在我們上學期間，大家都參加過主題班會吧？主題班會有鮮明的主題和明確的目的，既是對學生進行教育的活動形式，又是使學生得到鍛鍊的活動方式。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內容，以下是小編精心整理的走進高三主題班會，希望對大家有所幫助。
走進高三主題班會1
男：父母和老師都對我們傾心付出，都對我們寄予了很大的期望，而且他們永遠和我們在一起並肩作戰，我們有什麼理由不努力、不拼搏呢？
女：讓我們揚起風帆，立志展巨集圖，為自己的目標而奮鬥吧！
男：下面，讓我們談談自己的夢想是什麼？目前距離夢想有多遠？實現夢想有什麼困難？女：實現夢想你有哪些措施？你需要任課老師配合做好哪些事？等等。
學生髮言：
主持人總結
只要能夠找準位置，樹立適合自己的目標，紮實備考，講究方法，團結一致，全面提高，頑強拼搏，相信我們一定會取得成功的。
四、傾聽老師的教誨
男：開學已經兩週多了，距離高三第一次統測還有20天，距離大學聯考還有263天。
女：為了今後更好的學習與發展，我們想請任課老師給我們提提要求或針對學習上暴露的問題介紹謝謝學習方法。
四、全班同學一起宣誓（3分鐘）
男：大家都已暢談了自己的理想，放飛了自己的希望，在高三學習中，讓我們一起努力，一起奮鬥，一起拼搏吧！
女：下面，請大家跟著宣誓。
我將用嚴謹的態度書寫歷史；
我將用激昂的鬥志奏響樂章；
我將用拼搏的精神鑄就輝煌！
告別昨日的頹喪，我揚起希望；
告別昨日的散漫，我打造理想；
面對學習中的困難，我從容不迫；
面對生活中的挫折，我勇往直前；
在高三的學習生活中，我將做到：
敢於拼搏，用不懈爭取進步；
自強不息，用汗水澆灌理想；
超越自我，用奮鬥放飛希望；
永不言棄，用信念實現夢想。
讓青春綻放最美麗的光芒！（宣誓人：xxx）
班主任：
首先很感謝為這次主題班會的準備付出了辛勤勞動的同學們！本次班會同學們都表現得很積極、主動，能大膽地暢談自己的感恩，自己的理想，樹立自己的信心，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語言，我相信，你們的理想一定能實現。是的，理想是還沒有實現的東西，是對未來的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學習，打下堅實的知識基礎，才能擁有美好的明天。讓我們一起整裝出發，放飛理想，為美好的明天努力奮鬥！也許我們的基礎比較差，也許我們的征途過於坎坷，但相信自己，讓我們再加把勁，一起斬斷荊棘，劈開纏藤，用信念與堅毅劈出一條星光大道；用頑強與不屈，踏出一條堅實有力的人生軌跡。沒有流血的手指，哪有動人心魄的琴聲，我們不能改變昨天，但我們可以決定明天。我們相信，今天在一中灑下了辛勤的汗水，明天就能收穫自豪與驕傲！
走進高三主題班會2
目的：
1、通過主題班會，讓每個學生都樹立遠大的理想，從今天做起，準備就業。
2、在今後的工作中相信自己，踏實工作。
3、同學表態一定要朝著自己的夢想努力工作，為了他人也為了自己。召開時間：11/21第七節課。
地點：
11教室
主持人：
班長
參加物件：
全體同學、班主任，政教處老師
誠信教育主題班會準備過程：
1、首先由班主任於班委會議上下達了開展此次班會的任務。
2、由班長組織召開班委會，擬定班會的具體過程。
3、由班長與其他班委確定班會的節目範圍與內容。
4、結合班會內容佈置教室環境、出好板報
5、由班長著手查詢相關資料，並在班級範圍內擬定合適的表演者。
6、由班長與各表演者聯絡，安排排練時間並進行督促。
7、班會正式開始前，集合所有參與演出者進行一次正式彩排。
8、黑板上寫好班會主題：放飛夢想”
主題班會具體過程：
一、主持人宣佈活動開始
夢想，像一道彩虹，高高地吸引我們去努力學習、奮鬥。一個人沒有夢想，就如同大海中一葉無人駕駛的輕舟，隨時可能被狂風惡浪吞沒，即使風平浪靜，也難到達彼岸。一個人沒有夢想，就沒有了做人的目標，活著也沒有意思。一個人只有從小樹立理想，為實現理想而努力學習，長大了才能為實現理想而奮鬥，並且為祖國作出貢獻
二、xxx等同學領唱《我的未來不是夢》
三、看來，每個人的理想都是很美好的，美好的理想，激勵著美好的人生。
但美好理想，並不是虛幻的彩虹，還要從腳下一步一步開始。在工作中沒有實際地一步一個腳印去做，工作不認真，怕苦怕累，這樣是沒法實現理想的。下面我們看一個小品，在這裡，或許有你的影子哦，請演員上場！
小品：xxx
四、學生髮言：說明自己的夢想是什麼
班主任總結：
應該說，在各位同學的努力排練下、在班委的仔細督促下、在同學們的積極配合下，這次以就業教育教育放飛夢想為主題的班會進行地十分順利，不僅給演員們多了一次鍛鍊自我的機會，也給有才華的同學一個展示的舞臺，更讓同學們有了上崗就業前的一個心理準備。
同學們，古今中外在事業上有成就的人為我們提供的一條基本的經驗是：千里之行，始於足下。成功是由一個個目標的不斷實現而積累起來的。努力從今日始，就能一步一步登上高峰，欣賞壯麗的景色；努力從今日始，就能爬上樹梢，品嚐最甜美的果實；努力從今日始，你們就能踏入人生最輝煌的聖殿。我祝願大家多努力，再努力，展開理想的翅膀，戰勝成長道路上的一個個難題！
走進高三主題班會3
活動背景
高三備考複習已經到了最後衝刺階段，同學們的心態各有不同：有期盼，有興奮，有焦慮，有茫然，但共同的心願是考上理想的大學。如何用正確的心態面對高三的緊張、高強度的學習生活，是十分必要的。
活動目的
幫助學生調整備考心態和情緒，以最佳狀態迎接大學聯考。
活動設計理念
從同學的實際出發，瞭解當下同學們的真實心態和學習狀況以及所思所想。充分利用班會活動發現問題，瞭解問題，解決問題。形成奮進，互助，和諧，樂觀的班級迎考氛圍。
邀請部分家長出席，學生和家長共同參與活動，讓學生體味家長的良苦用心。使家長看到孩子的學習環境與心態。互相理解，為學生提供良好的家庭氛圍。
活動形式
ppt播放，小品劇，家長孩子對話，討論發言，朗讀大學聯考前溫馨提示。
活動準備
1：確定主創人員，班主任指導學生分工協作；
2：查詢一些在大學聯考中取得高分的考生調整心態的方法，並整理成ppt；
3：會前問卷調查，並做簡單的統計分析，瞭解本班學生當前的心情和想法；
4：採訪瞭解學生情況，根據生活實際編制小品，排練。
5：邀請部分家長參加班會。
活動程式
一、主持人致辭，班會開始；
二、小品劇《心態之間的拔河》；
表現不同型別學生的學習心態和情緒狀況。
三、子女vs父母
A面：爸媽，你們在為我助力嗎（對父母態度詢問並表達感激/責怪，抒發不滿）形式：給爸媽的一封信
B面：孩子，你是在如何度過高三（對學習心態的關切/詢問/責備，表達不滿）形式：採訪交談
四、老師指導
①引導學生自我分析；②老師心態指導（ppt）
五、考前溫馨提示；
六、歌曲《年輕的戰場》；
七、班主任總結。
走進高三主題班會4
一、活動目的
步入高中生活的高三學生，舉辦這個主題為“青春如虹，夢想在飛”的班會活動。一方面，是為了幫助他們調整狀態，重整旗鼓，讓他們快點適應高中生活;另一方面，可以豐富高一學生的學習生活，展現當代高中生充滿活力富於朝氣的精神面貌，積極地營造團結向上的班級風貌，增進班集體的凝聚力，提供展示個人才能的平臺，引導高一學生樹立正確的價值觀和人生觀。
二、活動原則
全班學生參加，活動內容健康活潑，形式豐富多彩，以學生為主體，可邀請指導老師共同參與。
三、活動流程
活動前奏：由主持人的開場白引入本次活動的主題，並請指導老師發表講話。
(一)青春篇
1、詩歌朗誦：《青春起航》
通過本環節正式進入本次班會的主題，由三四名同學朗誦詩歌《青春起航》。青春對於我們每一個人來說都是一次充滿著新奇和心動的航行，我們期望著能長風破浪，但也許迎接我們的是驚濤駭浪;我們希望能一帆風順，但等待我們的卻是暗湧下的礁石;我們渴望著能直抵港灣的懷抱，但也可能會迷失在茫茫大海中。每個人在拋錨的時候，回望漫漫的航程，就會發現，原來我們在同樣的距離中演繹的人生卻是如此的不同內容。無論結果如何，我們的青春，已經起航!
