在這個小偷滿街跑，劫匪到處闖的時代，不會點防身術都不敢出門。那麼，有哪些簡單的防身術是我們可以練的呢?小編下面就給大家講講這塊，大家要學起來哦。
一、擒腕奪刀
待敵式:雙方呈戒備式,我雙手自然握拳,雙臂微十趾抓地,氣沉丹田,含胸豎項,目視敵方。
歹徒右手持尖刀,向我胸部虛晃一刀突刺,我用待敵式迎敵。歹徒又將刀撤回,轉勢舉刀向我猛砍。我身向左速躲開,出雙鷹手將敵手腕擒住,並連捏帶抓向後猛拉。我趁勢將歹徒持刀手臂擒拿住後,用左臂從其肘部下穿過,猛捌狠掰。歹徒必掙扎,身體前俯,我則將歹徒持刀之手向後猛拉硬奪。用身體旋轉之力和雙手的'摳擰勁,將歹徒的尖刀奪下。
技擊要點:擒腕要及時,擰捌手臂奪刀要用身體旋轉和兩手的擒抓之力。如歹徒不肯輕意放手,肌健必然僵硬,趁勢將敵肌健用鷹爪力抓傷。速度要快,穩、準、狠,方可制敵。,
二、擰臂奪刀
歹徒右手持刀向我腹部猛捅,我身體稍微後撒,速出左掌將歹徒持刀手腕拍打,趁機猛力下壓。我往下壓用力,歹徒手臂必向上挑抬,我則趨勢將歹徒持刀手臂向身後方向猛擰,同時速提膝向歹徒襠腹部狠撞。我則趁機用雙鷹手猛擰歹徒持刀之手,將刀快速奪下。
技擊要領:擒腕奪刀要及時準確,快速有力步法不要太大;撞膝擰臂奪刀要動作連貫協調,下壓手臂要借轉體之力,完整合一。
三、踩刀摔拳
歹徒右手握刀,進右步向我胸部捅刺。我身體稍向左閃,速出右鷹手將敵手腕擒住,並向下猛力牽引。擒拿得手後,速用右鷹手將歹徒尖刀下壓落地。落地後,速用右腳將歹徒尖刀踩住,並將歹徒手腕踩傷;不等歹徒變化,速起身,用仰面摔拳向歹徒鼻樑骨處猛擊,將歹徒擊倒。 技擊要領:擒腕下壓踩刀速度要快,準確有力,勿吏歹徒掙脫。見刀脫手後,速起身用摔拳向歹徒下巴骨處狠擊,力量要沉重、脆快、乾淨利索。
四、奪刀背捧
歹徒右手持刀,向我頭部連砍帶扎。我速出左鷹手,將敵肘部擒住,狠捏猛掐,令歹徒肢體痠麻,為我所制。同時,擒腕手臂向後猛拉,借轉體之力,將歹徒手臂扛我肩上。得手後,趁勢將歹徒向我頭前方向,用肩背連扛帶撞,向前猛力摔出。
技擊要領:擒腕、轉身、背摔要連貫協調,快速有力,支撐腿要穩固;背摔要用彈射之力,將歹徒彈射出。如敵不肯就範,即將歹徒手臂掰斷,尖刀奪下。
五、踩胸奪刀
歹徒右手正握尖刀向我胸部扎刺,我身體稍向左閃,速出右鷹手將敵手腕擒拿住,並向身後生拉硬帶。得手後,速用左鷹手將歹徒下巴骨抓捏住,用力猛摳,向左後方向擰帶。
歹徒必轉身掙扎,我則借勢轉身,用雙鷹手將歹徒手持尖刀再次擒拿,擒住後,用全身擰裹之力,將歹徒持刀手臂向我身體猛靠,用力將歹徒絆摔在地(圖20)。歹徒倒地後,如不肯雙手放開尖刀,我則用雙鷹手將其手腕用鷹爪力抓住,同時出右腳向歹徒心口窩部位猛踩,歹徒疼痛難忍,我則趁機將其尖刀一舉奪下。如歹徒還不肯撒手,就用腿向其面部狠踹制敵。
技擊要領:轉體奪刀摳敵面部下巴時,要用鷹爪力的抓法狠捏猛摳,才能令歹徒疼痛難忍。轉體奪刀、拋摔歹徒速度要快,踩踏胸部要狠,要充分發揮震腳的威力,方可奏效。
六、蹋腕奪刀
歹徒進右步,持刀向我心口窩部位扎來。我趁勢大喝一聲,同時速抬右腿用彈腿向歹徒持刀手腕猛踢。歹徒將持刀手抽回,向我再次捅刺。我快速出左腿,再次向歹徒手腕猛踢。踢中後,借歹徒轉體後躲之即,我則快速跟步進身,用右鷹手將歹徒持刀手臂擒拿住,同時速出左鷹手向歹徒咽喉部位猛力摳掐,並同時用身體向歹徒後背猛撞,一舉將尖刀奪下。
技擊要領:踢腿踹擊歹徒手腕要力點準確,支撐腿穩固,切忌飄浮。擒臂摳抓敵面部要狠、猛,要一舉將敵咽喉部位扯斷。擒腕右鷹手輕易別放鬆,否則易被歹徒所乘。