傳統指導教學法是以教師為中心，注重知識和技能，採取比較固定的步驟；而非指導教學則以學生為中心，不重視技術，只重視態度，主要是移情性理解，無條件尊重和真誠。
學習生詞的方法
現行絕大多數句型與課文後，都附有該課的生飼。如何以正確的方法學習這些生詞，是當前中學生在英語學習中必須認真解決的一個較大問題。不少學生面對生詞只知按字母機械唱讀，不僅學習方式簡單，而且大部滿足於詞形的暫時記憶。除了對付某些臨時性的詞彙測試外，隨著時光的流失，詞語便忘得一乾二淨。學習生詞的正確方法應該是：（1）初讀生詞，要求讀準。初讀時，可結合漢語意思一併記憶。（2）強化暫時記憶。要自行尋找多種記憶方法，以達到強化暫時記憶的目的。可在本課生詞之間進行比較，也可將本課生詞與所學詞彙進行比較。比較可以從“音”（同音詞、近音詞、讀音規則與特點）、“形”（同形詞、近形詞、同根詞）、“義”（同義詞、近義詞、反義詞）、“性”（即詞類：單性詞還是多性詞）和“能”（詞的語能及搭配功能及運用特點）等五方面進行。（3）及時預習課文與句型，深入掌握所學生詞。單詞表中的詞彙形式多是機械的、靜止的，而語言環境中的詞彙形式多是變化的、活生生的。語言環境中詞彙的形態變化與詞彙間的有機搭配毫無疑義地會加深你對所學生詞的印象。
在一定意義上說，課文與句型就是詞彙賴以生存的環境。甩開課文，單一地死記詞彙顯然是不可取的。（4）在整篇課文的學習過程中，對含有生詞的句子始終應成為課文學習的重點之一。對這類句子要讀得出，說得出，寫得對。為了驗證自己對生詞的掌握程度，在課文學習期間，應多次閱讀生詞，並做到根據生詞逐一說出課文中的每一個句子。（5）學習英語構詞法，不斷擴大詞彙量。七年級和八年級年級時，學習的都是一些與日常生活有關的常用詞，這些詞都要逐一記住，直到同學積累了一些基礎詞彙之後才有條件學習英語構詞法。現以常用詞book為例，說明基礎詞怎樣能變成新詞：①book a ticket 訂票（book已從名詞轉化為動詞）。②book shop書店，book knowledge書本知識，band—book手冊，textbook課本，notebook筆記本（book與其它名詞合成為新詞）。③booking office售票處，a bookish man書呆子（book 加字尾—ing，—ish構成形容詞）英語字首im—，in—，ir—，表示否定，主要加在外來形容詞前，構成與其意義相反的新詞。如：possible—impossible，polite—impolite；visible—invisible，correct—incorrect；regular—irregular，recoverable—irrecoverable.從以上例子中可以看出，掌握英語的三種構詞法（轉化，合成，派生）就可以使我們開闊視野，使我們的詞彙量增多。一些不認識的詞通過分析它的結構，再通過上下文，就可以猜出它的含義。我們在閱讀時可以減少困難，閱讀的速度和猜譯能力也大大提高了。（6）進一步擴大對所學生詞的知識視野，以不斷提高運用所學生詞的能力和本領。課後，應查閱詞典，在詞典中找出所學生詞的條目，閱讀詞典中所列舉的例句。應儘可能閱讀與課文難度相適應的課文閱讀材料，以促進對所學生詞更深層次的認識，為運用詞語不斷地打下牢固的基礎。根據各人不同的學習基礎，還應大膽用所學詞彙造句或進行作文等多種形式的練習。
什麼是自學
一般來說，中學生學習科學文化知識，培養訓練技能技巧有兩種方式：
一種是課堂學習，就是學生在課堂上聽老師，並在老師指導下進行作業和練習。這種學習形式是在班集體內許多同學共同進行的；另一種是課外學習，就是學生自發地獨立地進行學習，這種課外學習的形式就是自學。
自學是學生獨立地自發地按自己的計劃、目的和速度去獲取知識，培養能力的學習活動。
自學的範圍很廣。例如：中學生在課外記外文單詞、獨立地搞發明、做練習題以及閱讀範文等都是自學。自學還不僅限於對數、理、化、語文、外語等學校開設課程的學習，其他如學生的社會實踐活動、看報、看電影、看錄影片等都可以看作是自學活動。
為什麼要培養自學技能
為什麼要進行自學呢？因為自學對一個人的成長髮展具有十分重要的意義。
自學是一種良好的有效的學習形式。著名科學家錢三強說：“任何時期總是在工作中學習為主，因此自學是一生中最好的學習技能。”學生通過自覺的課前預習，課後複習，往往能提高課堂學習的效果和整個學習效率。良好的自學還能使自己知識豐富、視野開闊。如果學生能夠結合自己的特長進行自學活動，還可以在自學過程中促進發展自己的特殊才能，如音樂才能、繪畫才能、公關才能等，以補償學校學習的不足。
自學是學生對社會的發展應付自如的保證。在當代，人類科學技術迅速發展，知識總量激增，新興科學技術及其應用越來越多，如電於計算機等先進技術已開始應用於學校學習和家庭生活，學生必然會遇到許多新的事物和新的知識，而學校教育內容的更新往往趕不上科學技術與知識的發展速度。許多知識學生在學校裡學不到，並且每個人在學校裡學習的時間總是很短的。所以在學校裡和社會生活中學生會面臨許多未知的知識。如何應付這種變化？有效的方法就是自學。學生通過廣泛的自學活動，從不知到知，從不會到會，從而能自如地面對社會生活的變化和發展，使自己成為學習的智者、生活的強者、社會的主人。
另外，古今中外許多名人、偉人都是靠自學成才的。所以希望朋友們能夠掌握自學的方法，培養較強的自學能力。
中學生學習方法指導
一、制定合理的學習計劃
凡事預則立，不預則廢。恩格斯說：“沒有計劃的學習，簡直是荒唐。”教育學家們一致認為先進學生和後進同學的差異，重要的一點是先進學生都有比較明確具體的學習計劃，而後進學生大多是學到哪裡算哪裡，或教師指向哪裡自己就到哪裡，或教師指向哪裡，自己也到不了那裡，自己又管不住自己，每天在無所事事中度過。因此每位學生在開學伊始，必須制定自己的計劃。
1、 制定的一般步驟：第一步是要分析現有的條件，即個人所處的具體環境和自身已經具備的條件；第二步，是確定目標。它是主客觀兩方面因素相結合的產物，並不是空中樓閣。第三步是選用措施。它是實現目標執行計劃的保證，包括作息時間的調整，各學科之間的調換和搭配，文體活動的安排等。第四步，也是最後一個步驟，是安排步驟，它要求符合認知的一般規律和秩序漸進的原則。
2、 計劃制定要遵循的原則：
（1）、確立明確的目標任何計劃的制定都需要明確的目標，目標是一個人前進的燈塔，它是學生向更高層次邁進的基礎。作為中學生，應對自己的學習提出目標、明確努力方向，對自己的學習將達到什麼樣的水平有個大致的設想，對自己要發展那種興趣有個打算。同時，對於自己學習上的不足，也要有正確的認識，以便確立改進的目標。這樣，才能把自己的注意力集中到目標上。凡事預則立、奮則進，所以學習的目的越明確，學習行動的意志也就越堅決，尤其是在高尚學習動機支配下的行動目的，更能使我們不顧生活條件的艱辛，不顧各種內部和外部困難，全力以赴來搞好自己的學習。
