在平日裡，心中難免會有一些新的想法，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這麼做能夠提升我們的書面表達能力。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編為大家整理的防震減災的心得體會（通用7篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
防震減災的心得體會1
星期二上課的時候，張老師在黑板上寫下了“防震減災”四個大字。正當我們在想寫這個是為什麼的時候，老師開始給我們慢慢地講解起防震減災的知識。
老師首先讓我們講一講當地震來臨時，我們應該怎麼樣安全逃離?我們爭先恐後地說：“地震來臨時首先不要驚慌，然後儘量以最快的速度躲在各自的課桌下，等到地震結束後，舉著東西保護好頭部，在老師的指揮下有序地撤離教學樓等高大的建築物，然後到達操場等空曠的地方等待救援，免得引起二次傷害。”還有的同學說：“地震來臨時，先舉著板凳離開教室到達走道，然後將板凳上舉，從二樓飛下去。”另外的同學就說：“就算你地震時沒被砸到，跳下去也會摔死或摔傷了。”那個同學說：“那我不會帶個降落傘飛下去!”別人反駁到：“地震時，你哪來的降落傘呢，再說也沒有時間啊!”
大家你一言我一語討論得好不熱鬧，這時老師告訴我們，真正當地震來臨時，大家首先要做的不要驚慌，要按照第一位同學說的那樣先以最快的速度躲到課桌底下，等到地震結束後，舉著東西保護好頭部，在老師的指揮下有序地撤離教學樓等高大的建築物，然後到達操場等空曠的地方等待救援，免得引起二次傷害。通過主題班會的討論和老師的講
解使我們明白了和掌握了一定的防震減災的知識，我要通過自己掌握的知識告訴大家在生活中要注意學習防震減災知識，使我們儘量遠離傷害，遠離危險!
防震減災的心得體會2
地震災害是全世界造成經濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一。在目前地震預報不能解決人員傷亡問題下，我們要加強對地震預防知識的學習，以利於掌握正確的避震和自救、互救方法。
地震是由於地球內部物質不停的運動，會產生一股作用於岩層巨大的力，當這股力累積倒一定程度時，岩層會變形、彎曲。一旦承受不了這種變化時，岩層會發生急劇的破裂、錯動，釋放出巨大能量，纏身強烈的震動，這就是地震
地震分為兩大類，一類是天然地震，另一類是人工地震。其中天然地震包括：火山地震、陷渦地震等。
當地震發生時，房屋倒塌後所形成的室內三角空間，往往是人
們倖存的安全地點。特別是在樓房內的人，選擇廚房、衛生間等空間矮小的房間、不易倒塌的空間、牆角或桌子等堅固傢俱易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。
戶外的場合遭遇地震時，要避開高大建築物等危險之處，護住頭，迅速跑到空曠場地蹲下。當大地劇烈搖晃，使人站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什麼身邊的建築物。但是你完全想錯了，這些看上去結結實實、安安全全的東西，實際上卻是很危險的。務必不要靠近水泥預製板牆、門柱等躲避。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。因此，要注意用手或厚毛巾等物保護好頭部。
地震發生後，人們可能面對各種困難。但是，要逃生，必須克服恐懼心理，用正確的方法自救求生。這對於減輕地震災害，免遭不該有的損失。如果不能自行脫險，一定要沉住氣，保護自己不受新的傷害，如果暫時無法脫險，要想辦法維持生命，尋找食物和水，儲存體力，耐心等待，並設法與外界聯絡，不能可大聲哭喊，勉強行動。這樣反而傷害自己。應該儘量閉目養神，時間就是生命。被救後要積極參與震後救人工作，迅速壯大救援隊伍，讓更多的人獲救。在發生大地震時，人們心理上容易產生動搖>參觀防震減災科普展心得體會。為防止混亂，每個人依據正確的資訊，冷靜地採取行動，極為重要。
同學們，地震發生時，只要能按正確的方法去做，就不會有危險的。有時，地震並不像你所想象得那麼可怕，真正房倒屋塌的災難性地震還是少數。只要沉著、冷靜地靜觀災變，就有可能躲避這次地震。
防震減災的心得體會3
每一次，當我們目睹災難降臨，我們不得不承認人類是如此的脆弱，生命變得那麼的短暫而寶貴，在災難來臨時，也許前一秒你還沉浸在歡聲笑語中，但後一秒你便會覺得心如刀絞，因為災難，悲泣代替笑語；因為災難，廢墟取代高樓；因為災難，有無數的人失去生命，災難，在人們還沒來得及反應的情況下就摧毀人類美好的家園，粉碎了人們心中美妙的夢。有些生命就如含苞待放的花朵，在它還沒來得及展現自己體態的多姿和人生的精彩就已經被無情的“魔鬼”所扼殺了。
