當我們經過反思，對生活有了新的看法時，將其記錄在心得體會裏，讓自己銘記於心，如此就可以提升我們寫作能力了。那麼問題來了，應該如何寫心得體會呢？以下是小編整理的企業拓展訓練心得體會，希望能夠幫助到大家。
企業拓展訓練心得體會1
這次拓展訓練中，令我感觸最深的是齊心協力腳踏板，剛開始我們很亂，隊員意見多多，不團結、不統一，因爲教練給我們的練習時間很短，當大家都意見不統一的時候又不聽從，我第一次向我的隊員發火，“既然大家都沒有好的方法，全部閉嘴，全部聽我的意見和口令”，結果我們連續三次都拿第一。其實和我們平時的工作一樣，有時候我不敢過於嚴格去要求我的團隊，導致她們有時候認爲自己做很可以了，能力沒辦法繼續往上提升。晚上拍數字牌的時候，又有幾個隊員精神煥散，心不在焉，甚至連他要拍的數字就在他腳下也不知道，每次都是要受罰了才能專心，主要是我對他們的要求不夠嚴厲，思想還沒統一。可能他們認爲這只是遊戲，可我完成把這個遊戲當成了人生。再到划船，時間只有十五分鐘，我吸取了前面的教訓，這次剛開始我沒發表意見，讓他們去動腦想辦法，但是我心裏在算着時間，給五分鐘給他們去拼所船，但是很亂，只顧着說怎樣去綁，實際沒行動，一點時間觀念都沒有，最後我問他們決定怎麼做沒有，沒人能給出結果，我再一次嚴厲批評了他們，既然大家意見不繼一，全部聽我的，無論如何大家要意見統一才能做好，結果所有人聽從我的指令，提前在教練規定的時間內完成了制船，順利拿了第一名。其實工作當中也是一樣的，沒有統一的思想，任何事情都只是說而不去做，如何去完成，既然沒有更好的方法就先做了再從當中找經驗。
企業拓展訓練心得體會2
企業拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中承受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現。經過這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長了很多。
人是生活在團隊裏的，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個好的領導者，領導者要管理好一個團隊也不容易。一個團隊不管做什麼事首先要聽從領導的安排，領導的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發表你的見解。團隊之間要懂得相互合作，怎麼做才最有效。
就像一個企業裏，領導者要懂得哪些是領導該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領導來做？。在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結出一套最佳方案和幾個備選方案，這樣纔不會在項目的進行中延誤太多的時間。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大於2的結果。
一個人無論做什麼事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。如果這些你都具備了，相信你做什麼事都會是成功多於失敗，口味大於抱怨。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。
所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的鬥志。就拿空中單扛的項目來說，一開始看到這個項目時難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但後來看到那麼多的同事，都帶着微笑的完成了任務，我也對自己充滿了必勝的信心，戰勝了自己的心魔就什麼不用怕了。
後來上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當初想像的那麼可怕，好想再多要幾次這樣的機會！其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越自我，戰勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正瞭解的力量。
我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是，企業的進步依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。
相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啓示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。體驗→回顧→提升→償試的學習方法是值得深究的，在今後的工作中也要時刻給自己一個明確的目標，爲自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信公司亦能贏來嶄新的明天！
企業拓展訓練心得體會3
9月7日，廣州團委組織30多名志願者來到笑翻天拓展基地，舉辦志願者戶外拓展培訓活動。志願者透過分組競賽，考驗了團體協作和組織應對能力，有效加強整體協作意識，增進友誼，促進志願者隊伍凝聚力發展，從一項項互動活動中，團結、緊張、嚴肅、喜悅各種情感交錯、有喜悅分享、有失誤擔當，這就是團隊的力量。
