做事要低頭，沉得下多少心思，受得了多少忍耐，決定你能做何事;做人要抬頭，承得住多少目光，抗得了多少壓力，決定你能做何人。低頭，蘊含謙卑與低調，屬大氣;抬頭，藏納奮進與不屈，乃骨氣。順意時低頭，你會走得更遠;逆況中抬頭，自信最為可貴。低頭，撞不著門檻;抬頭，望得了天空。
1.人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
2.與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。
3.如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。
4.好好的管教你自己，不要管別人。
5.不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。
6.別說別人可憐，自己更可憐，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
7.福報不夠的人，就會常常聽到是非;福報夠的人，從來就沒聽到過是非。
8.你永遠要感謝給你逆境的眾生。
9.你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。
10.這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的'。
12.認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
13.不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。
14.你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
15.每一種創傷，都是一種成熟。
16.當你知道迷惑時，並不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。
17.狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
18.你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
19.你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。
20.承認自己的偉大，就是認同自己的愚疑。