一、 [班會目的]
1、通過班會，讓學生認識到好習慣帶來的益處，提高學生養成好習慣的自覺性。
2、通過學習，讓學生樹立培養良好生活習慣的意識，明確良好的行為習慣對塑造個人性格，營造良好班風，以及創造自我人生的重要性。
二、[班會準備]
1、培養兩位能幹的學生當主持人，準備串聯詞。
2、小品、收集好習慣故事及壞習慣的故事。
3、製作《學習習慣治療卡》印發給學生課前填寫。
4、準備背景音樂周杰倫鋼琴曲《安靜》及歌曲《我的未來不是夢》
三、 [班會形式]
講故事、小品等
四、[班會過程]
（一）、匯入
一位哲人曾經說過：播下一種行為，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。這句話充分說明了習慣的重要性。對我們國中生來說，養成好習慣尤為重要，它將影響你的一生。相信今天的主題班會《讓好習慣伴我成長》會給同學們帶來啟示。下面有請主持人上臺。
主持人：許萌 盛海騰
（男）：好習慣就像雛鷹的一對翅膀。（女）：能讓我們在藍天上自由翱翔。
（男）：好習慣就像海上的一艘航船。（女）：能讓我們駛向成功的彼岸。
（男）：好習慣就是我們成長過程中最親密的夥伴。（女）：能讓小苗在陽光下茁壯成長。
（合）：《讓好習慣伴我成長》主題班會現在開始。
（二）講故事引主題
故事一：在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎麼掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了，不掙扎了，直到長成了大象。長大的大象已經可以輕而易舉地掙脫鏈子，但它從不掙扎，竟乖乖地被這根小小的柱子，這截細細的鏈子拴住。大家不妨思考一下，小象是被鏈子綁住，而大象卻是被什麼拴住的呢？（習慣）
故事二：在國外，發生過這麼一件事：一位沒有繼承人的百萬富翁死了，死後他將自己的一大筆遺產，贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名乞丐，一夜之間，變成了百萬富翁。新聞記者便來採訪這名幸運的乞丐。新聞記者問道：“你繼承了遺產之後，你想做的第一件事是什麼？”大家猜一猜，乞丐會怎麼回答？（乞丐的答案是“我要買一隻好一點的碗和一根結實的木棍，這樣我以後出去討飯時方便一些。”）
答案很是出人意料，但想想卻又在意料之中，這是他多年當乞丐養成的習慣，
已經改不過來了。這個乞丐有再多的錢，他也不會花，他的思維只圍繞在乞討這件事上。
結論：
這兩則故事讓我們震撼，習慣的力量原來如此巨大，在不知不覺當中，我們的命運就被掌握在其中了，所以說“世界上，最可怕的力量是習慣，世界上，最寶貴的財富也是習慣。”
我國教育家陳鶴琴曾經說過：“習慣養得好，終身受益，習慣養不好，終身受累。”好習慣會幫助我們收穫知識和智慧，成為開啟我們智慧之門的金鑰匙。
（三）、從正反兩方面舉例說明習慣對人的影響
1、好習慣使人終身受益的故事。
（1）好習慣能幫助人們贏得寶貴的機遇。
在20世紀60年代，蘇聯發射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這麼一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。他覺得：“這麼貴重的一個艙，怎麼能穿著鞋進去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。主設計師想：只有把飛船交給這樣一個
如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。所以有人開玩笑說，成功從脫鞋開始。實際上說的是成功從好的習慣開始。
（2）好習慣成就大未來。
蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨儘早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊麵包，然後就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以後，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。這個故事，說明了好習慣，成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。
