讀透原文
每做完一份新託福聽力題目，就把聽力原文拿出來，跟著聽力裡面的人反覆朗讀，跟上他們的語速，模仿他們的發音。
然後是作標記：
1.把其中經常聽不清的地方標出來，反覆跟讀。
2.把get, go, take等萬能詞的片語標起來，多多記憶，一方面可以排除聽力障礙，一方面可以為作文所用。
3.標出指示詞，如表示原因的詞，表示轉折的詞等等，讓自己形成習慣，對這些詞敏感起來，因為題目往往設定在這種地方。
足夠細心
新託福聽力和閱讀的問題和選項的設定，有一個很大的特點：迷惑性很強!主要體現在把錯誤選項設定得跟原文很像，而正確選項則用另一種形式來表達，所以如果考生們不經過分析，很容易有聽懂看懂就是選不對的情況。
多上機
在計算機顯示器上做題跟在書上做很不一樣，四個部分都是，所以在新託福聽力學習時多做幾份上機的模擬題熟悉一下是很有必要的。
做筆記
筆記要有條理，用熟悉的符號，其中最常用的，如表原因、轉折、正面評價、負面評價等這些聽力中的重點考點，自己要準備一系列又簡單自己又熟悉的符號，可以省不少時間，回答問題時，自己也容易看懂自己的筆記，做筆記就是有個平衡：詳細可讀性強，但又要省時間!
調心態
因為聽力的量大，速度快，稍不留神就把重要資訊聽漏了，所以大家能一定要保持高度集中的狀態，這也是很重要的託福聽力技巧。但是剛開始練習的時候，總是會走神，下面就告訴大家一個小訣竅：每聽到一種科目的文章，就想像自己是那個專業的學生，聽到美術方面的就想像自己是美術系的學生，聽到地理方面的，就想像自己是地理系的學生。
可以看出託福聽力技巧還是很容易掌握的，不過這需要大家在託福聽力學習時多練習多適應多調整，希望各位在知道這些方法後能有一個好的成績。
託福聽力：聽力備考經驗
一. 聽力材料和練習方法：
1. 題型結構
先是一段學生之間或是學生與老師或工作人員的對話(集中於校園中的日常問題)加兩段老師上課的lecture(主題應有盡有)。然後再來一輪。對話還好，有的lecture會直接讓沒有練習過的人聽到吐血。長可達十分鐘。所以後期練習聽力的時候，一定要連貫地做整套聽力題。
2.單詞
想想看，如果每個單詞都聽不出來怎麼能聽懂整個句子?所以一定要在考前好好熟悉下單詞的發音。網上有專門的對付聽力單詞的音訊，準備的時候好好聽聽，也跟著讀讀，日積月累水平就上來了。這樣做的一大好處就是減少你聽到單詞後的反應時間，避免那種聽到個單詞反應半天，結果老外後面說什麼都沒聽到的現象發生。聽力水平是怎麼提高的?就是從單詞開始一步一個腳印練上來的。很多人聽力不好就是因為單詞不過關。還有提醒大家不要悶頭傻練，模擬題都做完了也不見起色。沒事多分析下自己聽力差的原因，然後對症下藥。
3.聽寫：
我聽寫用的材料就是老託的聽力，30分鐘內聽寫完一篇老託，正確率在90%以上聽力就能得27分以上，託福就能100分以上。TPO和巴朗也是不錯的聽寫材料，巴朗的聽力時間比較長，接近考試真實情況，TPO如此經典肯定也不用說了。
聽寫練習的過程是這樣的：先聽寫(聽不清的可以反覆聽，但別超過五遍)，看著自己的聽寫稿邊聽邊檢查一遍，對正確率，然後看著原稿跟讀若干遍一直到不磕巴為止，後脫稿跟讀(這時可以用windows播放器將語速調慢一點，慢兩小格即可)。這個過程需要一個小時左右。我當時一天聽兩篇，可以根據個人情況增減。一定要堅持做下去，不要懷疑，不要懈怠，一定會有成效。
大家可以根據自己水平慢慢來，關鍵是堅持。但是也不要埋頭傻練，對於自己常聽錯的地方多留下心，記下來，下次就不會有問題了。比如，我當初老聽不出來s
