20xx年考研的報考又創新高，而大部分的高校的複試仍採取差額形式，所以過了初試的考生仍有很大的壓力。但心態不好可能會導致發揮失常。良好的心態是成功的基石，心理狀態就是人的動力的最根本的內因，它完全來自於人自身。
在複試階段，很多考生都會“瞻前顧後”。“瞻前”就是對過去的事情（如初試）進行評價，過分地關注。比如有的考生初試成績很好，但他認為那是因為運氣好、發揮好，因此對複試的信心和把握不大;有的考生初試成績不好，排名靠後，於是就反省自己，自責當初應該如何努力、如何複習，整個人被自責的情緒控制。
所謂“顧後”就是對將來還未發生的事情過分擔憂。很多通過初試的考生，特別是分數並不是很高的考生，在複試的.過程中會更加緊張和焦慮，擔心諸如“複試是不是也能取得好成績？”、“會不會優先考慮本校學生？”、“自己想報考的導師是不是願意招自己？”等問題。
複試因為是研究生入學考試的最後一個環節，所以考生在心理上難免緊張。下面我們就複試環節緊張和焦慮情緒的幾點建議：
勝不驕敗不餒，擺正心態。
初試分數高的同學不要沾沾自喜，以為自己初試的分數會確保複試萬無一失。無論什麼時候，通知書沒到手就不是最後的成功。所以，安心理性的分析複試，分析自己的實際能力和薄弱環節，爭取安全過關;初試分數低的同學，也不要期望值太低。既然你已經通過複試，說明你是優秀的。沉著應考，認真準備，把思想包袱拋開，事情反而容易了許多。“誰笑到最後，誰笑得最好”。
信心是開啟成功的鑰匙。
像初試一樣，成功應對複試的寶典也是自信。你要相信自己的實力，面試的導師們才會從你自信的臉上，得到最好的第一印象。很多時候，自信的外表是人成功的重要因素。很多考生專業知識掌握不全面，英語複試也不好，但是名次和初試比，仍然有讓人吃驚，就是因為她們的自信讓面試考官相信她們以後會做的更好。
不盲目自信，多方獲取往年複試資訊。
經歷過考研的人都知道考研有多苦，經歷過考研複試的人，都知道那段忐忑的心情讓人多麼難受。所以不不要羞怯於與上屆的師哥師姐交流複試問題，他們都會盡量給你提供他們知道的複試資訊。可能你是剛剛通過朋友的同學的朋友認識的，可能你還不知道他叫什麼名字，都沒有關係，大膽的去認識，去提問，去溝通，你會得到往年複試真題資訊，或者學校招生人數資訊，甚至是調劑資訊等。相關資訊的快捷流通，會使你獲得更多勝利的可能。
最後提醒即將進入考研複試環節的同學們此時一定不能懈怠，全力備戰從資訊全面蒐集入手是必須的。然而全力備戰的還有另一層含義，那就是要考生放下所有負擔，以複試環節為綱，著次準備。無論是口語聽力、專業考試，還是導師問答，都要考前明確，全力準備，不要因初試成績的高低或悲或喜，瞻前顧後，應該集中精力針對弱勢強化訓練，與時間競賽，爭取最大勝利。