結論：縱觀歷史的發展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷於體育運動，這使他能以充沛的精力完成不朽的.鉅著。美國著名作家馬克?吐溫堅持每天清晨默讀牆上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎。達爾文從不放過任何一個觀察大自然的機會，為他的科研工作積累了大量的第一手資料。
由此可見，名人並不是高不可攀，只要我們向他們學習，做好身邊的每一件事，養成好習慣，一定會成就我們的大夢想！
過渡：一個好的習慣，可以使人終身受益；一個壞的習慣，卻可能遺禍一生。
2、壞習慣帶來影響。
（1）《都是壞習慣惹得禍》
日本有一家食品公司要招聘一位衛生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優雅的談吐，紮實的專業知識贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作並沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛生習慣的人怎麼能夠做衛生檢測員呢？當然，年輕人到死也不會知道是他"摳鼻孔"的壞習慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。
（2） “小和尚的剃頭刀”
古時候，寺廟裡有位小和尚，在出家前就有“丟三落四”的毛病。出家後，師父和師兄弟們一直提醒他，可是他從不當回事，依然是“丟三落四”。每天除了誦經唸佛、打掃寺院、提水砍柴之外，小和尚也想學一門手藝。於是師父就安排小和尚學習剃頭。
師父告訴他：“你每天拿一個冬瓜來練習，練到能在冬瓜上施展各種剃頭方法，再安排你去剃真人。”於是，小和尚就天天在冬瓜上練習剃頭，練了一天又一天，好幾個月過去了，小和尚剃冬瓜的水平已經越來越高。可是師父卻發現一個問題，小和尚練習剃頭都是抽空進行的，在剃頭過程中，經常有事需要他走開。每當別人叫小和尚走開的時候，他都會把剃頭刀紮在冬瓜上面，等辦完事回來以後，再抽出剃頭刀繼續練習。
這個問題，著實把師父嚇了一大跳，於是他告誡小和尚，以後千萬不能這樣做了，小和尚答應了師父。可是等師父下次再觀察他時，他仍然這樣做；而且據師父的多次觀察發現，小和尚每次都是這樣。師父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都對師父說：“不要緊的，這只是習慣而已”。師父嚴肅地對小和尚說，“你的這種習慣到時候沒準會出人命啊！”看到師父生氣的樣子，小和尚安慰道：“沒事的，師父，你不要擔心，等到真為人剃頭時我就不會這樣了。”
一日，師父決定讓小和尚給他剃頭。小和尚畢恭畢敬地把師父的頭颳得亮晶晶的。就在小師父剃完頭，師父剛要開口鼓勵他的時候，小和尚順手就把剃刀紮在了師父的頭上，可憐人腦不比冬瓜，這樣一刀下去，後果可想而知，小和尚成了殺人犯。
過渡：良好習慣的養成並不是一件輕而易舉的事。我們班中就有那麼一些同學，沒有養成良好的學習生活習慣。
（四）、說說我們的壞習慣
2、讓學生討論，說說班級存在的壞習慣
小組總結出存在的壞習慣並進行評論，反思。
同學們討論，舉手回答：(1、亂丟垃圾； 2、遲到；3、上課不能專心聽講 ；4、上課講話 ；5、上課打瞌睡；6、上課講做小動作；7、影響其他同學上課；8、抄襲作業等等。)
除上面這些不良習慣外，我們自己身上還存在哪些壞習慣？
小組討論，每組指定一學生做好記錄，然後小組代表發言。
（1 、說話不文明；2 、上課時故意引人發笑； 3、 老師講課時隨意插嘴 ；4 、上課時吃東西 ；5、 做錯題沒有及時改正 ；6、做了錯事不虛心接受批評，強詞奪理； 7 、對不文明行為不及時制止；8、不熱愛勞動等等。）
3、交課前填寫的《學習習慣治療卡》
這些都是我們的壞習慣。接下來，每個同學拿出課前填寫《學習習慣治療卡》，看看還有哪些內容需要補充？
學習習慣治療卡
(填寫此卡，儘量詳細，針對具體的問題來解決)
年月日
姓名：
不良學習習慣：
怎樣改進：
我邀請做我的評判人，提醒我要和壞習慣絕交。
一個星期後，我的表現怎樣？
評判人給分：是不是表揚：評判人簽名：
（五）、怎樣克服壞習慣？
既然已找出壞習慣，我們就應該克服它？
專家給我們的建議：
1.堅持.(養成一個好習慣至少需要21天)。
2.用好習慣代替壞習慣。
3.重視別人的批評。
4.寫名言名句貼在桌上警惕自己。
5.可以每天定下一個目標，時刻檢查自己。
6.從家長,同學,老師中找一個監督者。