麗江是一個著名的旅遊景區，下面是小編整理的麗江自助旅遊全攻略，歡迎閱讀參考！
一、如何估算到麗江的旅遊時間
經常接到遊客的諮詢，麗江旅遊要多少時間。說實話，到麗江旅遊，想每個景點都玩下來，沒有個15－30天是玩不下來的。可以挑一些價效比高的景區，留一點遺憾，下次再來。來過麗江的人都說，來了麗江就像吸了x片一樣，一次還想來第二次。
如果你僅有3－4天時間，建議你呆在麗江古城，在古城閒逛和周邊景區走走。比如，用1－2天逛古城，用1天去拉什海、茶馬古道和束河，1天去玉龍雪山。
如果你有5－7天時間，建議你去梅里雪山4天，麗江古城1天，拉什海、茶馬古道和束河1天。
如果你有10天時間，建議你去梅里雪山4天，去瀘沽湖2－3天，麗江古城2天，拉什海、茶馬古道和束河1天。
如果你有15天時間，建議你安排去雨崩6天，去瀘沽湖2－3天，麗江古城2天，拉什海、茶馬古道1天，束河1天。
如果你還有時間，可以去稻城、亞丁。。。
不同的季節應當選擇不同的景點。如夏天來麗江，雪山沒什麼雪，應當選擇瀘沽湖、香格里拉等。冬天來麗江，可以選擇梅里雪山、香格里拉的石卡雪山、玉龍雪山、瀘沽湖等。麗江古城及其周圍一年四季都是可以的。
二、如何估計到麗江的旅遊
到麗江旅遊所開支的費用，一般來說，路費是大頭，景區費用是其次，吃住的費用最少。 -路費在於自己把握。坐火車、大巴便宜些，能搜尋到特價機票是你的福氣，來回的路費控制在2000左右；到景區的費用估計：雨崩六日遊1800元，梅里雪山四日遊1500元，瀘沽湖二日遊700；香格里拉二日900，玉龍雪山一日遊500，拉什海、茶馬古道一日遊200，麗江古城、束河古鎮200元。上述景區的費用屬於純玩性質，包含車費、住宿費、門票、導遊費，保險費，但不包含用餐。帶購物的旅行社便宜一半。
古城吃住費用預算在1000左右。在這裡當然不包括你大吃大喝、購物的開支了。
三、如何買到比較便宜的機票特價機票
我一般在“去哪兒”網站，或者“酷訊”網站，網銀支付，買的是電子客票。憑身份證到機場取票、安檢、登機。
搜尋特價機票有竅門的：
一是要勤搜尋，早搜尋，找到特價機票的概率更高些
二是要多條航線比較，找到特價機票的範圍更寬些。比如福州到麗江，可以查福州－昆明－麗江，查福州－廣州－麗江，查福州－深圳－麗江，查福州－成都－麗江，查福州－重慶－麗江；
三是要根據自己的經濟能力和時間，可以多種交通工具並舉。比如，可以飛機福州－昆明，火車昆明－麗江；可以廈門飛昆明，再昆明火車臥鋪到麗江。甚至火車廈門－昆明，火車昆明－麗江；
四是一旦發現有合適的特價機票，馬上買下來，也許過一個晚上就沒了。最好不要先定返程機票，便宜不了多少。很多定了的，玩興奮了退又退不成。有的臨時定返程機票還更便宜。
四、如何感受麗江的美
來麗江旅遊，絕不是一個景點趕一個景點，弄得自己疲憊不堪。更不要跟旅行社，日夜兼程，大部分旅遊時間浪費在路途，等旅遊結束，一問什麼也沒感受到。
麗江真正的美，在於她的人文，那種慵懶、恬靜、閒適的自然環境，那種包容、知足、淡然的人生理念，這些是要你住下來，自己慢慢去體味的。
麗江的美有兩種，一種是外在的，一種是內在的。
外在的美在於她的環境，是你身體直接可以感受到的。
麗江的天空，湛藍湛藍，象一塊非常大的藍色幔布覆蓋在天上，幾朵白雲飄過，好美的一幅畫。
