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2016考研複習:回憶與反覆識記

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嘗試回憶是一種積極主動的思維活動,需要注意力高度集中、動腦筋思考。將所學的知識在大腦中 “重現”,使其顯得突出、顯眼、深刻,自然起到鞏固強化記憶 的作用。經常這樣回憶,不僅記憶力大增,而且還能養成愛動腦筋的好習慣。此外,回憶是複習成果的無聲表達,如果表達不出來,自然會很著急地看書、翻筆記, 自覺地把遺忘的部分作為重點來看。這樣看書和整理筆記就有了更明確的目的,積極性也自然得到了提高。

2016考研複習:回憶與反覆識記

我們在記憶一些知識點的時候,一般都會採用反覆識記的方式,即一遍一遍地背。事實上,心理學研究表明,將嘗試回憶與反覆識記結合在一起使用,記憶效果會更 好。舉例來說,當識記完一部分知識點之後,合上書,將剛才所識記的內容在頭腦裡像放電影似的放一遍。在放的過程中,遇到“卡帶”時候,即回憶不出來的時 候,再重新識記這部分內容。嘗試回憶的方法還可以在你出去散步或者上衛生間的時候使用:在頭腦裡問自己幾個關於剛才識記內容的問題,要求自己回答。如果回 答不出來,回到自習室後的時候馬上翻看書或筆記將之記下來。

有的同學可能想,為了增加我們記憶的鞏固程度,那我就反覆地、不間斷地記唄。因為俗話說得好:“熟能生巧”嘛!但是,考研的知識點確實太多了,我們沒不 可能有足夠無限多的時間來進行反覆的、不間斷的記憶。並且即使有足夠無限多的時間供我們記憶,我們也可能會發現,記憶效果並不與記憶次數呈單純的正比關 系。人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程式後,如果再用原來所花時間的一半去鞏固強化,使學習程度達到150%,記憶效果最佳。即過度學習 150%時效果最佳,如果超過了這個限度,就是很不經濟的,因為過度學習太多,會出現注意分散、厭倦、疲勞等消極效應。在這種情況下,學習時間越長,越學 習不進去,從而導致“報酬遞減”現象,記憶效果自然就不好。