2、數學家的故事——指導老師提供
讓同學們增進對著名數學家的瞭解，從中瞭解到數學學習是要經過艱辛的探求才會有所成就的。
3、流金歲月：《同桌的你》
有了新朋友，不忘老朋友。在新的高中生活中，我們會找到更多的知己摯友，但是別忘了那些在以往的學習生活中同我們朝夕相處的昔日好友，在未來的日子裡，他們依然是我們最溫馨的回憶和前進的動力。同時，我們更加要珍惜現在身邊的每一個人，因為緣分，我們成為同一個班集體中的一份子，因為緣分，我認識了“同桌的你”。
(二)夢想篇
1、現場討論：“我有一個夢想”
高中，是我們人生中的一個重要轉折點，站在這個十字路口，展現在我們眼前的是豐富多彩而又充滿著挑戰的學習生活。從國中走過來，我們會發現自己正在走向成熟，在經歷了會考的抉擇之後，也許我們曾經失落過、埋怨過、後悔過，但面對著已經開始了的高中生活，我們應該及時地融入到新的學習和生活環境中來，學會自我思考和畢業規劃，為實現自己最初的夢想而做出人生中的一個選擇。孔子說：不患無位，患所以立。處於花季雨季中的我們，每個人心田裡都孕育著一個夢想，期待著我們用青春的激情和拼搏的汗水去精心地培育，當循著奮鬥的足跡漸行漸遠時，我們將會發現，其實夢想早已開花，在我們不斷開拓進取的人生旅途上，一顆顆夢想的種子早已綻開燦爛的希望之花，成為兩旁一道道美麗的風景。士不可不弘毅，任重而道遠!我們要做一名敢於有夢想，並且敢於為了實現夢想而不懈追求的有為青年!
引導同學們現場闡述自己的夢想和願望，並鼓勵大家朝著各自既定的目標奮鬥。
2、小品表演：一至兩個(待定)
本環節主要是通過同學們的自我創造來展現青春校園裡生氣活潑的氛圍，或幽默，或勵志，以提供表現同學創作才能和表演才能的平臺。同時，通過集體智慧的融合以增進同學之間的合作意識，並且可以獲得文藝創作的經驗。
3、全班合唱：《明天會更好》
既然選擇了遠方，就應該風雨兼程。三年磨一劍，相信自己，相信在經過了三年高中學習生涯的磨礪後，我們將會朝著自己的夢想更進一步，我們將無悔於一千多個日夜持之以恆的努力，因為我們每一個人都是追夢者，因為我們有一個共同的信念：明天會更好!
四、結語
在節目的最後邀請指導老師對本次活動發表感言，並對同學們即將共同度過的三年高中生活寄予希望。
走進高三主題班會5
活動目的
1、針對高三學生中存在的學習緊張、壓抑、焦慮、憂鬱等心理障礙，開展心理健康教育，使學生認識到這是正常心理反應。
2、通過活動，使學生學習心理的自主調節，保持正常的心態迎接大學聯考，樹立自信，營造一個寬鬆和諧、樂觀向上的班級氛圍。
活動內容及步驟：
據媒體報道：
20xx年4月14號，江陰市中國中部有一名學生跳樓。
20xx年10月7日，常州一名16歲的高一學生，因情感問題而自殺。
據某教育科學研究所對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究發現，有49.6%的中學生存在不同程度的不良心理反應，有10.8%的中學生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學生進行調查，有3—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。
同學們，你們已進入了高三快一年了，目前正在為大學聯考而努力拼搏。你們也已經完全到了青春期的年齡，應該說，這個階段你們的想法更多了，學習負擔更重了，還有各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發展，阻礙了學習，影響了生活，甚至成了你們人生道路上健康成長的絆腳石。
同學們，你們平常的學習生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應？比如說，焦慮、煩悶、易衝動、自卑等等。大家現在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。
（學生討論交流後）現在我們來進行一項調查，作一個統計，看看有哪些不良的心理反應？請大家踴躍發言。學生邊發言邊板書。
生活情感方面的和個性心理方面的'：不良心理的具體表現：學習方面、生活情感、個性、心理感到壓力大、緊張焦慮、厭學、驕傲自大、自理能力差、易衝動、煩悶、孤獨、困惑、孤僻、自卑、偏激、憂鬱、嫉妒……
小結：感謝同學們的積極發言，從大家剛才的發言中，我們可以看出，現在的中學生，尤其是步入青春期的中學生，都有或有過不同程度的不良心理反應，這些不良心理反應，有的學習，有的生活情感，有的個性心理，不管是什麼方面的，其實都是很正常的。
你們說，這些不良的心理反應能不能夠克服和調節呢？（學生齊答：能夠。）那麼，同學們再討論交流一下：針對這些不良的心理反應，我們應該採取什麼態度？有什麼辦法應對？
學生回答後，可行的給予肯定，然後總結。在平常的生活學習中我們要學會心理自我調控，這是預防和消除心理障礙的根本所在。
1、積極主動地學習和掌握心理健康知識。（板書）
2、平時要認真學習和掌握心理健康知識，多聽聽有關心理健康講座，多閱讀一些有關的心理學書籍，不斷提高心理素質，這樣就會預防和減少心理障礙和心理疾病。
本次活動達到了預期的目的，效果很好。學生聽了這堂課後，受益匪淺，有很多精彩的地方值得思考，學習和借鑑，通過這堂課讓全班學生懂得了高三生活的意義，也能正確對待大學聯考路上的各種困難，懂得了人生的責任和義務。通過主題班會也來澄清了一些是非、提高了認識、開展了教育，對促進學生的成長和樹立人生觀都起著作用。
走進高三主題班會6
主持人男：理想是石，敲出星星之火；
主持人女：理想是火，點燃希望的燈；
男：理想是燈，照亮前行的路；
女：理想是路，引你走到黎明。
男：沒有理想的生命就像沒有風的帆。“不經歷風雨，怎麼見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”汗水是滋潤靈魂的甘露，勤奮是理想飛翔的翅膀。
女：新的世紀，新的曙光，新的挑戰，需要的是素質全面、品格高尚的人才，讓我們用理想的經線，拼搏的緯線，編織未來，編織人生！
合：《20xx，放飛夢想》高三（5）班主題班會現在開始！
一、請聽高三5班詩歌朗誦
放飛夢想；
我是一匹奔騰在遼闊草原上的駿馬；
泥土中塑造出我的雛形；
原野裡映現出我的背影；
