【摘 要】時間管理是自我管理的核心，是個人成功的關鍵。然而，據調查研究，目前大學生這一群體在時間管理方面存在著很大的問題。文章以揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊為例，對大學生時間管理方面的問題及原因進行調查與分析，並在此基礎上提出對策和建議。
【關鍵詞】時間管理，大學生，學習團隊
時間管理是自我管理的核心。它是指在相同時間消耗下，為提高時間利用率和有效性而進行的一系列的控制工作。它具有不可逆轉性、不可貯存性、公正平等性等特徵。當今社會競爭越來越激烈，而時間管理策略作為資源管理策略的主要組成部分，能否有效運用是個人贏得勝利的關鍵。大學生的時間管理將直接影響其學業成績及大學生活質量，也是他們進行職業生涯規劃必須掌握的能力。
本文以揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊作為案例，通過發放訪談問卷（見附錄）的形式進行調查研究，進一步分析大學生在時間管理方面存在的問題及其原因。
一、大學生時間管理問題訪談調查
（一）調查方法及樣本情況
本次調查採用了發放訪談問卷的方法。本次調查是基於目前現狀的調查分析、對一般性問題的收集，筆者是揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊的指導老師，對該群體有著比較深入的瞭解，訪談問卷的發放、填寫及回收都在筆者的關注下，因此其質量與回收率可以保證，故而採用問卷調查方法。
（二）調查樣本
本次調查通過發放訪談問卷的形式收集揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊有關事件管理方面的資訊，共發放180份，回收180份，有效問卷180份，有效問卷率為100%。
（三）調查結果
經過對訪談問卷結果的統計，形成揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊時間管理評估訪談結果統計餅狀圖（見圖1）：
圖1 時間管理評估訪談結果統計餅狀圖
二、大學生時間管理存在問題分析
（一）統計分析
所以，大學生的課餘時間比較充裕，可自由支配時間也比較充足，但是，卻不能夠很高效的對自己的課餘時間進行妥善的安排，經常是將今天的任務拖到明天、後天，但是明日復明日，明日何其多;將時間管理的概念深入人心，並將之付諸實踐，是提高在校學生學習效率、有效並充分利用時間的最佳途徑。
（二）問題小結
1.缺乏自覺性。
2.缺乏時間管理技能。
3.缺乏時間管理意識。
三、對策及建議
（一）學校幫助
1.引導大學生規劃及強化時間管理意識。高校需引導大學生樹立積極的人生態度和正確的價值觀，強化大學生的時間管理觀念。如可以通過借鑑成功人士的時間管理方法、營造良好的時間管理氛圍、體驗有效的時間利用等方式來強化時間觀念，提高時間的使用效率。
2.開設專題課程及強調理論和實踐相結合。目前高校基本上都有開設職業生涯規劃課程，建議將時間管理作為其中一個獨立的專題進行講授，主要任務是如何使學生對時間使用狀況有一個明確的認識。在講授時間管理的方法中要強調，目標原則不單單是有目標，而且是要讓目標達到明確性、可衡量性、可行性、結果導向性、時限性。另外還要教授學生一些有效的時間管理技巧。
總之，培養時間管理的能力對大學生的成長將產生十分重要的作用。大學生的可塑性比較強，科學的指導和影響將對其未來發展產生較大影響。高校要抓住這一有利時機，系統地培養大學生的時間管理能力，全面提升大學生的綜合素質。
（二）個人實踐
1.節約時間並提高個人時間利用率。雖然每天只有二十四個小時，但只需要你細心觀察，節約點滴時間，就可以擁有比別人更多的時間。電視、上網、玩遊戲，這都是消耗大把時間的東西，而且它們已經融入每天的生活習慣，戒除很難，儘量縮短就好。面對誘惑一定要堅持住，多餘的時間應該用在能讓自己不斷提高的.事情上。同時，大學生應自覺靈活運用掌握的時間管理技能，制定適合自己的計劃，並注重計劃實施過程中的自我監督和自我檢查。建議大學生根據個人習慣和生活節律，把最難辦的事情放在自己精力旺盛、思維活躍的時間去做，而把一般性的任務，放在精力一般的時間去做，做到有張有弛，勞逸結合。
2.不要僅僅把計劃留在紙上。作計劃是為了更加充分有效地利用時間，但有人制定計劃卻往往過於強調這一目的，將自己的日程表安排得滿滿的，沒有一點空隙，從不留下一點應付意外事件的緩衝時間，所以，一旦事情發生變化，則往往措手不及。一般而言，他們總以計劃為工作的主要內容，卻忘記了行動，以為事情只要計劃得好就可以了，卻沒想到行動才是實現目標的關鍵。要知道，計劃佔據了他們過多的時間，所以留給行動的時間所剩無幾，要想成功不是件容易的事情。在這個時候，需要平靜自己的心情，穩定自己的情緒，一定要讓大腦冷靜下來，經過客觀冷靜分析判斷之後，再採取有節有度的行動。只有這樣，才能既保證速度又保證質量。
3.明確目標及事情的性質。做一個長期的藍圖規劃，一步一步地向目標邁進，這樣，就能一步步地看到進展，就會更有動力、更自信地繼續做下去。時間管理與目標設定、目標執行具有相輔相成的關係，時間管理與目標管理是不可分的。每個小目標的完成，會清楚地知道與大目標的遠近，每日的行動承諾是壓力和激勵，而且行動承諾都必須結合長遠目標。所以，要想有計劃地工作和生活，需要管理好自己的時間。
參考文獻
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附錄
訪談問題表
1.您覺得您每天的時間夠用嗎？
2.您有沒有列任務清單的習慣？
（是、這種方法效果顯著嗎？對每天的工作進行影響大嗎？是否有明顯的效率提高？）
（否、您怎麼看待列任務清單、會覺得這也是一種時間浪費嗎？）
3.您每天都會安排一定的個人時間（來進行計劃、冥思、運動）嗎？
4.如果遇到一些不想做卻又必須做的事情時，您會怎麼做呢？您又是怎麼克服心理障礙的呢？
5.當您同時面對一件重要的事情和一件緊急的事情時，您會做出怎樣的選擇呢？比如接電話和參加重要的會議，您會如何選擇？
6.您有想過要尋找一些更好的方法來更好的利用時間嗎？可以給我們舉一些實用的方法嗎？
7.您覺得從學生時代到工作階段，在時間管理方法上是否有改變？您可以給我們提供一些建議嗎？