練習普通話繞口令，我還是比較贊成那句話“要循序漸進、持之以恆”“既練‘嘴勁兒’，又要練‘心勁兒’”!
我們先從繞口令開始吧!主要是為了幫助大家訓練口齒靈活、語音準確、吐字流暢、顆粒飽滿、圓潤集中、字正腔圓、助於表達。訓練時，要求大家一定要按照正確的發音部位和發音方法練。一方面要注意糾正自己的發聲缺點、弱點、毛病;另一方面還要利用和發揮自己的長處，揚長避短。這些繞口令練起來有些繞口、難發，但它卻是學説好普通話必不可少的練習材料，通過繞口令的練習不僅可以加強咬字器官的力度和提高咬字器官的靈活度，同時也可以有效地鍛鍊呼吸控制能力。練習時，最初應特別注意字音質量，要把音發準，勁使穩，打開韻腹，利索收音，做到吐字準確、清晰、圓潤。然後由慢到快，逐漸加速，可按音、字、詞、句、段五步練習法循序漸進。我們知道，繞口令練習並非只是耍嘴皮子，而是既練“嘴勁”，又要練“心勁”，所以不能一味求快。在訓練中，我們還要注意結合氣息控制練習。在開口前要注意放鬆喉部、氣息下沉。“運行”當中要補氣自如，輕鬆流暢，字音速度由慢漸快，要做到慢而不斷，快而不亂。最後還要注意做到內容清楚、感情充沛。因為氣是發聲的動力，氣息調整不好，字的“運行”就會發生故障，聲音的質量也就無法保證。
聲母繞口令練習
普通話聲母的發音過程有三個階段：成阻、持阻、除阻。聲母的發音部位不同，吐字時的着力點就不一樣，比如“b、P、m”，發音時着力點在雙脣，“d、t” 的着力點在舌尖，靠舌尖的彈力。因此發聲母時不要拖長，要咬住、彈開。我們在每段繞繞口令題旁都標有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、 k”、 “s、sh”等聲母字樣來説明此段繞口令是專門訓練所標聲母的'繞口令。例如：《八百標兵》一段繞口令題旁標有“b、p”的聲母，就説明“b、p”字母在練習過程中是重點訓練的內容，訓練雙脣有力集中。又如：《短刀》一段繞口令題旁標有“d、t”的聲母，就説明“d、t”在練習過程中是重點訓練的內容，訓練舌尖的彈力等等。
八百標兵(b、p)
八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
炮兵和步兵(b、p、m)
炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發射。步兵逼近八面坡，殲敵八千八百八十多。
一平盆面(b、p)
一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
巴老爺芭蕉樹(b、p)
巴老爺有八十八棵芭蕉樹來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。
老六放牛 (n，l)
柳林鎮有個六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽了六隻猴;來了侯老六，拉了六頭牛;來了仇老六，提了六簍油;來了尤老六，背了六匹綢。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜裏，牛抵猴，猴鬥牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。
顛倒歌 (d，t，l)
太陽從西往東落，聽我唱個顛倒歌。
天上打雷沒有響，地下石頭滾上坡;
江裏駱駝會下蛋，山裏鯉魚搭成窩;
臘月苦熱直流汗，六月暴冷打哆嗦;
姐在房中手梳頭，門外口袋把驢馱
白石塔(b，d，t)
白石塔，白石搭，白石搭白塔，
白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
哥挎瓜筐過寬溝(g、k)
哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。
哥哥捉鴿(g、k、h)
哥哥過河捉個鴿，回家割鴿來請客，客人吃鴿稱鴿肉，哥哥請客樂呵呵。