每個人在面臨考試時，都會有或多或少的緊張情緒，對考試結果越重視的人，就會更緊張，所以感覺到緊張的時候，可通過深呼吸，自我暗示等方式來舒緩緊張。那麼，下面是小編為大家帶來的普通話水平測試考試備考指南，歡迎大家閱讀瀏覽。
1、保證考試前2天有足夠的睡眠
在這裡不贊成大家臨時抱佛腳的行為，平時沒有努力，等到準備考試了再犧牲睡眠時間進行惡補，這樣是行不通的，睡眠不夠，也會影響考試的發揮和精神狀態。
2、注意考試前的飲食規律
考試前幾天，正常的飲食規律也是非常重要的，也不需要喝太多所謂的補品，避免考試的時候出現一些類似肚子疼、不舒服等一些突發情況。
3、提前15分鐘來到考場
不管家離考場有多遠，都要想辦法提前10-15分鐘來到考場，如果不能進到考場裡面的'話，也可以提前到考場門口，先熟悉一下這邊的環境，避免到時候受環境影響發揮。
4、想辦法舒緩緊張情緒
每個人在面臨考試時，都會有或多或少的緊張情緒，對考試結果越重視的人，就會更緊張，所以感覺到緊張的時候，可通過深呼吸，自我暗示等方式來舒緩緊張。
5、注意平翹舌音的發音
在發音上，南方人跟北方人的區別很大，但不管怎樣，發音時一定要注意標準，可在考試前進行平翹舌音的發音練習。
6、減少頭腦中的理所當然
我們在考試的時候，看試卷題目時會不知不覺運用以前養成的看書速度，很多單詞、生詞其實沒有仔細去看，就一眼瞄過，然後理所當然在腦海中認為是這麼讀，其實，很多單詞只要換一個偏旁讀法就會有很大不同，所以一定要仔細看。
7、朗讀時注意自己的節奏
在朗讀環節，對節奏的把握很重要，千萬不要太快，快了容易讀漏或者讀錯，建議可以把節奏壓一下，適當的放慢一點，在放慢的過程中也是逐漸緩解緊張的過程，當然，需要注意一下時間。
8、自由說話的技巧
這是很多人都擔心的最後一題，擔心沒有內容說，然後緊張，接著發揮就更不好了，針對這個，我們在練習自由說話的時候，可以運用一套固定的框架，不管是什麼話題，開場白、結束語設定是固定的，不同的是中間的稍微變化而已。比如開場白設定為：我對這個XX的看法主要有3點，結束語設定為：這就是我對XX的看法，第1點，第二點，第三點的提煉總結，中間3點論據就是根據題目而變，不管什麼題目，每個人都很容易想到第一點，所以先說第一點，然後再說第二、第三點，如果在第一點或者第二點卡住了，暫時想不到第三點的話，可以把前面的點繼續延長，直到想到第三點為止。
普通話考試應試技巧
一、用兩分鐘看完第一題【讀100個單音節字詞】。
注意幾個細節：(一)注意上聲字的讀法：好、美、雨……記得讀音上要適當拐彎!(二)如果遇見多音字，只要讀其中任何一種音即可，如中，可讀作“zhōng”，也可讀作“zhòng”，如果讀兩個音，系統會預設第二次的讀音。(三)如果遇見生僻字，最好不要去查字典，因為查字典太浪費時間，而且就算找到了生僻字的讀音也不能在試卷上做記號，待真正測試的時候有可能又忘記讀音了。畢竟，錯一個字才扣0.1分，生僻字也就那麼幾個而已!一旦遇見不會讀的生僻字，可憑感覺發音。(四)注意區分形近字，如“拔”和“撥”、“仍”和“扔”、“襤”和“檻”、“撂”和“摞”等。
二 、同樣用兩分鐘時間準備好第二題【讀多音節詞語，共100個音節】。
注意：(一)一般情況下，第二題會出現四個輕聲詞，如答應、熱鬧、規矩、孩子等。(二)通常情況下會考三四個兒化詞，如一會兒、板擦兒、在哪兒、抓鬮兒等，注意兒化詞的發音規則，捲舌!(三)注意多音字詞的發音，如說【shuō】服、興【xīng】奮劑、盡【jǐn】快、著【zhuó】想等。(四)注意上聲詞的發音，如表演、管理、美好等等。
三、用兩分鐘準備第三題【朗讀文章】。
(一)以適當的語速默讀文章，注意朗讀不是朗誦，不需要帶上感情，只要讀準讀順即可!(二)千萬不能回讀!回讀一個音節無異於讀錯一個音節，扣0.1分!(三)提醒自己在真正測試的時候控制語速，畢竟時間是綽綽有餘的!
四、用四分鐘時間準備第四題【說話】。
首先，要在十秒鐘之內確定說話的話題【二選一】，一旦明確自己說話的話題後要平靜下來，在腦海裡完整地過一遍。最好準備說話的時間在三分半鐘以上，這樣在測試的時候就不至於出現一時緊張而造成提早說完的尷尬情況。