（2）、參照生物鐘原則。 “生物鐘週期律”對人起著一定的影響，我們應因勢利導，在高潮時，增加任務量，提高效率。在低潮時，保持正常的任務量，做好充分的心理準備，防患於未然。人由於心理和生理條件的不同，其最佳的“生物鐘週期”也不盡相同，即其學習的最佳期也不盡相同，因此只有正確利用生物鐘的調節作用，才能更好地制定一套完美的計劃，圓滿地實現自己的目標。
（3）、難易適度性原則。計劃的制定是以實現為目的的，不能過易或過難，只有基於一定基礎之上，遵照維果斯基的“最近發展區”理論才能更好的發揮它的最終作用。維果斯基的“最近發展區”理論認為，人應該基於自己的實際情況，選擇適合自己的目標，目標的選定應據有適當的難度，促使學生積極主動的去探索、發現問題，以滿足自己的學習動機，完成自主性學習，使之有所進步。
二、科學預習
所謂科學預習就是要在鞏固舊有知識的基礎上，積極探索新知識，發現疑問，以做到心中有數，為進行新一輪的學習而進行準備，預習的最大好處是有助於形成學習的良性迴圈。預習使學生變得積極主動，只有站在主動進攻位置上的人才容易打勝仗。可見，只要抓住了預習，就抓住了提高的關鍵。
1、 預習方法：
（1）、要認真讀書。先將教材粗讀一遍，領會基本大意，然後再反覆細讀。細讀時，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點、難點、疑難問題。
（2）、要認真思考。預習時要運用已有的知識、經驗及有關參考材料，進行積極的思考，多問幾個為什麼，弄清舊知識的內在聯絡和新內容中的每一個概念、定律、公式等。若有初步的體會和感受，也可適當地作點批註。
（3）、要虛心請教。在預改頭換面過程中，有些問題雖經過 立的思考（包括查資料），但仍得不到解決，可與同學討論，必要時要向老師、家長或其他人請教，儘量將總是解決在課前，以便課上集中精力思考些新問題。
（4）、要適當地做些習題和實際操作。預憚，可適當地做些處選習題，以及時檢查預習效果和鞏固、深化知識系統。如有可能，還可做些必要的操作，現場觀察、調查研究等，從而為上新課作些必要的準備。
（5）、要認真做好筆記。寫預習筆記是預習過程的一個重要環節，我們一定要引起重視。具體來說，預習筆記主要包括五個方面的內容：
一是每一課（或每一章節）中的重點結構或提綱、摘要（包括自我練習）；
二是每一課（或每一章）中祕括的幾個緊密聯絡的主要問題；
三是尚未解決的疑難問題；
四是所查資料中有關內容的摘抄，並註明出處；
五是主要心得體會。當然，這五個方面不一定每次筆記都記全，要從實際出發，根據知識的難易程度靈活處理。
2、預習要注意以下幾方面內容：
（一）、要根據自己的實際，不要全面鋪開。預的好處固然很多，但需要一定的時間，訓了保證預習的質量，我們最好先從基礎學科（語文、數學、理化、外語）或個人感到困難的學科中選出一兩面門進行試點，取得經驗後再逐步展開。對於個人的優勢學科或較易掌握的內容可以不預習或少預習。
（二）、時間的安排要服從整體計劃。預習的時間要根據實際可能來安排，不要因預習佔用過多的時間而打亂了學習的整體計劃。時間多時，可多預習一點；時間少時，可少預習一點，鑽得淺一點。有些疑難問題解決不了是正常現象，預習不可能將全部新內容能鑽透。
（三）、要有計劃地逐步提高。雖然每個人的情況不同，預習的要求也不一樣，但有一點卻應該是循著事物的內部規律有計劃地進行預習。從橫的方面說，要由一種學科到多種學科；從縱的方面說，要由淺入深，由低階到高階，如從課前預習到單元預習再到整冊預習等。
三、專心聽課
聽課法即怎樣聽好教師講課的方法。聽課對學生來說，其基本任務是在教師的指導下學習知識，發展智力，提高能力。無數事實表明，在中學階段，學生的大部分知識和能力都是在課堂學習中學到和培養起來的。因此，我們要想提高學習效率，就必須認真對待上課並學會如何聽課。 課堂學習的方法和技巧：
1、集中注意，專心聽講。有人說，注意力是知識的視窗，不集中注意，知識的陽光就無法照射進來。這形象地說明了專心聽講在課堂學習中所起的作用是多麼重要。那麼，如何才能作到集中注意，專心聽講呢？實踐證明，最有效的辦法就是必須將獲取知識的主要希望寄予課堂。前面已經說過，由於課堂學習在中學階段具有時間長、效率高等突出優點，因此，我們要努力向課堂四十五分鐘要質量，力求通過提高課堂學習的效率來減輕課下的負擔。基於這樣的認識，上課才能做到全神貫注而不至走神。相反，如果本末倒置，不是寄希望於課上解決問題，而是專靠課下加班加點，自然就很難做到集中注意，專心聽講了。
2、積極思考，努力把握獲取知識的主動權。課堂是一具積極思考的王國。能不能開動腦筋，積極思考是課堂學習的關鍵。因此，我們在課堂上不能只是張著嘴巴等老師“喂”知識，而應充分發揮自己的主觀能動性、提高能力。具體來說，就是對教師所講的知識要多瓿幾個為什麼，要善於從不同的角度，不同的側面去分析和理解，將問題進行加深和拓寬。只有這樣，才能將知識真正把握，從而做到舉一反三，觸類旁通。對老師的提問要勇於回答，積極參加課堂講座和爭論，以闡明自己的見解和看法，以培養我們的思維能力和表達能力。蘇聯當代著名家蘇霍姆林斯基說不得：“你首先要把自己培養成長思考者，你才能體會和認識到學習是一種幸福，是一種智力活動。”
3、要理清教師的講課思路，抓住學科特點和教師的講課特點來學。思路就是思考線索步驟。是否把握教師的思路，是檢驗一個學生聽課水平高低的標尺。一般來說，教師常用的方法有分析綜合法、歸納演繹法、比較分類法等，常用的思維規律有形式邏輯學中的同一律、矛盾律、排中律；以及辯證邏輯學中的對立統一的思維規律、量變到質變的思維規律和否定之否定規律等。從一定意義上講掌握了科學的思維規律和思維方法，也就掌握了最根本的學習方法。為此，要認真學點哲學、心理學、邏輯學等有關思維的科學知識，以提高思維能力和聽課水平。同時，由於每個教師的講課特點不同，我們的聽課方式也應靈活機動。，如有的教師語言簡練、重點突出、，很少重複，這就要求我們聽課時要特別集中；有的教師板書整齊條理，這就應將教師的板書及時記下來；有的教師課堂上的導語和下課前的小結往往都是教材的重點和難點，這就應對他的導語和小結予以高度的重視。總之，吸有把握住各個學科的不同特點和每個教師的教學風格，才能有的放矢，才能於重點處下功夫，從而取得事半功倍的學習效果 .
