太姥山位於福建省東北部，在福鼎市正南距市區四十五公里，約在東經120度與北緯27度的附近。太姥山挺立於東海之濱，三面臨海，一面背山。主峰海拔917.3米。相傳堯時老母種蘭于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，後又改稱“太姥”。閩人稱太姥、武夷為“雙絕”，浙人視太姥、雁蕩為“昆仲”。
推薦理由：
太姥山北望雁蕩山，西眺武夷山，三者成鼎足之勢，雁蕩、武夷地處通衢，聲名遠揚，而太姥僻居海隅，知之者鮮，但風景卻不輸於前兩者。太姥山整個景區面積為92平方公里，分為太姥山嶽、九鯉溪瀑、晴川海濱、桑園翠湖、福瑤列島五大景區;還有冷城古堡、瑞雲寺兩處獨立景點。擁有山峻、石奇、洞異、溪秀、瀑急等眾多自然特點，以及古剎、碑刻等豐富人文景觀。
古人有詩讚之：“太姥無俗石，個個皆神工，隨人意所識，永珍在胸中。”巒嶺交錯，谷深壁陡，洞穴遍佈，雲霧繚繞。山上多奇花異樹，如空谷蘭、雲霧草、感觸樹、相思林、五色杜鵑、綠雪芽茶等，更為山景增色不少。而東望大海，藍天與碧海共妍，島礁同港灣並美，使人更深刻地領會“山增海闊，海添山雄”的意境。而從地理位置而言，太姥山臨近浙江南部，江浙地區驢友出行方便，有動車直達太姥山地區。
景區介紹
太姥石景
太姥山嶽遊覽區是太姥山的主體，面積24.8平方公里，包括國興寺，葫蘆洞、一片瓦、香山寺、“九鯉朝天”、白雲寺、天門寺七個景區，共有三百六十景。峰嶺層疊，怪石嵯峨，處處是景，步換景異。古人有詩讚之：“太姥無俗石，個個皆神工，隨人意所識，永珍在胸中。”山峰一般集中在500~1000米高度之間，巒嶺交錯，谷深壁陡，洞穴遍佈，雲霧繚繞。山上多奇花異樹，如空谷蘭、雲霧草、感觸樹、相思林、五色杜鵑、綠雪芽茶等，更為山景增色不少。而東望大海，藍天與碧海共妍，島礁同港灣並美，使人更深刻地領會“山增海闊，海添山雄”的意境。
巖洞
太姥山是由花崗岩構成的峰林山地，遍佈著一百多個巖洞，這些洞穴雖不及廣西桂林古籍為岩溶洞那樣的秀麗多姿，但亦曲折幽奇，別具特色，引人入勝。
著名的有葫蘆洞、將軍洞，一線天、滴水洞、七星洞、一片瓦、犀牛洞、白馬洞、鴻雪洞、蝙蝠洞、福成洞、韋陀洞、蓮花洞、龍潭洞等等。大都巖洞都有天光瀉漏、明蟬相間之景。有的洞穴是洞連洞、洞套洞、神奇莫測。有的洞內可望海觀日，有的洞內石景連綿，有的.洞內有暗泉明瀑，有的洞內還生長著奇花異草。景色迷人，令人神往。
九鯉溪
太姥山地處中國東南沿海，雨量充沛，山中溪澗較多，山青水碧，植被豐茂。其中尤以山西麓的九鯉溪風景更佳，現單獨闢為“九鯉溪瀑”遊覽區。九鯉溪又名赤溪，源出拓榮縣東山綆，長25.86公里，有十三條支流瀠洄於太姥山嶺之間。沿巖分佈著二十多個景點。溪流兩岸青山逶迤，綠樹蔥蘢，怪石林立。中間碧水澄澈，峰巒倒映，水波漣漪。在淺灘處河底卵石紛陳，游魚可數，周圍還有小玉女峰、“迎仙船”、“仙童望日”、“觀音坐蓮”等美景，環境優美，猶如一個“童話世界”。從上游九鯉村至下游渡頭村共有淺灘十六處，在深淺灘底交接處形成急流跌水，遊人乘筏過此，跌宕飄忽，驚而不險，頗有“輕舟已過萬重山”的意境。
冷城古堡
冷城在太姥山東麓，系一山間村寨，自明喜靖年間起，當地人民為防禦倭寇侵擾，築有城堡一座，周長1127米，高5.6米，厚4.6米，設東、南、西三門，北依崖壁。城內有東西向街道一條，卵石鋪路，傍依清溪。街道兩側民居和小巷參差排列，建築古雅，鄉風淳樸。此城至今儲存完好，是一處訪古採風的良好去處，遊太姥者大都要來此一遊。城內還有宋代泗洲文佛石屋、三官堂、猴仙宮、史楫象祠等古蹟。宋代石屋位於東門內，其須彌座上雕有人物、鳥獸圖案，造型古樸，形態生動。冷城在南宋曾是文人薈萃之地，著名的史學家鄭樵、理學家朱熹都曾在此聚眾講學，設帳授徒。朱熹還在此創辦過“石湖書院”(原名石湖觀)，並自撰門聯“溪流石作柱，湖影月為潭”。今遺址尚存。其高足楊楫出生於此，後官至湖南提型。
靈峰寺
峰寺在冷城西側的翠薇峰下，始建於唐鹹通遠年(公元860年)，宋時稱“蘭溪寺”，又名“小靈峰”。經歷代整修擴建，頗具規模。寺內有大雄寶殿、藏經樓、唸佛堂、齋堂、花圃等建築。
摩尼宮
太姥山摩尼宮，位於福鼎市太姥山白雲寺。宮建於唐代，清咸豐年間(1851—1861)整修。光緒三十年(1904)，僧一果增建夢臺。該宮坐東南向西北，石構，建築面積13.3平方米，內供石佛一尊。1989年1月公佈為縣級文物保護單位。
交通指南：
甬臺溫鐵路、溫福鐵路、福廈鐵路全線開通，可以乘坐動車在太姥山站下車。
從江浙地區去太姥山，可以先到浙江溫州，在溫州新南站乘直達太姥山的班車，2個半小時就可以到;
亦可先到達寧德市區和福鼎市內再乘坐專線旅遊車至景區。
其他需注意：
1.一定要記得自帶手電筒，因為太姥山有幾個洞又黑又小又長，如葫蘆洞、將軍洞。
2.別忘了帶些乾糧，因為山上的東西很貴，如果要在山上住店過夜的話還是要多帶些乾糧，山上真的沒什麼吃的，或者你可以體驗下待在深山老林裡的感覺，在山上一盒泡麵是10元，一根玉米5元，一瓶礦泉水5元，方便的話可以帶上保溫杯，山上大多小賣部有提供熱水。
3.全票門票一般是115元一個人
4.如果天色已暗就不要去葫蘆洞等比較長的洞了，有可能你鑽出來天色一黑，那時候或許就沒有下山的大巴，你就給在山上過一宿了