過多的心理活動都是額外的心理負擔!所以我們要學會放下，那麼，你該放下哪種心理包袱才能輕鬆呢?下面就跟著小編一起測試下吧!
心理測試題目：
1.下面三種堅果，你喜歡哪種?
核桃→2
松子→3
栗子→4
2.下面三種油炸食品，你更喜歡哪種?
雞腿→4
臭豆腐→3
香腸→5
3.下面三種派，你更喜歡哪種?
蘋果派→4
藍莓派→5
草莓派→6
4.下面三種奶茶，你更喜歡哪種?
原味奶茶→7
巧克力奶茶→5
香芋奶茶→6
5.下面三種方便麵，你更喜歡哪種?
酸菜牛肉麵→8
海鮮蝦仔面→6
泡椒牛肉麵→7
6. 下面三種湯，你更喜歡哪種?
番茄雞蛋湯→7
紫菜蛋花湯→8
榨菜肉絲湯→A
7.下面三種月餅，你更喜歡哪種?
水果月餅→9
火腿月餅→8
蛋黃蓮蓉月餅→10
8.下面三種肉乾，你更喜歡哪種?
魚肉乾→A
牛肉乾→B
豬肉乾→9
9.下面三種粥，你更喜歡哪種?
皮蛋瘦肉粥→D
魚片粥→C
乾貝火腿粥→A
10.下面三種炒飯，你更喜歡哪種?
蛋炒飯→D
揚州炒飯→C
泡椒牛肉飯→B
【選好後往下看!答案在下面】
A. 你必須要放下，害怕挫折的心理包袱，害怕挫折，是因為自尊心非常強，而對你的自尊心來說，挫折也許是最可怕的敵人。這也正是愛慕虛榮的大腦必須竭盡心力杜絕挫折的原因。當你遭遇挫折時，大可做個事後諸葛亮，告訴自己其實從一開始，形勢就不利於自己，才會使得成功難於登天。
B. 工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取捨、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。即使在沒有衝突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使你終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。所以你必須要放下情感危機的心理包袱，越是擔心，在情感上缺失月可能出現這種情況，問題來臨時，再去解決吧，不要提前為自己找煩惱。
C. 每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產生失落感。由失落感所衍生的情緒反應，會使人產生悲觀、失 望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態。事業的壓力對你危害最大。經受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是 “灰色心理”。 所以你應該放下你由事業壓力帶來的.的心理包袱。
D. 你必須要放下管理時間的心理包袱。你非常重視時間的管理，也因為太重視時間的管理，稍微浪費一點點時間，心裡就會覺得壓力很大。一般人正常工作時間為8—10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使你心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。