每個人都有一個舒適區域，這個區域很自我，不願意被別人打擾，不願意和陌生人交談，不願意被人指責，不願意在規定的時限裡做事，不願意主動的關心別人，不願意去思考別人還有什麼沒有想到……這在學生時代是很容易被理解的，這樣的同學還認為“冷酷”“個性”是褒義。然而在工作之後，你要極力改變這一現狀，否則，你會很快變成宴會上唯一沒有人理睬的物件，或是很快因為壓力而導致內分泌失調。如果你能夠很快打破之前學生期所處的舒適區域，比別人更快的處理好業務、人際、輿論之間的關係，那就能很快脫穎而出，成為職場的佼佼者。
一個停留在心靈舒適區域的人在會議上會消極的聽取領導的話語，工作上消極的待命，很死的完成上級交給的事情，但從來不關心此事以外的任何事情，更不會想到多做一步，讓接下來的人的工作更順手。而敢於打破這個舒適區域的人，敢於在適當的時候提出自己的看法和不理解，並在得到上級認可和指點之後把手頭的'工作儘快的完成，並隨時接受別人的批評和調整。永遠不要等待別人把你的想法說出來
在工作上，當停留在心靈舒適區域的人遇到一名新的同事，他會裝作沒有看見，繼續自己的工作，而新同事則大方客氣的自我介紹，並瞭解對方和自己的關係，新來的同事不久就變成了上司。
在聚會上，停留在心靈舒適區域的人總是等待別人發言，並喜歡私下裡評論對方的言語;如果這個桌子上沒有人發言，那直到用餐結束，也沒有人認識你。而打破心靈舒適區域的人是勇敢的和一同吃飯的開始介紹和閒談，這看起來很困難，有時候會沒面子，但往往你會發現，對方是多麼希望能和你說幾句話。
以上只是很小的幾個例子，大學生在走出校園的同時就要在工作上把校園中的“隨意性”從身邊趕走，儘早的衝出自己的舒適區域，開始做好和這個社會交流的準備。