6米高空跨過斷橋，如果沒有團隊的鼓勵，真心不敢。看得見的高度使大家不敢邁步，因爲怕摔得太慘，可是沒有意義的人生不會因爲長度的增加而變得有意義。此次拓展所有的東西都敢去嘗試，離開地面時從緊張變的踏實，從大聲叫變成欣賞美景，從膽怯不敢變成主動去。高空斷橋能更好地鍛鍊參與者的環境適應能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。
生死電網，每個人必須從電網裏傳過去並卻不能碰到電網。看着一個個狹小的空間，每人都大呼不可能完成;而結果是一起努力把一個個隊友擡了過去。“思路決定出路，做什麼事情之前，千萬不能急於完成，研究好思路、方法才能最終完成任務。”隊員在結束“生死電網”項目時這樣感慨。這句話，笑翻天樂園拓展教練之前給隊員強調過，所以，急於求成而不經大腦就不會成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路!該拓展項目考驗隊友們的組織能力、團隊精神以及默契。發言環節，讓在場的每一位特勤人兒爲之動容。
畢業牆，匯聚了無窮的團隊力量。在任總的指揮下，下面搭建人梯，他們一次次用他們的膝蓋和肩膀將夥伴了送上畢業牆，上面的人一次次用他們強有力的臂膀把小夥伴們拉上了畢業牆。“梯”和“手”的結合是扶持、援助、關愛的化身，共同凝聚爲團隊的歸屬感!最後所有人都哭了，合作、信任、鼓勵、感恩、責任、團結都是一路走來所看到和學到的東西。
拓展訓練結束了，我和我的小夥伴們都驚呆了，肆無忌憚的青春永遠鐫刻在人生軌跡裏，這就是激揚青春，熔鍊團隊。
企業拓展訓練心得體會4
拓展項目“穿越電網”，要求每個隊員在規定的時間內從大小不同的電網中穿越過去，每個網洞只能透過一個人，觸網者做20個俯臥撐繼續穿越電網。對於第一次接觸拓展的我們又興奮又好奇，恨不得馬上加入拓展訓練中。拓展培訓師給我們講述了訓練注意事項，拓展訓練正式展開。
隨着拓展培訓師的哨聲響起，拓展訓練正式展開了。每個隊員都爭先恐後地選擇較大卻方便的洞口出去，頓時整個團隊一片混亂。沒有組織、沒有計劃的團隊註定是悲劇的，最後不但時間超過標，而且還有許多人重複穿越網洞。拓展培訓師的哨聲再次響起時，宣佈通關失敗，也因此帶領我們的隊長和副隊長做100個俯臥撐作爲懲罰。副隊長是個女生，俯臥撐做到了30個就開始撐不住了，身體緊緊和地面貼在一起。看到這種場景我們深深感到自責，自己爲了一時的方便將團隊的目標拋之腦後，爲自己的所做所爲感到羞愧。團隊的成員紛紛提出代替副隊長將剩餘的俯臥撐做完，結果遭到培訓師的拒絕，堅決讓副隊長獨自做完俯臥撐。因爲自己的過失造成隊長的懲罰，自己深感羞愧，所以最後決定和副隊長一起接受懲罰。其他隊員看到這樣也跟着做了起來，此時此刻我們感受團隊的氣氛，我們共患難、同歡樂，彼此信任，相互關愛，在這裏有家的感覺。最後拓展培訓師被我們的真誠所感動，取消這次懲罰，給予一次機會重新挑戰機會。
經歷上次拓展的教訓，我們開始計劃攻略，全方位考慮所有隊員的實際情況，根據電網分佈進行合理分配網洞。文弱的女生我們給予簡單方便的網洞，身體強壯的男生先出去一部分輔助其他人安全透過電網，這樣出電網就有人擡、有人墊、有人觀察，可以安全準時透過電網。
拓展訓練讓我們學會了如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，信任團隊、關愛團隊、配合團隊，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關係
企業拓展訓練心得體會5
爲期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回想在訓練中收到的挑戰和磨練感受頗深，參加這次訓練試一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念：同時一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切全身心的投入到訓練中。我們的團隊有這一個響亮而氣魄的名字—亮劍隊，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌《團結就是力量》開始了一天的極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括四大項目背摔，七巧板，天梯，生命時速。每遇到困難和挑戰，我們以《劍鋒所指，所向披靡，衆志成城，勇往直前!》的隊訓激勵和支援着隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員順利的透過了重重考驗。
參加這次訓練很好揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用是來之不易的、是幸福的。
一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己:一個人如何存在於社會中，他必定會屬於一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”
企業拓展訓練心得體會6
拓展服務於團隊的建設和發展，對於企業具有非常的意義。企業的'實力就是團隊的實力，所以加強團隊合作精神和加強團隊的凝聚力是團隊建設非常重要的工作。拓展訓練是一種體驗式的培訓，透過拓展去增強團隊學員的責任心，透過拓展去樹立相互合作、相互支援、共同努力的團隊合作精神，透過拓展去加強員工的凝聚力找到歸屬感。
拓展項目“求生牆”，這是一個團隊合作性的項目。面對4.2米的高牆，團隊要在規定時間內卻不能借助任何道具情況下翻越高牆，要順利透過團隊合作非常重要。這個項目的通關方法就是搭人梯，需要部分員工爲團隊勇於奉獻。這個拓展項目可以提高團隊溝通和協調的能力，加強團隊合作的精神，培養處理事情的計劃性和條理性。
