有些家長都很煩惱，自家的寶寶總是睡不好，那麼為什麼寶寶會睡不好呢?原因有好多，下面小編就帶大家去簡單瞭解一下吧。
一、沒有養成規律性的睡眠習慣
其實，孩子自出生開始，家長就應該養成孩子有規律性的睡眠習慣，定時睡覺，晚上趁早入睡，這樣才有利於生長髮育。
二、腸胃不舒服
有些孩子飲食不當，消化不良，就會影響到正常的睡眠。
三、光線太亮
孩子睡不好，可能是因為居室裡的光線太亮了，導致孩子入睡困難，或者睡得不好。
四、環境太吵
一般孩子睡覺，儘量在安靜的環境下比較容易入睡和安睡，當然沒必要刻意營造一個無聲的環境，那樣也不利孩子的健康發育，只要保證家裡或者周圍環境中沒有高分貝的噪雜聲音即可。
五、太飽或者太餓
人吃得太飽，沒有來得及完全吸收消化，睡下去自然會感覺不舒服，嬰兒期的孩子也不例外。當然，如果孩子處於飢餓狀態，睡覺期間也會容易醒過來。
六、溫度太熱或太冷
孩子睡不好，可能是因為室溫太熱或者太冷，溫度不適宜會使孩子睡得不舒服，所以容易醒過來。此外，如果給孩子蓋太多或者太厚的被子，都會影響孩子的睡眠。
七、疾病因素影響
通常孩子生病了，或者營養不良，都會影響孩子的正常發育，對孩子的睡眠也會造成影響。
八、睡前太興奮
孩子睡覺之前，最好不要再玩了，應該讓孩子洗一個舒服的溫水澡，然後安靜入睡。