父母，一場家庭爭吵由此引發……的情景再現，讓學生更深刻地認識到仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果你忽略它，它就會自行消亡；如果你老是想著它，它就會在你心裡不斷膨脹。人的心中一旦充滿了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下幹出後悔莫及的事情。
（三）舉例子悟寬容
（過渡）在人際交往過程中矛盾、衝突、隔閡都是難免，那我們該如何應對呢？
（四）知根知底求進步
展示調查測試表——“你平時是一個寬容的人”
（五）獻計獻策學寬容
1．息怒。不要輕易被人激怒。越是劍拔弩張的時候，越要提醒自己保持冷靜。一旦激動起來，會影響正常的思維，說話會失去分寸。要學會剋制。林則徐有一座右銘，叫“制怒”。他之所以用“制怒”來警策自己，是他幾十年官宦生涯中得出的教訓。
2.志存高遠。志向越是遠大，心胸就越會開闊，不屑對小事斤斤計較。古人有云：“要看銀山拍天浪，開窗放入大江來。”
3．歸因。別人觸犯了你、傷害了你，絕大多數人由於言語不慎，或者言者無心，聽者有意，觸犯了你的心理敏感區。真正有意報復你，惡意攻擊你的人是不多的。堅信：白天不做虧心事，半夜敲門心不驚。
4．心理互換。將心比心，設想一下當自己無意觸犯傷害了別人的時候，他人會有什麼感受和想法，設身處地為別人著想，就不會出現吹毛求疵，對他人過於苛刻的言語和行為。
5．充實自我，開拓眼界。人的氣度與人的知識修養、眼界寬狹很有關係。一般說來，知識修養差的人容易心理偏狹，遇事想不開。豐富的知識、開闊的眼界，就會對許多意想不到的事情泰然處之。當然，滿腹經綸卻氣量狹窄、行為惡劣的人也是有的，但總的說來，知識能開拓人的心胸。培根有句名言：“知識使人明智”。
6.擺大家風度，不與他人一般見識，無理就認錯，得理也讓人。多想想：為一點小事搞得面紅耳赤，雙方見了面多不好意思？如果事事都斤斤計較，豈不自尋麻煩？！
（五）借電波傳真情
①操作：主持人擔當“此時我寬容”廣播欄木的主持人。同學作為聽眾，當舉手示意時，表示播打進欄目的熱線，從而來講述自己在與同伴或長輩的交往中所遇到的摩擦，藉助電波主動握手言和或寬容他人。
②播放欄目宣傳語（欄目宣傳語）如下：在人與人的交往中，總免不了各種各樣的摩擦，別人也許在不經意間傷害過你，你也也許在不知不覺中對別人苛刻了一點。如果你曾只看到別人的缺點而做出了傷害他人心靈的事，你願意用縮小鏡將他的缺點縮小嗎？如果別人曾誤會過你，你願意首先跟他握手言而嗎？“此時我寬容”欄目給大家提供這樣的機會。歡迎你們播打欄目的熱線，期待著你們的聲音！（整個節目中播放輕音樂《莫斯科郊外的晚上》）
③給同學一定的時間思考（在音樂聲中，大家回憶以前在交往中發生的摩擦，考慮如何藉助電波來寬容他人）
④播放事先準備好的聽眾來信（此信來自某位學生的真實生活，而且內容具有普遍性，作為聽眾來信比較合適。）
⑤請舉手的學生上講臺請學生上講臺，在話筒前講述自己要寬容的人及兩人之間所發生的故事，節目主持人做適當的引導。
W：謝謝各位聽眾的來電、來信。莎士比亞在名劇《威尼斯商人》中一段臺詞是這樣寫的寬容就像天上的細雨滋潤著大地。它賜福於寬容的人，也賜福於被寬容的人。
L：希望大家有一顆寬容的心，用寬容的心態面對每一個不順心的事。
W：相信大家的生活會更加快樂！
L：最後我們將送上高二（3）全體朗誦的詩歌來結束本次的主題班會。謝謝各位同學的熱情參與。
（六）朗誦詩歌話結束