拓展項目“穿越電網”，也是一個團隊合作性的項目。項目要求團隊同心協力在規定時間內從電網大小不同的網口透過，每一個電網口只能使用一次，觸網者做十個俯臥撐後重新再來。拓展項目透過團隊合作、身體與身體的接觸打破心理的隔膜，如何理解、傾聽他人，提高團隊的溝通交流，讓團隊更加融洽。
拓展項目“盲人方陣”，也是一個團隊合作性的項目，要求團隊蒙上眼睛利用繩子去圍成一個正方形。這個拓展項目就是模擬團隊在一個陌生環境下工作的情景，可以有效提高團隊溝通意識，培養團隊的決策能力和科學思維方式，培養團隊組織能力和協調能力，培養團隊冷靜處理事情的習慣。
企業拓展訓練心得體會7
很榮幸和我的小夥伴們一同參加了企業拓展訓練，兩天的拓展結束回來後，腦中還不時呈現期間好多畫面，背摔，電網，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業牆，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇於戰勝自己，人生道路纔會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。
相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創造更多的奇蹟。
擁有責任心和團隊協作精神纔會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“衆人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展遊戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啓示運用到生活的困難中，纔是最重要的。細節決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節疏忽，使得前功盡棄，產生遺憾。
我們要有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因後果，積極配合並出謀劃策，堅定不移地執行集體策略與決定，朝着共同的目標去奮鬥，充分考慮各方面因素，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，纔會避免做些無用功，團隊纔會提升。
我們的各位夥伴，在這次活動中都表現非常優秀，回來後依然熱情高漲，相信我們在今後的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行！
拓展訓練起源於第二次世界大戰期間，英美盟軍對在海戰中逃生的戰士的特點進行研究發現，凡是能夠逃生的人都具有堅強的意志、自救的技能、團隊的合作。因此他們在蘇格蘭創辦一所“海上求生訓練學校”，專門用模擬情景的辦法訓練學員，效果非常顯著。二戰結束後被用來培訓管理人員，後來逐步在世界各地推廣運用。拓展訓練就是讓學員積極參與各種精心設計的活動項目，克服實現目標時所遇到的困難，透過團隊合作完成任務，然後大家反思討論，找出失敗的教訓和成功的經驗，從而體驗出一些管理方法和先進的管理理念。
MBA碩士學位的學員們所上的第一課便是參加拓展訓練，這次參加訓練的學員，組成了四個隊。在短短一天的時間裏完成了六個訓練項目，分別是：“天橋”、“斷橋”、“孤島求生”、“過電網”、“背摔”和“生死牆”。從這些訓練項目中大家學到如何挑戰自我、激發潛能；如何有效分工、團隊協作；如何進行時間管理；如何領導、決策、執行、協作、步調一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。
遊戲與規則
遊戲無疑是我們這次團隊體驗的主打歌。其實遊戲並不是要考驗參訓者的體能或耐受力，而是讓我們在完成遊戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟，可以說，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，稱職的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫遊戲規則，所以，在每一個項目開始前，教練再三強調的就是規則。在企業管理中我們也經常會發現，制定一套好的規則比譴責無能的下屬更有效。
戰勝自己是取得成功的第一步
跨越一米多的寬度，對於身體健康的成年人來說簡直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上，且是懸空的，那就是另外一回事了。原以爲膽大的人跨過去不應有問題，當我們面對“斷橋”的挑戰的時候，才知道這一步對誰都挺難。當你抖抖霍霍站在“斷橋”上，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，腦子裏很可能是一團亂麻，“勇氣”、“毅力”、“能力”、“心理承受力”等紛紛跳將出來，成爲跨越“
斷橋”的攔路虎，不少平時在工作中雷厲風行，做事幹練的人此時都猶豫了。當你站在斷橋上面臨那一跳時，最大的障礙往往是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！
取捨之間
有人說，人的一生每天都在做選擇，這次拓展培訓讓我們充分認識到了這一點。當我們在孤島上爲生存而奮鬥的時候，我們知道爲了重要的事情可以捨棄一些不重要的東西，因爲人的生命是有限的，因此我們要把有限的時間用來做更重要的事情；當我們面對高達四米的生死牆時，選擇又一次擺在了我們的面前，是選擇生的希望還是去承擔死亡的危險？當我們面對斷橋時，是選擇勇敢還是選擇放棄？﹍﹍一次次的選擇讓我們體會到了能力、毅力、智慧、決心和信任的重要。