跳躍著；
張開雪白的翅膀；
時刻準備著放飛我的夢想；
穿越雄壯的阿爾卑斯山脈；
跨越波濤洶湧的海浪；
放飛夢想；
我是一把未開封的寶劍；
風吹雨打；
越磨越利；
我身上流淌著中華民族五千年奔騰的血液；
耳邊是鏗鏘的鑼鼓聲；
我挺起脊樑；
放飛夢想；
我是熊熊燃燒的火焰；
點燃激情和夢想；
我攤開手掌；
看到了黃河的活力；
目睹了長江的激情；
我收起手掌；
聽到了一聲吶喊；
放飛夢想；
歌聲中伴著青春的號角；
寧靜中激盪著青春的豪邁；
放飛夢想；
我是星光；
引領時尚的先鋒彰顯自信；
千里冰封萬里雪飄；
當蜘蛛網無情地查封了我的爐臺；
當灰燼的餘煙嘆息著貧困的悲哀；
我依然固執地鋪平失望的灰燼；
用美麗的雪花寫下：放飛夢想；
相信未來；
當時間把憂傷的色彩；
塗抹我走過的時空；
當生活用強硬的雙手；
把艱辛注滿我的心田；
我依然等待未來；
描繪未來；
只為那句心中的信念；
放飛夢想；
揚起青春的衣角；
架起起航的風帆；
讓生命在這裡飛揚；
讓青春在這裡啟航；
放飛夢想。
二、學會感恩
男：落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它大地的感恩；
女：白雲在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白雲對哺育它的藍天的感恩。
合：因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情。因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦
男：從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜；
女：從上國小到國中，乃至大學，又有多少老師為他嘔心瀝血，默默奉獻著光和熱，燃燒著自己，點亮著他人。
合：讓我們共同聆聽你的感恩！有請我班代表
走進高三主題班會7
大學聯考就是千軍萬馬過獨木橋的人生轉折點的戰役，為了贏得這場用筆桿子打的沒有硝煙的戰爭，準備期從狹義上說是指高三一年，但所謂笨鳥先飛，從廣義上講，這個準備可以延伸至高二暑假。如果說高三是在軍事上的不斷演習，高二暑假要做的就是心理上的備戰。 “我早就對你們說，多學一種語言有用處，你們總是嫌太苦太累，現在你們明白了吧，多些準備的最大受益者其實是你們自己。”
“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”。對高二的我們來說，高中生活即將走過三分之二的路程。一路追逐，一路荊棘，一路一往無前。當我們看著《十七歲不哭》，讀著《花季雨季》，高二已經成了我們的美麗回憶。在邁進高三之際，我們是否在為自己的明天打算？是否想用大學聯考成績敲開大學的門？我們比高一的學弟學妹看上去更懂事，比他們更瞭解高中生活和大學聯考對我們一生的重要意義。那就要依據往年的錄取線與平時考試成績和努力的程度為自己準確定位，找準方向，不斷挖掘自己的潛質去調整心態，爭取20xx年的輝煌！今天，我已經高三，我要珍惜每一分每一秒，不留下一分的遺憾，不留下一生的悔恨。用我的心血和汗水，去綻放勝利的花朵。我要在老師的指導下，勤思善問，加強訓練。
誠實有信，嚴於律己；我因9班而驕傲，我要用自己的成績書寫9班的輝煌。
走進高三主題班會8
活動目的：
開展這一活動就是為了激發學生大學聯考複習熱情，調動學生複習的積極性、主動性，讓學生以更飽滿的激情投入到緊張激烈的複習工作當中去，力爭有更多的學生能考上理想的大學。
活動方法：
採用學生主持，學生活動為主的方法。邀請班級所有科任老師和學校領導參加。利用多媒體進行渲染氣氛。
時間安排：一課時。
活動步驟與內容：
一、主持人開場白；
二、學校領導與老師的講話（略）
三、班主任寄語；
同學們：
漫漫求學路上，我們一路奔波，在諸多辛酸與煩惱中，享受著歡樂與成功，儘管走的那麼彎彎曲曲，但我們終於走到了高三。
走進了高三，就走進了這個既讓人興奮、又讓人焦慮的人生驛站。高三之路陌生而又充滿誘惑，花團錦簇而又遍佈荊棘，我們需要信心、勇氣和毅力，更需要戰略、思維和方法。走進高三，我們是登臨山頂領略無限風光。走進高三，機遇與挑戰並存，願我們把握住機遇，迎接挑戰。走進高三，意味著我們走進成熟，意味著我們要拼搏，要吃苦。高三這條路上，將會伴有諸多的淚水與失望，也有成功與喜悅。
同學們，我們要參加的大學聯考是這個社會、這個時代賦予我們青年學生的平等的競爭機會，它充分地體現了知識經濟時代的兩大特徵：競爭激烈，但競爭中又人人平等。作為一個朝氣蓬勃的青年學生就應以積極的姿態迎接這種挑戰，迎接這種機遇。人生難得有幾回搏，那麼這第一搏就在高三。願我們搏擊高三，贏得輝煌；人生有幾個十字路口需要選擇，那麼高三就是我們選擇的第一個十字路口，願我們做出正確的抉擇，為自己的人生之路奠定一個好的基礎。
我們平常總是羨慕那些有傑出才幹的人，那些科學家、航天員、偉人，那麼現在我們不是臨淵羨魚的時刻了，而是到了退而結網的時間了，願我們每個同學能有揮斥方遒，指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯的豪氣，奮發向上，在不久的將來，我們也會成為他們中的一員，做出不平凡的業績，為自己驕傲，為世人自豪。
同學們，我們的青春我們做主，我們的命運我們掌握，我們走向成功的航船由我們掌舵。奮鬥吧，相信自己，以無畏的英雄氣概往前衝。拼搏吧，你們身後有許多人的眼光，充滿信任的眼光在注視著你們，這裡有親人，有同學，有老師……願每位同學勇敢地往前走，有了歡樂與成功，我為你們加油，有了痛苦彷徨，我為你們分憂。努力吧，相信你們是最棒的！
在這裡我提幾點希望：希望同學們一定要有堅強的毅力，要有必勝的信念，克服困難，頑強拼搏，哪怕有時月考成績不理想，但也不要氣餒，一如既往地埋頭複習；希望同學們一定要按照老師的要求，跟著老師的思路紮紮實實地複習，克服浮躁情緒，切忌我行我素；希望同學們遵守紀律，嚴加約束自己，學會自我管理，始終明白自己的身份是學生，全班同學要團結友愛，同舟共濟；希望同學們走好自己的路，把握好自己的方向，定位好自己的座標。
同學們，青春的風采展現出來吧，在高三這條路上瀟灑地走一回，也為我們的高中生活劃一個圓滿的句號。
最後有三副對聯要和大家共勉：
今日寒窗苦讀，必定有我；