（七）主持人結束語：
（八）班主任總結語：
主題班會設計方案 篇2
一、活動目的：
通過清明節的主題教育，讓同學們瞭解清明節是中國的一個傳統節日，另外還通過這次班會讓學生了解清明節的一些習俗，清明節的歷史由來。通過這次主題教育，還讓學生來緬懷先烈，知道自己現在的幸福生活是來之不易的。
二、活動時間：4月5日
三：活動地點：二年級一班
四、活動過程：
(一：)1、利用交流的形式讓同學們知道清明節的由來和清明節的習俗。
(1) 清明節習俗
清明節是傳統的紀念祖先的節日，其主要形式是祭祖掃墓。這一習俗相沿已久，據史書記載，秦漢時，墓祭已成為不可或缺的禮俗活動。《漢書 . 嚴延年傳》載，嚴氏即使離京千里也要在清明"還歸東海掃墓地"。隨著祖先崇拜和親族意識的越來越發達和強固，遠古時代沒有納入規範的墓祭，也歸入了"五禮"中："士庶之家，宜許上墓，編入五禮，永為常式。"朝廷的推崇使墓祭活動更為盛行。古人有描寫清明掃墓的詩："南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然;紙灰飛作白蝴蝶，淚血染成紅杜鵑。"民間廣為流傳的孟姜女尋夫小曲也有"三月裡來是清明，桃紅柳綠百草青;別家墳上飄白紙，我家墳上冷清清。"唐代杜牧的名句："清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。"這些詩句都十分真切地反映了當時清明掃墓時的情景和氛圍。
(2)祭掃烈士墓
清明祭祖掃墓，是中華民族慎終追遠、敦親睦族及行孝品德的具體表現。自古以來，清明掃墓不光是紀念自己的祖先，對歷史上為人民立過功，做過好事的人物，人民都會紀念他。清明節祭掃烈士墓和革命先烈紀念碑，已成為進行革命傳統教育的好形式。
(二、)利用影片欣賞的形式讓同學們體會幸福生活來之不易。
1、小組內交流班會體會。
2、指名讓學生體會，及時表揚說得好的同學。
3、引申：
當我們在生活中遇到歹徒、小偷、壞人的時候，我們應該怎麼做呢?是不是能像革命先烈那樣捨身為人呢?我們能不能非常機智的與歹徒等做鬥爭呢?你都有哪些機智的方法與同學們分享呢?
4、作業：利用假期得時間跟自己的父母去祭掃先祖、參加植樹活動，為祖國添綠色。
(三、)師生總結。
主題班會設計方案 篇3
一、班會背景：
隨著八年級中學生身心不斷髮展和當今電視、網路中武打鏡頭的頻繁出現，導致他們擺脫束縛的意識極為強烈，表現為好獨立，敢冒險、講義氣。因此在處事中不注意安全，拿自己的生命開玩笑。
二、班會目標：
1、通過這次班會，使學生正確認識生命的意義，生命屬於我們只有一次。
2、人的生命是有限的，我們要對自己的生命負責任。
3、我們要珍惜生命，把自己有限的生命投入到無限的社會服務中去，體現生命的價值。
三、班會前的準備：
1、全班動員，為主題班會獻計獻策；
2、確定主持人，讓主持人寫好臺詞；
3、召開有關人員的會議，設計好活動方案；
4、編排節目程式表。
四、參加人員：八年級（5）班全體同學、班主任
五、活動地點：八年級（5）班教室
六、活動時間：XX年年10月23日班會課
七、活動過程：
（一）匯入
1、主持人進場
2、播放一段嬰兒的啼哭聲。
3、開場白。
主持甲：一聲響亮的啼哭，喚起我們塵封已久的記憶，十幾年前的一天，我們的媽媽在經受了一番艱辛苦痛之後，迎來了一個鮮活的生命。
主持乙：一聲聲啼哭好似一串串跳躍的音符，彙集成一支最動人的旋律，媽媽說那是她聽到的最美的音樂。