與either 連讀，後來自己專門把這個發音記在本子上以後聽就得心應手了。當然也不用把聽寫一直堅持到底，感覺自己聽出率很高了，差不多了，就練別的吧~
二. 做題方法:
在聽力做題的時候，我自己總結了一些做題原則，不一定百分百準確，但是瞭解了這些原則之後，一定可以讓你的準確率有所提升。
1.重複原則
聽段子時，要特別注意那些“重複率高的詞或概念”。因為重複率高的東西容易引起我們聽者的注意。畢竟託福的測試物件是我們這些把英語作為第二語言的人，所以ETS的考點也只能是那些對我們而言，通過努力能聽懂的地方。段子中“重複率的詞或概念”很可能就是這個段子的主題(TOPIC)。
2.建議原則
聽段子時，要特別注意那些“含有建議含義的詞或結構”。因為無論段子還是對話，建議的地方永遠做考點。
歷年TOEFL聽力段子中常考的建議類結構彙編：
1) You should
2) I suggest / I propose / I recommend
3) proposal / tips / suggestion / advice/ recommedation
4) had better do sth. / be better off doing sth.
5) How about…? / What about…?
6) Why not…? / Why don’t you…?
7) If I were you, I would…/ I wouldn’t…
8) Would it make things go faster if you…?
9) Maybe / Perhaps you…
10) How does … sound?
3.強調原則
乍聽上去，強調原則顯得很籠統。其實具體可分為兩大類：語義強調和語氣、語調強調。語義強調包括含義強調、解釋強調、舉例強調、級別強調、結論強調、對比強調等六種。語氣、語調強調包括重音強調、停頓強調、清晰強調等三種。
4.因果原則
聽段子時，要特別注意那些“含有因果含義的詞或結構”。因為無論段子還是對話，有因果的地方永遠做考點。因果類標誌詞又可細分為原因類和結果類。
5.轉折原則
聽段子時，還要特別注意那些“含有轉折含義的詞或結構”。因為無論段子還是對話，轉折的地方永遠做考點。
歷年TOEFL聽力段子中常考的轉折類結構彙編：
1) but …
2) however …
3) nevertheless …
4) while …
5) yet …
6) unless …
7) except for …
8) actually …
9) in fact …
10) To tell you the truth …
11) practically …
12) virtually …
13) as a matter of fact …
6.問答原則
聽段子時，還要特別注意那些“含有一問一答或自問自答形式的句子或結構”。往往問題就會做為考題，而對問題的回答就是考點所在，即正確答案的出處。
7.開頭原則
聽段子時，要特別注意聽清“段子開頭的一兩句話”。往往TOPIC(主題)會在這一帶出現，而主題必為考點。
8.尾巴原則
同樣，還要特別注意聽清“段子結束時的一兩句話”。往往CONCLUSION(結論)會在這一帶出現，而結論也必為考點。
9. 人名原則
聽段子時，不論是文科段還是理科段，只要出現人名的地方，往往“埋伏著”考點。因為後面必有一道題會問這個人的地位、作用和所做出的特殊貢獻。故含有人名之處必為考點。
三. 考場發揮
1、考試的時候關鍵是心態。一定要有信心，有殺氣。你看想當年大家水平差不多，為