明日獨佔鰲頭，捨我其誰；
勇攀書山甘灑汗水放飛心中夢想；
泛遊學海競逐群雕一朝金榜題名；
十年苦讀一朝決勝負換來笑逐顏開；
數載艱辛六月定乾坤贏得似錦前程；
最後祝同學們身體健康，學習進步，全班同學都能考上理想的大學，明年的這時捷報頻傳。
謝謝大家
四、學生代表發言
走進高三1
高三，對我們來說既陌生，又熟悉；既遙不可及，又近在咫尺。而如今的我們不再彷徨，不再猶豫，堅定信念，毅然走進高三。
走進高三，意味著我們將要背起行囊走一條嶄新卻又佈滿了荊棘的路。在這條路上，我們揮灑汗水，辛勤耕耘，播種我們的夢想，等到六月，那個讓人期待而瞳憬的日子。我們收穫的將是勝利的果實，成功、喜悅、歡笑一切都屬於我們自己。
作為一名高三學生，面對眼前這條通往大學聯考的必經之路，我們充滿了好奇，同時，我們也有戰勝一切困難的信心和勇氣，就算是獨木橋，即使路途坎坷，我們也依然會坦然面對，勇往直前，只為了我們心中的夢想。
對於即將到來的單調、枯燥、乏味的生活，我們也已經做好了充分的心理準備，化圧力為動力，在學習中找快樂，在快樂中回味人生。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經歷風雨，怎能見彩虹？
看看華夏的骨骼—長城，神州的動脈—運河。神奇瑰麗的敦煌壁畫，動人心魄的西安兵馬俑，所有這些無不象徵著我們的民族是強大的民族。你又可曾聽到黃河的咆哮，黃土地的呻吟，它們是為著我們而吶喊啊—我們是強者。
千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金。對於風華正茂的我們來說，我們就是金 ，是的，我們就是強者。
時光如梭2
時光如梭，我們已進入高三。兩年前的今天我們懷著共同的理想走進這片育人的沃土。在這裡我們共同學習，一起成長。兩年後的今天我們在這裡向著高三宣言：高三我們來了。當我們說出這句話的時候我們的心裡沉甸甸的，因為說出這句話意味著我們從此便踏上了高三學習的道路。
在這條通向未來的路上充滿著挫折與困難，但是我相信十八歲的我們有著熾熱的個感情，勇氣蓋過怯弱，情趣壓倒苟安。在這條路上同樣有挑戰與辛酸，但是我們有鋼鐵般的意志必能戰勝一切，在這條路上我們同樣會感到迷茫與無助，但是我們知道有老師為我們指點迷津，有父母的關懷為我們祛除孤獨，所有的一切都將成為我們人生道路上美麗的風景。
然而在高三生活中最美麗的並不是挫折與困難，而是那份進取的甜蜜，成功的喜悅和理想的實現。當我們絞盡腦汁攻克一道難題之後那種成功的喜悅是任何語言都無法描述的。當我們日夜苦學而一次次進步時，我們會由衷的為自己驕傲，那種自信是何等珍貴，當我們勤苦拼奮而向自己的理想邁進時，那種快樂是何等美好。而我們在高三所積累的一切都將會成為我們一生中最寶貴的財富，它將變成鈣質，幫助我們成長。
高三我們來了，我們每一個人都要有“不到長城非好漢”的決心，都要有“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”的自信，同時我們每一個人都要以“沒有最好，只有更好”作為自己的目標，努力拼搏實現自己的理想，20xx年已經創造了輝煌，我們相信20xx年我們會再創輝煌。
大學聯考離我們似近又遠，然而今天我們確實感覺到大學聯考就在眼前。最後的決鬥開始了，衝鋒的號角吹響了。此時我們所能做的，不是彷徨，不是退縮，我們只有前進，前進。長風獵獵戰鼓催，旌旗飛揚馬蹄碎，我們是狂奔的駿馬，哪怕溝壑縱橫，我們是飛翔的雄鷹，何懼狂風雷電！十年寒窗，我們即將走進收穫的季節。但是，攀折成功的花朵要冒著手被扎破的危險。我們深知競爭的慘烈，我們知道戰場的無情，我們還知道美麗的蝴蝶破蛹而出時要經受的那種撕心裂肺的疼痛。然而再多的苦，我們都會用稚嫩而又堅強的肩膀去扛；再多的淚，我們也會留到成功喜悅時再去盡情的揮灑。我們決不會因為虛度光陰而在淚水中悔恨，我們將驕傲地在汗水中創造我們的未來。心中美麗的理想已經點燃我們的熊熊鬥志，青春熱血中倔強的個性已經激起我們戰鬥的勇氣。我們欣賞搏擊長空的雄鷹，我們讚美閃電暴雨中的海燕，在我們面臨人生大決戰的莊嚴時刻，我們就是雄鷹，我們就是海燕，讓我們面對劈空而來的閃電，高聲歌唱：讓暴風雨來得更猛烈些吧！我們將在勇敢、頑強的戰鬥中證明：高三一年，將成為我們人生長路中激情燃燒的一段！
想想父母和老師殷切期待的眼神，想想自己兒時的夢想，同學們，我們有什麼理由來拒絕一年的拼搏呢？我始終相信，有付出，必然有收穫。無論夏日的驕陽多麼毒熱，冬日的狂風多麼猛烈，我們都願意去做執著的追夢人。感謝生活，給我們留下了一年的時間去努力。踏上最後的征程，我們更要沉著、冷靜，以平常心對待學習和生活。學海無涯，還有許多知識我們沒有很好的掌握，還有很多規律等待去探索，還有很多技巧等待總結，還有很多錯誤等待補救，每一個人都有做不完的事情，都有難以想象的潛力，都有無窮的進步空間。放平心態，戒驕戒躁，潛力鑽研，每一秒都有成功的契機，每一次努力都有收穫的喜悅。每個日日夜夜，每一天都是新的一頁，每一頁都寫滿奮鬥的歷程。拿破崙說：“最困難之日，就是離成功不遠之時。”先賢留下的哲理告訴我們：否極泰來，苦盡甘來。越是接近成功，道路便越艱險。艱難困苦，玉汝於成。放下包袱，勇往直前，無畏拼搏。勤奮的學習加上正確的方法等於成功。只要我們全力奮鬥每一天，就一定會取得成功的。我深信一句話：天道酬勤。我們要用快樂迎接大學聯考，用沉著對待學習，用平常心對待成績，用無畏的心來對待前進路上的困難。
同學們，大學聯考雖然不是人生的全部，但卻是人生極為重要的一步。人這一生會有許多坎坷要跨越，大學聯考也算其中之一。讓我們“把握生命裡的每一分鐘，全力以赴圓心中的夢”，人生能有幾回搏，此時不搏待何時？紫陌紅塵使得人心浮動，然而，面對大學聯考，逐鹿六月的我們，確實不能走進那泛舟湖心徜徉花叢的浪漫誘惑，但卻有一種品籬菊之清芳，賞秋月之朗照那恬淡的心境。擁有一片寧靜的心湖，胸懷一份高遠的理想，這才是我們明智的選擇和優質的人生！
寒窗苦讀十多年，烈火熊熊鑄長劍，大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里。讓我們一起衝破黎明的黑暗。今天，我們在這裡誓師，這是黎明的前奏，是出征的戰鼓，是拼搏的號角！在這裡，我們將凝聚力量，點燃戰鬥的激情。從此，我們就要奔赴六月的戰場。同學們，拿出你的豪情來，拔劍在手中，試問天下誰是英雄！
