大寒節氣的到來寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的寒冷時期，大家對於2016年大寒是幾月幾日幾點應該都比較關注，對此，趁著這個機會，我們一起來進行關注2016年大寒是幾月幾日幾點這一問題。
2016年大寒是幾月幾日幾點
2016年1月20日 23:27:04，農曆 2015年十二月十一 星期三
宜祭祀、教牛馬、造畜椆棲、祭祀、會親友、解除、餘事勿取
忌嫁娶、入宅、出行、動土、破土、安葬、行喪
2016年大寒時間：1月20日 23:27:04，農曆 2015年十二月(小)十一
2017年大寒時間：1月20日 05:23:33，農曆 2016年十二月(大)廿三
2018年大寒時間：1月20日 11:08:58，農曆 2017年十二月(大)初四
2019年大寒時間：1月20日 16:59:27，農曆 2018年十二月(大)十五
2020年大寒時間：1月20日 22:54:33，農曆 2019年十二月(大)廿七
2021年大寒時間：1月20日 04:39:42，農曆 2020年十二月(大)初八
大寒節氣養生注意事項
大寒與立春相交接，進補量應逐漸減少，以順應季節的變化。在進補中應適當增添一些具有升散性質的食物，為適應春天升發特性做準備。
這個時期，是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期，應適當多吃一些溫散風寒的食物，以防禦風寒邪氣的侵擾。日常飲食中常用的'辛溫解表、發散風寒的食物有紫蘇葉、生薑、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。在飲食上應以性溫的食物為好，切忌黏硬、生冷，宜熱食。但燥熱之物不可過食，也不要貪吃過涼的、反季節的水果。
在嚴寒天氣，人體為了保持一定熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，產生更多能量以滿足機體需要，必須多吃富含“能量”和維生素的食物。嚴寒也影響著人體泌尿系統，排尿增多，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機鹽也較多，還要多食用一些富含無機鹽的食物，可適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食物，也可以多吃甲魚、海蔘、桂圓、栗子等溫熱滋補食品。
韭菜、山藥、黑木耳、芋頭、紅棗等都是溫性食物，有溫腎的作用。海蝦、海蔘也有補腎的作用。在中醫理論中，食有五色五味，五色中黑色走腎，五味中鹹味走腎。因此要多吃黑色食物，口味可適當偏鹹一點。