今年(2016年)夏時制(Daylight Saving Time)將從本週日3月13日凌晨2:00AM正式開始。別忘記週六晚上睡覺前將時鐘調快1個小時，即少睡1小時。
【2016年關於夏令時上班時間通知1】
公司各部門、駐外工作人員及省區經銷商：
根據國家關於夏季作息時間的有關規定，結合公司實際，為節約能源，降低生產成本，經公司研究，現將夏季作息時間調整如下：
5月16日至9月30日，上午工作時間為8:00-12:00，下午工作時間為13:00-17:00。
特此通知。
【2016年關於夏令時上班時間通知2】
致：各委託送檢單位
我司自20XX年5月1日起至9月30日公司全體人員工作日的作息時間調整為：上午(8:00∽12:00)、下午(14:0∽18:00);請您根據需要調整送檢時間，如您需在我單位下班時間送檢，請提前聯絡客戶服務部人員，方便我部安排人員受理。
另外，週六、週日我部照常上班，上班時間為：上午(9:30∽12:00)、下午(14:00∽17:00)。
如您需在週六、日委託送檢的，請聯絡當天值班人員;給您帶來的不便，敬請諒解。
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使用利弊
優點
高緯度地區由於夏季太陽升起時間明顯比冬季早，夏令時確實起到節省照明時間的作用。
不少零售商對夏令時持肯定態度。美國的`糖果商院集團已經遊說美國國會將夏令時延長到11月，因為萬聖節是糖果銷售最旺的季節，而家長們不希望孩子們在天黑以後還在外面遊逛。
有人認為夏令時對患有夜盲症的人大有好處。除了節約了電，也讓人們養成了早睡早起的好習慣。
弊端
對低緯度地區，夏令時作用不大。尤其這些地方在夏天十分溼熱，夜晚降臨時悶熱無法入眠，而清晨正是睡眠的好時間。
當夏令時開始和結束時，人們必須將所有計時儀器調快或調慢;當夏令時結束時，某些時間會在當天出現兩次，這些都容易構成混亂。並且影響航班的時間。
夏令時違背了設定時區的原意──儘量使中午貼近太陽上中天的時間。
其他爭議
夏令時讓俄羅斯每年能夠節約20億千瓦小時的電量，但這個數字只相當於兩三個火力發電廠的發電量。該制度也使法國用於照明的能源消耗減少4%。截至 2014年3月的研究表明，在最好的情況下，夏令時最多能在3月和4月幫助美國減少1%的用電量。其他機構的研究結果，例如美國國家標準局，則認為夏令時對用電量沒有絲毫影響。有人認為夏令時在旅遊業和能源消耗上獲利不明顯，還擾亂了兒童和老年人的生物鐘，違反人的正常生理節奏。
時間的改變會打亂我們的生物節律，研究顯示，在春季夏令時實行那段時間內，自殺率大幅提高，同時心臟病的發病率也明顯上升。事實上，哈薩克在 2005年廢除夏令時制度的原因就是“出於健康因素考慮”。當然，夏令時延長了白天的時間，人們可以好好利用這多出來的時間運動健身。但是他同樣也會提高心臟病的發病風險。
夏令時的本意是早睡早起，充分利用陽光，而調快或調慢所有計時儀器，達到這一目的，無疑是最不恰當的，好比掩耳盜鈴。我們應該做的是調整適合的作息時間。