走進高三——橫渡滄海3
遙望蒼蒼海，苦苦難企及。崢崢男兒骨，誓將滄海渡。——題記
年華似水，轉眼我已踏進了高三的大門，開始了我盼望已久的滄海之旅。品味酸甜苦辣，挑戰人生極限，高三，我來了！
走進高三，懷抱激情與理想。前方有彩虹，前方有鮮花。儘管路途遙遠，儘管海浪洶湧，我仍帶著青春的激情與美好的理想，揚帆啟航。“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，孤舟之於滄海的確顯得渺小，但只要有拼搏的鬥志，掌舵揚帆時謹慎小心，從不對目標懷有絲毫的懈怠，必能夠讓“欲將光陰寸寸情，不忍年華白白逝”的心志，樹立成一面迎風飄揚的旗幟。
走進高三，坦然接受人生的挑戰。人生並非是一條平坦的道路，鮮花總是和荊棘相伴的，滄海自有滄海的壯觀，滄海也自有滄海的凶險。還記得老人與海的故事嗎？或許有人會說，是的，還記得。聖地亞哥老人在凶險的大海中險些喪命，最終還是沒能把那條大馬哈魚給帶回家。故事的結局是這樣的，的確令人感慨。這是一個帶有悲壯色彩的故事，但也是一部挑戰命運追求卓越的壯麗史詩。既然有挑戰，就必然要面對未知的凶險與困難，人活著，就應該像老人那句豪情蓋天的話所說的那樣——“人不是為失敗而生的。一個人可以被毀滅，但不能被打敗。”走進高三，我將帶著老人這句鐵骨崢崢的話啟程，坦然接受人生的挑戰，坦然面對失敗的哭泣。
走進高三，我將迎來自己燦爛的笑容。挫折和失敗並不可畏，那隻會讓一個真正的男兒越挫越勇。風雨肆虐，並不能代表陽光從此就不再明媚；風雨肆虐，只會讓勇敢的弄潮兒更添幾分豪氣！我不知道哥倫布在到達美洲大陸之前，是如何面對那些陰風怒號、惡浪肆虐、危機四伏的日子的。但是我相信，他一定是一個敢於傲立潮頭高聲放歌的真漢子，一個以挑戰和成功證明自己的好男兒。那個歷程，那片海域，那個大陸，永遠記住了他的名字。走進高三，在幾多悲痛幾多歡喜中，我將把自己燦爛的笑容，塗抹成一個亮麗的青春。歷經風雨，那片水平如鏡、波光粼粼的海域，將會對我成功的微笑作出最好的詮釋！
青春，就應該胸懷壯志，青春，就應該把豪情寫在臉上，讓挑戰與成功詮釋生命的內涵！滄海橫渡，高三，我來了。
胸中有丘壑，壯志達青雲。再多的苦我們要用稚嫩的肩膀扛起，再多的淚我們將它留待成功喜悅的時候去盡情揮灑。身在高三，我們將放棄閒庭看月，雨中漫步；人在高三，我們將選擇題海競渡，書山登攀。風風雨雨算得了什麼，挫挫折折權當是小小的磨難。只要我們心中在揮舞著有力的拳頭，心底在為自己鼓氣吶喊，全力以赴，就會成功，一定會成功！只要分秒必爭，矢志不渝，挑戰極限，青春就會在拼搏之中閃光，人生就能在奮鬥中豪邁！希望是我們的目標，希望是我們人生的方向。為了目標，山可搖，地可動，但我們的意志不能撼，我們的執著不能改！
同學們，奮鬥吧！美麗的春天屬於我們，明年的六月同樣屬於我們！我們決心以最大的付出，來換取六月的收穫滿懷。時不我待，讓我們共同用拼搏扼住命運的咽喉，用汗水播撒人生的希望，用自信鑄就明日的輝煌。讓我們振臂高呼：六月是我們收穫的季節，我們一定能滿載歸航！
走進高三4
走進高三，勢如破竹；走進高三，資深責高； 走進高三，苦海作舟；走進高三，成就夢想。 曾記否？兩年前我們考入一中的情形，那時的我們興奮、激動，充滿著無限暇想，對高中學習生活是那樣的渴望，從此立下雄心壯志，滿懷豪情，奮力拼搏，一路走來，然而，彈指一揮間，不經意就走過了七百多天，而今天的我們已進入了高三，身為高三學子，對於高三充滿了無限的憧憬與希望，充滿了無窮的激情和力量。
我們有幸走進了一個新世紀的高三，我們有緣走進了同一個班級。我們有幸，是因為我們站在青春的起跑線上，希望在向我們招手，我們五十二個青年，為著人生最偉大的目標，肩並肩手拉手，一起邁上了征服高三的征程，一起奔向了實現人生夢想的征程。
曾幾何時，每當我從遠處眺望高三這片陌生的界域時，它總是那樣朦朧，那樣神祕，還有一種讓人敬畏的感覺。終於，就在今天我也將走進高三了。，帶著彷徨、憂鬱、畏懼，我走進了高三。。
進入高三，就意味著我們的閱歷升到了在高中學習生涯的最大值。我們揹負行囊踏上了通往大學聯考的荊棘大道，邁出了追趕夢想的堅定步伐，曙光就在前方；進入高三，我們追逐夢想更深切。因為承載了太多的夢想，因此一如既往，奮力前行。
走進高三，我們經歷著風雨，我們也沐浴著陽光； 走進高三，我們砥礪了鬥志，面對親愛的母校，向著尊敬的老師鄭重宣誓： 縱然路有荊棘，途有坎坷，我們也會勇往直前； 即便太行學擁， 蜀道峰連，我們也會直掛雲帆。。 辛酸 ，痛苦，我們不怕，因為我們心中有夢；單調，乏味，我們無畏，因為我們志存高遠。
如果說昨天我們迷茫過，今天我們應該醒悟，因為我們已走進高三；如果說昨天我們幼稚過，今天我們應該成熟，因為我們已經到了考慮一年後生存的年齡。是的，我們正處在充滿幻想的花季，正處在努力拼搏的年齡，同學們，讓我們為心中的夢想一一起努力奮鬥吧！
五、學生共同宣誓
宣誓誓詞
六、主持人結束語。
附：
1、多媒體課件；
2、播放的歌曲《我的未來不是夢》《愛拚才會贏》《相信自己》《明天會更美好》《陽光總在風雨後》等；
3、部分圖片
走進高三主題班會9
一、活動主題
1、活動主題：不一樣的高一，有你更精精彩
2、活動背景：高一的學生，開始對教師產生牴觸情緒，言行上不尊重，特別是當老師對他們進行說教的時候，甚至對一些日常的規章制度也抱有挑釁心理。
二、活動目的
通過活動分享不一樣的高一生活，瞭解高一學生的心理，教育學生要在身心、紀律和情感上適應高一的生活，尤其是要明白老師在高中生涯中的引領、塑造和催生功能。
三、活動準備
1、學生查閱資料，收集尊師重教的素材。
2、蒐集有關偉人尊師重教的故事。
3、準備歌曲《感恩的心》。
4、聯絡高年級的學生或已畢業的學生。
四、活動形式
1、故事分享
2、愛的感受傳遞——請高年級或者已畢業的畢業生分享他們對老師的感恩和事蹟
3、朗誦
4、動手寫
五、活動內容
1、《感恩的心》，我來說一說對教師的認識和評價
2、我熟悉的名人尊師活動
3、高年級學長或者已畢業學生對對教師的尊重與感恩，還有遵紀守法對學生的益處
4、高一學生的初期理性心理與潛在感性心理的分析，分享心理教師提供的視訊。
六、活動過程
主持人宣佈主題班會開始：
1、欣賞歌曲《感恩的心》
2、寫下你對老師感恩的理解，並分享你的看法。
