我們知道，口才是一項能力，而能力一定是通過訓練修煉而成的,這就要求我們經常開口。下面小編準備了關於演講技巧堅持訓練，歡迎大家參考!
一、模仿練習
找一段自己喜歡的視訊，對著來模仿。可以是新聞播音，也可以是辯論演講、超級演說或者新聞會發言之類的，找一個自己崇拜的物件，儘量模仿其發言，語音語速，肢體動作等。
二、繞口令練習
想練好口才得先把發音練清晰，繞口令是最佳的方法。可以上網找一些繞口令的段子來練習，每天堅持背一段，堅持一週就會發現很不一樣了。
三、堅持寫日記
寫日記是一個很好的習慣，每天跟自己對話會讓你思考更多的東西，無形之中會提升到自己的口才。寫日記隨心走就可以了，不需要有什麼華麗的文采之類的。
四、三分鐘演講
每天找一個題材，然後進行三分鐘的演講。一開始的時候說得爛也不怕，堅持下去就可以了，你會發現自己需要補充很多的知識，這會促使你讀書讀報，擴充套件知識面。
五、講故事
找自己的朋友，給他們講故事，嘗試完整敘述出一個故事，然後慢慢增加感情色彩，改變說話的方式，讓故事變得更加有趣。同一個故事，你至少要跟5個人說才有效。
六、強烈的熱愛
對演講與口才的.學習要有強烈的慾望和熱愛，才能產生多練的激情和毅力。“熱愛是最好的老師”。熱愛的感情有巨大的鼓舞力量。沒有強烈的熱愛就不會有更加堅定的志向，也就缺乏頑強的毅力去從事自己的事業。古往今來無數事實告訴我們，任何一個有成就的人，無一不是對他所從事的事業有著熱愛的感情。他們孜孜以求，如醉如痴，以致達到廢寢忘食的地步。
七、耐心加恆心
冰凍三尺，非一日之寒。
初學演講的人，特別是青少年，往往急於求成，缺乏耐心和恆心，希望自己很快就能成為一個出口成章的演講者，這是把學演講看得太容易了。在實踐中一遇到挫折或受到別人的嘲諷，往往又容易產生畏難情緒，覺得學演講太難而失去信心。
魯迅曾說過：“做一件事，無論大小，倘無恆心，是很不好的。而看一切太難，固然能使人無成，但若看得太容易，也能使事情無結果。”演講既然是一種能力，是一門藝術，學會它自然要花費一定的時日。不要企圖一口吃個胖子，而應該循序漸進，不要以為聽幾堂演講課、看幾本演講書、上臺講幾次就能成功。演講需要有毅力，要持之以恆。在日常的工作、學習、生活中不放過任何一次公開發表講話的機會，如回答老師提問、小組討論、大會發言、交談、辯論、演講比賽、主持等。要充分利用這些機會鍛鍊自己口才，提高演講水平。俗話說“操千曲而後知音，觀千劍而後識器”，講的就是持之以恆地實踐，而終能成才的道理。
科學的練習：初學演講的人應該掌握科學的合理的練習方法，即從易到難，從小到大、從短到長、由分到合、由點到面循序漸進的練習方法。