一、活動背景：
在我班（八年級99班）：有部分同學早晨上學遲到，作業不能認真完成，上課沒坐相，升旗、做操沒站相，走路沒氣質，好吃懶做，愛吃垃圾食品引發紫癜，公共場合沒形象，損害班級聲譽，降低個人檔次，影響成績提升。
二、活動目的：
1、用故事、情景劇、視訊等形式增強學生對習慣的理解。
2、使同學們認識到好習慣的重要性及壞習慣的危害。
3、初步培養學生好的生活、學習習慣，並與不良習慣作鬥爭。
4、樹立良好的個人和班級形象。
三、活動設想：
1、用具體事例、故事、校園情景劇、看視訊等形式增強學生對習慣的理解。
2、突出針對性，就同學們身邊的不良習慣進行反思。
3、強調實效性，觸動同學們糾正不良習慣。
四、活動過程：
1、現身說法引出本次班會的主題。
本班學生崔國鈺因平時亂吃垃圾食品誒引發紫癜，休學兩個多月，到處求醫，住院，喝中藥……終於把病情控制住了。
崔國鈺現身說法：我沒有養成良好的飲食習慣引發紫癜，身心受到了煎熬，耽誤了學習，還連累了父母和老師，我希望大家以我為戒，拒絕垃圾食品。
學生交流，師小結：沒有良好的習慣我們的身體健康就會受到威脅。在我們的學習生活中習慣就是我們成長過程中最親密的夥伴，能讓小苗在陽光下茁壯成長。一位哲人曾說過：播下一個行為，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。將來我們能否在未來的社會立足，能否生活得踏實、快樂，真正比拼的不是才藝，而是習慣。
2、請故事大王趙一帆講故事，學生說感受。
故事一：北京有一家要求很高的'外資企業招工，一些學歷水平、身高相貌等客觀條件都很不錯的年輕人，過五關斬六將，進人了最後一關---面試。可是，未曾想到，沒有提問，沒有出題，短短10分鐘，他們都失敗了。這是為什麼呢？同學們一定很納悶吧！原來總經理藉故離開了5分鐘，這些年輕人便得意非凡，圍著總經理的大寫字檯，看看這個材料，翻翻那個資料。10分鐘後，總經理回來了，說：面試已經結束。這群年輕人和我們一樣納悶。總經理說：很遺憾，你們沒有一個被錄取，因為公司從來不錄取那些亂翻東西的人。年輕人一聽，頓時捶胸頓足。
故事二：20世紀60年代，蘇聯發射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這麼一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。他覺得：這麼貴重的一個艙，怎麼能穿著鞋進去呢？就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。
學生交流聽故事的感受。
師小結：兩個故事既是一個好的啟示，又是一個大的警示：好習慣成就大未來，壞習慣錯失好機會。
3、觀看“讓學生觀看豬寶貝”（麻辣條）的製作視訊、欣賞張炎檬、趙凱、李佳、張旭自編自演的情景劇《習慣影響你一生》。（劇情：在校期間李佳、張炎檬上課專心，善做筆記，愛勞動，做事有始有終，20年後事業有成。在校期間張旭、趙凱上課注意力不集中，偷吃垃圾食品，課後不勞動貪玩，20年後淪為乞丐。）
小組討論交流：
1、你還吃不吃“豬寶貝”等垃圾食品？
2、情景劇中的李佳、張炎檬有哪些好習慣？張旭、趙凱哪些壞習慣？看了有何何感想？哪些習慣你也有？你會怎麼做？
師總結：習慣有好壞之分，好習慣能影響你一生，壞習慣同樣能影響你一生，我們要改掉壞習慣養成好習慣。我們要養成那些良好的行為習慣呢？
學生交流，師小結：良好的行為、學習習慣有：
1、坐有坐相，站有站相，待人接物有禮貌。
2、拒絕垃圾食品，少喝飲料，多喝開水。
3、上下樓梯、地震演練守秩序。
4、學習集中精神，排除干擾。
5、有一套適合自己的學習方法。
6、有鑽研精神，喜歡獨立完成學習任務。
7、喜歡閱讀，有意識地拓寬知識面。
8、今日事，今日畢。
好習慣會使我們終身受益，會使我們在學習上事半功倍，而壞習慣會嚴重影響學習效率，使學習事倍功半，甚至還可能會造成很大的惡果。那麼有了壞習慣我們要怎麼樣？是的，一定要改，要克服壞習慣。那麼，怎樣糾正不良的習慣？
1、交一些能夠管束自己的朋友。
2、用暗示法來提醒自己。
3、用寫日記的方法來管束自己。
如何培養良好的習慣？
1、寫名言名句貼在桌上警惕自己。
2、可以請老師同學督促自己。
3、可以每天定下一個目標，時刻檢查自己。
4、強化意志，戰勝自己。
五、師生制定措施：
1、自我警惕、約束。
2、老師督促、教育、懲戒。
3、小組互相監督比賽。
4、家長監督教育。
六、師小結：
我們現在是八年級的學生，國中生活過了一半，培養好的生活、學習習慣，克服不好的生活、學習習慣，現在正是關鍵的時候，我們一定要認識自己，保持自己的好習慣，克服自己的一些壞習慣，習慣較差的同學養成良好習慣還來得及，我相信，在今後的學習生活中，同學們一定能成為習慣的主人，收穫良好的品質，擁有健康的身體。