摘要：終身體育的廣泛性指的是進行體育運動的對象處在不同年齡、不同社會階層、不同環境。它的對象選擇沒有任何特殊性，可以說終身體育面向的是整個社會，它不僅有益於個人的健康發展，也有利於這個社會的進步。而終身性則是指終身體育貫穿於人的一生，從始至終，人主要經歷3種體育教育即學前、學校、社會，這3個部分有着一定的順序，並且組成了人的一生，人通過這3個階段的體育運動實現其終身體育的計劃，但不能在短期內就達到效果，它需要長期的鍛鍊。
關鍵詞：終身體育；學校教育；自主意識
新的時代對人才提出了新的要求，這個時代的教育不僅強調人的知識素養，同時也更加註重身體素質，也就是現在提倡的全面發展，而體育則是全面發展中的基礎和物質保障，它爲身體健康提供了保障，也爲人在其他方面的進步發展奠定了基礎。雖然現行的學校體育教育取得了很大的成就，但是仍然存在一些問題。其中比較明顯的就是太過注重學生眼前的身體和體育運動狀況，而忽視了培養學生經常鍛鍊的習慣和終身體育的意識，這是現行學校體育教育有所欠缺並且需要改進的地方。
1終身體育的含義
終身體育是指一個人具有經常鍛鍊的習慣，並且能夠保持這個習慣，終身進行體育鍛煉，接受體育教育。終身體育教育是一種自主意識，也是一種價值觀，一般具有3個特徵即廣泛性、終身性和科學性。終身體育的廣泛性指的是進行體育運動的對象處在不同年齡、不同社會階層、不同環境。它的對象選擇沒有任何特殊性，可以說終身體育面向的是整個社會，它不僅有益於個人的健康發展，也有利於這個社會的進步。而終身性則是指終身體育貫穿於人的一生，從始至終，人主要經歷3種體育教育即學前、學校、社會，這3個部分有着一定的順序，並且組成了人的一生，人通過這3個階段的體育運動實現其終身體育的計劃，但不能在短期內就達到效果，它需要長期的鍛鍊。體育計劃對於每一個人來說都是不一樣的，因爲每一個人的身體機能、所處環境都不相同，他們對應的所需要的運動強度自然不同，如果不顧及身體的實際情況而盲目鍛鍊的話，效果只會事倍功半甚至適得其反。終身體育需要科學的檢驗，這就是它的科學性所在。
2終身體育教育和學校體育教育的關係
學校體育教育是實現終身體育教育的重要組成和發展階段。終身教育有3個部分：學前、學校、社會。學校體育教育處於3個部分的中間，起着承上啓下的銜接作用，相對於另外兩個部分，它有以下優勢：首先，學校體育教育階段時間比學前階段時間長，從幼兒園到大學，中間會經歷較長的時間段，同時這段時間是人進行體育教育的最好最關鍵時間，具有十分的重要性。就像人的記憶功能有高峯，人的身體素質和體育學習也有一段關鍵時期，而這個時期就在學校體育教育階段度過。雖然人從步入社會至最後所經歷的.時間更長，但那時人的身體機能都有一定的衰退，這個階段的運動鍛鍊也更難取得顯著的成就，並且步入社會的人忙於生計，很少人有條件繼續堅持較多的體育鍛煉。與之相對的，學校體育教育是一個具有多功能的系統工程，例如，學校有專門爲鍛鍊學生身體開設的體育課，包括一些基礎設施、體育科學資源等條件，這些條件構成了利於學生進行終身體育教育的完善系統。在學校教師傳授科學體育的知識並且強調終身體育的重要性的同時，這個階段的學生會有更多的自主意識，他們會自我養成經常鍛鍊的習慣，甚至學會將運動轉化爲樂趣來保持這樣的興趣。基於人文關懷的學校體育教育同時也能給學生以價值觀上的引導，幫助學生樹立終身體育的價值觀念。學生通過接受良好的體育文化教育，能夠提高對終身體育的認識，瞭解它的內涵，也能在日後的生活中合理安排其體育計劃。
3終身體育教育在學校體育教育中的實施