3、詩歌朗誦《讓尊師重教在校園同行》。
4、男女小合唱《忘不了你》。
5、換位思維，假如你是老師，你希望你的學生……。
6、全班宣誓《班級共勉誓詞》。
7、班主任講話。
同學們在這些活動中表現搶眼，積極踴躍的投身到活動準備中，並在這些活動中取得了不錯的成果，這些是可喜的事情。班委會對於活動的準備，活動的參與和活動的後勤方面做的很好，得到了老師和同學們的肯定。但是在人員安排和排程上，表現出準備的不夠充分和思維的侷限性，這是需要我們每一位成員，反思和總結的事情。
主持人宣佈主題班會結束。
七、活動體會和反思
高三是精彩的，但高三不一定能精彩，因為學生剛剛經歷了九年級這個人生比較重要的階段。如何做精彩生活的主人，我們要了解高三學生的心理，教育學生要在身心、紀律和情感上適應高三的生活，尤其是要明白老師在高中生涯中的引領、塑造和催生功能。
走進高三主題班會10
為了自己的夢想全力以赴古今成大事業、大學問者，必經三個境界。第一種境界是“昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路”，這句詞出自晏殊的《蝶戀花》，原意是說，“我”登上高樓眺望所見的更為蕭颯的秋景，西風黃葉，山闊水長，彷彿世間的一切都已經浮雲過世。我們可以理解為人首先要有執著的追求，登高永遠，瞰察路徑，明確目標和方向。也就是人要學會“仰望星空”。三、科學的學習方法四、積極的心態四、健康的生活習慣希望就在前方面對高三，我們應該高興，我們又有了可以證明自己的機會。或者我們原來學得不好，終於有了補救的可能了。
我們應該積極地響應高三的生活，即使它真的很苦，很讓你疲憊，但你想到，有一個美好的大學，一種美好的生活在召喚著你，這種付出是值得的。人的潛力是無限的大家都要記住，高三是非常變幻莫測的一年，什麼事情都有可能發生，你會發現很多人的名次、成績都是很不穩定的變化的，大家在班裡在年級裡的排名也在不斷地變化，所以，成績差一些的同學，只要你在這一年裡把握住所有學習的時間和機會，你很有可能上升到前列，而成績好的同學，如果你掉以輕心，也有落馬的可能。所以希望大家能夠保持高度興奮的學習狀態，在這一年裡，共同進步，共同超越原來的自己。
高三——嚴峻的一年競爭激烈的一年競爭的激烈，容易讓人產生挫折感，一次的失敗不算什麼，要相信自己的實力，既然我已經儲備了足夠的知識，就算是一兩次的失敗也不能說明自己實力不行。要知道，除了大學聯考，之前的一切考試都沒有決定性的意義，只要你相信自己，用最好的心態對待大學聯考，你不用擔心平常出現的小波折。我的生活我自己把握我的生活我自己把握，我自己知道我的命運掌握在自己的手裡，我為我的未來而努力。我為我自己負責。決心已定，那麼就要認真起來。我們既然瞄準了一個目標，就應該義無反顧地走下去。自信就是力量每個人都有無限的潛力可挖，問題在於你肯不肯用力，我希望大家每天早晨上學的時候，對著朝陽，微笑，並在心裡默默地跟自己說：“今天我一定要努力，我是行的”。
全力以赴，平和應對高三這個過程是我們人生難得的階段，當你走過大學聯考以後，轉身看看這段時間，你會覺得你成長成熟了很多，高三一年很短，我們的身心可能會很疲憊，但是我相信大家都能找到放鬆的好方法，讓自己保持平和的心態，擁有自信和健康的身體。我相信，只要你真正努力了，你就會有回報的！態度決定一切希望就在前方有人說，沒有經歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過大學聯考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著搏擊，意味著鋪墊。作為新一屆高三學子，就必須做好充分的準備，讓自己贏在起點，更要贏在終點。高三從來不能等待、不能觀望。早一分著手，就多一分主動，早一天準備，就多一分從容.今天的班會目的就在於此，態度決定一切。
走進高三主題班會11
一、班會目的：
通過主題班會的學習，讓學生從不良心理中解放，調整心態，積極面對大學聯考，做到正常發揮或超常發揮。
二、活動內容：
通過對一些不良心理現象的分析，掌握正確的心理調節方法。
三、班會準備：
1、考前半月各個學生狀態觀察。
2、近期學習情況分析和課堂、作業分析。
3、蒐集有關大學聯考成功心態調整的資料。
四、班會流程：
匯入：距離大學聯考只有半個月的時間了，對於我們這些高三即將面臨大學聯考的藝術學生來說，經過這段既漫長又短暫的三個月時間，每個人都達到了精神和精力的極限。最後半個月是學習的穩步提高期，知識整體已講完，主要是後期知識的整理和貫通，因此至關重要。
不少同學在這最後的複習中存在這樣那樣的心理問題，嚴重影響了自己的學習、生活，也嚴重影響了正常成績的發揮，在一些表面複雜實則比較簡單的中等難度的習題面前敗下陣來，造成不當失分。考試越來越頻繁，同學們對此也有不同的看法，其中部分同學感到壓力較大，對分數的得失心也較重，嚴重的影響了後期的學習。為使同學們以積極良好的心態面對考試，保證正常發揮，老師給大家提出以下建議。
第一：正確對待考試
心理學家曾進行過20個因素在大學聯考中作用的研究，年考入北京大學的51用的研究，對考入北京大學的狀元的調查顯示，考試中的心態在大學聯考中的作用名列第一位，考試前的心態在大學聯考中的作用名列第二位，學習方法在大學聯考中的作用名列第三，學習基礎在大學聯考中的作用名列第四。
20xx年山西省理科狀元張同學，就是一個很好的例子。張同學平時在年級裡的排隊是二三十名。記者採訪他時，問他你是大學聯考狀元嗎他說他不夠狀元水平，不好接受這個稱呼，因為他們班有兩位同學，平時歷次考試成績都比他好，結果他卻成為狀元。而平時總考第一名的同學卻發揮失常，和他相差了50分。平時總考第二名的考生是一個復讀生，頭年差一分沒上清華，可這次只考370多分，沒考上大學。
20xx年內蒙古自治區的狀元，原來在班裡成績從沒有進入過前二名，大學聯考前還打籃球放鬆，而他們班平時排在前兩名的同學卻都比他低三四十分。
他們之所以能成為狀元，最關鍵的因素是因為考試時沒有什麼壓力，很放鬆，發揮得好，一舉成名。因此，心態調整至關重要。那麼如何保持良好的心態來面對大學聯考呢？
1、給考試一個科學的定位考試是一種手段，學習才是目的。考試對於學生來說，不過是展示和檢驗自己才能和所學知識，進而促進自己的學習，提高成績的手段。我們追求的是學科知識的全面發展，而不應是考試分數。