麗江的夜空，深邃透明，一輪明月，滿天的星星觸手可摘。還常看到月亮和太陽同時掛在天空。
麗江的空氣純純的，像個大氧吧，吸一口，清新無比，沁人心脾。
麗江的日照時間長，沐浴在陽光下，通體舒泰。有人說，麗江最值錢的是陽光，最不值錢也是陽光。麗江晒過的衣被，一股淡淡的陽光味。但麗江的陽光紫外線強，可以灼到你皮膚髮紅，發痛。
麗江的水，不管是湖泊、小溪，還是家家戶戶門口的小河溝，終年清澈見底。即使下大雨，稍停半個小時，由混濁一下清澈無比。
麗江的花花草草，也許是陽光充足、雨水充沛的緣故，開得特別旺盛，因為沒有粉塵，葉子、花瓣水洗過一樣，亮亮的。尤其是5－6月份，滿山遍野的花花草草，一片一種顏色，更有路邊許多不知名的野花，一叢一叢，令人陶醉。
麗江的氣候，冬天不會太冷，夏天不會太熱。
即使三伏天，白天25度，晚上15度，睡覺還要蓋四斤重的被子，是避暑絕佳地，陽光下灼熱，陽光照射不到的地方陰涼。
即使三九天，一床四斤重的被子，外加個電熱毯，足以過冬。室外雖然寒冷，但進了房間，木板房象裝了暖調，暖融融的。
在麗江，找不到蟑螂。家家戶戶不要空調、冰箱、電風扇。廚房裡的飯菜放在二三天不帶餿的。這是我在全國轉了那麼多的地方，最深切感受。
麗江內在的`美在於自己慢慢體會。坐在懶人窩納西庭院，沐浴在柔軟的陽光下，點上一支菸，品一口香茗，聽著旅友的故事，低聲吟唱侃侃的歌曲，一種全身心的放鬆。
五、到麗江要準備那些東西
麗江和周圍是高海拔地區。麗江古城海拔2400，香格里拉3200，玉龍雪山、梅里雪山、白馬雪山4500－4800。因靠近雪山，氣候偏乾燥，早晚溫差大。因此，要攜帶：
衣物：夏天，短袖1－2套，厚點的長袖1套，登山旅遊鞋，便鞋（古城石板地，高跟鞋痛苦）；冬天，毛衣毛褲，如果去梅里雪山，也可以帶羽絨衣、也可以不帶，到香格里拉租用羽絨衣。
物品：個人洗刷用品（為了環保，大部分客棧不提供一次性的洗刷用具）、高SPF的防晒油、太陽鏡、帽子。能帶筆記本最好，俺懶人窩提供無線上網，任何角落都可以上網，包括你蹲馬桶的時候。相機和大容量的儲存卡是一定要帶的，麗江舉手都是景。我的懶人窩有電吹風和拖鞋，個人就不要帶啦。
一個拉桿皮箱，一個小雙肩包足夠容納物品。去景區時拉桿皮箱放客棧，雙肩包實用，可以解放雙手，便於徒步和攀爬。
六、如何在昆明中轉到麗江
直飛麗江的航班不多，很多省市航班需要在昆明中轉。飛昆明的便宜，直飛麗江的貴。
昆明到麗江路程約500多公里。昆明到大理約300多公里，大理到麗江約200多。
如何從昆明到麗江呢，方法有三：
一、飛機。從昆明到麗江的航班，價位在200-900之間。早班、淡季便宜些，有時航班價位跌到100-150元。昆明到麗江的飛行時間約40分鐘。
二、火車。每天有五趟直達麗江。白天二趟，晚上三趟。坐晚上的最划算，買個臥鋪，睡一覺，天亮到麗江，還省了一個晚上住宿費。
昆明新機場到火車站很遠，車程約1個小時。選擇打的100元，坐機場大巴25元，到火車站附近的錦江大酒店下。行李寄存火車站划算，每件每天4元。火車票可以異地買，可以網上買，旺季臨時買經常無票。等火車這段時間，可以在昆明逛逛城市、花市，或者到網咖、麥當勞、足浴、桑拿泡幾個小時。
