按農曆來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。本文是本站小編為大家整理的一場秋雨是立秋還是秋分，僅供參考借鑑，希望可以幫助到大家。
秋分後太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的.熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農諺說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。 從秋分這一天起，氣候主要呈現三大特點：陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長(直至冬至日達到黑夜最長，白天最短);晝夜溫差逐漸加大，幅度將高於10℃以上;氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節。南半球的情況則正好相反。
涼爽唱起了主角
受“鳳凰”颱風的影響，連日來，我縣各地雖普遍降雨，但與“鳳凰”颱風擦肩而過，給市民帶來了涼爽的天氣。大街上，市民有穿短袖的、長衫的，也有穿外套的。據縣氣象臺訊息，我縣未來幾天天氣以多雲為主，最高氣溫在31℃，而今天的最低氣溫在21℃，早晚較涼，走在大街上，“一場秋雨一場涼”的感覺特別明顯。秋天是個收穫的季節，眼下晚稻已成熟，但過來的陰雨天氣不利於收割，“鳳凰”過後，農民朋友要抓緊有利時機，及時做好晚稻秋收工作，隨後要翻耕施肥，為小麥的播種做好必要的準備。
秋分時節話養生
秋分時節在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、百合等，都是此時調養佐餐的聖品。專家指出，秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥，就得堅持鍛鍊身體，增強體質，提高抗病能力。秋季鍛鍊，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。
總結：一場秋雨是是秋分。