主持甲：從此，一個稚嫩的小生命在父母、親人的關愛中一天天成長。
主持乙：那就是現在的我們，朋友，生命伴隨著時光走過一段珍貴的歷程，失去的將不能再回。
主持甲、乙（合）是啊，生命是一股足以擎天撼地的生命力，是令我們肅然起敬的，讓我們共同領略一次人生的旅程吧！八年級（5）班“生命的價值”主題班會正式開始。
（二）重溫成長的足跡
1、多媒體展示一段幼兒長大成人的片斷。
2、自由討論各自成長中父母為自己付出的令人最難以忘懷的點點滴滴。
主持甲：時光飛逝，轉眼間，我們已長大了！但我們卻變得愈加叛逆了，常常把父母、老師“注意安全，關愛生命”的囑託拋之腦後。
主持乙：我們的生命是隻屬於自己的嗎？生命失去了父母的關愛，老師的教育，它會開出鮮豔的花朵來嗎？
主持甲：現在請老師講述XX年年9月30日下午放學後我們學校發生的九年級的學生被人刺死之事。
3、老師講述
（三）感悟生命的價值
主持甲：聽了老師講述的發生在我們身邊的那幕慘劇，我們在為陳x威生命的消失而痛心的同時，也喚起了我們對生命的思考，古代文學家司馬遷說過：“人固有一死，或重於泰山，或輕於鴻毛”。
主持乙：這句話告訴我們，死有不同意義，死就要死得有價值，千萬別像陳x威那樣為了哥們義氣葬送了自己的生命。
主持甲：下面請看第一小組表演的小品《英雄》
1、表演小品
主持乙：剛才小品中的主人公有的是因為逞英雄，而白白送了命，有的不聽父母的話，私自下河游泳而溺死，還有的是不注意交通安全。他們的死有價值嗎？他們的生命有價值嗎？
2、同學們齊聲回答：沒有。
主持甲：現在請聽第二小組帶來的故事《救火英雄——賴寧》
3、講故事《救火英雄——賴寧》。
主持乙：聽了這位同學繪聲繪色的講述，我們心中的英雄躍然紙上，他的生命有價值嗎？
同學們齊聲說：有。
主持甲：生命的價值在於奉獻，在於為人民做有意義的事。
主持乙：生命是可貴的，我們在做好事，做有意義的事時，也要注意安全，避免不必要的犧牲，讓自己的`生命體現更大的價值。
主持甲：現在請聽第三小組的詩歌朗誦《生命的價值》。
4、朗誦詩歌《生命的價值》。
主持乙：她們的精彩朗誦讓我們明白了生命的價值是什麼。，在日常的生活中，我們也能體現自己的生命價值呢！請欣賞第四小組表演的三句半《愛的奉獻》。
5、表演三句半。
主持甲、乙：欣賞了同學們精彩的表演和觀看了令人感動的紀錄片，我們深深知道生命的可貴，我們一定要珍愛生命，關愛自己，讓自己的生命之花開得愈加絢麗多彩。
（四）班主任總結：
親愛的同學們，當淡淡的晨曦灑向大地，我們已經攜手邁向青春，從童稚走向成熟；當柔柔的微風吹在臉上，我們已經跨進青春的門檻，是應該思考這些嚴峻的問題了：生命是什麼？生命的價值是什麼？生命的價值不僅僅是驚天動地和轟轟烈烈的壯舉，也是一家人平平淡淡、健健康康生活的每一天。生命在於奮鬥，每天奮鬥一點點，堅持下來就會積累很多很多。讓我們從今天開始更加珍愛生命，對自己的生命負責！使自己的生命綻放出更加絢麗的花朵吧！
（五）主持人甲乙：
八年級（5）班《生命的價值》主題班會到此結束。
九、播放歌曲《愛的奉獻》
主題班會設計方案 篇4
一、活動目的：
1、給學生一個放鬆心情，釋放壓力的機會，提供一個展現自我的平臺；
2、讓學生感受到理想可以帶給人無限的力量，使同學們明白樹立人生理
想的意義；
3、幫助學生樹立明確的目標與理想，使他們進一步端正學習態度，以更
新更高的標準要求自己；
4、幫助學生堅定信念，為實現自己的理想而努力
二、活動形式：
視訊、朗誦、討論、遊戲、故事、歌曲等；
三、活動準備：
