如果想了解自己的婚姻質量如何、是否存在隱患、有沒有“生病”的早期徵兆、需要在哪些方面改進。如果要給自己的婚姻打分，你會打幾分?下面是小編帶來的心理測試：你給自己的婚姻打幾分，希望對你有幫助。
答卷時應當完全按照自己的實際情況和真實感受作答，不要刻意挑選正確的答案，也不要徵求他人(包括配偶)的意見。
問卷由五大部分組成。評分標準是：選A者得5分，選B者得3分，選C者得1分。
一、對婚姻的滿意度
(1)夫妻對彼此的外貌或能力能夠相互欣賞。
A、是 B、不確定 C、否
(2)配偶對我和家庭很負責任。
A、是 B、不確定 C、否
(3)夫妻在家務勞動方面的分工很合理。
A、是 B、不確定 C、否
(4)對配偶的職業、地位或經濟狀況不滿意。
A、從不 B、有時 C、經常
(5)夫妻在各方面都彼此信任。
A、是 B、不確定 C、否
分析：
婚姻是否幸福很難用具體的標準去衡量，更多地取決於當事人的感覺。
如果夫妻雙方對婚姻的滿意度高，婚姻的功能就比較健康，結構也較為穩定，對外在的誘惑或衝擊便具有一定的免疫力。
反之，夫妻一方或雙方對婚姻的滿意度低，則容易使婚姻的功能失調，使婚姻的穩定性降低甚至遭到破壞，在一定條件下，婚姻可能出現危機。
診斷：
20～25分，對婚姻的滿意度較高，夫妻關係和諧；
11～19分，對婚姻的滿意度一般，夫妻關係需要溝通和調節；
5～10分，對婚姻很不滿意，夫妻關係不和諧，婚姻出現問題的可能性很大，非常需要接受婚姻諮詢或輔導治療。
二、解決衝突的方式
(1)在一些瑣碎的問題上，夫妻容易產生嚴重爭執。
A、從不 B、有時 C、經常
(2)如果對某些問題的看法和意見存在分歧，夫妻能通過溝通和協商解決。
A、是 B、不確定 C、否
(3)在家庭的重大事情上，通常由夫妻共同商量並做出決定。
A、是 B、不確定 C、否
(4)儘量避免與配偶發生衝突，認為不這樣就會影響夫妻感情和婚姻質量。
A、經常 B、有時 C、從不
(5)出現意見不一時，夫妻能開誠佈公地交流，然後決定怎樣解決。
A、是 B、不確定 C、否
分析：
在婚姻關係中，發生衝突和矛盾是很正常的`。
但能否成熟、理性地看待、解決矛盾和衝突，對婚姻關係能否維護、婚姻功能能否正常運轉以及婚姻能否穩定有著重要的影響。
診斷：
20～25分，對衝突的解決方式比較滿意，對婚姻和家庭中的衝突能夠用成熟、理智的方式來應對，即使發生矛盾或衝突，對婚姻關係的負面影響也較小，甚至可以通過解決矛盾和衝突增進相互的溝通與理解；
11～19分，對矛盾和衝突的處理較為被動和消極，如果能夠通過學習和婚姻輔導提高對矛盾和衝突的處理技巧，對改善、穩定夫妻關係及提高婚姻質量有積極幫助；
5～10分，婚姻內的矛盾和衝突較多，且對矛盾和衝突的處理方法不滿意，因此一旦發生矛盾和衝突，便容易引發婚姻危機，所以非常需要接受婚姻諮詢或輔導。
三、夫妻的交流
(1)與配偶很少交流，感覺配偶不理解自己。
A、從不 B、有時 C、經常
(2)不願把自己的情緒和感受告訴配偶，認為配偶如果愛我，就應該可以體會到。
A、從不 B、有時 C、經常
(3)感覺配偶對自己的想法和感受不在意，致使情緒受影響。
A、從不 B、有時 C、經常
(4)在工作和人際關係遇到麻煩時，通常從配偶那裡得到安慰和支援。
A、是 B、不確定 C、否