4、不鑽牛角尖，做好課堂筆記，爭取當堂掌握所學內容。課堂上，教師總是一個問題接著一個問題地往上講。有時，我們會遇到些聽不懂的問題，這時，也不要中斷聽講而***鑽“牛角尖”，而應先將暫時不懂的問題記下來，留到課後去解決，以保持聽課的連續性。否則，如果中斷聽講而***摳某個問題，就會使課堂的整體性遭到破壞。待到你從“牛角尖”中醒悟過來時，老師已經又講到其它問題上去了。這樣就會因一步掉隊而步步被動，甚至造成整堂課都聽不懂的嚴重後果。所以，上課時一定要緊跟老師的思路，不走神，不掉隊，不鑽“牛角尖”，始終保持思維的靈活性和聽課的連續性。課堂筆記就是對老師的講課內容所作的書面記錄。俗話說，“好記性不如爛筆頭”。這說明，做好課堂筆記，是記憶和理解知識，提高學習成績的一條重要措施。具體來說，堅持做課堂筆記，可以促使我們思想集中，及時記下老師講課的要點，重點和難點，便於課後查閱、複習和鞏固；同時，由於聽課做筆記需要眼、耳、手、腦並用，因此可使大腦接受多種感官的綜合刺激，從而加深對老師講授內容的理解，掌握和記憶。那麼，怎樣才能做好課堂筆記呢？
第一，做筆記時要記下老師的思維方法、思維過程和思維結果，以便課後複習和指導作業。具體來說，就是要記下老師在分析問題的過程中在黑板上畫的圖形、表格、文字說明、關鍵詞語、有說服力的資料、典型事例和老師在解題過程中提出的要求或規範化示例等；同時還要記下自己在聽講過程中迸射出來的對解決某個問題有啟發意義的思想火花或殊途同歸的解題思路，尤其是最佳方案。
第二，筆記要儘量完整而簡潔。重點、難點、疑點要記全，但不必照抄老師的原話，否則會因忙於筆記而顧不上聽下面的內容。記錄最好能用自己的話或 “關鍵詞”概括老師講授內容。這樣可迫使自己集中精力，邊聽邊積極思考，抓住重點，重新歸納，既省時，又省力，還能提高聽課效果。當然，對老師所講的有關基本概念、定理、公式、論點、論據等方面的關鍵問題，記錄則要準確無誤，不能馬虎。另外，對尚未完全理解的內容，最好也可簡要地記下來並加上記號或批註，以便課後複習時予以解決。
第三，筆記不要寫得太密，要留有空白，以便課後補充和修正。需要強調的是，不要只把記課堂筆記看成是一種單純的技巧，實際上它是多種感官的綜合作用過程。記和聽相互對立，又相輔相成，只有聽好，才能記好；反過來，只有記好，才能檢查和提高聽課效果。因此，一定要正確處理聽與記的辯證關係，使課堂筆記起到它應有的作用。要想當堂掌握所學的知識，最重要的就是課上認真觀察，專心聽講，積極思考；要將重點放在認識事物的思考過程上，千萬不要跳過認識事物的艱苦思考過程而直接去背結論。因為概念、定理、規則的表述只是末，而其形成過程才是本。抓住根本，才能學到根本的學問；否則，捨本求末，學到的只是些 “死”的知識，這種知識不能轉變為能力和智力，在實踐中毫無用處。
四、學會自己留作業
作業內容因人而異，作業量有時也因人而異，特別是學生畢業前的那一年，自己有了較好的習慣，一部分同學基礎已較牢固，就沒有必要非寫教師佈置的作業，而應根據自己的情況，自己給自己佈置作業。但一定要遵循以下原則： 1、實事求是原則。任何人都應該按照自己的具體情況，依據科學的學習方法，去為自己佈置作業，不能好高騖遠脫離實際情況。 2、以課堂學習為主原則。任何脫離課堂的學習都是一種事倍功半的工作，課堂是學生學習知識、掌握知識的主要陣地，只有充分利用課堂優勢，才能取得更好成績。
五、及時複習
及時複習，指緊隨課堂教學，天天都採用的複習方法。複習貴在及時。這是由“先快後慢”的貴忘規律所決定的。心理學家曾作過這樣的實驗：讓三個組的學生熟記一篇詩歌，第一組間隔一天覆習；第二組間隔三複習；第三組問事處六天覆習。凜達到熟記的統一程度，第一組學生平均需複習四次；第二組平均需用要複習六次；第三組平均需要複習七次。可見，複習間隔的時間越短，複習的次數越少。實驗結果表明：複習能做到及時，可以提高熟記的結果。然而，學生常出現情況是：課上聽課，課下做作業，複習環節省略。這樣致使所學的知識的系統性、完整性受到破壞，時間一長所學的知識就會模糊、忘卻，不繫統，不理解的知識是最容易忘記的知識。因此我們必需重視複習。及時複習的程式：
（一）嘗試回憶。回憶又稱重現，指以前識記過的事物不在目前，在其刺激的影響下，或在主觀意識的引動下，報導舊的映象重新呈現出來。所謂嘗試回憶，簡單地說，就是獨立地把老師課上所講的內容回憶一遍。這樣做實際上就是自己考自己，是逼上梁山著自己專心致志去動腦筋進行思考的一種方法。其好處有以下三點：
1、能及時檢查聽課效果，以促使自己積極進取、聚精會神地把課聽好。
2、有得於動腦習慣的養成，並能增強、提高個人的記憶效果。
3、能更明確複習的針對性。
（二）閱讀教科書。教科書是教育部門組織專家、學者和有經驗的教師依據教學大綱，按照知識的科學體系，針對學生的年齡特徵和社會發展需要而編寫的。內容上系統、嚴謹，深刻，是一般參考書無法代替的。複習時若不認真鑽研教科書，則難以達到教科書的基本要求，也難以系統地掌握中學階段所學的知識，因為教科書是教與學的唯一憑據。為達到質量較高的閱讀，在方法上需用注意到以下幾點： 1、圈點勾劃。閱讀時，把新出現的概念、定義、定理、結論等重點部分，或容易忽略的要點部分，用紅色筆勾劃出來。 2、提要。在書頁的空白處，用少量文字，把書的重要內容簡單地概括出來。 3、思錄。在書頁的空白處，用不同顏色的筆，記錄讀者通過思維，從書中發出來的意思，也就是前面講的“從文字裡行間讀出的學問”。
（三）整理課堂筆記。課堂筆記的詳略人各有異，但記好聽課的重點、難點是學生所共取的。劉筆記在複習中是嘗試回憶、閱讀教材的線索和綱目，又要通過閱讀教材來整理課堂筆記，使用權其達到知識深化、簡化、系統化。整理筆記的任務有：1、補。補上該記而沒記的內容，使知識系統化。2、正。更正課堂記錄不太準確，用詞不當，深度不夠的地方。3、添。添上個人學習的心得、見解、評價等。
（四）看參考書。適當地撲克點參考書是有必要的，但要擺正教材與參考主從關係。閱讀參考書僅是做為學習課本的補充。目的是加寬知識面或加深對教材的理解，所以只選擇個別章節或個別知識點做參考性閱讀為好。閱讀參考書應注意的幾點事項：
1、要圍繞課本的內容和教師講課的中心去閱讀。
2、最好在老師的指導下選擇好的參考書。
3、要千克 仔細閱讀課本內容，後看參考書。讀時，心裡要有個目的：要麼加深理解；要麼解疑；要麼加寬知識面；要麼瞭解知識間的聯絡。
4、讀有所得，適當記錄。在聽課筆記的相應章節或記參考書的書名、頁碼，或記參考要點，或記個人的有關思路等。
六、從容考試
考試是學生學習的基本環節之一，它是結學習效果的檢查和評價，並從中起反饋作用。
