隨著市場經濟的發展，企業員工的流動率是越來越高，有的甚至高達60，跳槽是越來越頻繁了。對個人來說，是該跳槽還是不該跳槽呢？職業顧問提醒：在跳槽之前，你做好了職業規劃嗎？
Sam，大學學歷，中文專業，大學畢業八年了，可是對“職場”一詞也只是前兩年才瞭解的。他以前習慣了在學校裡當老師時的“旱澇保收”的穩定和無壓力的`生活，所以在兩年前頭腦一熱，在原來″鐵飯碗″的單位裡放了一顆炸彈後，還是老想找一個具有″永續性″的職業，即使從頭開始也無所謂。
想歸想，但是具體從何入手令他頭痛不已——除了中文，他沒有任何專業，兩年來他換了七個工作。每次跳槽，他學會的除了一些粗淺的經驗之外，總會有淺嘗輒止的感覺；朋友交了不少，可是未能有機會深交；換工作後薪金長得不多，有時甚至不如以前多，或者工作不如以前令人滿意；每次辭職後都會有一段時間賦閒在家，心情不好，對身體也有不良影響，在心情鬱悶的情況下，在職業顧問的幫助下，現在總算找了一家大公司的企劃工作。
針對Sam的想法——職業需要有永續性來保障本身並沒有錯，但這要涉及一個職業生涯規劃的問題。這就要追溯到大學畢業時，甚至是大學時期為自己制定一套合理的職業生涯規劃。回想他這麼多年來一直沒有穩定的令自己滿意的職業而三番五次跳槽，主要原因就是自己沒有一個良好的職業生涯規劃。在職業顧問的指導下，對他的優劣勢作出分析，然後作出職業定位。