我們無法阻止災難的來臨，可我們能夠用我們的努力智慧降低災難帶來的損失，5月12日為防震減災日，在當日下午我校舉行了一次防震減災的演練活動，當同學們沉浸在快樂的學習中，忽然哨子響起來了，同學們立即起身，一個接著一個跑出教學樓，就如一條長龍奔向操場，在短短的幾分鐘內，我感受到了全體師生都是以一種真心的態度去對待這次演練活動，一個個神情在重，我們彷彿將自己置身於真正的災難中，將自己的生命在生與死這這間作出抉擇，經過老師的積極引導和同學們的認真態度，這次演練取得成功。
這雖然僅是一次演練，卻是我們成長中的一束陽光，因為我們在這次練習中取得經驗，每一次的演練都是為安全打“預防針”，在為我們的生命增強“免疫力”。
在地震災難面前我們難免會想到四川地震，一座座高樓大廈，一個個美好家園，無數珍貴的生命在一夜間化為虛有，當我們看著這慘敗的現象，傾聽著那撕心裂肺的呼喊聲我們難道不為之震撼而又心痛嗎？與之相比的是日本地震，它同樣給予每一位人們震驚，因為在這樣人口密集的小島國家人員的傷亡人數卻只有幾千人，同樣的原因造成不同的後果，這難道不值得引起我們的深思嗎？
在地震之際，四川人民表現的是驚慌失措，而日本人民則是沉著冷靜，有著這樣的心態，就是因為日本注重對人們防震減災的意識，他們懂得如何在災難面前表現得臨危不亂，如何讓自己有機會生存。日本重視每一次的演練活動，因為看一次防震減災的演練都了自身的經驗，一點一滴的累積讓他們能夠在災難中多一份安全的保障，也許我們會認為日本位於頻繁的地震地帶才需注重，我們生活在安全地帶沒必要顧及太多，可是，災難的形式多樣，水災、火災、泥石流等災害都對我們的生命構成重大威脅，災難不會向我們敲響警鐘，只有自己才是保護自已永遠的天使。所以懂得如何防震減災是對自己生命負責的表現。
不把演練當成一種形式，而是把它當成一種保護自己的方式，不抱學習防震減災當成一項任務，而是看成一份責任，只有這樣，我們才能讓安全成為生命的保障，用生命抒寫人生偉大的篇章。
防震減災的心得體會4
地震災害是世界上造成經濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一。在目前地震預報仍是個世界性難題的情況下，我們要加強對地震科普知識的學習，以利於掌握正確的避震和自救、互救方法。
當地震發生時，房屋倒塌後所形成的室內三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點。特別是在樓房內的人，選擇廚房、衛生間等開間小、不易倒塌的空間、牆角或桌子等堅固傢俱易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的`場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。
自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應、颱風等。人造災害有火災、水土流失等。遠在古代，人們沒有防範意識，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會的發展，人們懂得用科學道理、實用的方法來保護自己，減少災害威脅到自己的生命。告訴大家怎樣用科學的方法來防震減災，保護自己，保護家園。
據調查，全國有許多地方發生大地震，如1514年雲南大理大地震；1975年遼寧海城大地震；1605年海南瓊州大地震；1786年四川康定南地地震；1976年唐山大地震……如此多災害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷。
其實，有些災害是可以預防的。地震發生前，會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，並瘋狂地往外跑；正在冬眠的蛇會湧出洞外；蜜蜂會驚飛、逃竄；狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑；老鼠成群結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發生地震，如果發現這些動物有這些反常現象，須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。