1、考試前不易開夜車。心理學已證實，記憶在醒著的時候，其減少、消失是有相當差異的。用功後立刻睡覺，兩小時內有記憶的退減，但以後則末見減少。相反地，一直醒著時，用功後八小時記憶仍有顯著的減少。也就是說，用功後可以用睡眠來阻止記憶的減少及消失。那麼為代什麼會出現這種現象呢？答案是：只要你醒著，無論維持多安靜的狀態，人地頭腦裡都或多或少會有多種干擾情報闖進來。這種情報越來越多，剛剛記憶的事物，便被新湧進的情報所埋沒，就顯得不鮮明、不醒目。顯然考前開夜車當天起得太早，都有不得於考試。
2、進考場莫患得患難失。每年會考、大學聯考，都有有個別平時成績一般的同學，超常發揮，取得別人意想不到的根子成績。本來一般學校都難以考取，發榜時卻進了重點線。也有的同學，事先大家都覺得他能進重點，成績一公佈，卻邊一般學校都考不上。原因是多方面的，其中一個重要原因就是超常發揮的同學，峭包袱，沒有心理壓力。反正大家都覺得自己考不上，社會、家長、朋友熟人都有不對自己抱太大的希望，自然也不施加壓力。這樣走進考場，輕輕鬆鬆，從從容容，既沒想考上重點如何高人一頭，也沒想考不上一般學校便怎麼矮人一截。不患得患失，進人考場，心無雜念，只有試題，自然心靜。守住心靈的一片寧靜了；自然生長出智慧，答起題來，平是所學，盡現於心，當然容易正常發揮或超常發揮。發揮不好的同學，重要原因之一是包袱太重。教師同學、家長、親人都知道自己學習好，能考上重點，考不上怎麼辦？如何見江東父老？如何面對老師的惋惜，同學的同情，家長的傷心，個別人的白眼。考上了怎麼榮耀，怎麼請親友吃飯慶祝，登臺領獎……患得患失之情緒，攪得心潮翻滾，波瀾起伏，難以靜心面對考題，當然難以正常發揮，容易招致失敗。
3、答題前縱覽全卷。有的同學進和入考場拿到試題後，不看全卷，從第一頁，第一題開始答，他們害怕看到後面不會的難題，干擾了前面答題的情緒。這樣做的壞處是，前面遇到難題，可能以為後面也全是難題，同樣答卷情緒不佳，還完全可能因過多用時答前面的難題，到快交卷時，後面容易的、會答的題卻沒有看到，沒有時間答了。大部分同學領到試卷後，先用幾分鐘時間瀏覽一兩遍，做到胸中有全域性，特別對經常研究考試題，經常自己出題的同學，拿到試卷總有一種似曾相識的感覺，絕大部分型別題都做過，絕大部分題自己都會做，瀏覽全捲起到了穩定情緒，堅定信心的作用。
4、怎樣編排解題順序拿來到試卷，總體瀏覽之後，就開始答題了。先答哪些，後答哪些，順序安排得當，才有利於發揮自己的優勢，有利於真實地表現出自己的實力，不致於答完題後產生過多的遺憾。常見的解題順序一般有六種：從頭到尾法，先易後難法，先高分後低分法，客觀性題目入手法，先難後易法。這些方法各有自己獨特的優勢，同時也就產生一定的弊端，自然也就分別適用於不同的場合、不同的考生。具體地選擇哪種答題順序，一定要結合自己的實際。
5、考場運籌時間的方法。考生在正常情況下應該按照時間的多安排，步步為營、穩紮穩進。如果因意外，出現時間少、試題多、無法正常解題的情況，不妨採用以下應急的方法：不作詳細闡述，也決不留下一些題目空著。這是因為一道題的答案不管你答得如何完善，得分也僅是一道題的分數。而解答了兩道題雖然只有一半，然而是答案的主要內容。一般說分數相加比只答其中一道題分數要高。如果是理解分析性的題目，可以採用只列要點、簡例，不作具體分析的方法。要點、簡例用提綱表述，不闡述它們之間的聯絡，也不考慮語言組織。這類題目一般按要點、簡例分析幾方面評分，答了要點便有要點分，如再加一具簡例，則豐富了內容，分數就更高。同時，應養成複查的習慣，複查是大戰後打掃戰場。解題猶如戰鬥，講究緊張，速戰速決；複查是打掃戰場，要求冷靜，所謂冷靜就是從原有的思路中解脫出來，從當事者變為旁觀者，對試卷做仔細審查、無情挑剔。要知道：當局者迷，旁觀者清。應試者只有頭腦清醒時，才能避免種種可以避免的遺憾。
狀元談數學學習方法：精練多練出成果
2007年新疆理科 林佳瑞?
最重要的一點就是：新舊結合、注重通法、結論、摳透細節。?
學了新，回頭看看舊的東西，你會發現可以用新解決許多舊問題，同樣只要你善於聯絡，舊照樣可以解決新問題。例如：用導數解決函式單調性問題，向量解決立體幾何問題，數列證明不等式，當然函式也可解決不等式。因此，知識的結合是很重要的。就說數形結合吧，數沒有形直觀，形沒有數邏輯性強，二者剛好互補。同樣，結合意味著化歸、轉化，如：非等比，等差數列轉化為等比，等差數列，甚至各項大於0的等比數列取對數也可化為等差數列。所有公式中，萬能公式溝通了三角與實數（只需令tan?A=x?），這不也是一種結合嗎？再比如：求?y=x+4/x?的值域，我們可以分?x>0，x& amp; lt;0?，應用均值不等式，但若你令?x?=2tan?A?，則 國中政治?y?=2(tan?A?+cot?A?)=4/sin2?A?，其值域呼之欲出啊！對結論的記憶不用刻意去記，只要你做一個有心人，平時做題時注意積累就好，利用結論可以迅速解決選擇和填空，還可以開闊你的思路呢！?
知識盲點：?
1.空集的特殊性；?
2.不等式係數的不確定性；?
3.消元過程擴大解集；?
4.均值不等式應用中忽視取等條件；?
5.區分最值與極值；?
6.等比數列小心?ｑ?＝１的情況；?
7.?ａ／／ｂ即ａ＝ｘｂ（ｂ≠０）?；?
8.做題中任何題都應優先定義域；?
9.軌跡及方程問題中注意各軌跡方程的定義，如：圓要求Ｄ２＋Ｅ２－４Ｆ＞０等；?
10.兩圓位置關係與半徑的聯絡。?
易錯點：?
1.忽略定義域；
2.分類討論做不到“不重不漏”；?
3.忽略了定理，定義的限定條件；?
4.向量法求二面角，對其是否大於90度不清楚；?
5.遺漏一些特殊情況，如：空集，求數列通項忽略對?n?=1的驗證，忽略導數不存在的點及斜率不存在的情況等。?
2007年雲南理科狀元 鄧侃?
數學是的體操。且不談“粒子之小，火箭之速，化工之巧，地球之變，之謎，日用之繁”，處處都閃爍應用數學的光芒，高度抽象的純粹數學，也有其深刻而動人的美麗，堪稱艱深難懂而璀璨美麗的藝術。恰如Russell所說：“公正而論，數學不僅擁有真理，而且擁有至高無上的美——一種冷峻嚴肅的美，如同一尊雕塑。”學習數學不僅為了應試解題，更要培養思考問題的邏輯性與嚴密性，提升品質。?
學好數學關鍵在於思考。看似枯燥無味的數學公式，細心品味其內涵與外延，也能觸控到深刻的美麗。數學教材要通讀，從最基本的概念出發，一步步推匯出美麗的結論，前後勾連，交織成嚴密知識網路。記憶公式要學會舉一反三，注意不同條件下結論的變化，掌握公式的推廣和特例，衍生出解決問題的有效模式。?
平時做題時，不要滿足於記憶解答，要體會每一步的“動機”，才算完成了思維訓練。只記住步驟而不思索動機，不像在看書，倒像在校稿。習題要精做，關鍵在於賦予每道題應有的思維分量。習題要精選精做，每做一題，要歸納解題的入口和關鍵步驟，嘗試著改變條件和結論，探索一類題的解法。?
