爬起來吧爬起來，
弄倍弄倍臉出門，
你個龜娃幹啥子？
外出走路兜圈子。
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街道公園隨便走，
邊走邊把風景摟，
揀點小詩充肚腸，
看到美女舒心顏。
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你是色狼想幹啥？
幾十歲了覷美女。
非也非也真非也一一
權把美女當風景。
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碰到熟人打招呼，
陌生只當沒看見；
走在早晚時空裡，
吧咂吧咂忘得寬。
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只把呼吸的空氣，
當做快餐悶個歡；
隨便權充胭脂抹，
全身四肢盡抹遍。
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人和房屋當風景，
一掠而過滾一邊；
至於樹木和花草，
感到稀奇覷一眼。
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快步慢走皆可以，
圍著早晚打旋旋；
每日依然堅持住，
我個瓜娃成老憨。
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晨陽落日一個樣，
都在天上把我看；
學學偉人揮揮手，
笑意盈盈心頭滿。
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至今已然五十多，
看來還須永遠走；
直至走到邁不動，
也要在家打旋旋。
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生命在於要運動，
以靜制動肯定完；
常打旋旋多多走，
走出人生活神仙。