什麼每次世界大賽都是鄧亞萍拿冠軍啊?人家就是憑的那股士氣。想成為比賽發揮型選手麼?那你就要培養出上考場時的那種捨我其誰的霸氣。一進考場就想，不就一託福麼?看我怎麼來搞定你，擺平你。然後迫不及待的撲到桌子上開始信心滿滿的答題。口語聲音洪亮，有板有眼，先甭管說的好不好，先在氣勢上給那幫老美考官一個下馬威。當然您考試的時候別自信過了，腿一邊狂抖一遍答題。信心+謹慎=高分嘛~
2、做個聰明的.準備者。多分析下自己的弱項，弱哪補哪。這樣才有效率。別太盲目
的一看個帖子讓你幹什麼你就幹什麼。也別盲目的天天只知道一遍一遍的做模考題。多給自己設計些有針對性的專項訓練。做題不是目的，提高實力才是目的。其實這道理適用於任何考試。
3、別放棄，好好堅持吧。等考完託福後你會發現自己除了收穫成績外還有其他很多回報。也許在這個過程中，你的愛情沒了，你和朋友疏遠了，你因為天天坐在自習教室嚴重發福了。但是，當你走過考託路後，你就會發現自己什麼都不怕了。你可以挺著腰板說，我紅包都搞定了，我還怕什麼?不是每個人都能堅持下來的，你有挺直腰板的那一天麼?說實話，考完這門語言考試後，我自信了很多。
託福聽力：備考的重點
1、堅持以新託福聽力真題為根本
沒有完全瞭解和熟悉託福聽力真題前，不要去聽friends，voa，空中美語，等，特別是不要聽瘋狂英語。也許我的能力不夠，依照我看瘋狂英語要是你能聽懂2/3，那麼你聽力已經不是一般水平了，所以你能夠熟悉所有真題，耳熟能詳，就已經算是功力高深了，千萬不要好高騖遠。
2、聽4次ok，再不懂就看文章
全部聽完真題，你可以試著背託福聽力裡面一些句子，有些人主張聽不出就死聽，直到聽懂，我不是很理解，其實很多聽不懂是由於1，連讀 2。詞彙不認識
3。習語不懂。試問聽力也是一個積累口語詞彙的過程，如果你聽多次不懂，也不肯翻文字出來背，那麼這些就是不懂的東西，甚至你查字典才能明白的東西，又如何指望自己在一遍遍聽中搞懂呢?其實你認真背一下，再結合磁帶讀幾次，這個東西就是你自己的，何必反覆聽，聽到後還是不懂，費時費力。
3、單詞是大前提，名詞要特別重視
建議大家把歷年託福聽力中出現名詞背一下，很管用，這些詞彙都是長對話裡的重要特徵，其實聽懂這些往往對你猜測答案有意想不到的效果，其實託福聽力中長對話一般不會說和我們常識相反的事物，你能夠聽明白在說個什麼東西，即使後來很多不懂，連蒙帶猜也可以做對3-4個。
4.簡短答案不可忽視
託福聽力中對於四個選項都很簡短的長對話答案，要先有印象，這些答案往往是時間，比值，問題順序和文章順序基本一致，如果出在第二題，則答案基本在對話開頭，你就盯住選項，聽到哪個選哪個，儘管放心不會錯，否則一旦你漏聽，神仙也救不了你，因為答案短，則對話提及的時間也短。
5.一邊聽對話一邊做題
首先，容易造成聽後不反應文章意思的惡習，的確大部分你能夠聽懂，基本都可以做對題，那麼你是否想過有些你似乎理解意思，其實根本是錯誤的，只有做過題目對過答案才能夠糾正，就算不存在以上問題，雖然聽力選項答案簡單，但是個體瀏覽和理解速度有差異，長期只聽不作題必定導致你掃描答案速度降低。
其次，託福聽力答案偶有陷阱，D比A好，可是一上來就選A，所以這種細心和靈感是需要平時養成的。後，在你萬一聽不懂的情況下，你看著選項必須猜題，這個猜其實包含了你使用一些聽到的詞彙來推測答案，這也是能力，試問你平時不猜，考試的時候怎麼會猜對?
6.不用誦讀，重點在聽和背
託福聽力練習時要求大家跟讀，除了一些連讀需要跟讀幾次，一些詞彙習語背一下以外，聽一次的效果遠比讀一次好，首先，這是聽力不是朗誦會，第二很多人很多單詞讀音不標準。我這樣說是為表明聽一次效率比讀一次好，比較實戰。