團隊的力量
縱觀我們這次拓展訓練所完成的六個項目，幾乎沒有一個不是靠團隊協作來完成的，合作使我們融入團隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正象有人說的：“不要以爲你什麼都行，離開團隊，你可能一事無成；也不要以爲你什麼都不行，有了團隊，你也許什麼都行。”體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要學會以“知”導“行”、以“行”驗“知”，真正做到“知行合一”。相信我們吧，既然我們選擇了MBA，我們就一定會用自己的實際行動去踐行和弘揚MBA精神！
企業拓展訓練心得體會8
xx月xx日，有幸成爲公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
有感一：
團隊建設所謂團隊，就是由某些人爲了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到後來的豪情滿懷，是不是標誌着我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
有感二：
凝聚力沒有人知道接下來會發生什麼，直至教官宣佈下一個任務，下達的任務往往帶有規則，爲的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表着多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，儘管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。
有感三：
嘗試與執行力“摸着石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩着梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以後，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都爲了一個共同的目標在努力着，努力着……
有感四：
總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因爲每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什麼意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待着有更多更難的任務在等待着我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結纔有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生纔會沿着你既定的目標，穩妥的前行。
企業拓展訓練心得體會9
爲增強團隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，促使團隊成員勇於挑戰、突破自我,挖掘潛力、釋放激情。XX年10月29日，天氣涼爽，我們在風景如畫的樂園舉辦了一次團隊拓展活動。本次拓展培訓是公司年度培訓的一小部分，也是第三年在拓展基地做的年度拓展培訓。
在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓中，所有學員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入瞭解甚至是全新的理解。由於絕大部分學員是首次參加此類培訓項目，因此，各個項目對學員的挑戰性比較強。特別是對於一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢於跳起邁出就成功了一半。經過兩天的培訓，學員們的關係有了進一步提升，彼此的合作意識得到質的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業牆”、“解結”……等項目中，很多學員發現：把事情做好不僅僅靠意願，更多的是靠方法和工具!
“小團隊”的競爭，“大團隊”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓氣氛高潮迭起。這種寓教於樂的培訓方式，給了學員別樣的體驗，學員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學到了很多。經過本次培訓之後，讓學員在親身參與完成項目挑戰的過程中，挑戰自我，突破自我，拓展思路，熔鍊團隊，提升個人素質。更使每個成員有所領悟，學員之間的相互信任和默契配合，是團隊項目成功的關鍵。
要完成挑戰項目，需要大家做事細緻。一個電網看似簡單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認識到了細心細緻的重要性後，齊心協力，細緻入微，最終成功過關，在活動中應該細緻，在今後的工作中也一樣需要大家細心細緻，關注細節。成員們的汗水，努力完成項目的心態，也使此次的拓展活動畫上完美的句號，一天的挑戰，他們都是凱旋的勇士。
XX秋季拓展訓練圓滿結束，經過一天的培訓，學員們收穫頗豐，都期望在接下來的工作當中能夠學以致用，更好的爲團隊做貢獻。透過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓練項目讓大家真正瞭解什麼事都要團結!