各類有嚴格的時間、空間限制，要做到快速、準確地解題，必須採取一定解題策略，在“理解題目→擬定方案→執行方案→回顧”四個環節裡節約時間，提高準確率，爭取拿到所有應得的分數。?
數學的題型頗有規律可循，平時多進行定時、定量的解題訓練，才能突破弱項，提升速度，找到解題的感覺。?
中學生的最佳學習方法
武漢師範學院黎世法為了研究符合我國教育實際、具有我國特點的、科學的中學生的學習方法，以達到大面積提高中學生（特別是差生）的學習能力和知識質量的目的，通過對大量調查材料的分析綜合和抽象概括，總結出他們在學習過程中一些帶有共性的成功的學習因素，並根據這些成功的學習因素的內在聯絡，歸納出一個學習方法體系，即前後緊密聯絡的八個學習環節：制定計劃→課前自學→專心上課→及時複習→獨立作業→解決疑難→系統小結→課外學習。
這個學習方法體系的基本精神是：最大限度地發揮學生學習的主動性，高效率地培養和發展學生的自學能力，使學生高質量地掌握基礎知識和基本技能，從而全面開拓學生的智力，使學生成為學習的主人。在調查中發現，凡是學習效率比較高的學生，基本上運用了上述學習方法，學習成績也比較優異，所以把它取名為《中學生的最優學習方法》。所謂最優學習方法，也就是科學的學習方法。這個方法體系具有相對的穩定性，同時也不是一成不變的。
下面分別對上述八個學習環節作概要的闡述。
1、制定計劃
要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。
基本要點：
第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內在動力。
第二，計劃內容一般分五個部分：
①全學期學習的總的目的、要求和時間安排。
②分科學習的目的、要求和時間安排。優秀中學生的學習經驗表明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎知識、語文和數學三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。
③系統自學的目的、要求和時間安排。
自學內容大致有三方面：
①自學缺漏知識，以便打好紮實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。
②為了配合新教材的學習而系統自學有關的某種讀物。
③不受老師的教學進度的限制提前系統自學新教材。
④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內容、要地和時間安排。
⑤堅持身體鍛鍊的目的、要求和時間安排。
第三，要從實際出發。一箇中學生要不斷地提高自己的學習質量，取得優秀的學習成績，上述五個部分的計劃內容都是不可缺少的。但是由於每個中學生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，並不是每個中學生在任何情況下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。有的中學生的學習基礎很差，就不必急於去系統自學課外讀物，而應該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內容上。總之，要制定一個對學習有指導意義的計劃，必須從實際出發，也就是要實事求是地摸清自己的學習情況，從自己實際掌握的知識程度出發。
第四，在執行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的'學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優秀中學生每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。
2、課前自學
課前自學是學生學好新課，取得高效率的學習成果的基礎。如果不搞好課前自學，上新課時就會心中無數，不得要領。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學，不僅可以培養自學能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的瞭解 考試技巧，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。
基本要點：
第一，根據老師的教學進度，教材本身的內在聯絡和難易程度，確定課前自學的內容和時間。
第二，課前自學不要走過場，要講究質量，不要有依賴老師的思想，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。
第三，反覆閱讀新教材，運用已知的知識和經驗，以及有關的參考資料（包括工具書），進行積極的獨立思考。
第四，將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準備。
第五，不懂的問題，經過獨立思考（包括運用參考資料）後，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學或其他人。
第六，結合課前自學，做一些自選的練習題，或進行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現場觀察、調查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。
第七，新教材與學過的教材是連續的，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎上的，課前自學若發現與新課相關的舊知識掌握不牢時，一定要回過頭去把有關的舊課弄懂。
第八，做好自學筆記。
3、專心上課
上課是學生理解和掌握基礎知識和基本技能，並在此基礎上發展認識能力的一個關鍵環節。按上面要求做好課前自學，學生就能更專心地上課。“學然後知不足”，往往這時學生的注意力高度集中，大腦處於優勢興奮狀態，能更為主動和靈活地接受老師授課。
八種幫助你改掉心不在焉的習慣
下面有八種方法幫助你改掉心不在焉的習慣：
1、 自言自語。
2、 利用你的大腦中的索引檔案。
3、 培養專心致志的習慣。
4、 用視覺幫助來提醒自己。
5、 提高自己的觀察能力。
6、 利用機械設施。
7、 學會處理分散精力和有干擾的情況。
8、 掌握自動手勢。
一、自語為什麼可以提高記憶 在我們的五個感覺器官當中，我們的聽覺是最靈敏的，也是最強的。實驗表明，同樣要記住九個數字，通過聽到的來記憶，比單單看這九個
數字，要記得更長久。
我們都有過這樣的經歷，我們在電話簿裡找到了一個電話號碼，沒有筆和紙記下來。我們於是不停的重複，重複，直到我們找到紙和筆把他們記下來為止。用我們自 己的聲音
來重複電話號碼，可以幫助我們記憶。在撥號之前，你應該把它寫下來。也許你撥了一遍後，是忙音，或是沒人接聽。或是稍稍有些耽誤，你可能就記不得 了。但是我們的聽覺總
