在學習、工作、生活中出現了失誤後，為了避免再犯，我們常常被要求寫檢討書，以對出現的問題和過錯進行檢討，在寫檢討書的時候要注意用語誠懇。來參考自己需要的檢討書吧！下面是小編收集整理的睡覺檢討書自我反省，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
睡覺檢討書自我反省1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是xxx，非常難過，因為自己今天在上課的時候睡覺了，我沒有合理的調整好自己的狀態，時間上面也沒有安排好，在學習當中不認真，總會出現各種意外，特別是在上課的時候，我一直以來都沒有一個很好的心態處理不好這件事情是會有很大問題的，我也堅信自己能夠在接下來的學習當中做的更好，我會把這些事情落實到位，本來有些事情就應該用一個好的心態去面對的，在學習上面，我也會繼續的去處理好，想了想自己今天上課睡覺的情況，還是應該做一番檢討。
在很久之前，我就感覺自己不是非常認真了，在上課的時候總是馬馬虎虎，不自覺的不遵守上課的規章制度，現在想成這樣的後果，雖然讓我很不能接受，但也註定會造成這樣的情況，真的讓我很慚愧，我作為一名國中學生了，有些東西本身就不應該要一再的去強調，特別是上課遵守規章制度，這是最基本的，而我今天卻沒有做到這一點，還在老師講課的時候睡覺了，不合理的安排好自己的睡眠時間，就會手真正的情況是我昨天晚上沒有好好的休息，因為自己一直在做別的事情，也沒有注意到時間上面的大的反差，所以造成了今天上課的時候沒有精神，我也知道今天這件事情讓你失望了，在學校一直都沒有保持好的心態，我這段時間也來也鬆懈了很多，對學習不是非常上心了，所以造成了站的情況，我要的反省自己一下，有不好的事情還是需要糾正的，像今天這樣的情況，不能再出現了，我不能任由自己這樣發展下去，做不好這件事情對我是一種損失。
對於今天上課睡覺，這種情況我一定要嚴肅的處理，對自己不嚴格，就是對學習上的鬆懈，還有很多事情是沒有辦法去糾正的，所以我一定要去面對，像今天這的情況，不能再出現了，我回顧了，昨天晚上我的情況一直在玩，然後也沒有時間去休息，沒有合理的安排好自己的作息時間，現在情況已經發生了，我確實在上課的時候睡覺，老師在上面講課，而我卻一個字沒有聽進去，錯過了很多知識，現在想想是很惡劣的，作為一名學生，我的這種行為很不好，影響了自己也耽誤了學習，學習是自己的事情，您是不能夠找各種理由的，我現在感到很慚愧，所以必須要去改過自新，對於今天的情況，我有了一個清楚的認識了，我不會任由這樣的習慣發展下去，在今後的學習當中，肯定不會再睡覺了，上課一定認真聽講，我在給自己找任何理由，希望您能夠給我這個機會糾正。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
睡覺檢討書自我反省2
尊敬的領導：
您好！
真的很慚愧，我這次的行為，一定給您留下了非常不好的印象。我知道，作為一名員工，我很慚愧自己沒能嚴格的遵守公司的規定，沒能維護好公司的紀律，導致自己犯下了這樣的錯誤！我真的很抱歉，我應該早些想到自身的問題，早些發現自己的問題，更因該及時的改正自己的問題！這樣才能更好的管理自己，不讓這樣的錯誤輕易發生！
但是很抱歉，在這次的問題上，我沒能管理好自己，更沒能及時的發現自己的錯誤！導致自己在工作中意外的犯下了錯，給您和大家添麻煩了！
回憶自己這次的錯誤，明明還是上班的時間，但在當時，我卻實在是沒有了精力。早在不知道什麼時候就開始在自己的崗位上昏昏欲睡。現在反省下來，自己這樣的行為也著實“危險”！自己在工作的崗位上昏昏欲睡，卻還在試著去完成工作，這不僅導致我的工作變得一塌糊塗，甚至還有不少不應該出現的錯誤！如果我當時就這樣將錯誤的工作提交上去！那不是給公司帶來了更多的麻煩嗎！但是，還沒等這次工作完成，自己就已經撐不出進入了夢鄉……
也就是在這不久，我的錯誤就被領導您發現，並將我批評了一頓。從您對我的教育中，我清楚的瞭解了自己的錯誤！不僅僅是這次，自己在最近的這段時間都一直精神萎靡不振，工作也常常犯下一些基礎的錯誤！我知道，這都是因為我在生活中沒能管理好自己的時間，在晚上熬夜，導致自己在工作中犯下這樣的錯誤！我非常清楚，自己這樣的行為是非常不負責任的！不僅僅對自己的身體造成了很嚴重的負擔，更影響了自己在白天的工作！這非常的不應該！
再者，自己在工作的時候睡覺，也影響了周圍的同事們的正常工作。我沒能意識到自己的影響這這麼的大，並且對自己的行為也沒有及時的改正！這是非常不對的！在今後的日子裡，我會更加嚴格的要求自己，改正自己！
