去美國的留學生一定知道，美國憑其全球數目最多的高等學府，優秀的教學質量，良好的就業環境和豐厚的獎學金，成為廣大學子留學海外的首選。在追求其高含金量的學歷的同時，留學美國的同學不應錯過美國提供的豐富而價廉的戶內，戶外休閒活動。
一、 高爾夫球
高爾夫球已經是一種高階的商務社交方式。由於其極高的場地要求，昂貴的費用，高爾夫球也被稱為一種貴族運動。在國內，要打高爾夫球，一般都要花幾十萬辦一張會員卡，即使想去練習場過下癮，往往每次也要花幾百到上千元。而在美國，很多綜合性大學都有校內的高爾夫球場，並低價開設高爾夫球課，比如新澤西州立羅格斯大學，為期大半個學期的高爾夫球課只用五十美金，非上課時間使用高爾夫球場也只需要十幾美金每次。
二、滑雪
美國的滑雪資源十分豐富，除了部分南部沒有降雪的州外都有滑雪場，比較有名的滑雪勝地比如猶他，明尼蘇達，科羅拉多，西雅圖，印第安納，等等。滑雪在美國是不管大人小孩都喜歡的休閒活動。滑雪場的成人票價格從40-70刀不等，如果是一群朋友前往，購買團體票還可以打折。
三、室內攀巖
戶內攀巖同攀巖登山一樣趣味十足，充滿挑戰性，但是又相較安全。儘管室內攀巖在國內早已是媒體新聞中經常提及的時尚活動，但是國內室內攀巖的場館僅限於個別大城市。在美國，很多大學的體育館都內有有室內攀巖的設施，規模各不相同，但都有專門教練負責教導學生和保證玩者的安全。而這些體育館和休閒中心，一般是對所有學生都開放的，只要學生交付了學費和相關的facility 費用。
四、釣魚
釣魚是美國人最喜歡的休閒活動之一，也是美國父母和小孩溝通的重要方式。銷售釣魚用具的店各地都有，但在釣魚前請別忘了到當地的rtment of Fish and Wildlife Resources 或者Department of Natural Resources 網頁上申請一個Fishing License, 否則你可能會遭受罰款。另外，每個州對可以釣多大的魚，什麼的魚，是有規定的。在釣魚前，請別忘了把這些資訊瞭解清楚。
五、騎馬
相對於前面幾項運動來說，騎馬可能並沒有那麼普遍，但對於國內來說，在美國騎馬的機會還是要多的多。在一些騎馬賽馬比較有名的地方，比如Kentucky 州，有些本美國人會買一匹馬養在專門的農場裡，到週末或閒時就可以牽出來溜達或在馬背上像馬術師一樣過過癮。對大部分學生來說，可能養一匹私人的馬費用過高，對這部分的人，大可以參加到附近農場的付費騎馬活動，或者到Horse Park 去騎馬。
六、露營或郊遊
和美國高等學府一樣有名的是美國數量眾多的國家公園。分佈於全國各地，大大小小的國家，州立公園，比如Yellostone, Yosemite, Smoky Mountain 等為你週末和假期提供了極好的去處。不想睡帳篷的同學，也可以預定當地的小木屋。在出發前，一定要約好幾個朋友，準備好露營需要的所有東西以及瞭解當地的天氣情況。當然，相機是必不可少的東西。
美國提供的戶外，戶內的休閒活動還有很多，比如單車越野，壁球，保齡球，漂流等等。大部分的地方都有完備的娛樂體育設施，和優美的戶外環境，相信裡面一定有吸引和適合你的。