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活潑的莎莎舞教學

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人說在選擇學跳拉丁舞的時候會很糾結?他們覺得恰恰跳來跳去就那樣的呆板,牛仔又不溫柔,鬥牛舞又太男人主義,桑巴又太隨性,選來選去不就剩下了活潑的拉丁莎莎舞了。所以我們就來與大家分享拉丁莎莎舞教學!

活潑的莎莎舞教學

莎莎舞(salsa)是拉丁舞裡的舞種,它沒有恰恰的動作那麼的`重複,但是有它那麼的歡快;它也沒有鬥牛舞那麼的狂野,但是有著本身的奔放;它也沒有倫巴那樣的柔媚,但是有著同樣地浪漫

1:左腳踏出一步,前腳掌著地,左邊的骻骨隨左腳的踏出稍向左提起。

注意事項:

左腳上步的時候要注意右腳的膝蓋要自然的隨它彎曲

2:右腳在原地動一小步,左腳膝蓋往右腳膝蓋上靠攏,腳尖踮地。

注意事項:

這一步驟與第一步差別就在於膝蓋與骻骨的扭動。

3:左腳在原地與地面摩擦一小步,右腳往後伸直。

注意事項:

此時的身體重心往前傾。

4:將右腳收回,與左腳站齊併攏,兩腳膝蓋是微微彎曲。

注意事項:

右腳往前收回的速度要快。

5:左腳彎曲屈膝,腳尖踮起支撐身體,右腳向右側跨出一步。

注意事項:

右腳向側面踏出的時候,左腳也要在原地小踏一步。

6:左腳向左側踏出,重複動作。踏步時將髖部抬起,然後在腳步移動過程中放下。

注意事項:

這一步要注意腳掌踏步要快,原地踏步也不能忽視。

7:右腳向右側踏回去,左腳膝蓋屈膝與右腳併攏。

注意事項:

右腳移動的時候,腰部要隨之扭動。

8:左腳全腳掌著地,原地踮地一小步,左腳腳後跟抬起,原地踏一小步。

注意事項:

這一步與前三步的腳步要主要在原地都有一小步動作。

9:左腳收回,右腳彎曲膝蓋,腳尖踮地。

注意事項:

左腳收回的時候,要注意骻骨的扭動。