學生：準備朗誦，演講，故事等節目；學唱歌曲《我的未來不是夢》
教師：尋找資料，下載相關的視訊影音，製作課件
四、活動過程：
（一）、基本情況
學校：贛州一中班級：高二（15）班人數：49人
主題：舞動青春，放飛理想
時間：班會課 地點：教室
負責人：陳秋娟 何燕 主持人：肖小單 唐天和
（二）、活動程式
開場白：
女：希臘著名哲學家蘇格拉底曾經說過“世界上最快樂的事，莫過於為理想而奮
鬥”
男：理想，古往今來，多少人追求你、多少人嚮往你，想從你那裡得到力量、獲得啟示然而，你到底是什麼？有什麼祕密？讓我們通過今天的活動來回答這個問題
合：我宣佈：高二（15）班“舞動青春，放飛理想”主題班會現在開始
1.故事與調查結果講述
女：我想先給大家講一則故事，三個砌磚工人在工作，有人問他們在做什麼，他們的回答各不相同，一個說是“砌磚”，一個說是“賺工資”，而第三個卻自豪地說“我正在創造世界上最富有特色的房子”後來，前兩位工人一直是普普通通的泥瓦匠工人，第三位工匠則成了有名的建築大師同學們，你們知道這個故事告訴我們什麼道理嗎？（人活著要有遠大的理想和目標）
男：哈佛大學有個關於目標對人生影響的跟蹤調查物件是一群智力、學歷、環
境等條件差不多的年輕人，調查結果發現：
27﹪的人沒有目標； 60﹪的人目標模糊;10﹪的人有清晰但比較短期的目標 3﹪的人有清晰且長期的目標
25年的研究結果表明：
那些佔3﹪者，25年來幾乎不曾更改過人生目標的人，始終都朝著同一方向不懈地努力25年後，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中不乏白手創業者，行業領袖，社會精英那些佔10﹪有清晰短暫目標者，大都生活在社會的中上層他們的共同特點是，那些短期目標不斷被達成，生活狀態穩步上升，成為各行各業不可缺的專業人士如：醫生、律師、工程師、高階主管等等
其中佔60﹪的模糊目標者，幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩地生活與工作，但都沒有什麼特別的成績剩下27﹪的是那些25年來都沒有目標的人群，他們幾乎都生活在社會的最底層他們常常失業，靠社會救濟，並且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界同學們，針對以上調查結果你又有什麼感想呢？
2.知識競賽(通過他人的世界感受理想的力量)
女：剛剛同學們都說的非常好，接下來我們來個知識競賽，一題20分，得分最高的小組，是有獎品的哦
男：請看第一題恭喜你，答對了
女：請看第二題
男：請看第三題
女：請看第四題
男：請看第五題
女：現在我們來看下各組的得分情況，得分最高的是第X組恭喜他們，每位組員得到一顆糖
男：從剛才的競賽題中，我們不難看到：古往今來，凡成就一番大事業的人多數是從少年時期就樹立了遠大理想與目標心理學的而研究也表明，青少年時期是確立遠大理想與目標的最佳時期現在就請同學們結合上述故事，調查結果和知識競賽題，談談有理想人與沒有理想的人在人生道路上有什麼不同學生自由發言。
女：從同學們的發言中可以看得出大家對理想都有自己的獨到見解，也從不同角度說明樹立理想的重要性人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫
男：十七歲，是個追夢的季節是個不需等待的年齡那麼，17歲的我們的夢想又是什麼呢？讓我們一起大聲地喊出自己的夢想吧!