3。1以終身教育爲指導思想
以往的教學體系主要傳授運動技術，要想打破以往的固定模式，確立新的教學目標，就要建立以終身教育爲指導思想的學校體育教學新模式。將終身教育的理念貫徹執行，幫助學生打下堅實的基礎，養成健康良好的生活習慣和生活方式，最終適應社會需要。教師在日常的教學中也不能僅僅關注學生當下的考覈情況，更要向學生講明終身體育的益處，促進學生更快地從短期體育到終身體育的轉換。除了教授實踐技巧之外，教師應適當增加課程的豐富性，不能侷限於單一內容，理論的傳輸、素質的評定、養生的方法等也是體育課程應該涉及的部分，體育運動雖然主要依靠實踐，但是科學理論的重要性也不可忽視。
3。2增強學生自主性
學校體育教育的組織形式需要一個轉變，過去總是以教師爲中心，圍繞教師進行活動，學生作爲客體被動接受知識。但是終身體育的實施需要充分發揮學生的自主性，激發學生對體育的熱情，同時豐富課外活動，讓學生充分利用課餘時間來充實體育活動內容，通過知識競賽、實地比賽、講座徵文等一系列活動逐步提高學生的體育意識和體育素養，吸引他們投入體育活動之中，從而使體育成爲他們生活中不可或缺的一部分。當學生從體育鍛煉和體育活動中感受到樂趣，他們就能更容易實現終身體育。同時要尊重學生的個性差異，這在學期考覈之中也要體現出來，有一些考覈項目是由先天技能決定水平高低的，對於這樣的項目應該儘量避免，因爲考覈只是一種手段，不是目的，如果考覈項目有失偏頗反而會影響學生自信心，降低學生的效率，只有考覈內容足夠科學，才能真正實現用考覈結果來激發學生自主性這一效果，這樣的考覈也能幫助學生進一步鞏固體育理論知識和原理，在今後正確指導自己從事體育鍛煉，實現終身體育。
3。3以人爲本的體育教育文化
多元化時代追求個性、發展迅速，體育教育更需要迎合它的趨勢，建立起以人爲本的學校體育教育文化體系，才能夠很好地適應這種變化。首先，體育教育除了關注學生的身體狀態和運動情況之外，還應該在其世界觀、價值觀的形成選擇道路上起到引導作用，比如，通過日常的身體運動給學生的精神以一定的啓發，傳遞出堅持不懈、團隊意識等一些概念，其次，不同學生有不同的情況，學校體育教育要允許這種差別存在，鞏固學生的強項和優勢，扶持其弱勢，使每個學生都能得到不同程度的進步。此外在不同的階段，教師應該向學生傳授不同的技能和知識，並且學生處在終身體育的關鍵年齡階段，因此教師要系統地向他們傳授這些知識，並引導他們自主訓練，通過多次實踐充分掌握體育技能。這就要求教師根據學生的年齡階段和身體發展特徵來科學地選擇健康的運動內容，基本做到逐層遞進、循序漸進。貫徹終身體育理念的學校體育教育應具有組織形式靈活多樣、活動內容豐富多彩的特點，由它構成的學習環境就像一個微型社會，而以人爲本的文化體系則會引導學生髮展自我、提升自我並學會處理好人際關係，爲以後的生存發展打下堅實的基礎。
4結語
綜上，體育的發展不是一蹴而就的，人在體育上的進步也需要擁有一雙目光長遠的慧眼和長足跋涉的毅力，只有從短期體育轉向終身體育，才能徹底激發出體育鍛煉對人的益處。而學校體育教育作爲終身體育教育的關鍵階段，其所擔負的責任更加沉重，不僅要把終身體育作爲學校體育教育的指導思想，也要將終身體育這種理念融入學校文化體系之中，作爲學校的一種精神，最終促進學生人體發展和增進健康。當然，終身體育教育是貫穿於人的一生的，僅期望於學校體育教育階段的幫助是不可能一勞永逸的，它需要我們持之以恆的終身體育鍛煉。
參考文獻
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