2、給自己一個合理的定位通過平時的單元測驗大家應該能從總體上把握一下自己的實力，對自己有個如實的估計。期會考試及以後的大型考試到來時，要降低對自己過高的或不切實際的期望，把這個期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出現因把自己“捧得高而摔得重”的現象。
3、以平常心態對待考試
1）適度的緊張是正常的，也是必要的。隨著考試臨近，大家逐漸會產生一種莫名奇妙的緊迫感，害怕複習不全面，害怕遇到偏題、難題，害怕考試時不能發揮正常水平。這種緊張和擔心是正常的，只要不影響睡眠、飲食和學習，它們一般是無害的，隨著考試的結束，這種緊張也自然會中止。之所以說它的出現是必要的，就是因為它的出現反應了人的一種積極的應急心理，這種輕度的緊張感會使人保持警惕性，對複習和考試起到必要的督促和推動作用。
2）生活作息遵章守紀。考試前，有同學大搞“突擊戰”、“夜襲戰”，結果這都成為名副其實的疲憊戰。大家不要因考試而打破自己原有的作息制度。打破作息制度無疑等於打破業已形成的生物鐘。這樣一方面潛意識裡加劇緊張心理，另一方面影響考試的正常發揮。
3）積極暗示，增強自信。考試來臨，同學們要減少消極暗示，如：考砸了怎麼辦，其他人都比自己強等等。從心理上，增強信心，從積極暗示開始。考試前，對著鏡子、牆壁閉目默唸：我準備的還可以，根本用不著驚慌，怕什麼呢！也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態，生髮強烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強烈，全身就會出現增力感覺。
4、做好最壞打算
面對考試除了積極複習之外，同學們可以想一想萬一考不好了怎麼辦，即要有最壞的打算和解決問題的辦法，給自己多留出幾條退路。這也是檢驗大家備考是否全面、有無信心的一個方面。
5、調節情緒，保持良好心境
考試前同學們的心情往往躁動、易怒，這時要儘量設法控制好自己的情緒，儘量不去接觸容易引起自己生氣、悲傷的人和事。同學之間各自避些嫌疑，一旦心情不好時，應儘快調節，可採用自我控制、自我安慰、宣洩、轉移、找人談心等方法。
6、熟悉環境、儘快適應
一般來講，較熟悉的環境往往有助於大家儘快融入環境進入角色，相反地生疏的新環境會分散注意力，引起不必要的情緒緊張。但是客觀條件的限制，又不可能讓每一位同學都在自己的座位上參加考試，所以如果考場不是在本班教室或校內自己比較熟悉的地方，那就很有必要爭取機會認真熟悉一下考場，尤其是室內擺設以及周圍環境（甚至包括廁所的地點）。
7、單科考後不要對答案單科考試完畢，大家就不要再去管它考得好壞。要相信自己不會的題目別人也會感到困難，自己會做的，別人可能做不出來。儘快走出考場，忘掉上一科考試，不要與同學對答案，在短時間內積極、快速地投入下一場複習之中。"其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調；心態調整不好，開著寶馬一樣發牢騷。”這是手機上的一條簡訊，它生動形象地說明了人的心態的重要。
第二、積極的心理暗示
在生活中，我們需要得到別人的鼓勵，同時，更要學會自己鼓勵自己，也就是進行自我心理暗示，逐步培養自己的積極心態。
1、首先要經常對自己說一些鼓勵的話。
成功者每天都對自己說：“我行”；“我正期待著”；“比上次情況好多了”等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調動內心深處的“潛意識”。可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的願望：“你馬上要參加一場至關重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。初次這麼做的時候，可能會感到難為情，覺得自言自語有點傻；但嘗試之後會發現，經過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每週進行1~2次。再比如，在考試的時候碰到做不出來的題目時，可對自己說：“這麼難的題目，連我都做不出來，別人自然更做不出來，不用害怕。”遇到難題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：“這麼難的題目，居然被我做出來了，這麼巧妙的方法別人肯定想不到，這下我又比別人多拿了十多分。”遇到很簡單的題目，很快做出來了，就想：“哎呀，這麼簡單，看來這次考試我是非考高分不可了。”總之，每做一道題，就從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都能自我感覺良好。
2、我們還可以在想象中進行預演。
在一個安靜、安全的環境中將自己徹底放鬆，並將希望達到的目標在腦海中進行清晰細膩的預演。比如，想象著自己考入了理想的學府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。在心裡告訴自己：“這就是我的理想，我願意為我的理想去付出去奮鬥！”有了這樣的心理預期，人就會有前進的動力。想象之後，腦海中會留下一個積極的記憶印痕；而在遇到真實的情境後，記憶就會被啟用，從而指引人的思維和行動。
3、培養良好的行為習慣。
自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習慣方面的因素，尤其是一些細節。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神；出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價；學習的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理；說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩……這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風貌。
4、積極的歸因：將失敗歸咎於客觀原因，成功歸功於主觀原因