企業拓展訓練心得體會10
六月班級組織一次戶外拓展活動，在這次的拓展訓練中我們受益匪淺，這裏我們的身心得到了洗禮，讓我們更好地認清了自己、更好地發展自己。拓展訓練是一種文化、一種精神、一種理念，引導着我們走向光明的未來，振興中華！
在拓展訓練中我們拋開了一切，全身心投入到了訓練中，爲了我們團隊的目標奮鬥着。拓展熱身過程中，我們手拉着手圍成一個大圓圈，在這個溫馨的大家庭中充滿了關懷。在這裏我們互相信任、互相幫助、互相學習、共同努力，友情在這裏顯得如此純真可愛。
在進行拓展項目“空中鋼絲”過程中，有個班級的男生因爲沒有正確操作拓展流程導致掉入半空的安全網中，這一次的失誤成爲班級通關的陰影。拓展教練幾番解釋和鼓勵，依然沒有消除學生的恐懼心理，拓展訓練也因此暫停無法繼續。放棄和堅持終究令人難於選擇，但是放棄就代表着失敗，是整個團隊的失敗。最後那個剛剛掉下去男學生向教練要求再次嘗試，以自己的行爲去激發團隊的鬥志，通關過程中我們可以清晰看到他的雙腳在顫抖，剛剛掉落已經讓他觸碰到了恐懼，此時此刻的他需要團隊鼓勵和支援。作爲隊長的我領頭喊了起來“__，我們相信你！”團隊的鼓勵和支援讓他充滿了力量，最後他順利通關成功。他用行爲告訴了我們：“恐懼並不可怕，可怕的是你根本不去嘗試”。有他嘗試的經歷，剩下的人也一個接着一個去嘗試着挑戰自己，團隊所有人也順利通關成功了。拓展訓練告訴了我們一個深刻的道理：人生中我們會遇到很多挫折，只要嘗試去挑戰，那麼就有成功機會！
經歷了這次拓展訓練，我們團隊合作意識增強了，對自己的認知得到了改善，培養了良好的溝通與傾聽的能力，加深了對自己的認識，變得更加自信了。
企業拓展訓練心得體會11
xx年7月15日，對於全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間裏，職工們組織的拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協作的重要性。
一、激發潛能，挑戰自我、超越自我
我是我們隊第一個做“空中抓槓”動作的。沒上去的時候，我心裏一點也不害怕，但上去後，站在6、7米高，面積只能容納兩隻腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心裏十分緊張極了。兩隻腳一動不動，不敢向前邁出。站在那裏雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最後在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍--成功啦！那一刻我感到成功後的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那麼高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支援的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什麼困難很快地透過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最後透過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在於自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。
二、相信隊友、共同協作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓後，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啓發和經驗卻是一筆永久的財富！
在這裏，每個項目都離不開團隊的支援和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。
訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業牆兩項。在高空斷橋訓練時，我在下面望着八米高的斷橋心裏就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎麼辦？當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去後站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉過身來，儘管有保險帶，心裏仍然“咚咚咚”的加速狂跳，站不穩，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸穩定，加油！加油！”，於是我稍稍調整心態穩定，看準目標心一橫跳過去，成功！那一刻，我感動於原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
最後一個項目是畢業牆，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，纔算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。爲達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支援與合作，團隊精神在這裏得到完美體現。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。爲第一個爬上牆頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動！爲在下面咬着牙甘當基石，讓一個個同伴們踏着自己的肩頭的隊友感動！爲指揮大家夥兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動！當牆下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，讓牆下的隊友抓住了腳成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都溼潤。最後，感謝兩個字瀰漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶着感謝相互去擁抱，似乎每個人都有着說不完的謝意。
還有廣州笑翻天拓展樂園的教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教於樂並實例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關幹部職能提升的課程，主要內容爲：
1.提升管理幹部工作教導的能力；2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關係；3.減少現場意外災害的發生，減少浪費；4.提升管理幹部分析問題、解決問題能力；5.提升管理幹部溝通能力及領導；6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。並強調我們一定要學以致用，運用到實際工作中。
拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔鍊了一支堅強，團結的優秀團隊。
這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：
一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。
三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、判斷，充分了解它的本質，透過組織、協調達到目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和資訊的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
六是要以大局爲重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。爲了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。
企業拓展訓練心得體會12
成功的團隊都有一個共同的特徵，團隊之間的相互信任，團隊也因信任而繁華。
團隊建設，第一個重要步奏就是建立信任。培養團隊的信任感，領導者首先信任自己的團隊，把工作分配給他們，學會委任工作和權力。拓展培訓過程中，隊長將通關任務交給我們，無論我們是否順利通關成功，他都會鼓勵和關懷我們、信任我們，因爲隊長對我們信任，所以每個人都儘自己最大的能力去完成任務。所以作爲一個領導者就應該信任自己的團隊，把工作放心交給他們去做。
團隊之間沒有祕密，團隊的工作跟祕密無法共存。團隊的工作要公開交流，相互信任，自由交換意見，遇到問題共同商討解決的方法。身在同一個團隊，我們應該改每一個隊員知道自己在做什麼，讓所有的隊員都有一個共同的目標。
感情交流、資訊分享很重要！就像拓展訓練一樣，一個人一個想法，一百個人一百個想法，總有適合團隊通關的方法。做任何事情，我們要敢於將自己的想法表達出來，信任自己的團隊，讓團隊共享自己的方法，爲團隊奉獻一份力量。
公平。在進行任何一個決策或者採取行動之前，都要考慮一下他人的看法，要結合團隊的實際情況出發。我們不能站在自己的角度去看待問題，要在處理事情上做到公平公正，讓團隊可以團結一致、相互信任、相互幫助、共同努力
企業拓展訓練心得體會13
8月9日清晨，懷着激動、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身後，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當車穿過片片綠蔭到達風景如畫的帽兒山時，看着那碧綠的山、清澈的水，頓時，生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓練讓我瞭解認識了很多，感受也挺深。
在第一項熱身活動中，讓每個人用鮮爲人知的個性特徵來描述自己時，才真正的認真審視自己，發現一直忽略了自己我檢測，而“同心杆”這個小遊戲又讓我們深刻的意識到一個人與一羣人差別，一個團隊雖然都有心達成同一個目標，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時恰恰顯示出一個帶頭人的重要性，有個人把大家的心勁擰在一起纔可以讓同心杆同心，這也正是我們做樓長的應該思考的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門的各樓長的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個拳頭的力量卻是很大的，這點讓我在進行背摔這一項目時體會最爲深刻，當我們在成功接住二百多斤的隊友後那種成功的喜悅是難以言表的，因爲這是一個人或幾個人都難以實現的，但在我們大家齊心協力下實現了這個難以達成的目標。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數人都是以自我爲中心，忽略了我們的集體，這樣我們的成績很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，纔會有更好更驕人的成績。
而在競合雷陣和競合電網這兩個項目中的體會是資訊的交流與合作的重要性，人與人之間一個集體與另一個集體之前要相溝通、相互合作，達到雙贏。在這兩個遊戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最後我們都沒有得完成我們的任務。在團隊分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會有一百元的收益，而別人同時會有一千元的益，這時看你怎麼去看待這個問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎上的成績高出十倍，何樂而不爲呢?因爲把別人踩到腳下的時候你自己也相對損失了很多。
而在孤島求生這個項目中，首先讓我感受最深的就是“團隊”這個概念。不論是在哪個層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個企業的領導者來控制整個營救計劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做什麼，不然他無法行動。但如果這些人缺一也是不可的，因爲基層掌握的是無限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用後纔可以發揮其作用。而領導者必須要清楚事情什麼事是必須先做什麼事後做，要怎麼去做，考慮也一定要周全，不然不會成功的達成最終的標。
最後就是我們的“畢業牆”了，所有的人組成一個大的團體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因爲這不是幾個人合作就能完成的項目，但我們這個大的團隊把種種困難給克服了，看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越後的激動的神情，瞭解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協力後還有什麼事情做不到。
感動心靈的故事還有很多很多，這次訓練使我重新認識了自己，也重新認識了別人。每個隊友身上都有閃光點，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨着歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠去，這段故事卻能夠成爲心靈雞湯，時時滋補，使我的心保持年輕。
