春天的到來，季節性的天氣交替，使得我們可能會出現一些心理疾病，下面跟着本站小編來聽聽專家談春季多發心理障礙疾病。
專家談春季多發心理障礙疾病
桃紅柳綠，春暖花開，春天來了，人們的心情也一掃冬天的陰霾，開始明媚起來。不過，季節交替的影響並不完全像表現出來的那樣美好。在春天走來的同時，身邊的朋友、家人、包括我們自己都可能受季節的變化出現一些情緒變化的苗頭，春季容易出現的心理問題主要有三種：抑鬱、躁狂和精神分裂症。
調查顯示，大約有10%的人可能存在着不同程度的.抑鬱，在心理障礙的病人中要佔到一半。這些抑鬱症患者中，將有10%到15%最終會死於自殺。抑鬱症是情緒障礙的一種，它的核心症狀有三個：情緒低落、興趣全面減退、體力腦力疲乏。另外還有幾種次要症狀，比如：對前途悲觀;爲小事自責;有企圖自殺的行爲;注意力難以集中、記性差;對活動沒有興趣，不願見人;食慾下降和消瘦;睡眠功能紊亂等。
和抑鬱相反，有的人會沒有什麼原因突然變得情緒高漲，喜形於色，持續一段時間後也可能是一種病態，就是雙向情感障礙的另一種類型——躁狂症。它以情感高漲，思維加快，言語、活動增多爲主要表現。人常常高談闊論，自感精力充沛，睡眠大大減少，但話題卻沒有中心，而且情緒不穩定，極易大發脾氣。一般來說，這種病人意識不到自己處於病態中，更不願意看醫生。所以只能靠家人及時發現，儘早就診和治療。
心理醫院院長常國勝認爲春季多發心理障礙的原因有以下幾點：
一、是氣壓比較低，讓人感覺比較壓抑;
二、是由於生物的代謝進入旺盛期，周圍的物體在這個季節會發出一種次聲波，影響人的內分泌系統，導致人體內分泌的激素紊亂;
三、是春天氣候變化比較大，影響人的情緒發生波動。加上早春天氣變化大，會造成人體一些內環境的變化，心裏煩躁空虛，容易引發各種心理障礙的發生，甚至會產生自殺念頭。
四、有些老病號沒有遵醫囑維持治療，擅自減量、停藥或換藥，致使病情復燃。
那麼，出現哪些情況需要我們關注呢?
1.睡眠障礙：入睡困難、早醒、多夢、易醒或是經常做噩夢、睡眠時間減少。
2.情緒異常：情緒不穩定、感覺壓抑、高興不起來或是情緒高漲、愛管閒事;本來性格溫和的人變得易發脾氣，興奮時話多;本來性格開朗愛交朋友的人突然變得沉默少語，不與人交往等。
3.行爲障礙:生活習慣改變，如有的人變得懶散、不講衛生;有的人過分愛清潔，反覆洗澡、反覆洗手、反覆檢查、反覆換洗衣服等;社交能力下降，離羣獨居，飲食無節制;有的患者突然說自己的病好了不肯再服藥。
4.注意力不集中：做事有頭無尾，或經常遺忘重要事情。
5.出現片斷的幻覺、妄想或被控制的體驗：表現爲多疑，擔心別人害他或是有人議論他，認爲周圍的人又對他不好等。
6.病人自述頭痛、乏力、心慌、不想進食或食慾大增及月經改變。
鄭州市第九人民醫院鄭州市心理醫院副院長李麗講到：
抑鬱症在春季的各類心理障礙中較爲常見。抑鬱症就是一種情緒上的“感冒”狀態，常來得突然又隱密，令人在不知不覺中就失去了自我。如果出現了抑鬱情緒，先從以下幾個方面學會自我調整：
1、多親近大自然，多做戶外運動，曬曬太陽;
2、多吃富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或儘量少吃生冷食品。忌食酒類及咖啡等食品;
3、保證充足睡眠，又要防止睡眠過多，一般每天睡八小時即可;
4、培養一些興趣愛好，如聽音樂、跑步、游泳、打球、郊遊等;建立良好的人際關係，在情緒低落時學會尋求友誼的幫助，正確宣泄自己的情緒。
儘管抑鬱情緒就像發燒感冒一樣，但是我們還是要當心，如果出現失眠、煩躁、持續情緒低落等症狀，通過自我調整不能改變者，請及時尋求心理醫生的幫助。
雖然“一年之際在於春”，但也不可過度疲勞。學習、工作、家務總有做不完的事。但這些事情都沒你的身體重要。感到累時，暫且擱下這些事情，調節一下，聽聽音樂，散散步，和朋友聊聊天，過一過輕鬆、悠閒的好時光。
本站小編介紹：
春季抑鬱症——自測方法
一、最近是否情緒低落;
二、最近的自信心是否減弱或喪失，常自責，或有內疚感，是否自我評價降低;
三、最近是否有睡眠障礙，包括入睡困難，睡眠淺而不穩，特別是早醒，也就是睡眠的最後一次覺醒時間明顯提前;
四、最近是否食慾下降、進食減少，體重降低;
五、是否對身外之事不感興趣，無新鮮感、好奇心，是否無心工作、思維遲緩，思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了;活動也緩慢，有時又可能變得容易爲小事發脾氣;沒有明顯原因的持續疲乏感，休息後也難以復原;
六、是否性慾下降;
七、是否有自殺的念頭或行爲。
如果這七個主要症狀滿足了5個以上，那麼基本可以判斷已患上了抑鬱症。如果這些症狀持續時間短，比如只有一兩天，基本屬於抑鬱情緒，可自我調整。如果症狀持續時間長，連續兩週以上，那麼則可認爲患上了中度或重度抑鬱，需要到專業的醫院尋求幫助。