3.遊戲擊鼓傳花－大聲喊出你的夢想
女：遊戲規則：當音樂聲起的時候，同學們開始一個接一個傳遞氣球，當音樂
停止的時候，球在誰手裡就由誰來談談他（她）自己的夢想在傳球的過程中，弄破氣球或弄丟氣球者要接受相應的懲罰上臺表演一個節目 主持人做出適當評價。
男：說了那麼多，同學們知道我們應該怎樣實現自己的理想和目標嗎？下面請我們班的來說說她的看法大家歡迎
4.故事分享，目標實現法
男：是啊把自己確立的遠大目標分解成若干個小目標，再循序漸進地去實現它們，我們的自信心和效率就提高了托爾斯泰也將人生的理想分成一輩子的理想，一個階段的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天，一個小時，一分鐘的理想
女：目標分為長期目標，中期目標，短期目標對於我們來說一個學段一個目標，一個學年一個目標，一個學期一個目標，一個月，一個星期，乃至一題一個目標這些都是短期目標要想向大目標走去就的從小目標開始 男：已經進入高二的我們，即將面臨人生重大選擇－大學聯考不知道同學們心中是否有自己理想的大學目標呢？接下來由何老師給我們講述如何確立和實現大學聯考目標
5.承接到現階段的目標－大學聯考，講述如何確立和實現目標女：夢想是甜蜜的，實現夢想之路是坎坷的現在就讓我們一起來看看20xx中國達人秀年度總冠軍卓君是怎樣圓夢的田埂上的夢6.微電影－《天埂上的夢》
男：每個人完成夢想的過程中，總會遇到各種各樣的挫折和困難，甚至被不理
解但不要緊，這只是完成夢想的磨練請微笑著，一步一步往前走，堅持你的路，不拋棄，不放棄，陽光依然照射住你的前路接下來，有我們班的黃波同學為我們朗誦食指的《相信未來》。
7.朗誦《相信未來》
男：謝謝黃波同學為我們帶來了激情洋溢的朗誦流星的光輝來自天體的摩擦
女：珍珠的璀璨來自貝殼的眼淚
男：美好的明天來自今天的創造我想對於青春和理想，班主任也會有獨特地理解下面我們以熱烈的掌聲請我們的班主任閃亮登場
8.班主任總結
男：感謝陳老師的意見和建議到這，我門的主題班會已經接近尾聲了，現在，讓我們懷揣著一顆真誠的心唱出《我的未來不是夢》
9.合唱《我的未來不是夢》
男：為了理想的遠航
女：默默地積蓄著奮進的力量
男：昨天的理想就是今天的希望
女：今天的理想就是明天的現實
合：揚起理想風帆，駛向未來彼岸
男：我宣佈，高二（15）班“舞動青春，放飛理想”主題班會到此結束，感謝各位同學們的參與。
主題班會設計方案 篇5
活動主題：把好你的情緒方向盤——考後情緒輔導
活動目標：
（1）幫助學生辨析自己考後的情緒狀態，從而引發學生尋求解決問題的內在動力。
（2）幫助學生學會理智地分析地分析成敗的原因，促進新的學習行為的產生。
活動準備：
（1） 製作power point展示內容
（2） 擬訂調查問卷
活動過程：
第一部分：走出試後失敗的陰影
1、用案例匯入，說明對考試後的心情進行調整的重要性。（10分鐘）
附案例：
（1）某中學一位高三高才生，家長和學校對其大學聯考寄予了厚望。然而，第一場語文考試她就感覺自己考“糊”了，一出考場，憂慮和沮喪籠罩了她，接下來的幾場考試，她迷迷糊糊地進考場，糊里糊塗地出考場，考試成績出來後，她的語文成績並不是她所想象的那樣差，反而是這麼多成績會考得最好的，由於其他科成績拉低了她的總分，結果名落孫山。