在這次的錯誤中，我認識到不遵守公司的紀律，會給公司帶來這樣嚴重的影響，我很抱歉。我會在今後也加強自己對公司紀律的學習和維護，防止自己再出現這樣的錯誤！希望領導能原諒我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
睡覺檢討書自我反省3
尊敬的XX老師：
今天數學課上，我沒有控制住自己的講話的個性，就不自覺地講話了，在此過程中，老師發現了我的這一嚴重錯誤，並及時地對我進行了指出和糾正。
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。我利用這寶貴的學習時間來講話，真是極其不該。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使老師對我產生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在於平日裡我一罐對自己放鬆要求，放低標準，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，，違法了班規，破壞了班紀。自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒佈的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒佈的校規校紀緊急在心。
事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那麼是不會有良好的學習環境形成，對違反校規的學生給予懲罰也是應該的，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我也願意要承擔儘管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。我真誠地接受批評。
我的這一行為，對不起老師，世上是沒有後悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內，爭當一名作風優良，學習踏實的學生，為我校我班爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。
檢討人：XXX
睡覺檢討書自我反省4
尊敬的領導：
您好：
由於前幾天我在上班的時候總是昏昏欲睡，因此我的工作效率也因此而受到了很大的影響，我也在經過您的嚴厲批評之後打算儘快端正自己的工作態度，因為我至少也要及時認識到上班的時候是不能夠睡覺的，因此不管精神如何不振都不應該以這樣一種疲憊的姿態進行工作，這也是對自己勞動成果的不尊重，因此我打算針對睡覺的事情來寫一份檢討。
首先上班的時候保證自己不睡覺是對自己所從事工作最基本的尊重，還記得自己最初選擇這份工作的原因正是出於對自身夢想的追求，而且自己工作初期的兢兢業業也證明著自己是熱愛這份工作的，但是我現在竟然以這樣一個態度來對待自己工作，我這樣的行為根本就稱不上是一個合格的員工，自然也談不上能夠完美地完成自己的工作了。現在的我也因為上班睡覺的事情而感到心中鬱悶，所幸公司領導對待我這樣原則性的錯誤還算是比較寬容的，畢竟說得比較難聽一點的話可能就是放在別的公司早就被開除了。
其次上班睡覺這樣的事情對於自己以後的人生髮展也是有著極為惡劣的影響的，畢竟可以肯定的事情便是我這樣的事情絕對不是因為一兩天的行為所導致的，肯定是因為長期不良的作息時間鎖造成的惡果，而且公司這麼多員工中只有我一人發生了這樣的狀況，這也證明了我在上班睡覺這件事情的確是因為自身的原因，因此如果我不能夠儘快改變這種不好的現狀肯定會在某一天的工作之中造成嚴重的失誤的。
最後我在清楚自己上班睡覺的壞處以後應該要想辦法解決這個問題，因此我決定首先要端正好自己對待工作的態度，只有這樣的話才能夠在引起重視的基礎上主動去想辦法解決這個問題。另外我還應該要想辦法提高自己工作的效率，只有這樣我才能夠有著更多的時間來調整自己的工作狀態，這樣的話也不會因為前一天晚上沒休息好而影響到第二天的工作狀態。在回家以後我應該在完成自己的一些必要工作以後便儘快入睡，這樣的話才能夠讓自己一天的疲憊得到良好的休息。