三、大巴。昆明西北客運站專售到麗江車票。白天每1小時發一趟，票價是，大巴190元，高快210元，豪華高快230元，晚上有夜臥大巴，最遲晚上10點發車，次日早晨6點到麗江。在火車站，改乘80次公交車到西部客運站，2元。打的有點貴。
昆明到麗江的大巴執行時間，白天8個多小時，晚上9個多小時。
七、如何在麗江住宿
麗江住宿的酒店、客棧大大小小上千家，房價總體比較合理。房價根據客棧所處地理位置、裝修程度和淡旺季不同而不同。新城的酒店比古城客棧房價低些，一般來說，到麗江來旅遊，還是住古城好，可以體會納西民居特色。
古城住宿，四方街、五一街、七一街上段房價高些，下段便宜些。高的300－800元一晚，低的20－30元一晚，喜歡安靜的遊客儘量選中段或下段的客棧。
八、如何在麗江飲食
麗江人的口味與雲貴川相近，偏鹹辣麻。閩、浙、粵、滬一帶的人不怎麼適應。
有一種說法，住在古城，吃在新城。古城的餐館比較貴些，新城的便宜些。
我建議，剛到麗江的人，還是自己到五一街大石橋一帶亂吃一下，品嚐當地風味和口味。呆時間長的，可以回到客棧吃，經濟實惠。也可以到忠義市場買菜自己做，麗江蔬菜便宜，甜，很少農藥。
麗江主要的風味小吃有：
1、火鍋。由於氣候原因，麗江最多的是火鍋。其中臘排骨火鍋和黑山羊火鍋比較出名。位於新城象山市場臘排骨火鍋比較出名，每天幾百人在那吃。60元一鍋，4個人的量，不夠提出加一碗，30元。
2、納西烤魚、麻酸辣魚、拉什海鯽魚、紅米灌腸、瀘沽湖豬膘肉屬於麗江特色菜。
3、黃豆麵、麗江粑粑、雞豆涼粉、過橋米線是特色小吃。建議嚐嚐。麗江的烤紅心土豆、炒紅心土豆絲味道不錯。
4、麗江的菌菇和各種蔬菜很多，比較原生態，無汙染，特別好吃。還有烤水蜻蜓、烤竹蟲等，我害怕，至今不敢問津。
5、酥油茶、鶴慶酒、酸奶可以嚐嚐。我客棧門口最有名的安安酸奶，5元1瓶，女孩子的最愛。
推薦一家五一街大石橋旁邊的嘮叨坊。網友給起的名，用粉筆寫的店名，女主人愛嘮叨而得名。店鋪簡陋，但便宜，味道不錯。
九、如何選擇適合自己麗江的旅遊方式
到麗江，應該選擇適合自己的旅遊方式。
一是合理安排整個旅遊行程，做到鬆緊有度。最好安排在古城多呆幾天。前面講過麗江真正的美，是靜下心來享受麗江的陽光、空氣和慵懶的生活，去景區又辛苦又花錢，緊趕慢趕，旅行結束一身疲憊。旅行的真正目的，應該是調整心情，放鬆自己。其次，來高原地區，要考慮身體的逐步適應。麗江古城的海拔2400，瀘沽湖、香格里拉海拔3000多，梅里雪山、雨崩、玉龍雪山海拔4000多，稻城亞丁5000多。在古城先住幾天，適應了低海拔，再去高海拔，不容易出狀況。
二是選擇合適的旅遊線路。麗江大部分旅遊線路，山路崎嶇、險峻，急彎多，車程長。因此遊客要根據自己的身體狀況選擇線路，比如會暈車的人，最好不要去瀘沽湖、梅里雪山；有高原反應，心臟病史的人不要去高海拔景點；不善於徒步，怕苦怕累的人別去雨崩、稻城亞丁。
這些行程和路線，建議到了麗江再說。到時，根據自己的身體適應情況和當地的天氣情況再定，這樣不會盲目。只要不付定金，自主權在自己手上。
十、如何去拉什海、茶馬古道、束河遊玩
拉什海是個湖泊，周圍是國家重點保護的溼地草原。遊客可以在此划船，觀賞各種天然鳥類。
茶馬古道是早先商人販運茶葉、鹽巴到山裡，再把毛皮、牛羊販運出來的馬道，遊客可以在此騎馬，爬山過河，感受前人長途跋涉的艱辛，也可欣賞沿途風光景色。
