工作是我們的生存之本，若想讓我們的工作向著理想的方向發展，我們必須提早為自己做份詳細的職業規劃。
中國人才熱線在一系列的求職調查中發現：很多求職者知道職業規劃的重要性，卻苦於不知從何做起，他們希望能接受一次專業的職業生涯規劃培訓。2012年4月22日下午，在中國人才熱線的精心準備下，中國人才熱線尋找你的降落傘系列活動之職業生涯規劃培訓開課。筆者有幸參與了此次培訓，自覺聽後受益菲淺，特別將其中的精華整理出來，與大家分享。
我們的職業生涯有一定階段性，主要分為四個階段：
一、職業的探索期
此階段一般指正式工作之前，這個階段大家要明確自己的喜好，併為自己投入到喜愛的工作中做好準備。
二、職業前期的階段
工作三至五年期間，我們便進入了此階段。這是在實踐中摸索的階段，求職者開始在實際的工作中尋找自己的適合的職業，並不斷的調整和改進，爭取職業的發展空間。
三、職業發展中期
當我們步入中年，即三十歲至五十歲左右就進入了職業發展的中期。處於此階段的大部分人正處於職業的上升階段或者面臨職業生涯的轉型。
四、職業生涯晚期
此時，大多職場人士們已經步入晚年，事業慢慢的退出生活的主導位置，開始準備安享晚年。
那麼求職者要如何做自己的職業生涯規劃呢？中國人才熱線特聘講師何新雲老師提醒大家：職業生涯規劃，要遵從四個原則來進行，即：擇己所愛、擇己所長、擇世所需和擇己所利。首先，我們要根據自己所喜歡的、擅長的來選擇。但同時也不能忽略當前的客觀環境，即目前社會需要什麼樣的人才來調整自己的選擇。如果自己的喜好和特長剛好符合社會所需，這無疑很好，但是當這三者出現矛盾時，求職者可根據自己的'實際情況作出恰當的取捨。與以往的職業生涯規劃原則不同的是：何老師也提出了擇己所利，即待遇能夠達到自己要求的工作。這無疑是一個非常人性化的原則，職業是我們的生尋之本，若連基本的生活需求都不能滿足，又何來精力談發展呢？
在講座培訓中，何老師結合冰山模型、馬斯洛的需求層次理論仔細的為大家分析了職業生涯的規劃步驟。