如今的生活，讓很多人感到壓抑，使我們的生活過得很不快樂，大人如此，學生也如此。不快樂的情緒會危害學生的心理健康，同時還會影響學生的學習效率。因此，對學生尋找快樂的心理健康活動教育十分必要。下面為大家帶來了快樂伴我們成長的心理健康活動教案，歡迎大家參考閱讀！
活動目標：
1、瞭解自己快樂的程度，引導學生體驗快樂的情緒。
2、進一步學會更多的尋找快樂的方法，學會更好地調節自己。
3、培養學生正確、積極的生活態度。能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。
活動重點：
引導學生了解一些排除煩惱的方法，能夠在生活中尋找到快樂，做個快樂的人。
活動難點：
引導學生用自己所掌握的尋找快樂的方法，更好地調節自己的心態。
活動準備：
1、多媒體課件
2、討論的表格
3、“快樂天使”水果圖片若干
4、一根快樂棒
活動時間：一課時
活動過程：
一、音樂律動，體驗快樂
1、同學們，今天這節課，老師首先送給大家一個見面禮，你們猜會是什麼呢？
2、學生各自猜想。
3、今天，老師要送給大家燦爛的笑容，更主要的是無比快樂的心情！來，讓我們一起跟著音樂，把手舞起來，把腳動起來，讓整個身體扭起來吧！（學生一邊唱健康歌，一邊做健康操，體驗快樂。）（課件：健康操音樂）
師：同學們剛才我們跟著音樂做健康操，快樂嗎？
師：快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康，對我們的生活、學習都有積極的影響，我們今天上課的主題就是圍繞快樂展開的。
老師在這節課中還要評比出幾位快樂小天使，大家要努力哦。
二、學生互動，回憶快樂
師：古人講“獨樂樂，不如眾樂樂”，你們願意和大家分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎？現在讓我們在音樂聲中傳起快樂棒，注意音樂一停，棒在誰的手上就請誰在螢幕上挑選一個主題，按照上面的要求說說自己的快樂，讓別人也和你一起快樂。
（出示課件：快樂傳遞，配上音樂《讓我們蕩起雙槳》）
1、把你做的最有趣的夢說給大家聽。
2、說說你在遊玩中遇到的高興的事。
3、說一件你認為最好笑、最有意思的事給大家聽。
4、給大家講一個有趣的笑話。
5、說說你與小動物之間發生的快樂事。
6、說一件你與父母之間開心的事。
師（小結）：對了，剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們在優美的環境裡會快樂，做自己喜歡的事情會快樂，別人表揚自己的時候會快樂。只要我們做生活的有心人，就會發現快樂就在我們的身邊。可是生活中不會總是陽光明媚，有時也會有烏雲密佈，甚至是傾盆大雨的時候，在你和父母、老師、同學的交往中，你遇到過哪些不快樂或者煩惱的事情，你們願意來說說嗎？（板書：煩惱）
師（小結）：不快樂是一種不良的情緒體驗，當你被人誤解委屈時你會不快樂；當你失敗時你會不快樂；當你處理不好和別人的關係時你會不快樂……如果我們能夠把不快樂變成快樂，那該多好呀。老師先給你們講一個故事吧。（出示課件：故事樂園）
三、故事樂園，尋找快樂
1、師：“有一個老太太，她有兩個女兒，大女兒賣草帽，小女兒賣雨傘。她們都很孝順，照說老太太應該很快樂，可是，她卻天天愁眉苦臉，為什麼呢？原來雨天的時候她愁大女兒的草帽賣不出去，晴天的時候她又愁小女兒的雨傘賣不出去。於是她晴天也愁雨天也愁，總是不快樂。一位鄰居看到了，告訴她一個好方法，她就天天眉開眼笑了。你知道怎麼回事嗎？（學生議論）原來啊，此後每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的傘肯定賣得俏。這麼一想，心情就舒暢了。
2、老太太是怎麼改變自己的心情，趕走煩惱的呢？
3、你曾用過什麼好方法趕走了自己的煩惱呢。能不能和大家說說？（評選出“快樂天使”）
師：向別人傾訴的確是一種解決的好辦法。
師：不開心的時候這樣自己發洩也是個好辦法，可見你一定是個心胸開闊的人。
師：對呀，這樣就把不快樂轉移了，漸漸也就忘記了不開心，你是聰明的孩子。真有辦法。
（板書：傾訴、合理發洩、轉移……）