實際上在經過領導的批評以後我已經打算解決這個問題了，畢竟我還是十分熱愛自己目前所從事的工作的，我也不想因為任何自身不檢點的行為導致自己最後被公司給開除，因為不管怎麼說上班睡覺都是一件令人難以啟齒的事情，我應該儘快改變自己上班睡覺的現狀。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
睡覺檢討書自我反省5
尊敬的xx：
您好！
我是xxx，上班是一個嚴肅的場合，每一名xx的員工的應該是恪守本職，知道自己的工作是非常的重要，現在我想了想實在感覺很慚愧，本來就是一件非常簡單的事情我現在做的這不好，還在上班期間睡覺，這是不負責，實在愧對您，在公司這段時間以來我不是很在狀態，相比之下我少了一些工作積極性，這是很嚴重的，過去那麼長的一段時間我都是在浪費時間，對不住您的信任，在現在這個工作崗位上，我日常的工作是要做好的，現在我想了想自己的錯誤，我感覺是非常的嚴重，這絕對不是一句兩句就能夠解釋的，也不能夠認錯，雖然說現在懊悔是我內心唯一的想法，想一想上班睡覺這件事情一直在影響著我，我真的很難受，這是不應該的，在這個時候我覺得我應該為這件事情的影響，抱著無限的慚愧，畢竟這影響非常得不好，是我們辦公室的人都在工作的時候，您非常重視工作氛圍，一個好的工作環境，大家是非常的`積極，這個時候我做成這樣然氣氛就變的不好了。
都是因為我沒有休息夠，一切的源頭就是自我調節能力還是不夠，在應該休息的時候卻不知道好好的休息，我很遺憾，讓白天的我在睡覺，現在事情到了這一步，影響惡劣不用說了， 我非常清楚個人的原因帶來的後果，我不知道怎麼跟您解釋了，我今天上班的時候，來到公司就是一個非常不好的狀態，總是趕緊做什麼事情都是提不起精神，這就要說起昨天晚上了，我是非常不願意在晚上去聚餐的，我總是感覺這影響休息，因為種種原因我當時就沒有拒絕，是在是朋友很是熱情，這讓我昨天晚上不知道怎麼回絕，還是在昨天下班之後一切都是非常正常的，但是因為聚餐，我當時就去了，結果就很晚回來，今天發生的種種都是跟我沒休息好有直接的關係。
下午本身就是一個非常困的時候，意志力非常薄弱，當時就沒有想過這些，我覺得我的思想覺悟太低了，我想了很多，本來就不應該在這個時候犯困，很多為感紀律事情就是在自己意志力薄弱的時候犯的，我實在是太困了，我在辦公桌上就眯了會，但是隨著自己對工作的一個放鬆，工作一旦是放下，自己一旦是放鬆了，我整個人的就非常沉重了，沒想讓您看到了，辦公室有了我這種睡覺情況，我一定深刻反省自己。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
睡覺檢討書自我反省6
尊敬的領導：
您好！
我是xx，實在是非常抱歉，這次上班期間睡覺這件事情我真的感到羞愧，不僅僅是對於對自身的不負責還是對一件事情的態度不好，我深深地知道作為一名員工在什麼時候做什麼事情，這些都是要非常明確的，這次我一直都非常清楚工作當中我要做好哪些，不是說一件事情做好了就是做好了，後面還會有很多事情會繼續的影響著，就像我這次上班期間睡覺，要是不重視起來的的話，在今後還還是會有很深的影響，對自己的也不負責，只有端正好的態度，不斷的積累工作經驗，把自己身上的一些不好的缺點糾正才是真的，我也一定檢討自己。
首先我要說到我的錯誤，還有這件事情帶來的影響，我在上班期間睡覺這是在違反工作制度，在來到公司的時候就已經明確規定了，不管是在什麼時候規定就是規定，這是不容破壞的，只要控制好自己，讓這些東西不斷的通過時間的積累到一定的程度才行，我違反了這些就一定要承擔，我會接受公司的處理的，再一個就是上班睡覺帶來的影響，同事們都在上班本來就是下午，工作量還是不輕的犯困是很容易的，這次事情讓我知道了人一旦犯困就會影響到他人，這次我上班睡覺沒有考慮到周圍的環境，那麼多同事其實也是很累的， 我這麼以來就更加破壞了工作氣氛，這些不必須要承認，這種風氣不能蔓延，只有你把這些都好好的糾正，端正工作的態度，讓這種氣氛不再蔓延下去，工作氣氛才會積極起來。
我的錯誤很多，上班睡覺讓您失望了，您本來就對我們工作時候那種積極認真的工作態度，很多誇讚沒有什麼不滿，一點點不足都是不足，更何況我這次上班睡覺我們辦公室的形象讓您的映象也不好了，我陷入了深深地自責，很多事情其實是說我能夠做好的就行的，只有讓一直保持下去，不給公司抹黑不給辦公室拖後腿，這才是有意義的，我今天犯了這麼一件事情讓您傷心了，我內心一直都狠後悔，這些都不是我想要的，在工作當中這些都是非常重要的只有不斷的反省自己的不足才會有所提高，我今天的情況一定會好好的檢討自己，讓同事們根據我的情況引以為戒，上班期間睡覺這一條線是絕對不能夠邁過的，今天這件事情讓我明白了，我個人行為也會影響著整個集體，我會思考反省的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