（2）另一位高三高才生，由於作文水平發揮不好，使她第一場語文考試就考“砸”了，走出考場後，理性的她沒有因為考“砸”而憂慮、沮喪，而是靜下心來調整自己的情緒，分析上場考試失誤的原因，避免在接下來的考試中犯同樣的錯誤，她心想：“離下場考試還有一天，我要調整好狀態，發揮我的真正水平來彌補上一場的失誤。”果然，在接下來的幾場考試中，她都超水平地發揮，如願地考上了自己理想的大學。
同學討論：這兩個事例說明了什麼？你有沒有同樣的“遭遇”和感受呢？
2、填寫課堂調查問卷part1。（5分鐘）
考試後心理狀況調查分析表
走出失敗的陰影
1、考試後你的心情會忐忑不安嗎？（ ）
A．會 B.不會
2、你覺得考試前、考試時、考試後哪個令你心情更緊張？（ ）
A．考試前 B.考試時 C.考試後 D．一樣緊張
3、你覺得讓你考試後心情不安的原因是（ ）（可多選，根據自己的實際情況選擇）（第一題選A的同學回答）
A． 擔心成績考砸了辜負了家長的期望
B． 擔心成績考差了在同學面前沒面子
C． 擔心一次考試就被老師定型了
D． 其他
4、在考試後到試卷發下來那段時間，你會想到：“這次考試要是考得到一個壞分數怎麼辦？”（ ）
A．是，曾經有這種想法 B．是，經常有這種想法
C．從來沒有，對自己有信心
5、考試後，你會經常做關於考試成績的夢嗎？（ ）
A．是 B．否
6、考試題目難度較大時，你會擔心自己考得不好嗎？（ ）
A．是 B．否
7、當你考試失手考得不理想時，你是如何面對？（ ）（可多選，根據自己的實際情況選擇）
A．自己獨自傷心和煩惱 B．讓自己平靜下來尋找原因
C．找同學傾訴 D．找老師幫忙分析原因
E．跟家長聊天 F．其他
8、請把你認為考試後調整自己心態的最佳方法寫下來：
總結原因，迎接未來
7、對於你來說，以下哪些因素影響你的考試成績（ ）（不定項選擇）
A．掌握的知識的牢固程度 B．是否具有一定考試技巧
C．在考試時是否出現緊張、焦慮等心理 D．運氣的好壞
E．其他
8、那麼哪個因素是影響你的考試成績的最主要的因素是（ ）
A．知識能力因素 B．考試技能因素
C．心理因素 D．運氣
E．其他
9、當試卷發下來時你取得了理想的成績，你會怎麼想（ ）（不定項選擇）
A．認為這是由於自己能力強，腦子聰明
B．認為這是自己準備充分的結果
C．認為老師出的題目比較簡單
D．認為自己的運氣好
E．其他
10、當試卷發下來時你的成績不甚理想，你會怎麼想（ ）（不定項選擇）
A．認為自己腦子笨
B．認為自己沒有認真準備
C．認為這次考試題目太難，老師平時講得不明白
D．認為自己運氣不好
E．其他
11、請你對你這次月考成績進行原因分析及對策
原因
對策
第二部分：總結原因，迎接未來
1、老師講解（10分鐘）
提問：同學們已經是身經百戰的考試“高手”了，考試總有成功者和失敗者，那麼你們認為影響考試成績的因素有哪些？
老師指導如何分析原因：（詳細）
影響因素包括知識能力型、考試技能型、心理準備型、運氣
2、透視你自己，完成調查問卷part2。（5分鐘）
第三部分：班主任總結
請班主任邱老師對這堂班會課做最後總結。
活動實錄