束河是個村落，美麗的鄉村小鎮。安靜、閒適是她最大的特點。
如果你時間緊，用一天時間遊玩兩個地方，中午在拉什海（茶馬古道）吃午飯，晚上在束河吃晚飯，晚飯後返回麗江。拉什海（茶馬古道）的遊玩費用分200、150、100元幾種，包含四項內容。
1、車接車送，即司機到客棧接你，然後再送回客棧
2、包一頓簡便午餐-；
3、在茶馬古道騎馬3個小時，上山1.5小時，下山1.5小時；
4、在拉什海划船1小時。早上10點出發，到下午3點結束。
返回時，可以交待司機把你送到束河，司機還會帶你走小路進束河。到了束河，可以逛街、購物，順便在束河吃個晚飯。爭取晚上8點前返回麗江古城。返回的方式有三種：1、打的20元；2、坐大巴5元；3、坐11路公交車1元。
如果你時間充裕，可以在拉什海（茶馬古道）玩它一整天，在束河玩一天。也可租個單車15元，騎去束河。
十一、如何去玉龍雪山遊玩
玉龍雪山景區內主要有藍月谷、黑白水河、甘海子等天然景點，也有一些人造景點，費用有：古城維護費80、門票80、環保車40元，大索道180。玉龍雪山很近，當天去當天回。去玉龍雪山的方式有3種：1、跟當地旅行社，約400餘元，有購物；2、跟純玩俱樂部，約500元；3、自己包車去，車費約150元一部；古城維護費可在客棧買，也可到雪山買。到玉龍雪山出示買過的票據即可。
十二、如何去梅里雪山遊玩
去梅里雪山遊玩要四天時間。純玩的費用大約1300-1500。其中包括，三個晚上的住宿、門票、車費、保險、導遊費，但不包括吃，吃可以和車上游客AA，遊客推薦個代表。梅里雪山路途彎道多，險峻，建議還是跟當地俱樂部的純玩團走保險些，俱樂部辦理了各種保險，請的是本地老司機，天天跑，熟悉路況。
去梅里雪山，高腰登山鞋當然最好。虎跳峽、白馬雪山和明永冰川是要徒步的，其它時候一般登山鞋即可。
衣服保暖即可，羽絨衣有體就帶，沒體在香格里拉租。這一路差不多要經過春夏秋冬氣候，短袖也別忘記。笨重的行李可以扔在客棧，一個背囊即可，儘量解放兩隻手，便於攀爬
在古城買點補充能量的巧克力，礦泉水，零食。為防止高原反應，買上氧氣瓶或者藥品。古城便宜，梅里貴。身體好的，什麼也不要買。純玩俱樂部都給每個客人配有氧氣瓶和羽絨衣，不另外收費。
十三、如何去瀘沽湖遊玩
瀘沽湖由自然景觀和人文景觀兩大類組成，自然景觀是美妙絕倫的湖光山色，人文景觀是生活著國內外罕見的母系氏族－摩梭族，因此被稱之為東方女兒國。
瀘沽湖雖然景色美麗，但景點分散，路況比較差，晝夜溫差大，從麗江到瀘沽湖坐車要4個多小時。
去瀘沽湖旅遊的方式有二：一是跟純玩團2日遊，價位在700左右，包餐和一晚住宿。跟旅行社二日遊，300元多點，包吃包住包玩，但有購物。二是自助遊，自己買票坐車，自己找住，自己玩，玩幾天隨自己。
到瀘沽湖坐車的方式有二：一是到客運站坐班車，寧蒗中轉；二是坐旅遊專線車100元，直達瀘沽湖裡格村。
自助遊玩線路（基本是環湖遊，可以包車，每車150元1天，1車可以坐6人）
一日遊線路：落水－裡格－大嘴村－左所－草海橋－山誇村－三家村－落水
二日遊線路，第一天：落水－裡格－尼賽村－小落水村－大嘴村－左所－五支羅；第二天：五支羅－草海橋－娜窪村－山誇村－蒗放村－三家村－落水
