你的時間也許就是最有價值的資產，而你所得收入就是自己如何花費個人時間的直接結果。下面是小編推薦給大家的上班8小時只完成了2小時的工作?
保留一份詳細的時間日誌。
更好管理個人時間的第一步，就是找出你當前花費時間的方式。而保留一份時間日誌，便是完成此事的高效做法。只嘗試這種做法一天後，你就會對個人時間的實際去向，立刻獲得深入瞭解。測算時間的行動本身，通常就足以將無意識習慣提升到清醒意識層面，使你有機會仔細檢查並改變它們。
下面就是保留一份時間日誌的具體做法。在一整天裡，無論你何時開始或停止一項活動，都請記錄下所用時間。可以考慮使用秒錶來記錄每次活動的時間間隔。你可以只在工作時間做此記錄，或是一整天都這樣做。在當天結束時，將所有時間區塊整理到各個類別中，找出每種型別的活動花了自己多大比例的時間。若你想做得更加徹底，可以連續記錄一週，再計算出每種型別的活動所佔總時間的比例。請儘可能詳細具體地記錄。註明你在查收郵件、瀏覽新聞、網上衝浪、接打電話、吃飯、去衛生間等事情上，分別花了多少時間。只要你從椅子上起身，很可能就意味著自己需要在時間日誌上做次記錄。一般情況下，我每天最後能有50-100次日誌記錄。
你可能會驚訝地發現，在自己認為是真實工作的事情上，只花了多麼小的一塊時間。研究表明一般的辦公室工作者，每天只會做1.5小時的實際工作。其餘時間都花在社交事務、咖啡時間、吃飯、參與非生意溝通、翻查檔案，還有其他許多非工作類任務上。平均而言，全職辦公室工作者甚至直到上午11點才開始真正工作，到了下午3點半又逐漸鬆懈下來。
分析你的記錄結果。
我第一次記錄時間日誌時，發現自己一週在辦公室所待的大約60小時裡，只完成了15小時的真正工作。即使從技術上來說，我已比普通辦公室工作者的效率高出兩倍，自己仍為這種結果所煩擾。那其餘的45個小時都到哪兒去了?時間日誌將它們全部展現在我面前，說明了自己並未清醒意識到的所有浪費時間之處—太過頻繁地檢視郵件，在毫無必要完成的任務上過於追求完美，沉迷於閱讀各種新聞訊息，花太長時間用餐，屈服於本可避免的外界干擾，等等。
計算出個人效率比。
當我意識到在辦公室花了60小時，卻只完成了15小時的.實質工作時，便開始詢問自己一些有趣的問題。我的收入和成就感只取決於那15個小時，而非自己在辦公室所花的全部時間。因此我決定開始記錄每天的個人效率比，用我花在實質工作上的時間量，除以待在辦公室裡的總時間量。對於只花了25%的時間在實質工作上，雖然自己一開始肯定被其所煩擾，我也意識到僅僅工作更長時間將是極其愚蠢的做法。
效率比=(用在“真正工作”上的時間)/(“上班”時間)
通過削減上班總時間，迫使個人工作效率實現提升。
若你曾嘗試訓練自己，去做那些你並非真正受到激勵而去做的事情，很可能終會失敗。那便是我在試圖訓練自己工作得更努力時，體驗到的自然結果。事實上，試圖更勞累地工作會令自己喪失動力，讓個人效率甚至更低。所以我勉強決定去嘗試相反途徑。到第二天，我只允許自己在辦公室待上總共5小時，當天剩餘時間我就不再允許自己做任何工作。結果，一件有趣的事情發生了，我肯定你也能想象得到。我的大腦以為工作時間成了種稀缺商品，自己幾乎一連工作了5個小時，個人效率也提升到90%。我在那周剩餘時間裡繼續這項試驗，最終完成了25小時的工作，而自己在辦公室總共只待了30小時，從而使個人效率提升到80%。因此，我能將每週上班時間縮減到30小時，同時額外完成了10小時的實質工作。若你的時間日誌表明個人效率比太低，請大大限制你單日所用的工作總時間，再看會發生什麼結果。一旦大腦意識到工作時間非常稀缺，你突然就將變得更有效率，因為自己必須如此。當你面對緊迫時間限制，通常就能找到更快完成工作的某種方式。但當你的時間應有盡有，效率低下就會變得非常容易。
在保持巔峰效率狀態的同時，逐漸提升工作總時間。
經過幾周後，我能在逐漸增加每週上班總時間的同時，將個人效率保持在80%以上。到現在我已保持這種狀態很長時間，通常每週能完成大概40小時的實質工作，而只在辦公室裡花上大概45小時。我已瞭解到這是自己的理想狀態。假如試圖在辦公室花上更多時間，個人效率就會迅速下降。有趣的是，讓我得以優化個人效率的這套工作系統，也為我生活的其他領域創造出極佳的平衡狀態。雖然我用此途徑三倍提升了生意效率，但在追求其他個人興趣愛好上，自己也收穫了大量時間。
記錄時間日誌就是在不增加工作時間的情況下，確保優化個人效率的明智選擇。但它只需偶爾進行，就能提供這些好處。我每隔3-6個月會記錄一週的時間日誌，多年間它已給我帶來巨大轉變，總能為我提供新的優異表現。若我有太多月份不記錄時間日誌，個人效率就將逐漸下降，自己落回各種無意識的浪費時間習慣之中。你很可能會和我一樣，發現自己對個人效率的直覺感受，與你實際完成的真正工作非常接近。當你感覺個人效率低於自己喜歡的狀態時，就請通過記錄時間日誌的方式，提升個人清醒意識，測算出你的效率比，然後進行優化，讓個人效率迴歸它所屬於的最佳狀態。記錄時間日誌是個高效能活動，落實它只需很少時間和努力，其長期回報卻無比豐厚。