你害怕失業嗎？你是否已經過慣了有固定工作，有固定經濟來源的日子？如果有一天你失業了，朋友，你會怎麼辦？你心情一定很差，壓力一定很大，頭疼，火氣旺，意志消沉，食慾不振，看，這麼多症狀，這麼多痛苦，你該如何減壓呢？
朋友，別以為失業的人都是無能的失敗者，其實完全不是那麼一回事，可能名牌大學的畢業生，畢業後一直找不到滿意的工作，或者幹得好好的，因為某天一時衝動，就憤然辭了職。在現在的時代裡，失業已經是一件隨時可見的平常事了，別把它想的那麼嚴重。
失業後，你可以重新審視自己，瞭解自己。甚至可以說，你又可以進入一種新的生活。你可以自由支配你的時間，隨著自己的心意做一些上班的時候想做卻沒有做成的事情，這未嘗不是一件很美好的事情。現在就讓我們依照實際的情況，暢想失業後的生活吧！
清點一下你現有的錢，把生存問題解決
看看你存摺上還有多少錢，保留至少兩個月的生活費給自己，記住，預算要寬鬆一點，雖然失業了，一時經濟無著，但是也不要算得太艱苦，因為這段時間你將會很辛苦地找工作，身體需要營養，要吃得好，也可能需要購置新衣服，以便使自己更整齊地去應聘。
做一個"幫助團體"的統計，這樣你可以儘快擺脫失業的恐慌
看看你周圍的人哪些是可以幫助你的，把這些人的名字和聯絡方式都找出來，記在一張紙上，然後一一與他們聯絡。不要怕麻煩別人，對於你來說這是人生裡很重要的時刻，如果因為不好意思錯過了機會，後悔的是你自己。而且，在現實生活中，很多工作都是靠朋友熟人介紹的，因為這樣會節省一些過程，自己去找工作不是不可能，但是往往浪費無謂的時間。
列出自己的能力清單
比如，你的的清單可以這樣寫的：我是數學專業畢業，同時有過做財會工作的經驗，打字速度達到每分鐘100字。我會彈鋼琴，有6級證書。演講水平也不錯。
把自己的能力做一番統計，就可清楚地看到自己能做什麼樣的工作，找工作時，不要向一個方向使蠻力，多方嘗試，才能儘快擺脫困境。
儘可能地尋找資訊
無論是報紙上，還是電視上，哪怕是菜場邊上的廣告都不要放過，細心留意每一處用人的資訊，很可能下一份工作就在不經意間被發現。然後把這些收集來的資訊做個分類，看看哪一份工作適合你，排除那些不適合你的，最後餘下的幾個，要看清哪個是你需要全力以赴的，哪些是試試看的，用不同的精力來對待它們。
列出你的`求職底線
比如："這個工作的薪水如果不能達到2000元，我不會考慮。""工作地點如果離家太遠，上班需要兩小時以上，我就不會考慮。""這個工作如果需要很強的體力支援，我可能不會適應。"
把你的底線列出來，如果應聘的工作不能達到這個最低要求，就要放棄。如果工作沒有超過這個底線，那麼可以放在考慮之列。
設想一下最壞的後果
最壞後果是：
1．沒有飯吃。
2．沒有房子住。
3．什麼都沒有。
既然最壞的後果都已經想到，那麼--
1．沒有飯吃。要麼去同學家吃，被同學嘲笑，要麼只好捱餓。
2．沒有房子住。要麼住在地鐵站，要麼去遙遠的森林裡當原始人。
3．什麼都沒有。世界無光，生活無趣，只有跳河--不過，生命這麼寶貴，你捨得跳嗎﹖
只要沒有達到最壞的後果，那麼什麼樣的苦都不算苦，而且，你怕捱餓嗎﹖怕睡地鐵站嗎﹖怕跳河嗎﹖你一定回答，不怕?你連這都不怕，那麼，還有什麼會難倒你？
遇到生財之道要適可而止
失業期間也許你會有一些賺錢的機會，但這種機會只能使你賺到一筆錢，並不是最後要找的工作，這種時候要懂得適可而止的道理，不要把眼前的利益看得太重。如果有錢可賺，點到即止哦。
不要忘了買一張福利彩票
給自己一個機會，給自己一點幽默。
經過這樣的暢想，你是不是感覺失業不再那麼可怕了。其實，失業期間可以做的事還有很多，但最主要的是要冷靜和積極。把壓力變成動力，把困境看成機遇。學會換一種角度看待事情，其實失業也是對心智的一種挑戰，它會讓你經歷更多，人生更豐富多彩。