肢體語言就是在表演時,不用說話、不用文字、不用任何言語的表達,而是用身體的動作去傳遞想要表達的主題或思想,通常指以動作示範進行表達。男女必須知道的幾種肢體語言有哪些呢？下面是小編帶來的男女必須知道的幾種肢體語言有哪些，希望對你有幫助。
1、腿腳抖動
這一部分的人喜歡腿部抖動，比較明顯的特徵是有一些小自私，較少考慮他人感受，而最自己很在乎、很知足。有點是善於思考，能提出不同的建議和問題。
2、拍打頭部
往往出現這個動作都是表示懊悔和自我否定譴責的。這類人對人要求高，近乎苛刻，但對事業有開拓精神。他們一般比較心直口快，為人真誠而富有同情心哦！仔細回憶，你的朋友中，是否有這樣的人呢？
3、擺弄手邊飾物
多數為女性，她們內向，不輕易感情外露，比較踏實，為人善良。往往在活動結束後還能看到她們忙碌收拾的身影。
4、聳肩攤手
這種動作表示自己不在乎無所謂，這類人大都為人熱情而且誠懇，心機少。極富想象力，會享受生活，追求在和諧、舒暢的生活壞境中生存。
5、摸頭髮
除了頭皮真的在癢的情況下，習慣性的、頻繁的摸頭髮的人，是一個比較情緒化，常常感到鬱悶焦躁的任務。性格忽冷忽熱，對流行觸覺很敏感。心思細膩才會特別在意別人對自己的看法，也會導致自己變成容易受傷的人。
6、把手放在嘴上
屬於敏感型、祕密主義者，往往愛嘴上逞強，內心卻是非常溫柔可人的哦！
7、兩手交叉
對時間保持著獨特看法，常給人冷漠感覺，屬於易吃虧的人，稍微有些自我主義。
8、手握手臂
絕對是個保守派，因為不太會拒絕別人而有吃虧的可能呢！這類人應該學會與人交流，這樣才能根本意義上的瞭解自己、他人和社會的關係。
9、四處張望型
絕對是具有社交性格的樂天主義者，有順應性，什麼都感性徐，但是嫉惡如仇，對人有明顯的好惡感。稍微有些極端，但是很單純。
10、靠著物體
習慣性的靠著某樣物體的人，具有冷酷的而性格，有責任感和韌性，屬於肚子奮鬥型的人。
11、雙手抱臂
這樣的人是拒絕與人交流的，他們自我感覺很好，貌似在聽，其實內心在否定你的建議呢，抱著臂膀代表著保護自己，也是一種拒絕的姿態哦！
拓展閱讀
1、在出席重要的會議之前，張嘴呼吸。
就在你進入會議室之前，深呼吸和用嘴吐氣。(如果你沒被人注意到，輕輕地發出“啊——”的聲音。)這麼做可以緩解你頸部、肩膀和下巴的緊繃狀態，它們原本會讓你略顯僵硬或者嚴肅。
2、在做正式演講時，移動然後停止。
人類會被動作吸引。當你在說話的時候，如果你移動一下，會引起人們的注意。在闡明一個關鍵點之前，走向觀眾，和當你示意休息或者切換話題的時候，它尤其有效。你同樣可以使用空間來強化你所要傳達的理念。比如，如果你要講到三個問題，那就在探討每個問題時都採取一種不同的姿勢。或者你有“壞”訊息和“好”訊息，你可以在講臺或者舞臺上轉換不同的位置來告訴大家(確保當你在結語時，是站在剛才“好”訊息的一邊)。在做重要評論的時候不要亂動。當你紋絲不動地站在那裡強調要點的時候，移動和肢體停頓相結合，你會產生最大的影響力。
3、要顯得果斷，手掌就要朝下。
其實，暴露手掌的姿勢表明你坦誠並樂意對某一點進行談判，而手掌向下則暗示你不接受談判。但是當人們對某些事情抱有強硬態度的時候，他們會不自覺地手心向下。實際上，當你在說話的時候，表現權威的手勢是兩隻手手心向下放在會議桌上，或會議桌的正上方。
4、如果你想得到重視，儘早發言。
如果你參加會議時畏縮不前，在談話快結束時才提出意見，那麼你的想法就不太可能得到重視。儘早發言，就算說的是一些瑣碎的事情，你也已向出席會議的那些人展示了自己，並做好了加入談話的準備。之後，當你發表見解和建議時，也更容易得到重視。
5、去了解人們什麼時候想要離開，留意他們的坐姿。
人們往往會通過採取準備起身的姿勢，示意他們準備結束一場對話(他們或許已經移到了椅子的邊沿，雙手放在椅子扶手或膝蓋上，身子前傾)。當你在講話的時候，意識到有些人表現出這些姿勢，你應該引起重視，並儘快結束你的講話。
6、提高你的談判技巧，注意到破融洽的關係建立或打破往往都在瞬息之間。
與你的競爭對手相對而坐，把椅子從桌子那裡向後推，離她/他遠一點。你很有可能會看到你的競爭對手也逐漸遠離你。現在使你的身體向前傾，把雙手放在桌子上(手心向上)，看著他的或者她的眼睛，微笑。隨著這種互動開始變得活躍，氣氛也會更加友好和開放。你的肢體語言能在極端的時間內建立或者打破融洽關係。
7、若希望團隊能夠合作，那就組織同步活動。
全體同事一起去旅遊、唱歌、跳舞和擊鼓都是能夠使團隊成員跟上彼此步調的活動。斯坦福大學(Stanford University)進行的研究結果顯示，同步活動會激勵一個組的成員對其集體利益做出貢獻。在三個實驗中，與其他人在步調上同步的`人們會在隨後的集體經濟活動中合作更密切，即使在需要犧牲個人利益的情況下也是如此。
8、若要聽起來充滿活力，雙腳開啟與肩同寬。
你的聲音來自你的整個身體，而不僅僅是你的嘴。你的身體可以幫助你成為一個更加充滿活力的演講者——雙腳站穩，並與肩同寬，你的體重會分佈均勻。像這樣的基本的姿勢可以使你的神經系統得以平靜，繼而放鬆呼吸和放大聲音。(這一技巧來自語音治療師羅達·阿欣。)
9、若要掌控一切，向後退。
荷蘭內梅亨大學(Radboud University)的研究表明，逆向運動是增強認知控制的一種強有力的方式。這些研究員們發現，當人們遇到困難，使他們退後一步可以提高他們的應對能力。
10、若要提高團隊工作效率，保持開放的身體語言。
人們會不停地觀察領導的情感線索。如果你的身體看上去內縮、壓抑或者生氣，這些姿勢(及其相應的情緒)就會下意識地被你的團隊捕獲並開始模仿。這是一種被稱為“情緒傳染”的過程——它同樣也能對你有利。如果你保持姿勢放鬆、包容和開放，你的團隊會更加團結、積極和高效。
順便說一句：上述方法雖然簡單，但也不要低估它們的力量。小小的非語言變化就能改變人們對你的看法和情感。