服飾禮儀的基本原則，除了我們常說的TPOR原則以外，還有一個適體性原則。可以說：“TPOR”原則可以讓您不穿錯，而“適體性”原則則可以讓您穿得漂亮。
適體性原則
在選擇衣物時，應充分考慮到自己的具體情況，結合自身的體型、膚色、年齡和職業身份。
1.與體型相適應
人的體型可以分為直線形輪廓和曲線形輪廓兩種。直線形輪廓包括瘦削形、倒三角形、矩形和蘋果形四種。
(1)瘦削形
瘦削形是一種相當不錯的體形，特點是身材勻稱、較瘦、肩部與臀部同寬。
穿衣技巧：
顯露身體曲線的衣著會令人的整個體形纖細。
如果想讓身體輪廓表現出高低起伏，可戴有墊子的文胸，穿緊身上衣或針織上衣。
可從頭到腳穿同一種顏色或色調的衣服來展現身體輪廓。
穿緊身衣時，應避免戴顏色差異很大的帽子，就像字母“i”。
穿夾克時下邊沿包裹部分臀部，會讓你的身材吸引眾多目光。
(2)倒三角形
特點是上大下小、肩寬、上身強壯下身纖細，胸圍與臀圍差不多，腰圍不是很細。
穿衣技巧：
小巧的臀部讓人羨慕不已，裝扮時應儘量示人。
牛仔褲不適合這種體形，可選擇古典或細線條布料衣物。
苗條褲形和裙子也相當不錯，但尺寸應合適。
如果胸部較豐滿，穿襯衫或茄克時，避免有口袋或翻領。
穿齊肘短袖衣服效果最佳，但穿無袖的衣服也不失為一種不錯的選擇。
(3)矩形
肩膀寬闊平整，鎖骨凸出，屬於不胖不瘦的中等身材。特點是身材較為勻稱，腰圍較粗，肩部與臀部同寬，如果選擇合適的衣物，矩形體型將能表現出沙漏體型一樣的性感迷人。
穿衣技巧：
如果小腿線條很美，可選擇長度適中的裙子。
深V領可以將別人的注意力吸引到你身體的中心部位，並顯得頸部纖長。
如果脖子較長，應搭配顯眼的圍巾或項鍊。
由於腰圍較粗，應儘量把腰帶下放。
(4)蘋果形
這種體型有點偏胖，細胳膊細腿大肚子，脂肪主要積聚在上半身，下肢和臀部比較消瘦，因此也稱“上身肥胖型”。
穿衣技巧：
應選擇質地柔軟的衣料。
選擇寬大而合體的衣服，切忌過於寬鬆。
可上身穿襯衫，下身穿裙子或褲子，這樣能顯得身材更高挑苗條。
腰部應設計得簡潔。
曲線形包括沙漏型、梨形和菱形三種。
(1)沙漏型
沙漏型可分為勻形沙漏型和渾圓沙漏型兩種。
勻稱沙漏型是最理想的體型，均勻形沙漏的人肩部與臀部同寬，腰細;渾圓形沙漏則肩窄。
穿衣技巧：
大膽展現身體曲線。
身材勻稱的人可以選擇質地較硬的衣料。
臀部和大腿部的衣物應寬鬆，以襯托出腰部的纖細。
對於沙漏體型的人來說，展現腰部非常重要。
渾圓沙漏型的人的上衣胸部位置需帶有褶皺，以顯得豐滿一些。
(2)梨形
梨形體型的腰、臀圍比值小於0.7，肩窄，上身瘦削，胯部寬，臀大，整個身體呈正三角形，因此這種體型又被稱為“下身型肥胖”。
穿衣技巧：
避免上身衣物過緊而下身過於寬鬆，這樣將更加凸顯身材的不足之處。
可以用錐形裙來遮掩臀部的寬度。
褲子應適當選擇寬鬆的。
中性或黑色系顏色的下身衣物比較適合此類體型。
(3)菱形
這種體型為上、下窄，中間寬，因此又稱“棗核體型”。
穿衣技巧：
選擇柔和而有褶折的布料做衣服，應避免任何露腰的上衣。
對個兒較高的女性而言，最好選擇長上衣和茄克;如果個兒矮，齊臀的茄克將使人看上去更高。
衣服色宜選中至深色調，讓身材更苗條，不宜選黑色。
將領子敞開，這樣穿帶“V”字形領的衣服會使身材更苗條。
2.與年齡相適應
選擇著裝和年齡有著很大的關係，青少年應選擇自然、質樸、流暢、簡潔的著裝;而中年人的著裝則應成熟、冷靜、高雅;老年人的著裝需要雍容、華貴、雅緻、穩重。
3.與膚色相適應
每個人的膚色都有一個基調，有的衣服顏色與某些基調十分合襯，有的卻變得黯淡無光，要找出適合你的顏色，便先要找出你膚色的`基調，膚色不同的人適合不同顏色的服裝。
白皙面板的特質在於面頰經太陽一晒便容易發紅，擁有這型別面板的女性是幸運兒，因為大部分顏色都能令白皙的面板更亮麗動人，色系當中尤以黃色系與藍色系最能突出潔白的面板，令整體顯得明豔照人，色調如淡橙紅、檸檬黃、蘋果綠、紫紅、天藍等明亮色彩最適合不過。
面板色調較深的人適合一些茶褐色系，淺色調、明亮些的衣服，如淺黃、淺粉、米白等色彩的衣服，令你看來更有個性，墨綠、棗紅、啡色、金黃色都會使你看來自然高雅，這樣可襯托出膚色的明亮感。不宜穿深色服裝的人，最好不要穿黑色服裝，藍色系的上衣，以免面孔顯得更加灰暗。
面板偏黃的人宜穿藍調或淺藍色服裝，例如酒紅、淡紫、紫藍等色彩，能令面容更白皙，但強烈的黃色系如褐色、品藍、群青、藍紫色、橘紅等上衣可免則免，以免令面色顯得更加黯黃無光。而擁有健康小麥色肌膚的女性給人健康活潑的感覺，黑白這種強烈對比的搭配與他們出奇地合襯，深藍、炭灰等沉實的色調，以及桃紅、深紅、翠綠這些鮮豔色彩最能突出開朗個性。