瀘沽湖的住宿用餐方便，也便宜，50－300一晚的都有，吃隨便可以買到。
瀘沽湖門票100，坐豬槽船遊湖30元，晚上參加篝火晚會，按檔次分15、30、60元幾種價位。
十四、如何去雨崩遊玩如何
雨崩，一個美麗而神奇的地方，行走其間讓人有曠世桃源之感。位於梅里雪山背面的雨崩村，地理環境獨特，人煙稀少，全村僅20幾戶人家。去雨崩六天旅遊相當辛苦，三天坐車，三天徒步。有身在地獄，心處天堂之說。
如果你沒有體力，如果你不能喝酥油茶，如果你不能不洗澡，如果你不能不打電話，如果你不能忍受野外上廁所，如果你不能長時間走山路，如果你怕冷、怕高、怕溼，如果你不能信任夥伴、導遊、司機，那麼請你放棄。
如果你想淨化心靈，堅持參加的話，建議：
1、保暖的、徒步的、速乾的旅遊裝備是必須的，最好備兩雙旅遊鞋、若干雙襪子。
2、出發之前，給家裡先打個招呼，有3天沒有手機訊號
3、事先進行強化體能訓練，練習徒步。提前幾天吃紅景天。
4、徒步時別勉強自己，實在頂不住，可以僱匹馬騎。沿途多買些老鄉的雞吃，保持補充體力。
5、當然別忘記帶上大容量的相機儲存卡，其間沿途美麗風光無法言語。
十五、如何在古城閒逛和購物
古城大街小巷，縱橫交錯，沒有規則，所以逛麗江古城很容易迷路。為防止找不到住的客棧，謹記兩點：一是記住客棧所處巷子和客棧電話，不行就求救；二是勤問路，俗話說嘴邊就是路嘛，好在納西人熱心，會幫你指點迷津。
麗江小東西琳琅滿目，價位也不貴，是女孩子的最愛。主要特產有：銀器、玉器、扎染布和披肩、普洱茶、螺旋藻。
銀器是指雪花銀，按含量分95銀、99銀，價位18元左右一克。假銀鐲子幾元一個。
玉器主要是緬甸玉，但不會識別的人千萬別買。
披肩分手工披肩和機器織披肩，手工的貴一半，機器織的便宜。根據披肩寬窄大小，價位也不盡相同。機器織的一般10－40元一條，手工織的20－80元一條。
螺旋藻產於麗江永勝縣程海湖，和中非的查德湖，墨西哥的特西科科湖，並列於世界三大淡水湖天然螺旋藻美稱，1克的營養含量相當於1000克各種水果蔬菜的營養含量。價位在100－300。
普洱茶最多，價位在幾十至幾百元之間。
在古城閒逛，建議如下：
1、謹防旅遊陷阱和購物陷阱。旅遊陷阱是指，你一上街，就有很多人拉你去住宿或者問你去不去束河、拉什海。只要你搭訕，價格從天到地，甚至提出免費坐車，世上沒有那麼多的好事啦，貼本的買賣是不會有人做的。購物陷阱是指，不熟悉、不瞭解的物品千萬不要聽人家忽悠。買個假貨花了錢小事，一天都心情不爽。
2、捂住錢包，第一天先別買，先到處比較了再說，臨走那天才買。一般來說，四方街、五一街、七一街上段貴些，下段和那些小巷便宜些，下段和小巷與束河的價位差不多。
3、敢於砍價，這是女人的強項，這裡不贅述了。
4、買貴重物品還是諮詢熟人或客棧，千萬不要衝動。
十六、談談古城維護費問題
古城維護費以下簡稱古維費，是麗江市政當局為維護古城景區的公共設施、環境衛生，採取的一項收費。每人80元，有效期十五天。憑古維費票據可以進玉龍雪山、黑龍潭、萬古樓。購買古維費的許可權，以下任務的形式，授予和下達各客棧、景區。古城管理局專門有一支稽查隊，核查各客棧、景區是否按規定購買和上繳古維費。
應當說，為保護麗江這塊世界文化遺產，為維護麗江景區的長期環保，購買古維費是遊客的一種義務，也是客棧的一種責任。