老師：同學們，剛剛考完三月考，成績還沒出來，不知道你們現在的心情如何呢？但我就知道今天我們故事的兩位主人公都是為了考試成績而煩惱，我們來聽聽他們的故事。
（1）某中學一位高三高才生，家長和學校對其大學聯考寄予了厚望。然而，第一場語文考試她就感覺自己考“糊”了，一出考場，憂慮和沮喪籠罩了她，接下來的幾場考試，她迷迷糊糊地進考場，糊里糊塗地出考場，考試成績出來後，她的語文成績並不是她所想象的那樣差，反而是這麼多成績會考得最好的，由於其他科成績拉低了她的總分，結果名落孫山。
（2）另一位高三高才生，由於作文水平發揮不好，使她第一場語文考試就考“砸”了，走出考場後，理性的她沒有因為考“砸”而憂慮、沮喪，而是靜下心來調整自己的情緒，分析上場考試失誤的原因，避免在接下來的考試中犯同樣的錯誤，她心想：“離下場考試還有一天，我要調整好狀態，發揮我的真正水平來彌補上一場的失誤。”果然，在接下來的幾場考試中，她都超水平地發揮，如願地考上了自己理想的大學。
同學們，這兩個事例說明了什麼？你有沒有同樣的“遭遇”和感受呢？你們現在分組討論一下！
（討論中）
（同學回答）
同學甲：考完試後不要過多地去想考試的內容，不要被它影響到自己的心情。
同學乙：我有試過這種情況，結果自己感覺很差的那科反而是最好的。
老師總結：很好，同學們都說得很好！可能很多同學都不喜歡現行的考試製度，但在短時期內是無法改變的事實。雖然我們不能改變天氣，但我們能夠改變心情。情緒對考生的應試狀態起著很關鍵的作用，就如第一個例子一樣，我們也會經常感覺自己考得不好，但結果出來並不壞，舉我大學聯考時的例子，如何調整呢？考完就讓它過去了，不要再與它“斤斤計較”，把心思放到下一階段。可能你們認為離大學聯考還很遙遠，其實現在你們每一場考試都是在為大學聯考做準備，我們應該在每次考試後好好總結原因，使自己儘快地投入下一階段的學習，走出試後失敗的陰影。
好，我們現在輕鬆一下，做一下問卷，測試一下自己的心理承受能力。
（調查問卷時間）
老師：好了，同學們，我又有問題了，同學們已經是身經百戰的考試“高手”了，考試總有成功者和失敗者，那麼你們認為影響考試成績的因素有哪些？你們分組討論一下，與你的同組分享一下！
同學3：天氣會影響到我的考試心情，使我的考試狀態不佳。
同學4：家庭的壓力也會給我考試有影響。
老師：同學們都說了很多影響考試的因素，讓我來總結一下有哪些因素。
首先是知識能力因素，它是我們取得好成績的基礎，只有紮實的基礎知識，我們才可能取到好成績。
第二是考試技能因素，它是我們取得好成績的條件。考試技能就是你應試的技巧，如做題時先易後難，仔細審題，等等，都是良好的考試技能。
第三是心理準備因素，它是我們取得好成績的保障。心理準備因素就是指一個人承受壓力和應對壓力情境的能力、應試的情緒狀態、動機水平等等，這些都會影響考生的智力活動，影響知識和能力的發揮。
最後一個就是運氣了。無可否認，有些人總是運氣很好的，可能複習時壓題壓中了，但我們也不能寄望於靠好運來取得好成績。
好，現在請我們的班主任丘老師為我們總結一下這節課的情況。
丘老師：同學們對考試已經不陌生了，但並不是每個人都能正確地擺正考試後的心態，做一個科學的、合理的原因分析，上了這堂班會課之後，相信大家都明白了一個人的情緒對考試的作用有多大——既有催化作用，又有毀滅作用，因此，我們真的有必要把好我們的情緒方向盤。