師：你們真是聰明，不但能發現自己身邊的快樂而且能把原本的不快樂變成快樂。我們的快樂小博士也給我們提供了一些“快樂小祕方”，我們一起去看看吧！（課件：快樂小祕方）
A、當你不高興時，可以深深呼幾口氣，馬上就會覺得心情輕鬆多了。（試著做一做）
B、看看漫畫和小笑話，說不定你會哈哈大笑起來。（課件：開心一刻）
C、聽聽歡快的音樂，唱唱歡快的歌，可以給我們帶來好心情。
D、經常與家人、同學、朋友在一起談心、玩耍，把心中的不快傾訴出來。
E、在勞動創造中體會快樂。
四、出謀劃策，製造快樂
是啊！煩惱、不開心的事，你有，他有，老師也有。剛聽了大家說了那麼多趕走不開心的好方法，我才知道趕走煩惱和不開心是那麼簡單。現在老師請你們這些快樂小天使們行動起來，幫幫他們，有信心嗎？
現在每個小組選其中一種情況思考討論：我們怎樣幫助這個同學克服學習和生活中難以克服的消極情緒？請你把保持快樂的“妙方”告訴大家。
1、要求：
（1）每組一位主持人，一位記錄員。
（2）每組討論一個情境，看哪一組提供的方法又多又好。
課件：快樂天使，化煩惱為快樂
①自己學習進步了，考試也取得了比平時優異的成績，可同學們還是不相信，說是偷看同桌的……
②前段時間數學成績不理想，今天又考砸了，老師要求回家請家長簽字。
③父母答應考出好成績，給我買好吃的，結果他們沒有兌現。
④和同學發生爭執，別人佔上風，被同學當成笑柄。
⑤有些事情自已認為是對的，卻被老師、同學誤解。
⑥課堂上老師提問，沒答出，被同學們嘲笑。
遇到的困難（煩惱）解決的辦法（快樂）
2、展示學生“妙方”。（各組主持人發言，其他同學補充）
3、小結：真是非常感謝大家。同學們給這些有情緒困惑的同學帶來一帖帖好心情的“妙方”，也讓我們老師受益非淺。請大家以熱烈的掌聲為自己鼓掌。
4、現在請為你身邊的同學、老師送上美好的祝福，讓他們感受到一份快樂。
5、老師也有快樂要送給同學們。（課件：快樂祝福）
五、音樂祝福，共享快樂
今天這節課老師真快樂，分享了你們的'快樂故事，學到了你們提供的這麼多保持快樂的祕方，還有看到你們現在一張張開心的笑臉。快樂讓人年輕，快樂讓人充滿活力，讓我們在生活中多一點開心，多一點快樂吧！最後，讓我們在一首快樂的歌曲中邊唱邊跳，結束今天的活動。放《假如幸福的話拍拍手》音樂。
學校教育：給孩子想象的空間吧！
雪融化成了什麼？“春天”！錯！是“水”！標準化的答案實則將孩子的想象力鎖進了牢籠。思維的定式，模式的固化，讓孩子們還沒起步就已身負重累，標準答案使孩子答對了題目，卻輸掉了人生！我們剪掉了孩子想象力的翅膀，卻總怪他們怎麼也飛不高……
近年來，越來越多的家長喜歡通過網路晒晒自己孩子考試的答案，雖然和標準答案相去甚遠，有的甚至令人捧腹，但無論怎樣，這是家長訴求開放式教育的開始。這些家長大多以國小家長為主，按年齡推算也是80後居多。或許，80後的一代正是切身感受到了想象力對一個人成長的重要性，才希望自己孩子的想象力不會被輕易扼殺，能夠給他們留些想象的空間。
這讓我們聯想到了幾年前著名的“錢學森之問”。“為什麼我們的學校總是培養不出傑出人才？”“錢學森之問”是關於中國教育事業發展的一道艱深命題，需要整個教育界乃至社會各界共同破解。它包括兩個層面：一是學校培養創造發明型人才的模式，二是創新創業型人才在社會上脫穎而出的機制。其實，認真回答好錢老的問題，很多現實問題也就迎刃而解了。
想象力是人類創新的源泉，它是人在已有形象的基礎上，在頭腦中創造出新形象的能力。雖然孩子的想象力和好奇心在成人看來好像天馬行空一般，然而，很多著名的發明正是源於近乎幼稚的兒時猜想。
扼殺孩子想象力的直接後果就是使其習慣於單向思維，依賴標準答案，從而依賴權威和他人，缺乏質疑精神，而間接後果就是可能影響孩子獨立人格的形成。沒有質疑的能力就不會有合理的想象力，也就不會實現創新。雪融化成了“春天”難道不比融化成了“水”更有意境嗎？我們的教育應對孩子的想象力給予引導而不是輕易扼殺，應對合理的想象力給予保護而不是被“標準化”。否則，也不會出現有的人讀到碩士、博士才幡然醒悟，原來自己想具備質疑和批判的能力，但是已經錯過了許多。
其實，在孩子想象力的培養問題上，關鍵是我們的教育如何做好應對，因為孩子的想象力源源不斷，極為豐富。我們鼓勵發問，我們真誠迴應，我們接受啟發，給想象力的培養留些想象的空間，就是給自己留些成長的空間，也就是給教育留些展望的空間。