第一，一定要把詞彙背好。新託福的詞彙量總的在8000左右。如果你過了四六級，那麼新託福核心詞彙你只要背3000就好。關於詞彙書這個問題，其實只要是新東方老師出的就好。像餘敏洪老師的紅寶書就很好。當然詞彙先行，不然閱讀聽力都很難有高分。建議大家在開課前就背好詞彙，這樣就成功一半。
第二，熟悉新託福閱讀的題型。新託福裡新出現的題型包括插入句子、改寫句子、內容概要和圖表題。其他題型都和老託福一樣。大家要把託福的十種題型掌握透，技巧啊出題方法等等，只要熟悉了，就不會難。
第三，提高閱讀速度。大家容易走進的誤區是先通讀文章、再看題，這種方法是我們其他考試經常採用的方法。但對於新託福而言不太適合。因為託福閱讀最大的特點是：出題順序和文章順序嚴格一致。即使說：第一道的出處在文章開頭、最後一道就在文章結尾。所以建議大家做新託福閱讀一邊閱讀、一邊做題，這樣就會節約你寶貴的時間。同時也要在平常提高自己的閱讀速度。因為新託福要求一片閱讀題，讀加做題要控制在20分鐘。這是需要訓練的。
以上是閱讀的做題技巧。
然後我們來講一講寫作的準備。
寫作和口語一樣，都是輸出性的，要求平常的積累。但是對於託福這樣的應試，還是可以在短時間突破的`。
寫作有兩篇，第二篇叫獨立作文，和老託福一樣的。30分鐘的命題作文，字數在300左右。建議大家在寫得時候，一定要把託福寫作的185個題目好好看一下。最好分類來看，比如家庭類、社會類。不用把185題統統寫一遍，這樣太耗費時間，沒有必要。其實看下來以後，你會發現對你的口語第一和第二題也有提高。如果你寫作能力本身不高，老師會告訴你一些模版，技巧，也不用擔心。
第一種是新託福才有的，叫綜合作文。需要你先讀一篇文章、再聽一段文字，最後把讀到的、聽到的寫成文字。時間在20分鐘左右。這個就要求一個人的綜合語言能力，尤其是聽力基礎要好。這裡你讀到的和你聽到的內容一般觀點相反，所以聽的時候要做筆記，把主要觀點都記下來。綜合作文裡也有技巧和模版，我們老師都會培訓。哪怕你的基礎不是很好，也可以通過練習，在短期裡取得一個好的分數。
總之閱讀和寫作非常不同。閱讀是輸入性的，需要你多記單詞；寫作是輸出性的，需要背模版。但總的來說，這兩個方向不像口語聽力，都不特別要求英語能力，在短期內都是可以提高的。