(5)覺得婚姻生活很空虛，和配偶在一起時感到孤獨或煩躁。
A、從不 B、有時 C、經常
分析：
夫妻關係是一種特殊的人際關係，配偶雙方作為獨立的個體，不僅性別、角色和分工不同。
而且在家庭、經濟和社會文化背景以及個人的動機、需要等個性心理特徵方面都可能存在著差異，因此夫妻雙方只有在情感、情緒和生活價值觀等方面以恰當的方式進行交流和溝通，才能使婚姻健康、穩定。
反之，配偶一方或雙方不善於與對方溝通和交流，就容易造成誤解、猜測和疏離，使婚姻關係遭到破壞。
診斷：
20～25分，夫妻間的情感交流較多，方式方法比較恰當，婚姻關係和諧、穩定；
11～19分，夫妻間的情感交流較少，方式方法不夠恰當，需要學習和改善夫妻情感交流的技巧和方法；
5～10分，夫妻間的情感交流很少，存在缺陷，這些缺陷對夫妻關係和婚姻穩定性的負面影響較大，所以非常需要接受婚姻諮詢或輔導。
四、對性生活的滿意度
(1)夫妻能夠尊重彼此的性需要和癖好。
A、是 B、不確定 C、否
(2)為了提高性生活質量和保持性樂趣，夫妻經常學習、嘗試新的辦法和技巧。
A、是 B、不確定 C、否
(3)擔心配偶在性方面對自己不感興趣。
A、從不 B、有時 C、經常
(4)與配偶談論性問題和性感受，對我來說是很容易和輕鬆的。
A、是 B、不確定 C、否
(5)擔心配偶有尋求婚外性關係的想法或行為。
A、從不 B、有時 C、經常
分析：
性生活是維繫夫妻感情和婚姻穩定的非常重要的因素，美滿的性生活可以增進夫妻關係的親密與和諧，使婚姻保持穩定。
反之，性生活不和諧，或者在性問題上夫妻間的溝通存在障礙，便很有可能導致夫妻關係疏遠、婚姻不穩定。
診斷：
20～25分，對自己的性角色和性生活狀況比較滿意，夫妻間的情感和性感受交流較多，雙方能夠通過溝通和交流改善性生活的技巧，提高性生活的質量，促進婚姻關係的和諧穩定；
11～19分，對性生活不夠滿意，夫妻間對性問題和性感受的交流較少，雙方需要學習夫妻情感交流的方法和技巧；
5～10分，對性生活的滿意度低，夫妻間在性問題和性生活方面的交流存在障礙和缺陷，這些障礙和缺陷對夫妻關係和婚姻穩定性的負面影響較大，所以非常需要接受婚姻諮詢或輔導。
五、性格的相容性
(1)配偶對許多事情很挑剔，使我心情不好。
A、從不 B、有時 C、經常
(2)夫妻的個性、脾氣都比較投合。
A、是 B、不確定 C、否
(3)夫妻對彼此的興趣和愛好能予以尊重。
A、是 B、不確定 C、否
(4)配偶看問題太主觀、很固執，使我很苦惱。
A、從不 B、有時 C、經常
(5)認為如果當初瞭解配偶的個性，就不會選擇其做配偶。
A、從不 B、有時 C、經常
分析：
婚姻關係中能否對配偶不同的愛好與興趣給予理解、尊重，直接影響到夫妻關係的和諧與親密，影響到夫妻感情和婚姻穩定性。
診斷：
20～25分，對配偶的性格與行為比較滿意，夫妻間的行為和性格相容性較好，由雙方性格和行為引發的矛盾和衝突較少；
11～19分，對配偶的性格與行為不夠滿意，夫妻間的行為和性格相容性一般，有可能因為雙方性格不合而引發矛盾和衝突，有必要進行婚姻關係的調節和接受婚姻輔導；
5～10分，對配偶的性格與行為極不滿意，夫妻間在行為和性格方面的矛盾和衝突較多，這對夫妻關係和婚姻穩定性的負面影響較大，所以非常需要接受婚姻諮詢和輔導。