同學們進入高中已一個月了,初步瞭解了校園的環境,逐漸適應了新的校園的環境和新的學習生活。可是,還有一些同學還沒有適應新環境，要適應新的環境需要一定的時間和合適的方法，那麼，相信那些還沒有適應新環境的同學可以從下面的方法中得到啓示。
1. 有沒有不自信
你用什麼方式來看待自己決定着你是否能儘快地適應新環境，也決定着你是否能取得成功。記住：不相信自己的.人往往會誇大自己內心的脆弱與不安，也誇大他人的力量，總覺得別人比自己強、比自己好、比自己聰明、比自己快樂、比自己更受人歡迎；不相信自己的人往往會用灰色的眼光來看待世界，對世界抱着否定、懷疑的態度，這樣的人怎能適應環境呢？
2.有沒有過高的期望
你是否用理想化、完美化的眼光去期待新的環境。期望越大失望也越大！當理想與現實的反差大大超過你的心理承受力時，你將失去平衡。
3. 有沒有一味沉浸在回憶的美好中
不適應往往還來源於只願停留在過去之中，而不願面對現在與將來。其實，適應也應是種接受，接受過去的一去不返、現實的頻頻變遷、未來的難以預料；接受美好的記憶總是短暫、燦爛的青春轉眼即逝；接受不斷地失去也不斷地擁有。適應也意味着忘記，忘記過去的輝煌、也忘記過去的不幸、還要忘記對未來的擔憂，把所有的心與行動放在今天的每分每秒。
4.有沒有不當的比較
別總拿自己與別人進行比較，尤其是別拿自己的不足比他人的長處。天外有天、人外有人，總有人比自己更美、更聰明、更受人歡迎。記住：比較只爲了進步！若你同他人比較之後，得到的卻是痛苦與失落，那你還是多與自己比一比吧！這纔是正確的比較、真正的較量——戰勝自我！
5.有沒有與“長輩”——高年級的同學或父母、老師們進行交流
問問“長輩”們的成長經歷，聽聽他們的建議，學學他們的經驗，讓自己少走彎路。同時這也是傾訴自己的煩惱、尋求幫助與分擔的大好時機。
6.有沒有及時的宣泄不適應帶來的消極情緒