如果是你非心理學專業的人，希望找一本可以拿過來就能看得懂，也能看得進去的心理學書，那麼請閱讀本書。如果你希望找一本書，藉助心理學解讀你一生中可能會遇到的困惑的是，那麼請閱讀本書。如果你希望找到一本能夠一生受用的書，那麼，依然請閱讀本書。
作者：阿普里爾•奧康奈爾(April O’Connell)
文森特•奧康奈爾(Vincent O’Connell)
洛伊斯•孔茨(Lois-Ann Kuntz)
譯者：王飛雪、羅虹 馮奕斌
內容簡介
人類的存在並非易事。你必須凝聚你全部的勇氣、意志以及堅定的信仰，才能面對那些日復一日的、不期而遇的挑戰。你可能會發現，自己毫無選擇餘地地被逼人困境。為了活出真正的自己，為了心中的信念和也許會無人喝彩的理想，你必須振奮精神、積極面對。就算孤立無援，也要活得無愧於心。當你這樣活著時，你就已經邁人了那些專家學者和聖人賢明之列。他們穿越幾個世紀，跨越各種文化，為使整個世界成為更美好的家園而努力。
我們希望，這本《心理學與我:領你進入心理學的世界(原書第7版)》能幫你發現你面前的選擇是多種多樣的。只要能意識到這些選擇，就跨出了改變生活的第一大步。舉個很好的例子，雖然它是一個悲劇。一個青年入射殺了一直欺侮他的同學，事後他痛哭流涕。被警察逮捕之後，他整個人都崩潰了，癱倒在地上不斷地重複說著：“我別無選擇，我別無選擇。”科倫拜恩高中的槍擊手在留下的錄音中說，他們唯一能想到的事情就是，殺死那些侮辱他們的人，然後自殺。
我們希望，在你讀完這本《心理學與我:領你進入心理學的世界(原書第7版)》之後能夠意識到，“選擇”每時每刻都在你身邊，你也能夠為了追求更幸福、健康且更有創意的人生而做出必要的改變。
作者簡介
阿普里爾·奧康奈爾：聖達菲社群學院心理學系教授。她編寫的心理學入門教材再版多次，被美國各大高校普遍選用。
文森特·奧康奈爾：佛羅里達大學大學心理學系教授。他的教學風格引人入勝，深受為生喜愛。
洛伊斯·孔茨：緬因州大學，心理學教授，連續三年獲得傑出教學獎。孔茨教授是緬因州大學很受歡迎的學生髮展諮詢師。她還是美國心理協會、美國心理學教學協會的成員。
目錄
文摘
什麼是人格
人們往往把人格理解成公眾形象。公眾形象指的是當人們想給別人留下“最佳
印象”時所展示的形象，但心理學對人格定義的範疇要遠遠大於“公眾形象”。人格不但包括體質特徵和總體健康狀況(儘管人們在一般情況下是快樂和向上
的，但在感覺不舒服時就可能會變得心煩和悲觀)，還包括認知，或者說是心理能力。(如果一個聰明的人突然得了腦瘤，那麼不但會嚴重影響他的智力水平，而且他的人格也將隨著病痛的折磨而遭遇大的改變。)同時，人格還包括世界觀，即對生命的看法，它部分地決定了一個人的道德觀和價值觀。此外，人格也受文化以及包括職業、工作場合、宗教信仰和娛樂活動在內的所有亞文化的.影響。
一言以蔽之，人格包含了一個人對自己所知的一切。
除了人們對自己所知的一切之外，人格還包含了對自己不瞭解的方面，即，人格的潛意識部分。儘管人們不能知覺到人格潛意識部分，但人格型別一生都要受它們的影響。人格的兩個核心層面包括自我概念和自尊。
從自我介紹看你的自我概念
在自我概念和自尊表達同一個意思時，它們有時可以互換。不過，儘管這兩個詞關係密切，但它們的意義也有差異。
“自我概念”在很大程度上是關於現實資訊的——人們在性別、兄弟姐妹排行、種族、國籍、宗教信仰等方面對自己的認識。在人們小的時候，自我概念包含一些命中註定的事——一些與生俱來的東西。例如，你在小時候可能會說：“我家一共有4個孩子，我是最大的。”再往後，自我概念會擴大到涵蓋出生的地方。例如，“我是得州人。”從這裡可以看出，這個人的自我概念中包含對得州人的強烈認同。自我概念通常體現在自我介紹上，例如，“我叫桃瑞絲·戴維森，你的鄰居，住在你家隔壁，我正在我們這個地區建立一個犯罪監察組織。”自我概念也體現在別人向第三方介紹你時，例如，“這是吉姆·德勒裡西奧，他是你小兒子在小聯盟棒球隊的教練。”
自尊：你有怎樣的自我感覺自我概念是你如何認識自己，自尊則是你有怎樣的自我感覺。自尊的概念與自我尊重、自我喜愛、自信、自我價值以及自我關注非常類似。有很多關於自尊的研究，而且這些研究的結果都相當一致，即，自尊影響人們生活的方方面面——無論好壞。總地來說，自尊關係到這兩個方面：第一，你認為他人如何評價你;第二，你認為你控制自己生活的能力有多大。正向自尊的結果。當人們有正向自尊時，就會在大體上覺得愉快、喜悅和幸福，也能積極面對新情況。人們會為人生髮展設定建設性的目標，在實現那些目標時也會為自己感到自豪!人們將會同時接納自己消極和積極的感受，而不會為此感到窘迫或拒絕接受也不會為那些人人都會遇到的困惑和煩惱而驚慌失措。人們能清楚地意識到，任何人——無論多成功——在快樂和幸福之餘，都會經歷傷心和絕望。人們將會期待學習新的技能和知識，或是承擔新的工作職責，還會以更開放的姿態面對生活中的問題，聽取他人的建議和忠告。在面對困境時，也不會在一兩次嘗試之後就放棄。人們會堅持這樣的信念：大多數問題都是可以解決的——如果自己不能，也一定可以找別人商量解決。人們會接受生命的職責並自信地做出抉擇。即使抉擇帶來了消極後果，也不會對自己說“我什麼都做不好”，而是說“重頭開始工作”。低(或負向)自尊的結果。當人們存在低(或負向)自尊時，就會覺得低落、無助，感覺無論是在工作中還是在生活中都不如人。人們將會誇大自己的無能，並認為自己對任何人來說都一文不值。即便別人讚揚你的特殊技能和天分，你也會無視
它們並認為那些“真的什麼都不是”。一旦存在低(或負向)自尊，就會在面對新情況時猶豫不前，想著“我做不了”或者“我永遠學不會那個”。當覺得自己無法處理一個情況時，就會拒絕別人的幫助，因為人們不願意被別人知道自己有多無能。事實上，人們為了掩飾自卑，可能會表現得強硬。如果有人提出友善的建議或建設性的批評，人們還可能會變得非常自我防禦(傷心、煩躁或憤怒)。
自尊極低的人傾向於把自己生活中的問題歸罪於他人，因為只有這樣才能控制
自己不可抗拒的無能感和失敗感。