“人生是不公平的，習慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨！”
—— 比爾·蓋茨
世界紛繁複雜，人生經歷也變化多端。人的感情會隨著所處環境的變化而改變。當面對不公正待遇，對自己，對他人，對社會感到不滿時，人作為感情豐富，能夠用語言充分表達自我的動物，往往會發出各種有聲有色的抱怨。但是抱怨來源於哪裡？不是社會的不公，不是我們所經歷的苦難與挫折，實質上是來源於我們自身消極的頑固不化的習慣。世界不是完美無缺的，生活中必有崎嶇不平的道路，就連我們自己也有這樣那樣的缺點，這些顯而易見的事實我們內心總是不情願地接受，總願意挑剔地找出各種理由以滿足內心抱怨的渴求。面對不滿，我們大多數人所做的往往不是為了達到一種更好而積極行動加以改進，而總是沮喪地牢騷，抱怨，怨天尤人，這已經是我們無意識的習以為常的做法。但正是因為如此，大多數人只能成為具有消極觀念的普通人，而達不到我們一向追求與渴望的成功。
但是，抱怨有用嗎？不會。抱怨是最消耗能量的無益舉動。社會不會因為我們無休止的抱怨改變成我們所理想的天國，生活不會因為我們抱怨就順順利利，沒有一點繁瑣的事情和挫折，我們自己也不會因為自我抱怨而獲得我們想要的人生。當我們想抱怨時應該怎麼做呢？威爾鮑溫（Will Bowen）美國最偉大、受尊崇的心靈導師之一，他在他這本震驚世界的心靈勵志書中向我們介紹了一隻“紫手環”神奇功能。開始時將手環戴在一隻手腕上，當你發現自己正在抱怨、講閒話或批評時，就把手環移到另一隻手上，重新開始。在堅持21天之後你就會驚奇的發現你抱怨的習慣已經不見了，通過21天的改變，你將會變成一個積極的人，一個努力改變一切的人，而不是那個只會怨天尤人的人。
抱怨不如改變。改變你的言語，改變你的思維，你就能改變自己的人生。當耶穌說：“尋找就必尋見”時，這是放諸四海皆準的原則。你所尋找的，你一定會找到。當你抱怨時，你就是用不可思議的念力在尋找自己說不要、卻仍然吸引過來的東西。然後你抱怨這些新事物，又引來更多不要的東西。你陷入了“抱怨輪迴”，這樣的現象將在未來自行實現—表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨……就這樣一直反覆延續，永無休止。所以當我們開始抱怨時，我們積極意識到自己的.言語，就此打住，然後開始換一下手環，逐漸改變我們的思維，最後我們的人上將就此改變。
給自己一個意識，我們可以改變自己的言語，可以改變自己的習慣，我們逐漸變得沉默，沉默能讓我們自省反思、慎選措辭，讓我們說出自己希望能傳送創造效能量的言論，而不是任由不安驅使我們發出又臭又長的牢騷。林肯曾經說過：“摧毀敵人最好的方法，就是把他變成朋友。”要達到這種轉變的第一步，就是從內心開始做起。而我們的言語，會把我們的思想內容告訴這個世界。快樂或悲傷，由我們的言語來決定。我們的言語有著強大的力量。當我們改變嘴裡說出來的話，就會開始改變自己的人生。試試看，剛開始可能會覺得有點困難，但是請仔細觀察，它是如何改變了我們對人事物的看法。當我們改變用語時，景況也會跟著改變。
當我們採用可以激發心中正向能量的命名，來稱呼生命中的人或事物，這樣他們就不會再讓我們煩心，還會給我們實質的助益。
不抱怨從你我做起，改變抱怨，改變思維，走向成功！