企業拓展訓練心得體會14
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些遊戲搞點活動鍛鍊一下。參加之後我才發現，拓展訓練並不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，並讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網等。
透過這次拓展訓練，大家在兩天裏共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支援的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和資訊交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因爲盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心裏打顫了，怎麼可能，這橋結實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那麼高掉下來怎麼辦？我腦海裏浮現出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內心也輕鬆了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心裏非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕鬆的就跳過去了，再向回邁的時候，心裏就沒什麼恐懼感了，最後我也很好的完成了這個項目，透過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
七巧板遊戲這是給我觸動最大的遊戲。規則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組裏。其中第七組作爲總指揮。七個小組既有分工又有協作，每個組既要在規定時間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協作完成各隊的任務，並拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，並最終贏得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行傳遞。由於開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務說明單，導致各自爲政，光顧着完成自己的任務，沒有更多的爲大家的着想，在活動中第七組一直忙於爲大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的遊戲結束後，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分。活動結束後大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、資訊與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關係，實現良性循環。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對於團隊完成任務的影響起着重要作用。
5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。
在今後的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個遊戲給我們的啓發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以後的工作中，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個遊戲要表達的意思。
最後，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以後的工作和生活都帶來積極的影響。透過每個項目給我的啓發，在以後的工作中我會不斷的改變，完善自己，爲公司的發展儘自己的一份力量。
企業拓展訓練心得體會15
員們經過爲期一天的笑翻天樂園的拓展訓練，可謂是一路堅信一路溫暖。從開始時同學們的團隊破冰，讓大家初步建立團隊文化，到集合速度太慢，集體受罰……旨在增進新員工之間的情感交流，創立高績效的團隊。短短一天時間，大家卻有了不同尋常的成長。
最使我感動和震撼的是：盲人和啞人相攜走過"坎坷人生路"。隨着活動的開始，我的眼睛被蒙上眼罩，四周漆黑一片，靜寂萬分，那一刻，我感到很無助，彷彿連時間也靜止了......就在那時啞人一雙溫暖有力的手遞了過來，而我本能地徒增了力氣，有了依靠。就是在這雙溫暖大手的攙扶牽引與呵護下，我小心翼翼地邁開腳步，試探着前行，爬坡，過溝坎，上下階梯，穿過荊棘叢.....路上心裏很溫暖很踏實，沒有被亂枝扎到，更沒有受到一點點傷害。最讓我不忍的是我最後走過的，是踩着由4個啞人面朝下趴在地上，脊背相連鋪就的這段特殊的路，我知道踩一下，一定很疼。噙着眼淚到達目的地，去掉眼罩找與各自相伴的男隊友擁抱時，大家都淚流滿面，我也同樣帶着更多的感動悄悄在心底對陪着我走的他說聲謝謝。
訓練的最後一個項目是“攀越畢業牆”。豎在大家眼前的是個4.2米的紅色鐵牆，而教官要求不允許用任何的外力讓所有隊員在最短的時間裏全部翻過。活動開始，領頭怪獸就在很短的時間內組織人員進行周密計劃和安排。在炎炎烈日下，一切分配就緒，誰負責什麼，如何做等等。第一個夥伴非常成功的透過人梯奮力翻到了牆頂，隨即很快的伸出雙手拉下一個踩着人梯上來的夥伴。男隊友都爭先恐後地甘做人梯，讓別的夥伴踩在自己的腿上肩膀上爬上去。下面的隊友則是牢牢抱住甘做人梯的夥伴，讓他們能穩當地支撐住每一個向上的力量。
此時此刻，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任和依賴的眼神、一張張憋足了勁而漲紅流淌汗水的臉。終於當教練員報出了我們翻越的全部用時時，我們歡呼了，我們雀躍了，11分33秒!我們成功了!所有的隊員都激動的緊緊擁抱，想想我們之所以能夠成功，永遠離不開在下面搭人梯的我們可愛的隊友，永遠離不開我們這個團隊的力量，有了這股力量，還有什麼不可以戰勝的呢。
一天的素質拓展已經結束，但我的心裏依然滿是感動，腦海裏總是浮現着訓練場上的情景。我們付出的是汗水，收穫的是友誼!從自我挑戰到團隊協作，從小隊之間的競爭到全體參訓學員的合作，在這其中有無數次的鼓勵，無數次的感動，無數次熱情相擁。這裏的一點一滴都已在我的心底留下深深的印記。在這裏衷心感謝領導提供的這次拓展受益機會，在以後的工作中我會更加努力而執着。