是能幫助我們，尤其是記憶我們自己的聲音。
如果你觀察自己將鑰匙放在桌上，你用的是你的視覺。然而，如果你對你自己說，最好是大聲說，我把鑰匙放在桌子上了。你就給自己設定了一個強有力的記憶幫助。你不僅
看見了鑰匙和桌子，還聽見了自己的聲音。
我認識的一位朋友經常都很忙碌，常常手頭有好幾件事情要做。他告訴我說，"我經常對我自己說，下面我要做的是什麼？用這種方法，我不會忘記自己的安排"。
跟自己說話是很好的克服心不在焉的方法。它用以下三種方法增強了記憶：
（1） 聽到了自己的聲音。
（2） 你在說的同時思考了你把東西放在哪裡了。
（3） 你看見了你把自東西放在哪裡了。
對自己描述一下你做這件事時的情形。比如："我把鑰匙放在木製的桌子上了，我看它在桌子上。我聽見它放上去時候的聲音了。我還聽見了我的聲音將這一動作記 錄下來了
。"然後在對鑰匙說："呆在這裡，要是，不要到別處去。"這種口頭表達加上一點幽默和誇張就更能加深你的印象。
對自己說話是很好的方法，不要因為這樣做看上去有些傻乎乎的，就放棄這種方法。剛開始戴眼睛的時候也覺得很傻。但你發現它確實能夠提高你的視力，你就不會 覺得傻乎
乎的了。當然了，如果你在擁擠的汽車上或地鐵裡，大聲念你的購物單，人們會用奇怪的眼光看你。但是如果你在自己的家裡，或是你自己的辦公室裡，這 種方法就很好，不需要
練習和學習，就會起作用。
二、利用你的大腦中的索引檔案。
在辦公室裡，我們經常會把同一件東西歸納到一個以上的小標題下面，這就叫參照索引（既把同一件東西和不同的東西相連線）。這種方法也可以用來整理我們記憶 庫中儲存
的資料。對於一件事實，你所建立的聯絡越多，當你想回憶起它的時候，你所擁有的線索也就越多。為了提高我們的注意力，我們可以思考，或是自言自 語，我們當然還可以將各
個事件用參照索引的方法加以整理，來幫助我們記憶。任何事情都不是孤立的，都處於一個網路當中，有其核心和外圍。記憶時，應把這些 外圍條件弄清，這樣，在回憶時便可"
順藤摸瓜"，利用外圍資訊引出或推出要回憶的內容。現在，你需要給一件事情建立與之有關的一個聯絡網，賦予它各種各樣 的意義，這樣當它轉化成長久記憶時，你會記得更牢
固。你擁有眾多的線索，當你想把一條資訊從你的記憶庫中找出來時，你只需要想起一條，就足夠了。
偶爾，一種氣味、一個聲音、一種味道、一幅景像或是一種感覺都會使我們回憶起很多年以前發生的一件事。這種時候，我們管它們叫過去事情的提醒物。來看下面的例子：
一個陌生人從你身邊經過，你聞到他身上的香水氣味，這種味道讓你想起了很久前的一位朋友，他用的也是這種香水。
在公共場合，你聽到一個孩子的笑聲，這讓你想起你自己的孩子或是孫子。
一種事物的香味讓你回憶起很多年前你祖母做的一道菜。
我們能想起以前事情的能力，與我們能在現在的生活中找到回憶的線索有關。
再來看看下面的這兩個例子
例1、 鋼筆放在電話旁
我們可以這樣來建立參照索引聯絡
（1） 我一邊打電話一邊玩手中的鋼筆。
（2） 我用這支鋼筆記下電話號碼。
（3） 電話和鋼筆都是朔料做的。
（4） 我把筆放在電話下面。
例2、 眼鏡放在廚房的桌上。
我們可以這樣來建立參照索引聯絡
（1） 戴上眼鏡能將桌子的汙漬看得更清楚。
（2） 放眼鏡的時候是鏡片向上。
（3） 我的眼睛放在一個玻璃旁邊，兩樣東西都是玻璃做的。
（4） 吃飯的時候我要戴上眼鏡，這樣才能看得清楚都有些什麼菜。
這種參照索引的方法是治療心不在焉的良藥。在任何情況下都很有效。在你的腦海中出現的各種形象可以幫助你和提醒你。但是有的時候你還需要額外的留意，注意 觀察。比
如，拍拍你放在口袋或是手提袋裡的錢包。穿上衣服後看看是不是戴上了手鐲和手錶等等。因為很多時候，你可能在付錢後而忘記了把錢包放回原地。或者 一邊接電話一邊摘下了
耳環。這種情況是經常發生的。時時處處留意，可以禰補你因為心不在焉造成的不方便。當然還有別的一些原因，比如壓力，焦慮還有疲勞等 等。留心觀察和參照索引的方法結合
起來，是戰勝心不在焉的好方法。
還值得一提的是，你自己建立的參照索引，尤其有效果。以上我舉的一些例子只不過是一些建議，你應該有你自己的選擇和創造。從你的頭腦中想出來的東西當然會 更好的為
你服務。從現在開始，建立你自己的參照索引吧，讓它來幫助你記憶你想記住的東西。
三、 養成專心致志的習慣。
只要一點點練習，這個好習慣就會成為你的財富，從此以後幫助你工作和學習，幫助你戰勝心不在焉。保持你的軌跡。你坐在客廳裡，突然想起你昨天晚上沒看完的 一本書，
你想把它從臥室裡拿到客廳裡來看，於是你站起來，可是發現桌子上有誰喝完飲料後的一個玻璃杯，你把它送到廚房去，又發現貓兒的碗裡空了，於是你又 添滿了貓糧。等你來到
你的臥室時，卻有不知道你要幹什麼了。那本書從你的腦子裡消失了，或者說讓位給了玻璃杯和貓糧。
下一次可不要脫離你的軌道，當你想去拿書的時候，當你從椅子上站起來的時候，想像一下那本書的樣子，想像一下它的封面，回憶一下你上一次看到了什麼地方， 感覺一下
你拿起它的時候，感受到它的重量，想像你上次把它放在什麼地方了。這樣你的腦子裡充滿了關於這本書的事情。你的注意力就不會輕易的轉移了，不會在 突然看見了其它事物時
分心。當你走到臥室的時候，你會準確地知道你要幹什麼了，因為你一直保持在你的軌道上。
現在就做！你隨時都有可能心不在焉。尤其在我們想把要做的事情推遲的時候。當你想起要去繳納電話費的時候，就去繳納，不要拖延，現在就去。當你想你朋友的 時候，馬
上就打電話過去。要慢慢的訓練自己，養成立即做事情，不拖延的好習慣。拖延只會讓你更快的遺忘。如果你採取這種方法，你會為自己取得的成果感到很 高興。當然有時候，我
們不得不推遲去做一些事情。比如你沒有時間去繳納電話費，比如你當時沒有電話，那麼就在你的日曆上做個記號，告訴自己哪一天得去繳納 電話費，或者在你的腦海中想像，自
己正往回家的路上走，徑直走到電話旁，拿起聽筒給你朋友打電話。
使用固定的地點，秩序井然是戰勝你心不在焉的最好武器。如果你總花時間來尋找你的鑰匙，那你應該把它放在一個固定地方。當你不在家中的時候，總是把它放在 你衣服的
一個固定的口袋裡，或是褲子的兜裡，或是手提袋中。為你自己選一個固定的地方，不要輕易地改變。同樣的方法去放你的衣服，手套，電話本，工具等。 有意識的把它們放在一
個固定的地方，直到你已經養成了這個習慣。每一樣東西都有屬於它自己的地方，每一樣東西也就在它應該在的地方了。
給你在工作和生活中經常胡亂放的東西都找一個固定的地點。你可以畫一副畫來幫助你記憶，哪樣東西都放在什麼地方了。你不需要畫得很好，你只需要有充分的想 像力，肯
動腦子。比如說，在過去的幾個星期裡，你經常要花時間來找以下的幾件物品：眼鏡、手套、帳本、還有螺絲刀。現在，你只需要幾秒鐘的時間就可以想出 每樣東西存放的固定地
點。眼鏡放在最上面的抽屜裡；皮手套放在外衣的口袋裡，羊毛手套放在滑雪衫的口袋裡；帳本放在右邊的書桌抽屜裡；螺絲刀放在廚房存放 雜物的抽屜裡。在你的腦子裡，或在