地震發生了並不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發生地震時你在家裡，必須馬上鑽到堅硬、並且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的牆壁或在門口蹲著，在房子倒塌後，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建築物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調的懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現場。在商場發生了地震，要避開玻璃櫃，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩住重心，扶好扶手。*自然災害不像地震一樣不可避免，有時是完全可以控制的。
還有許多自然災害，其中有許多是人類自己的“傑作”。所以，我們要有這方面的知識，不要自己害了自己。不止自然災害，還有人造災害。如火災、泥石流、水土流失等，都是人類自己砍伐樹木而造成了不必要的損失。所以，我倡議大家做好以下幾點：
1、保護森林，種植樹木，保護水土。
2、工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽能。
3、要保護臭氧層，汽車不要排放廢氣。
4、小心用火，不亂丟菸頭。
5、要多學防震、防災方面的知識，有防範意識。
6、節約用水，珍惜每一滴水。
難無情，生命無價。同學們，做為未成年人，我們更要提高安全防範意識，平時要加強學習安全知識，提高自救自護能力，掌握在危急情況下機智逃生的本領，並積極向家長、朋友和鄰居宣傳，讓更多的人關注安全，珍愛生命。同時，我希望全體師生能以這次防震減災演練為契機，進一步把我校的安全工作做好做實，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態，使我校成為名副其實的“平安校園”、“和諧校園”。
防震減災的心得體會5
通過今天學習防震減災知識和實際演練，我明白瞭如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，當地震和火災發生時如何帶領學生安全的逃離。現把學習心得和大家一起分享：
一、地震來了怎麼辦
1、是跑是躲不要猶豫
一次地震，從人們感覺震動到房屋開始倒塌，通常有十幾秒鐘的時間間隔。經驗告訴我們：震是就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合處在樓房內或人多場所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速採取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機遇。
2、採取正確的姿勢
躲避地震時要儘量降低身體的重心；蹲下或會下時，要儘量蜷曲身體；趴下時要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。躲避時要低頭，並用手護住頭部，有條件時，可用身邊的物品，如書包，被褥等頂在頭上；要防止灰土、毒氣等侵入口、鼻，條件允許最好用溼毛巾捂住口鼻。
3、尋找安全的地方
在室外，安全的地方是遠離建築物空地。在室內，房屋倒塌後能形成三角空間的地方，往往是人們得以倖存的相對安全地點。比如：樓房中開間小、有支撐物的房間，如廚房、衛生間；家中牢固的桌下、床下、傢俱旁，內承重牆角；教室的講臺、書桌下；商場書店的結實櫃檯、室內立柱附近；影劇院的排椅下；工廠車間內的機床、大型裝置附近等。
4、震後迅速撤離
地震發生之後，受損的房屋是最危險的場所，一旦震動停止，要馬上撤離。如果是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火，關掉煤氣，切斷電源，防止火災發生。
5、要點：
（1）選擇小開間、堅固傢俱旁就地躲藏；
（2）伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心；
（3）抓住桌腿等牢固的物體；
（4）保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻；
（5）避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體；
（6）就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開人多的地方；
（7）要避開高大建築物，如：樓房、高大的煙囪、水塔下，避開立交橋等一類結構複雜的構築物；
（8）避開危險物高聳或懸掛物，如變壓器、電線杆、路燈等、廣告牌、吊車等；
