高爾夫是一項矛盾的運動，看似簡單其實複雜。當你以為你練的不錯了的時候，你發現顯示是那麼殘酷。當你心靜下來的時候你會發現你已經征服了球場。這裡面有太多的學問，有太多的道理，有太多的苛刻，更多的是樂趣及收穫。可能每次你練球的時候都能感受到提高，但是當你信心滿滿下場的時候成績告訴你你還需要更多的練習。打球是一項終身運動，在體育運動中為數不多能打到你不能直立行走時候的運動。
伊森·謝爾頓是世界上最年長的高爾夫球手。他已經去世，原本再過幾個月，就可以慶祝自己的111歲生日了。在伊森的七個孩子中，65歲的喬伊·謝爾頓是最年輕的一個，他說：“父親90歲以後，每到春天打球的旺季，我就開始擔心他是不是還能打球。”與很多高球愛好者不同，伊森72歲退休後才開始打高爾夫，他人生中的第一洞就打了標準桿，從此被高爾夫迷住。年過百歲，他仍然可以打9洞，有時打18洞，每年能打上十幾場。
來自佛羅里達州的格斯·安德昂也是一位百歲球友。在他103歲時，打了人生中的第8個一桿進洞 !那是在佛羅里達棕櫚亞耳河鄉村俱樂部第14洞，格斯在朋友的見證下，打出113碼，球慢慢滾進了洞杯。格斯說：“我開球總是打短，但那一次，球滾上了果嶺。”格斯每週打三次高爾夫，他說：“只要我還能揮杆，即使只能打三四個洞，我也會繼續打，能打多久就打多久。”
伊達·佩瑞奇大概是世界上最可愛的高爾夫球友。她走路顫顫巍巍，說話也不再利索，但她仍舊可以獨自一人打高爾夫。別忘了，當時她已經102歲了!伊達推擊時， 杆頭觸球后馬上就落在地上，她已沒有更多力氣支撐自己做出標準的揮杆動作。雖然難掩老態，也不再擁有穩定的揮杆，但伊達一直沒有放棄高爾夫。“我就住在何塞鄉村俱樂部第2洞邊上，相當於擁有這個球場。”伊達開玩笑地說。她保持著這個球場11個一桿進洞紀錄。伊達平均每週打四五天球。“做個好孩子，天天來報到。”伊達說，這大概是她長壽的祕密。打高爾夫是否會讓人長壽?長者們都以自己的經驗告訴你：“大概是真的.吧。看看我們!”
差點越低越長壽
瑞典的研究者對此做出了調查研究。2008年，瑞典900萬人口中有超過60萬人是瑞典高爾夫球聯合會的會員，這裡的會員幾乎打過所有瑞典的高爾夫球場，這份名單也幾乎涵蓋了所有瑞典球友。讓研究者感到欣喜的是，瑞典政府儲存著數十年來瑞典所有人口的死亡資料。他們將這兩份資料相關聯進行研究，得出了打高爾夫與人口壽命的關係。
讓我們來直截了當看結果吧!這份研究報告顯示，在相同年齡、性別和社會經濟狀況下，打球者的死亡率比非打球者低40%，且多擁有約五年的壽命。
研究結果並不讓人吃驚，主導這一研究的瑞典卡羅林斯卡研究院環境醫學所安德斯·阿爾佈教授是一位66歲的高球愛好者，他認為，高爾夫運動有幾個要素對人的健康有益，其中，定期步行數小時起到了十分重要作用。
在瑞典，人們喜歡步行打球，他們通常不開球車。有人做過這樣的資料統計：如果按步行計算，打一輪球大約花費5小時。球友在戶外活動，全程都在消耗卡路里。每打一輪18洞，每小時消耗的卡路里數是306(這是自助揹包打球的情況;如果拉包打球則每小時消耗292卡;如果開球車打球則每小時消耗238卡)。
安德斯·阿爾佈教授總結道：“我們相信，常打高爾夫的人相對於其他人的低死亡率很大一部分來自走路對減小諸如肥胖症、高血壓、膽固醇疾病和糖尿病等心血管疾病發病率的影響 。”
總體來說，打高爾夫不僅讓人活得更久，而且打高爾夫越多的人，身體健康狀況越好。因此，低差點的球員更長壽這樣的結果也沒那麼讓人意外了。
在這份研究報告中，如果將所有高球愛好者的死亡率進行比較，低差點的球員擁有最低死亡率，高差點球員的死亡率最高。是的，沒錯!如果將差點的相關性研究在內，低差點球員的壽命明顯延長。
低差點球員意味著球技高。理論上說，他們的打球輪次更多，得到的鍛鍊更多，壽命更長。阿爾佈教授說：“對於結論，我們解讀得很小心。打球好的人(低差點)更長壽，研究結果顯示，這是一個很明顯的趨勢。”
然而研究並不能排除打高爾夫人群的其他因素對低死亡率的貢獻，比如打球者擁有更健康的生活方式等。哈佛大學的精神科專家和長壽
研究者喬治·瓦揚說：“並沒有直接證據表明打高爾夫與長壽有關。但是，人們在退休以後，往往運動量會減少，各種疾病也相應出現。我們不可以否認高爾夫運動本身對身體健康起著非常積極的作用。”
高爾夫職業球員壽命高
高球皇帝阿諾德·帕爾默85歲了，雖然與百歲老齡球員相比，他只能算是年輕小弟，但與其他任何一個專案的職業運動員相比，帕爾默是不折不扣的長壽者。不過，他還沒達到美國新澤西州羅格斯大學對老年職業高爾夫球員預估的平均壽命。
2011年，美國新澤西州羅格斯大學針對老年職業高爾夫球員做了一項稱為壽命函式的預測研究(SurvivalFunction Estimates)，即對老年球員進行壽命預估。他們的研究物件是近年來參加常青賽的313位職業選手，這些職業球手都至少拿到過一次美巡常規賽冠軍，可以稱得上是頂級職業運動員。
結果顯示，88%的老年高爾夫職業球員的預計壽命超過76歲，相比之下，同一年齡群的普通美國男性(50歲以上)預計壽命超過76歲的只佔50%。研究顯示，高爾夫職業球員的平均預估壽命為88歲。他們的壽命長於美國人口的平均壽命，且高於其他專案頂級運動員的平均壽命。
打高爾夫除了有益於老年人的身體健康外，阿爾佈教授說：“當人們步入老齡階段時，打高爾夫對他們的社交和心理健康都會產生積極影響，這也是很重要的一點。”