睡覺檢討書自我反省7
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，非常的抱歉，自己在上課期間睡覺，自己也是一名中學生了，在吃方面卻跟個國小生一樣，自己沒有做好本職工作，現階段的學習已經非常關鍵了，這個學期的學習時間不多，馬上又要結束，我現在想想就非常的自責，我不知道應該怎麼去面對這些，但一定要提起精神來，給自己充分的時間去積累，我一定會把握好狀態，對於今天上課睡覺的事情，我不給自己同時這樣的習慣養成了，就很難改掉，也是對自己的不負責，消磨時間，同時什麼也沒有學到，我是需要反省自己。
這是上課睡覺的情況，是自己的錯誤，我今天由於沒有太好的精神，因為晚上的時候睡得太晚，自己也沒有意識到時間過去的那麼快，熬夜是非常不好的行為，非常的影響自己的精神，白天的時候也影響上課，這樣一來，效率就低了，也容易犯困，我現在想了想，還是很難受的，畢竟這是自己的原因，沒有合理的安排時間，自己睡覺的時間是自己安排的，沒有老師督促，但我今天卻做的非常不好，因為自己困而在上課期間睡覺，這是非常不禮貌的老師在講臺上講課，說話那麼多，而我卻在下面睡覺，這多麼的不合適呀，回不去了，確實是應該要讓自己記住這次的事情，也應該對自身做深刻反省。
我不是一個不懂規矩的學生，但這次事情卻讓我抱有深深的歉意，真的是非常的不合適，回顧起來的時候真的感覺對不起老師，是我在上課的時候睡覺了，您一節課45分鐘都在講課，一站就是站那麼久，可是我卻沒有放在眼裡，我卻在上課期間打起了盹，還睡起了覺，這是一種非常不合理的行為，也是需要及時糾正的，未來的時間還長，我應該對自己負責一點，我也應該強調這方面的事情，如果是做什麼事情都應該給自己足夠的時間，這次的睡覺情況，我需要上課的檢討，昨天晚上由於熬夜太晚，在精神上面沒有養好，白天的時候昏昏欲睡，這是作為一名學生非常不好的狀態，在學習當中非常影響自己，以後再也不能這樣持續下去了，要對自己要求高一點，應該保持一個良好的狀態，消磨時間是非常不對的，我會生個檢討自己的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
睡覺檢討書自我反省8
尊敬的老師：
您好！
在此，我對自己的錯誤進行了深刻的自我反省。並且通過這次的反省，我認識到了自己犯下了怎樣的重大錯誤！
“真的很抱歉！”我在認識到這個錯誤的時候，第一件想到的就是這個。作為一名學生，過去的時候，我只是會去想自己犯下了錯誤，犯下了什麼錯誤，然後就開始道歉。這其實非常的不對！通過這次深刻的反省，我更是通過自己的錯誤，認識到了自己的行為會造成的影響，以及會給大家帶來的壞處。我真的很抱歉，自己過去這麼久以來，卻沒有認識到自己的錯誤，更沒有對自己的錯誤造成的影響進行反思，這實在是在不知不覺中給同學們帶來了不少的問題！對此，我感到萬分的慚愧。
這次，我寫下了這篇檢討，通過對自己的反省和檢討，希望能得到您的原諒。以下是我對自己錯誤的反省：
首先，反省自己的錯誤，自己在您的課堂上，不僅沒能認真的聽課，甚至在自己的座位上打起了瞌睡！這是一件非常糟糕的事情。無論是從課堂的紀律方面，還是對老師和同學們的尊重方面，自己這樣的行為，都是嚴重的錯誤！不僅僅讓自己學不到知識，甚至還讓對老師和同學們產生惡劣的影響！
其次，反思自己的問題，這次在您的課堂上，我卻忍不住睡著了。主要原因是因為在昨晚的時候，自己沒能休息好！沒能為自己在課堂上的學習備足精神。但是，這也同樣反映了我在自我時間的調節上的問題。沒能休息好並不能責怪別人，如果我自己都不能管理好自己的休息時間，俺麼還有誰能管呢？
再者，自己作為一名學生，卻不能管理好自己的時間，這對自己來說，也是一種很不負責任的態度，更何況因為這樣的問題造成了上課睡覺這以錯誤，也進一步的影響了同學和老師。
我對自己的錯誤行為深感慚愧，作為您的學生，您的教導還環繞在我的耳邊，但是自己在行動上卻不知改變。這樣導致的結果，只能讓錯誤繼續出現！我很抱歉自己沒能意識到自己的錯誤。但是在這次的反省之後，我一定會在第一時間去改進自己，改變自己！希望自己未來能更好的管理好自己的行為！也希望老師能原諒我，我一定會改進！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日