（9）避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危牆、高門等。
二、火災來了怎麼辦
1、沉著冷靜：根據火勢實情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂。凡火災倖存者大多方寸，不大呼大叫，而是根據火勢、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結果。
2、防煙堵火：這是非常關鍵的，當火勢尚未蔓延到房間內時，緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。若發現門、牆發熱，說明大火逼近，這時千萬不要開窗、開門，可以用浸溼的棉被等堵封，並不斷澆水，同時用折成8層的溼毛巾捂住嘴、鼻，一時找不到溼毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達60%～100%，可濾去10%～40%一氧化碳。另外，應低首俯身，貼近地面，設法離開火場，以避開處於空氣上方的毒煙。
3、設法脫離險境：底層的居民自然應奪門而出。樓上的住戶若樓道火勢不大或沒有坍塌危險時，可裹上浸溼了的毯子、非塑制的雨衣等，快速衝下樓梯。若樓道被大火封住而無法通過，可順牆排水管下滑或利用繩子緣陽臺逐層跳下。
4、儘快顯示求救訊號：發生火災，呼叫往往不易被發現，可以用竹竿撐起鮮明衣物，不斷搖晃，紅色最好，黃色、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆、鍋、碗等。
5、切不可因貪戀錢財而貽誤脫險時機。
總之，雖然這次培訓只有一天的時間，但感覺收穫很是很多。
防震減災的心得體會6
5月12日下午，四川省的汶川地區發生了8級地震。通過不間斷的電視新聞，我痛心的看到在倒塌的廢墟中有很多的學校，正在上課的學生們一瞬間就被無情的災難奪去了生命，還有很多的學生還在學校的廢墟中呻吟，呼救……看到這一些，我難過地流下了眼淚。
汶川地區大地震，事先沒有預報，人們也毫無思想準備，對此，我感到很奇怪。因為我在《十萬個為什麼》中知道，在地震發生前會有很多的預兆，比如：在地震前常有小地震，許多動物在臨震前會表現出驚惶不安的異常狀態。更重要的是我們國家在地震預報上是比較先進的，現在還有了先進的觀察儀器和衛星影象，可這次沒有一點預報，這是為什呢？看來我們在預報自然災害上還有很大的差距啊！
當地震來臨時，我們該怎麼辦？震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下、易於形成三角空間的地方。如果地震來臨時，我們正在上課時，要在老師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，等地震停止後，應當有組織地撤離。如果地震來臨時，我們在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。震後應當有組織地撤離。不要回到教室去。千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！必要時應在室外上課。如果一旦不幸被埋在廢虛下，一定要堅強，不要嚇得大減大叫。要儲存體力，利用一切資源自救。面對災難，我們要保持求生欲，不要被災難嚇倒。
地震是一種自然災害，雖然不能人為的制止和改變，但可以通過了解、認識和掌握一些相關的知識、常識來進行自救，最大限度的減少地震所帶來的災害，保護自身安全。
防震減災的心得體會7
地震災害是世界上造成經濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一.在目前地震預報仍是個難題的情況下，我們要加強對地震科普知識的學習，以利於掌握正確的避震和自救、互救方法。
為了提高自救能力，在校領導的組織下，6月12日，我校組織全體師生進行了一次地震逃生演習。
上午九點，演習正式開始。當警報突然響起，同學們在老師的指導下，迅速拿著書或者是書包，來保護自己的頭部，蹲在桌子底下。靠近門口的同學，將教室門開啟後，儘量蜷曲身體，降低身體重心，抓住桌腿等牢固的物品。整個動作要一步到位。嘈雜聲過後，師生們按照事先計劃的秩序有序的從教學樓逃離。這次的演習很成功，大家表現的都很不錯。
通過這次地震演習的親身體驗，真的是很受益匪淺。面對地震災害我們無法阻止它的到來，但是我們可以通過學習和認識逃生技能來保衛自己的安全。通過這次演習，能增強學生自我保護的意識，提高自我保護的能力，當災難來臨時，我們可以把災難控制到最低，而不再是什麼都不懂，這個演習真的是很有必要。