你畫的圖畫中，這些東西都變大了，好象放不進去的樣子。這種誇張的方法能幫助你加強記憶。同樣的方法，你可以想像你的手 套放在衣服的口袋裡，露出一兩個手指頭，來提醒
你注意。放帳本的那個抽屜開啟一點點，螺絲刀放在所有雜物的最上面。
改變一種方式。心不在焉還有一種最讓人無可奈何的方式，就是當你想改變你的常規方式的時候，你的大腦已經習慣了老的方法，如果你今天想做一些不同的事情， 它就會不
同意，不合作。比如說，你今天想做另一班車去上班，你今天得到另一個辦公室去報道，還有，今天你要為員工訂午飯等。
有一種方法來提醒你將要面對的不同，改變一下你的裝束，或者戴上另一個首飾，作為來提醒你的物品。或者是將你的手錶帶在另一隻手臂上。將你的挎包背在另一 個肩膀上
，將你的錢包放到另一個口袋裡，或是穿一雙你平時不會穿著上班的鞋等。在你開始一天的活動之前，學著做一下這方面的改變，這些小的方面的改變，能 夠提醒你注意一些更為
複雜的，更為重要的事情的改變。
四、使用視覺提醒物
有的時候，你忘記了爐子上正燒著的菜，或是把鑰匙忘記在已經鎖上了的車中，這些都會給你帶來失望和不幸。如果你能夠使用視覺提醒物，這種情況是可以避免的。比如，
在你煮飯的時候，把盒子裡的剩下的米拿到你辦公的房間去，在你辦公的同時，你會看見桌子上擺放的米，想起爐子上在做飯，你就不會遺忘。同樣的道理，你停車時看見自己將
鑰匙拔出來，拿在右手裡，這一動作應該是很連貫的，不間斷的，然後你又看見鑰匙孔上是空著的，你才能出來，將車門鎖上。看見車鑰匙在你的手中，就是一個提醒物。但是提
醒物太多，也會影響你的記憶。
這不是浪費時間，當我們很忙的時候我們經常分心。我們在做日常的瑣事的時候往往不加思考。我們腦子裡想的是下一步應該做什麼，我們沒有想自己手頭上正在做的事情，
似乎覺得那些事已經過去。儘管我們有這樣做的理由，但是，我們必須認識到這樣做其實並沒什麼效率。隨手放置的東西找不到了，你還要浪費時間去尋找。所謂 " 磨刀不誤砍柴
工 " ，幾秒鐘的時間會讓事情很不相同，避免了日常生活中可能發生的一些災難性的事件。
視覺提醒物還可以讓你避免思想混亂。一步步地回憶，尋找視覺線索可以幫助您想起來一件沒能想起來的事情和某些想法。如果你在讀書，把前面一頁再讀一遍。如果你在走
路，回到你開始的地方，或者在你的腦海中想像自己正一步一步地走回去。如果你在講話，那想想講過的話。從一個話題轉到另一個話題，往往會引發新的觀點和主意，但往往邏
輯就不會很清晰。這些處於散亂狀態的思想和觀點就是造成遺忘的主要原因。
將你的談話視覺化，回顧誰都說了些什麼，將思想的鏈條重新組織一次。問問題同樣能幫助回顧。要注意觀察。才能找到更多的視覺線索。養成良好的觀察習慣，你可以記憶
得更加準確，回憶起來更簡單。
這又是個視覺提醒物的例子。推銷員經常會在拜訪的時候，將他的樣品忘在客戶家中。我這兒有一個好辦法，幫助他不會產生如此的遺忘。他可以將他的樣品想像成是他駕駛座位
旁邊的乘客。當他和主人握手告別的時候，他的左手在尋找他的樣品。當他坐上車後，將樣品放在旁邊的乘客座位上。想一想，你的乘客上車了嗎？
五、提高你的觀察力
細緻的觀察能夠幫助記憶。細緻的觀察在於瞭解被記憶物件的本質特徵和細節，這對記憶大有好處。要學會游泳，與其坐在家中看關於游泳練習方法的書，不如到游泳池去看
別人遊學得快，因為游泳池給了你細緻觀察游泳動作的機會。
一些研究記憶力的工作者發現，如果人們對他們周圍的事物注意觀察的話，他們會比那些從不對周圍事物留意的人，更容易集中注意力。也就是說，觀察力能讓人們更加集中
注意力。有些人處於職業的需要，必須具有超凡的觀察力，比如偵探，安全工作人員，還有 FBI 偵察員等。當然他們也更不會遺忘生活中的小事。
每一天我們腦子裡都有成千上萬的形象。如果它們都出現在我們的腦海中，我們肯定會立刻瘋掉的。就好象在一條大街上有太多的人和車，造成了交通堵塞一樣。於是我們將
它們當中的 95% 都封閉起來。可是可悲的是，往往我們當中的一些人將不該封閉的也封閉起來了，這樣封閉的形象就過多了。為了能夠更加敏銳的觀察，避免心不在焉，我們必須
少封閉一些。我們每天見到生活中發生的事，這些事我們大多不去注意。你要做的工作是，開始留意更多的事情。也就是說，你得提高自己的注意力。要有意識的朝這方面努力。
一段時間以後你會自覺主動地去這樣做。
要開始更緊密地注意你身邊的事物。比以前觀察的更仔細，這樣你可以提高你的自主性，然後提高你的記憶力。
你究竟有多注意觀察？來自我評估一下，瞭解自己的實際情況，對自己以後應該做出哪方面的努力就有了一個大概的瞭解。你可以利用你的空餘時間做做下面的練習，不要讓
別人看見你在做什麼。
練習：
1 、 描述一下你的幾位鄰居的大門。
2 、 你的男性朋友當中有幾位是留鬍子的？
3 、 你的鄰居們使用的都是什麼牌子的汽車？
4 、 你的同事當中有幾位是戴眼鏡的？
明白了嗎，很多平常的事物都被我們忽視了，直到我們開始注意它們。難怪我們的大腦中不會留下印象，除非我們去格外的留意。
六、使用一些裝置
有一傳統的方法，是人們在自己的手指頭上拴一根線，作為提醒自己的工具，或是用來戰勝不專心。問題是，他們有時會忘記系根線代表的是什麼。
這有 6 種專門的方法，你可以用它們來克服不專心，而且它們也不會看上去很傻。
在你的手錶上貼上透明條（可以用圓珠筆在上面寫字的那種）。將你想記住的人名、時間，電話號碼寫在上面，當你記下來後，將透明條撕去。
語音留言，下班前，往自己家中打個電話，在語音信箱裡提醒自己回家以後還有哪些事情要做。
活用磁帶和錄音機。一般人習慣欲用眼睛看紙上的字來記憶，認為這種方法可靠。其實，使用磁帶和錄音機，能收到特殊的效果。這是因為磁帶和錄音機讓人通過耳朵來記憶
，使大腦更加靈活，同時磁帶的轉動給人以緊迫感，可以提高記憶效率。錄進磁帶的聲音有節奏，使記憶滲透到無意識領域中去，記憶從平面到立體，效果自然好。
選擇一個記憶口袋。將你衣服的一個口袋作為裝你餓提醒物的專門口袋。
有鬧鈴的計時器。它可以提醒你一小時以後要往家裡打個電話，半小時以後把爐子關掉等。
郵遞聲音。在週末的時候，你可能突然有了個好主意，可以提高工作效率，可以提高生產力，或是能為公司節省一大筆錢。到了禮拜一，你可能忘記了你這個絕妙的主意。有
一個好辦法，給你的辦公室打個電話，給自己留言，當你重新工作時，就會有錄音記錄來提醒你。
七、學會處理分散精力和有干擾的情況。
即使我們一心想避免分心，但仍會遇到一些情況來打斷我們的注意力，使我們脫離思考的正常軌跡。以下幾種方法可以避免由於這些情況造成的不良後果。
井井有條。做什麼事情都井井有條的人不容易分心，也不容易因為被打斷而亂了手腳。我們的大腦裡有各種資訊，排列的越整齊，就越能形成牢固的記憶。
保持記憶裡集中的狀態。你在做事情的時候很清楚這件事情的重要性，這就是你能集中注意力的關鍵。當你在做一件事情的時候，你要一心一意的投入。這件事情沒有完成以
前不要去想下一件事情做什麼。一旦你全身心的投入，一切外界的干擾都不會對你產生很大的影響。你也會因此對自己的工作效率更滿意，成功率也會更高。
