大暑到了，儿童应该如何避暑呢，下面本站小编为大家搜集了一篇“儿童避暑小妙招”的文章，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!
外出避免暴晒
夏季天气炎热，孩子不适宜过多的户外活动，否则容易导致儿童中暑、脱水，患上热感冒甚至诱发气管炎、肺炎等。外出时应选择在上午10点以前，避免过强的阳光照射，并且最好以散步的形式，地面阳光炙烤了一天，即使傍晚外出也会烫得吓人，所以可以等到晚饭后气温降下来再外出活动。夏天带孩子做户外活动时，扇子、遮阳帽或遮阳伞、更换的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的。
解暑首选瓜果类
夏季大口喝冷饮、吃雪糕和冰镇西瓜可谓是小朋友们的最爱了，但是儿童胃肠功能较弱，吃太多冷饮容易导致腹泻。夏天给孩子解暑首选新鲜的水果和瓜菜，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苹果、葡萄等，西瓜比较寒凉，不能吃得太多。一些汤类，如绿豆汤，冬瓜汤等均有消暑的作用。
衣服宽松透气
夏天孩子穿衣应偏重棉质、宽松的衣服。很多家长都以为小孩穿背心会更凉快，但薄薄的短袖比小背心更适用，因为在空调房时，穿背心反而更容易受凉感冒。此外，孩子的.汗腺比较发达，出汗也较多，如果穿的衣服不透气不吸汗，容易使孩子长痱子，引起的瘙痒不但影响孩子的睡眠，更可能导致皮肤感染。夏天也应该重视孩子的皮肤清洁，孩子每天至少要洗两次澡，但不宜用太多沐浴液，用清水把汗冲掉也可以。
适当补充维生素
夏季出汗较多，水溶性维生素容易随汗液排出体外，可以适度给孩子补充些维生素，即可以均衡营养又可以增强体质。
避暑的两个误区
❶给孩子剃光头
很多父母以为给孩子剃光头，宝宝会更凉爽，但其实吸收的热量反而会增加，排出的汗水也会迅速流失，因而起不到通过汗液蒸发散热的作用。头发其实是非常好的保护屏障，一旦被剃成光头，就等于失去了天然安全屏障，意外伤害、蚊虫叮咬、各种细菌在头皮上的感染机会大大增加。如果细菌侵入头发根部，还会破坏毛囊，严重时会影响头发正常生长。
❷赤脚穿凉鞋
对于还不会走路的婴儿来说，体温调节功能尚未发育成熟，当环境温度略低时，宝宝光着脚，会导致着凉、拉肚子。让孩子赤脚穿凉鞋，也是错误的。宝宝可以只穿袜子不穿鞋，袜子除了保暖外，也起到保护作用。