D1甘孜：桑堆紅草灘 > 稻城白塔 > 稻城青楊林 > 茹布查卡溫泉
桑堆小鎮牧草豐茂、風光旖旎，是從北部入境稻城的必經之地。桑堆秋天的紅草灘更是色彩絢爛，讓人驚歎大自然的神奇手筆。附近還有稻城最古老的寺廟蚌普寺，一路南下，稻城大橋橋頭迎接你的是藍天映襯下更顯聖潔的白塔。塔頂供奉著一尊菩薩，塔尖高聳，塔身方正，基座安放著一排排的`轉經輪供藏民虔誠膜拜。萬畝青楊林春天綠意盎然，秋季金黃燦爛，還有傍河柔情環繞，山水盛景不虛此行。落腳縣城稍事休息後前往茹布查卡溫泉(注意：高原空氣含氧量少，溫泉不宜洗太久，要根據自己的身體狀況謹慎選擇，以免發生意外)，這裡家家戶戶都利用天然的地下水，在家裡弄起了溫泉浴，隨便選擇一家舒舒服服泡上一陣，旅途的勞頓便能一掃而光。之後返回住處在對稻城初見的無限回味中輕鬆入眠。
桑對紅草灘
桑堆白塔
餐飲：
可以選擇稻城縣城的藏餐廳品嚐當地特色美食。還可以在藏族風情環境的卡瓦梅朵咖啡屋或高原反映主題酒店的Here Cafe品嚐青稞酒。
松茸燉雞
卡瓦梅朵咖啡館
住宿：
稻城縣城有很多酒店、賓館、青旅供選擇，也可以選擇提早結束第一天的行程前往香格里拉鎮或者亞丁村住宿，節省第二天趕往亞丁景區的時間。
D2甘孜：衝古寺 > 珍珠海 > 仙乃日 > 央邁勇 > 牛奶海 > 五色海
今天的第一站是海拔3880米的衝古寺，藍天綠草之間，衝古寺猶如天堂之門，從這裡即將開啟夢幻般的旅程。登山而上，靜靜的珍珠海如同鑲嵌在山谷的綠寶石，近在眼前的仙乃日和水中倒影相映成趣。繞回衝古寺草坪，乘坐電瓶車來到洛絨牛場，三座神山——仙乃日、央邁勇、夏諾多吉環繞周圍，靜靜守護著亞丁人民。從這裡騎馬上山，央邁勇俊朗如少年的面龐也越來越清晰。繼續攀登，央邁勇的山坳裡終於得見玲瓏秀雅、水色翠藍的牛奶海。剛剛驚歎於造物主的神奇，陡坡之後的五色海又會讓你讚歎連連。水面在陽光的照射下呈現不同的顏色，五色海彷彿在與白雲和雪峰對話，令人印象深刻。
衝古寺
牛奶海
餐飲：
景區內餐廳不多而且價格偏貴，可以自帶乾糧，備足飲水。
住宿：
亞丁村、龍同壩離核心景區很近，但是住宿條件相對簡陋。香格里拉鎮住宿環境相對較好，選擇也比較多。也可返回稻城縣城住宿。