避免一些很明顯的干擾。比如，不要一邊工作一邊和家人或同事交談。關掉收音機和音樂。有些年輕人說他們可以一邊聽搖滾樂一邊溫習功課，他們很顯然不是最好的學生。
這一點他們自己最清楚，這當然不是好的學習方法。
成為電話的主人。我們工作的一個很大的干擾是來自於電話。我們都不能對於電話鈴聲置之不理，繼續工作。如果你正全神貫注的工作，可以使用自動應答。如果這一方法不
能實施，讓電話再響個一兩次再接。你有時間寫完你正在寫的句子。而不會打斷你的思路。你也可以先做一下記錄，記下自己正在想的問題。
避免無關的事情。不要突然去想另外一個問題。人們在談話的過程中通常會談到與主題無關的內容。在這種情況下，他們通常會問，我剛才講到哪了？我說那件事情之前說過
什麼？我是怎麼講到這的？與主要話題無關的事情影響了整個談話的邏輯，影響了談話者的思想的清晰度。應該養成始終關注主要話題的好習慣。
八、掌握無意識姿勢
我們經常會問的一個問題是，為什麼我們能記住很多複雜的事情，卻總是記不住咖啡爐關上了沒有，或是記不住出門時是否鎖門了？要回答這個問題，就首先要理解，人們有
意識的學習和掌握資訊的過程，與我們在日常生活中無意識的做一些習慣性的事情是不一樣的。我們做這些事情的時候，是沒有在我們的腦中登記的。
我們做的這些習慣性的日常瑣事，是沒有注意的，是沒有在腦子中登記的，這叫無意識姿勢。如果你很著急，壓力很大，或是手頭的事情很多，你就很可能在做一些日常瑣事
的時候不經過腦子。在這種情況下，我們是處在一種輕度睡眠，或是處於一種自我催眠的狀態下，我們就不能肯定自己是否做了一些事情。幸運的是，這些日常瑣事一般不會出現
在我們的腦子裡，除非是我們將它們調出來。如果這些事情總是擠在我們的腦子中，我們就無法去學別的事情了。你能想象自己全神貫注的繫鞋帶的情形嗎，把每一個步驟都想得
很清楚，你做得到嗎？
如果你要很清楚地知道你的那些無意識的舉動，你必須很清楚自己在做什麼。下面有 6 種方法來幫助你做到這一點：
停頓，別那麼快地做事情。我們越著急，就越有可能記不住。不管你的時間安排的多麼緊，要學會停頓。在你進入或是離開一個房間的時候，學會四周環顧，尋找視覺線索來
幫助你記憶。停下來問自己，我這是要到哪兒去，我該帶些什麼東西，我要關上屋裡的什麼電器嗎？
不管你要如何抓緊時間，仔細地、慢慢地想想，確保萬事無誤。從長遠的角度看，你是節省了時間，因為你永遠都不需要回去拿你忘記帶了的東西，或是回去做自己沒做的事
做一個記號。有時候，不管我們有多用心，還是會被打斷或是干擾，尤其在我們做一些無意識的日常瑣事的時候。如果你的同事跟你說話或是電話響了，如何確保你還能想
起之前在做什麼，你還能繼續嗎？你可以在紙上做個記號，寫一兩個字來提醒自己。如果你拿著一串鑰匙，那就用誇張的姿勢來拿這串鑰匙，在你的腦子裡留下一個記號。
用圖畫來記憶你的無意識舉動。要弄清楚你每天準備好離開房子，關上門的步驟。在你完成每一個步驟的時候，用你的腦子把這些情形快速地拍下來。關上燈，關上門。拍一
張你在關門的照片。當你關門的時候，當鑰匙在鎖孔裡轉動的時候，你的夾克衫的袖子是什麼顏色？是褐色的嗎？我今天穿的夾克衫就是褐色的，所以我今天出門時一定是鎖了門
的。
整理你的日常鎖事。你可以預計一下自己可能做什麼事，寫下你每天要做的瑣事，開始的時候，參照一下你的便條，然後把紙條扔掉，這樣你就不得不讓自己去記憶。很多老
年人最大的問題就是 " 今天吃藥了嗎？ " 他們害怕的是一天吃兩遍藥。只要將日常瑣事稍加整理，這樣類似的情況就不會發生。有一位老年人，他每天都要吃藥，每天早上，他
把藥從藥盒裡拿出來，放到早餐桌上，然後一邊吃藥一邊想今天是幾號、禮拜幾。這樣做的好處是 " 每天都在固定的時候吃藥，而且，每天都知道自己吃過藥了，而不會吃重了。
每天如此，就不會出差錯。
趁熱打鐵。想到什麼事情，就去做它。不要說，今天好象要下雨，一會出門時要帶上傘。你一想到雨傘，就應該從櫃子裡把傘拿出來，把它放在門口，確保你出門時能看見它
。這樣你吃過早飯後，就不會忘記拿傘了。
馬上覆習。我們都知道學了一點東西后，都需要複習。複習有很多好處，鞏固、加強、練習等。你接觸到了新知識，你需要回顧它們以達到記憶的目的。在從一個聚會回家的
路上，回憶一下在聚會上遇到的新人的名字，他們的職業等。如果你明天再來回憶，可能不會這麼完整。鎖門的時候，馬上檢查是不是鎖上了。當你把車停在停車場時，馬上往四
周看看，尋找停車場的標誌。當你要離開廚房的時候，馬上檢查是不是所有的電氣設施都關上了。
怎樣讓弱科變為強項
怎樣讓弱科變為強項 來源：網路收集作者：木頭
讓弱科變為強科首先要有信心。方法就是逼著自己在該課程上儘量多地投入時間。比如語文較差，就應該把語文學習放在首位，在原來的基礎上，讓語文學習時間每天增加半個至一個小時，這樣幾個月下來，語文的水平必然會有所提高。
對弱科複習的重點應該放在基礎知識方面，千萬不要去嘗試難題。因為，一則難題的解決需要對課本知識掌握得熟練並有相當強的思維能力，因此去嘗試難題常會失敗；二則經常性地嘗試難題失敗後會失去對該課程的學習興趣，而這個學習興趣是慢慢地培養出來的，因而十分寶貴。對考試，只要希望能穩拿基礎題分，儘量爭取中檔題分就行了，高難度題要堅決放棄(只有該課成績提升得特別快的個別學生除外)。 時間不充裕時，此時不管弱科出現的原因是內因還是外因，如果弱科是側重點在思維上的數學或物理，就把時間投放在這兩科的基礎知識、基礎題上；如果弱科是側重點在記憶上的語文、英語、歷史、政治或化學等課程，則把時間投放在記憶部分上，因為這樣才能儘可能地增加總分。 此外，在複習時，還要協調強科與弱科的關係。這可以從兩個方面入手。
一是調整學習時間。一般來說，可在強科上少花一點兒時間，而在弱科上多花一點兒時間，但一定要保證強科有一定的時間。強科可分為長期優勢的強科與短期優勢的強科。長期優勢的強科是長期以來形成的，它意味著你這一科基礎很紮實，這時花較少的時間也不意味著學習內容的減少；而短期優勢的強科是短期內發展出來的，此時，這一學科的優勢還不穩定，基礎還不紮實，這時最好在該科上適當多花些時間，以便把優勢鞏固起來。
顯然，調和強科與弱科上的時間分配矛盾並不是一件容易的事。強科上的學習時間不能減少，弱科上的學習時間一定要增加，這就必然表現出時間分配上的矛盾。在這種情況下，最好的辦法是增加學習的時間總量，但如果時間利用已到極大值，則學習的時間總量就不能增加了，此時，要保證短期優勢科的學習時間，適當減少長期優勢科的學習時間(錦上添花常常是十分困難的)，多增加弱科的複習時間。
在時間總量不能增加的情況下，在弱科的複習上可以引進優勢學科的學習方法。這是向方法要時間的辦法。一般地講，我們在優勢科目上花的時間較多，往往形成一套行之有效的學習方法，而弱勢科目由於時間花得少，正確的方法往往還沒有形成，而各門功課的方法有某些共性(當然不完全等同)，特別是性質相近的科目更是如此，這樣我們就可以把優勢科目上的經驗方法應用到弱勢科目上去，比如，將學習物理的方法引入到學習數學上，把學習歷史的方法引入到學習政治上。