我們常常聽到老師用這樣話的教訓自己的學生：“不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因。”意思是不要用客觀原因來推卸責任，要從自己身上尋求改進。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是：“我自己太笨。” “我不是學習的料。”這種心理暗示的結果就是使你對自己越來越缺乏信心，結果每一次失敗都成為你“笨”的證據，而成功則成了僥倖。抱有這樣心態的人，是不可能取得成功的。真正的主觀原因應該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力。” “我在做題的時候比較馬虎大意。” “我在這上面花的時間還不夠多。”這樣，才能促使你在以後的學習中更加發奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時候，失敗確實是由於客觀原因造成的，一味的責怪自己未必就是好事。如果你一直成績都不錯，而是某一次考試考差了，固然需要找點主觀原因來尋求改進，但是也不妨找點客觀原因來鼓舞自己，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵，沒有睡好。”“天氣不好，影響了心情。”甚至還可以抱怨一下老師出的題目太難，不符合教學大綱的要求，你可以想“我的基礎知識很紮實，如果他真的按照教學大綱出題，我肯定會考的不錯的。”這樣，才能促使你在以後的學習中更加勤奮，而不是自暴自棄。
第三、注意考前的放鬆與休息（小技巧）
克服考前的高原心理現象除了要注意基礎，避免眼高手低、改進複習方法、針對弱點進行專題訓練等，還應當注意考前的放鬆與休息。
大學聯考前90%的心理問題，都是情緒焦慮不安造成的，因此，同學們在適當時候要聽聽音樂、唱唱歌、做做操、散散步、呼吸呼吸新鮮空氣，讓心情舒展起來。因為越是焦慮，學習效果越差。到戶外開懷大笑，聽一盤CD、打一場羽毛球都是不錯的宣洩方法。同學們要學會科學用腦，保持心理健康，各門功課穿插複習，這些方法有利於大腦健康，提高複習效果。越是臨近大學聯考，就越要注意身心健康，保持足夠的睡眠與適當的運動量，確保以旺盛的精力和較高的效率來進行復習應考。
五、結束語：
高三的學習固然辛苦，我們也應該善於發現其中的樂趣。“快樂來臨在每天晚上十二點以後”，完成了一天的學習，可以用那麼十來分鐘的時間放鬆放鬆，幸福就在其中了。最後，祝願每位同學在奮力拼搏之後，都能迎來屬於自己最光輝燦爛的六月！
走進高三主題班會12
一、主題班會名稱
我的高中生活
二、班會背景
開學兩個月以來，學生初步感受到了高中生活的緊張和快節奏，大部分學生對高中生活表現出不適應，但每一個學生都不願意在這樣一個新的開始就掉隊，同學們都很努力，班級已經形成積極向上的氣氛，但是也有部分同學由於自己的性格以及家庭方面的原因，還沒有很快的適應這個班集體。另外x月、x月份過生日的同學很多，為了避免平時生日的鋪張浪費，讓學生過一個特殊、簡樸而有意義的生日，特別召開此次主題班會。
三、班會目的
1、通過主題班會，學生能明確高中生活既是快節奏緊張的，更是溫馨美好的。同時，也能初步認識自身，彼此瞭解同學，為高中生活奠定良好的基礎。
2、通過主題班會，學生進一步理解高中生活的新起點同時也是人生的新起點，要好好把握;同時，每個人都能感受到班級作為一個班集體的團結和凝聚力，營造出一個積極向上的、良好的學習、生活的氛圍。
四、班會準備
1、請全班學生參與，每人以“我的創意班會”為題，寫一篇學生自己心中比較嚮往的主題班會的週記。很多同學有較好的點子，經過篩選，定下本次活動的主題為集體生日。
2、要求學生在休息日時親手製作(不提倡買)一個小禮物，一方面培養學生動手操作的能力，另一方面為生日會的互贈禮物環節做準備。
3、召開班幹部會議，討論生日會的具體流程，廣泛採取同學很多創意想法。
4、成立主題班會主創人員策劃會，具體負責各項準備工作。
五、班會過程
1、佈置會場，同學進場，遞交自己的禮物。
2、主持人致詞，介紹領導嘉賓，班會開始。
3、以小品形式進行串聯。
4、遊戲：“心有靈犀一點通”遊戲介紹：每組派兩個人，猜班級同學的名字，一個人比劃，一個人猜。遊戲意義：通過遊戲，讓大家更進一步瞭解同學的特徵，增進同學之間的感情。
5、遊戲：“青春滋味”遊戲介紹：每組派一名代表嘗試“酒醋鹽糖”等，做面部表情，讓另外一組猜。最後主持人訪談表演者，說出在高一5班的與所嘗東西相同滋味的故事(酸甜苦辣)
6、遊戲：“愛拼才會贏”遊戲介紹：每組派三人，用兩腳捆綁，即三人兩腿，看誰能最早拼好“一五”這個字，愛拼才會贏。遊戲意義：講究團隊合作，體現本班的團結協作精神，讓同學在遊戲中增強集體榮譽感。
7、送禮物。
8、訪談：“話說咱們班”內容：請出在12月、1月的小壽星，共同祝願，祝福我們班。
9、共唱：點蠟燭共同祝願，共唱心中的“同一首歌”。
走進高三主題班會13
一、班會背景
高中是學生成長的重要階段，確立理想、立志成才，對以後的人生走向有重要的作用。我設計了這次主題班會，培養學生確立目標，做有理想的人。
二、班會目的
1、通過講故事、演講等活動，啟發學生認識到樹立理想的重要性，激發學生樹立理想的熱情;
2、幫助學生尋找自己的理想，早日確立學習目標，努力學習，積極向上;
3、通過活動，讓學生清醒地對自己有定位，確立目標，成為有理想，有追求的青少年，揚起理想風帆，到達成功彼岸。
三、班會準備
1、選擇組織能力較強的男、女同學各一名擔任主持人，並在課餘時間進行排練;
2、選擇講故事能力較強的同學講故事，並準備好故事內容：數學家陳景潤的故事，課後排練;
3、演講選手的挑選和排練;
4、小品演員的挑選和排練;
5、組織學生收集有關理想的名言警句;
6、“我的理想”卡片收集準備，組織學生準備卡片，寫上自己的奮鬥目標，準備在活動中分享、交流;
7、音樂、多媒體的準備。
四、班會流程
(一)班會流程
1、主持人開場引入主題
2、同學講故事，談理想(結合故事內容，用多媒體展示主人公相關生活照片);同學演講，談理想(背景音樂：純音樂)
3、小品劇《我的未來不是夢》的表演
4、名言警句暢談環節
5、“我的理想”交流分享環節
6、主持人總結，宣佈班會結束(背景音樂：明天會更好)