一轉眼，我任教高三物理已將近一年的時間了。回顧這一年，可謂是酸甜苦辣，一應俱全。在師傅和其他老師們的關愛下，我逐漸在高三教學中走入正軌，熟悉了學生與課堂，瞭解了高三老師所要做的事情，弄清了在課堂中應儘可能地去組織、感染和引導學生。在教學中我變得更加成熟！
教師是一個神聖的職業，教師被社會所賦予的期望值很高。對於教師個人來說，繁重的課時量、來自教學和學生家長的壓力，都使我承受了巨大的心理壓力。經驗的缺乏，情況的生疏，往往會使我在教育教學工作中陷入被動的窘境。
我很榮幸能成為邱磊老師的徒弟。宋老師紮實的教學基本功、豐富的教學經驗，這一切都讓我感覺特別踏實。作為徒弟，我成了師徒結隊活動中的一名受益者。一年來，我一直擔任高三教學。邱老師對我非常關心，每次問他問題，如：怎樣設計教學？課堂上要關注什麼？如何複習？等等，他總會不厭其煩地向我說想法，總是傾囊相受，讓我受益匪淺。他也非常謙虛，我每次對他說感謝時，他總是說：咱們是相互學習。
師徒結對的一種基本活動形式就是互相聽課評課，這也成為大多數徒弟向師傅學習的最為直接的一種方式。這學期，師傅聽了我好幾堂課。每次，他都認真記錄我的教學過程，在各方面（如教學設計、教學語言、教態、評價語，板書……）及時給我點評。在評課時對我的指導不僅表現在理論層面上，更是體現在每一個具體的環節中，甚至對學生的每一句評價語言都悉心琢磨，使我銘記課堂上應充分體現學生的主體地位，幫我發現了一些自己難以注意到的問題。他還根據我的教學內容將自己的設計也詳細地向我講解，有時還會模擬做我的“學生”，讓我像給學生講課一樣講一次。平時師傅在他的課中有什麼好的舉措，有什麼難點或關鍵點，也都會及時地與我交流，使我的課堂儘可能地避免一些問題的出現，讓我少走了不少彎路，真讓我受益頗多。
我聽師傅的課也有很大收穫。宋老師的課最大的特點就是條理性強、思路清晰、很有自己的想法。他的課給人感覺從容不迫，特別容易理解，課堂氣氛也很好！做到了讓學生在輕鬆愉快的學習氛圍中發現物理的美，欣賞科學美並及時把科學知識運用到生活當中去，在生活中體會科學的奧祕。在多次聽師傅課的過程中，我慢慢體味到了他思想的靈動，並且準確地把握住了每一節課的閃光之處，在這樣反反覆覆的過程中，我受益良多。
通過這一年的師徒結對活動，我體會較深的是：就是在師徒共同教研中，讓徒弟教學能力獲得較大提高。下面我就從徒弟這個角度再具體談談我的收穫：
1、如何正確看待聽課？師傅告訴我聽課可以幫助我發現一些自己難以注意到的問題，和平時一樣，不必緊張。我們應放下包袱，富有激情，這樣對學生的感染力就會更大。同時也讓我尋找到了我自身存在的諸多不足之處，真是讓我受益匪淺。
2、如何備課？因為我要在課前向師傅闡述備課的構思，所以備課時會特別注意課堂的'教學設計。也就是特別注意圍繞授課目標安排教學活動，而不是為了講內容而講課，通過一段時間的磨練，使自己的備課水平有了提高。
3、要善於利用評課機會查詢不足，做一個有心人。師傅給我評課時，會反饋出很多我自己沒有意識到的優點和缺點。比如：在對某個教學環節的處理上，我可能從教師的角度覺得這樣處理比較得當，但又不知其效果會如何，而我的師傅在聽課時是可以從聽者的角度來體會學生的反應情況和所取得的效果。這種感受師傅會在評課時及時地反饋給我，從而起到了肯定或否定的作用，讓我以後可以有意識地進行調整。
4、聽師傅的課我學到了什麼？在聽師傅的課的過程中我也有很大收穫。邱老師的課最大的特點就是條理性強、思路清晰、有創新、課堂富有激情與活力。他的課給人感覺從容不迫，教學的各個環節都緊密相連，如行雲流水一般，水到渠成，課堂氣氛也很好！在這樣反反覆覆的學習過程中，我感悟到了宋老師課堂教學的真諦，對我以後的教學將產生了極為深遠的影響。
總之，一學年下來，我感覺自己的進步真不少，真心感謝我的師傅和幫助過我的老師們。我會繼續努力，更加主動、虛心地向師傅多學習，多請教，積極創新，多聽聽師傅的課，在師傅的“傳、幫、帶”下，能快速的成長為一名合格的高三物理教師！