1、切勿忽視孩子粗糧的攝入，粗糧中含有豐富的營養，多給孩子補充粗糧有益身體健康。
2、家長要注意和孩子之間的溝通，正確的溝通方法是形成良好親子關係的關鍵。
3、尊重孩子的意願，正視孩子的價值更有利於讓孩子獲得獨立成長的安全感。
4、水果營養豐富，易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預防作風感冒的'作用。
5、在家庭生活中，應當放手讓孩子參加自我服務勞動，讓其學會照料自己的生活，讓孩子形成獨立的性格。
6、擁抱是一種力量，它是父母藉著身體的接觸在告訴孩子，我們永遠愛你。這種愛將影響孩子的一生。
7、營造和諧親子關係，一是要做到“言傳”與“身教”並重;二是要做到關注孩子的生理需求與心理需求並重。
8、如何管理壓歲錢，家長應當起引導作用，培養孩子的理財意識，讓壓歲錢能成為最有效的工具，給孩子上一堂理財課。
9、好奇心是興趣的先發部隊，善用好奇心的求知動力，可以開戶孩子智慧之門。
10、家長應注意限制孩子過多地吃糖或甜食，這樣易使體內的鈣和維生素D被消耗掉，導致身體缺鈣。
11、久存的水會被細菌汙染，不利於身體健康，還會誘發多種腸道疾病。因此更要切記久存的水不宜給兒童喝。
12、從小鼓勵孩子多學知識，開闊孩子的視野，豐富孩子的社會經驗，對培養孩子氣質十分有益。
13、菠菜營養豐富，富含鐵、維生素C等