主題班會設計方案 篇6
一、“把忠心獻給祖國”主題班會設計方案
班會題目：把忠心獻給祖國
班會緣起：部分學生缺乏對祖國的自豪感和民族精神自豪感。
班會目的：通過開展忠心教育，培養學生的民族精神和國家自豪感。落實《中國小生守則》第一條和《中學生日常行為規範》第一條。
班會準備：確定主持人，準備主持稿，安排學生分組蒐集愛國故事，要求蒐集不同年代、不同背景的愛國人士故事，以故事會的形式召開本次班會。
班會程式及內容：主持人宣佈開會
一、分組推選代表講述不同人士的愛國故事。
二、討論發言：這些人士的共同點是什麼？他們有哪些精神值得我們學習。
三、學習並熟記“把忠心獻給祖國”十條歌訣。
1、國旗國徽，至尊至上。
2、雄壯國歌，嚴肅高唱。
3、悠久歷史，銘記心上。
4、立志報國，奮發圖強。
5、民族氣節，為我崇尚。
6、國格人格，涉外莫喪。
7、關心國事，立志興邦。
8、革命領袖，熱愛敬仰。
9、國難國恥，刻骨不忘。
10、振興中華，不負炎黃。
三、佈置下次班會內容。
1、鞏固十條歌訣。
2、學生演唱愛國主義歌曲。
3、結合現狀，談一談做為學生如何開展“把忠心獻給祖國”活動。（每個同學結合自身實際談一談）
二、“把關心獻給他人”主題班會設計方案
班會題目：把關心獻給他人
班會緣起：部分學生對他人缺乏道德感，漠視他人疾苦，缺乏同情心。
班會目的：通過“把關心獻給他人”主題班團隊會的開展，引導學生關心他人，幫助他人，引導學生樹立“以奉獻為榮”的公德理念。落實《中國小生守則》第七條、第八條和《中學生日常行為規範》第八條至第十五條。
班會準備：確定主持人，準備主持稿，學生蒐集關心他人的感人事蹟。
班會程式及內容：
一、主持人宣佈開會
二、學生髮言交流蒐集到的關心他人的感人事蹟。
三、開展“我是怎樣關心他人”的大討論。
1、以前是否積極的去關心他人。
2、以後如何去關心他人。
四、學習“把關心獻給他人”十條歌訣。
1、扶老攜幼，情滿街巷。
2、兄弟姐妹，手足情長。
3、孕婦兒童，乘車禮讓。
4、盲聾病殘，愛心不忘。
5、同學之間，友愛獻上。
6、做人莫忘，尊師敬長。
7、誠心待人，言莫虛謊。
8、鄰里相處，和睦謙讓。
9、他人有難，盡力相幫。
10、助人為樂，品格高尚。
五、安排下次班會內容。
1、鞏固十條歌訣。
2、同學推薦，民主評選“班級關心之最”寫成200字事蹟材料，上交學校。
三、“把孝心獻給父母”主題班會設計方案
班會題目；把孝心獻給父母
班會緣起：有一部分學生和父母之間存在代溝，不能正確理解父母的關心和關愛，不懂得珍惜父母的付出。
班會目的：通過開展孝心教育，使學生理解父母的關心和關愛，懂得珍惜父母的勞動成果，並能夠自覺的關心父母。落實《中國小生守則》第七條、和《中學生日常行為規範》第二十四條至第三十條。
班會準備：在班級確定兩名主持人，男女同學各一名，準備主持稿，蒐集父母關愛子女和子女關心父母的故事。
班會程式及內容；主持人宣佈開會。
一、進行“孝心教育”調查，調查表學校提供。（採取不記名方式，鼓勵學生說真話，如實回答。）
二、主持人講述一段子女關心父母的故事，要求每個學生仔細體會反思，找出孝敬父母